SELFHELP



6 sigurnih načina da se riješite zavisti

 

 

 

6 sigurnih načina da se riješite zavisti

 

 

Često vidimo stvari koje netko drugi ima i poželimo ih i sami. Ili ponekad kada vidimo nekog tko je sretan, to nas rastuži, posebno ako mislimo da nemamo dovoljno sreće u životu. Ipak, moramo znati kako su ljubomora i zavist najneproduktivniji osjećaji, koji direktno utječu na naše raspoloženje i kvare nam ga.

 

Zavist je emotivni odgovor i čini se kao da je to nešto protiv čega se ne možemo boriti. Najveći problem je u tome što ljubomorna osoba pravi mnogo pretpostavki i ne vidi jasno sliku. Stoga, da biste prestali biti zavisni morate  se potruditi jasno i racionalno razmišljati.

 

-1- Brojite ono što imate

 

Kada ste zavisni trebate gledati na ljude koji imaju manje od vas. Na taj način možete uočiti razliku između bitnih i nebitnih stvari. Prisjetite se kako nitko ne može imati sve ono što želi, ali da još uvijek imate mnogo više od većine ljudi na Zemlji.

 

Isto pravilo upotrijebite i kada razmišljate o postignućima. Dok gledate druge vjerojatno zaboravljate na sve ono što ste vi napravili. Dobra bi ideja bila uzeti komad papira i započeti pisati stvari koje ste ostvarili ili imate, a mnogi drugi ljudi nemaju. Čak i stvari koje uzimate zdravo za gotovo, mnogi nemaju: Obitelj koja vas voli, obrazovanje, auto, slobodu, neovisnost, srodnu dušu, najboljeg prijatelja, posao… 

 

Na ovaj način ćete kreirati osjećaj zahvalnosti koji će vam pomoći da shvatite da imate mnogo više nego što mislite.

 

-2- Proširite sliku

 

Sve u životu dolazi kao dio cjeline. Ako netko ima nešto što vi nemate, vi također imate nešto što ta osoba nema. Vidjet ćete kako osobe koje su vrlo dobre u matematici često nisu previše kreativne, nemaju sluha, a o sviranju instrumenata da ni ne govorimo.

 

Mnogo puta zaboravljamo da većinu stvari možemo postići samo ako se poklopi takvo okruženje i cijeli splet okolnosti. Ne možete biti filmska zvijezda bez da žrtvujete privatnost ili biti supermodel bez da pazite na prehranu i izgled. Važno je da znate kako se svaka osoba koja ima nešto, morala odreći nečega da bi to dobila.

 

-3- Potražite inspiraciju

 

Pogledajte oko sebe i napravite popis osoba koje bi bile iskreno sretne kada biste vi nešto postigli. Sada pokušajte  razmisliti i racionalizirati zbog čega bi to bilo tako. Ako bi netko bio iskreno sretan zbog vas to bi bilo zbog toga što mu je stalo do vas. Ako mislite da netko ne bi bio ljubomoran na vaše postignuće, potražite i vi inspiraciju u toj osobi, ako ona može, to znači da i vi možete prestati biti ljubomorni na tuđe uspjehe.


-4- Te osobe to nisu dobile s neba

 

Da biste nešto postigli morate naporno raditi. Umjesto da budete zavisni cijenite tuđi radi i trud, jer tako će i drugi cijeniti vaš.

 

-5- To nije ono što želite

 

Zavist često tjera ljude da rade one stvari koje ne žele. Svatko od nas je pojedinac s različitim potrebama, ali često to zaboravljamo zbog osjećaja zavisti.  Zbog čega biti ljubomoran na prijatelja u sportskom automobilu, ako vi oduvijek mašete o terencu?!

 

-6- Darujte

 

Ako ste zavisni na neku određenu osobu budite ljubazni prema njoj. Možda ako vi na neki način doprinesete njenoj sreći ćete se lakše radovati i kada bude sretna iz drugog razloga.

Vezano

Povući se ili razgovarati?

Što želite to i dobijete

7 ključeva da se oslobodite brige i strahova

Motivacija – Kako se motivirati i ostati motiviran?!

Apatija – kako je nadići

Izgradite novi život – 5 početnih koraka

Ponovni početak – prvo se oslobodite 7 laži

Kako reagirati na zlobne i zločeste komentare

Što znači oprostiti i kako praštati?

Kako se nositi s verbalnim napadima

Život čine male stvari

Kako da budete zadovoljni vlastitim životom

Kako nastaviti nakon razočarenja

Tehnike za povećanje snage volje

5 jednostavnih savjeta da započnete ono što želite

10 načina na koje se depresivne kućanice mogu boriti protiv lošeg raspoloženja

7 pozitivnih životnih mudrosti

Kako postati tolerantniji?!

Ego epidemija – Sve više žena sebe smatra fenomenalnima

Tajna pozitivnog stava prema životu

Može li se postati magnet za novac?!

7 zanimljivih znanstvenih činjenica o snovima

Potišteni ste ili tužni?! Što učiniti

5 savjeta Leonarda da Vincija kako iskoristiti vrijeme

Postati bolja osoba

„Katastrofiziranje“ – pretjerana briga

Kako prestati biti zavidan?!

Ljubaznost

Kako lakše upoznati nekog

I ti možeš biti dobar čovjek

Oslobodite se perfekcionizma u 7 koraka

Kako pobijediti sebe

Kako da smirite bilo kakvu svađu

Tri koraka do ostvarenja želja

15 savjeta koji vam mogu spasiti život

Naučite razbistriti misli

Kako sklapati nova prijateljstva u odrasloj dobi

Oslobodite se osjećaja krivnje

Savjeti kako da popravite samopouzdanje već danas

Nova, bolja ja – novogodišnje odluke

Svatko može naučiti biti optimist

Kako pobijediti negativnost

Negativan razgovor sa samim sobom

Sami ste za Božić?!

Komplimenti – zašto i kako ih davati

Što vas koči u ostvarenju želja?!

Što nas čini sretnima?

Nesigurnost

Kako se više družiti s obitelji i prijateljima

Uravnotežen životni stil

Kako mozak očuvati mladim

20 savjeta za zabavniji život

Znate li se radovati tuđem uspjehu?

Riješite se lošeg raspoloženja u 15 min

Dopustite drugima da sami biraju svoj put

4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist

5 načina da zaglavite u životu kakav ne želite

Kako se prestati uspoređivati s drugima

Tri koraka do ostvarenja snova

Život bez brige

 

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.