SELFHELP



Kako reagirati na zlobne i zločeste komentare

 

 

 

Kako reagirati na zlobne i zločeste komentare

 

Kriticizam nikad nije loša stvar. Ako vam netko uputi kritiku kao objektivnu ili subjektivnu evaluaciju temeljenu na uočavanju, promatranju, iskustvu i znanju, malo tko bi se pobunio. Vjerojatno bi većina nas saslušala kritiku i pokušala izvući pouku iz nje.

Međutim, što ako „kritike“ nisu kritike nego zločesti komentari, upućeni s namjernim ili nenamjernim ciljem da nas povrijede, omalovaže ili ismiju. Kako reagirati na takve komentare drugih osoba?!

U pravilu, osobe daju zlobne primjedbe iz 4 osnovna razloga:

a) Pokušavaju time pronaći nadomjestak za svoj povrijeđeni ego. Netko je te osobe povrijedio u prošlosti, kada su se osjećali posebno ranjivo, te zlobnim riječima pokušavaju vratiti svoju osobnu moć i samopouzdanje.

b) Potajno strahuju da im nedostaje baš ta kvaliteta kojoj se ismijavaju. Ako neka osoba govori degutantne šale na tuđi izgled, vjerojatno ima neke komplekse po pitanju vlastitog izgleda.

c) Previše su vezani za negativan život. Bez obzira kako čudno izgledalo neki ljudi odbijaju odreći se negativnosti zbog toga što im ona unosi dramu u život i daje razlog brigu.

d) Teže pažnji. Poput teenagera koji privlače pažnju nestašlucima kako bi dokazali vlastitu neovisnost, ponekad i odrasli žele izvući emocije kod drugih ljudi, pa makar se radilo i o negativnim emocijama, jer na taj način im pokazujete kako vam je stalo.

Kako odgovoriti zlobnim ljudima?

Postoje dva spontana načina na koji ljudi reagiraju. Prvi je uzvraćanje također bezobraznim riječima ili prešućivanje dok iznutra kuhaju jer ih je takav komentar uzrujao i povrijedio.

Ali jedini ispravan način bi bio da ne dopustite da vas pogode njihove riječi. Nema smisla prešutjeti, ako će vas to iznutra pogoditi, ali nema smisla ni uzvratiti istom mjerom, zločestim riječima.

Postoji jedna priča iz koje možete naučiti ponešto o reakcijama na zlobne komentare.

„Jednog dana došao je čovjek Budi i pljunuo u lice. Buda se svojim šalom obrisao i pitao: „Imaš li mi još nešto za reći?“. Čovjek nije bio spreman na ovakvu reakciju, te je pobjegao. Te noći nije mogao spavati, jer je shvatio da je uvrijedio nedužnog čovjeka. Sljedećeg jutra vratio se pred Budu i na koljenima ga molio za oprost. Kad je završio Buda ga je pogledao i opet istim tonom upitao „Imaš li mi još što za reći?“. Čovjek potpuno zbunjen zapita: „Jučer sam vas uvrijedio, danas molim za oprost, a vi opet niste zadovoljni. Zašto?“ Buda ga je pogledao i rekao sa smiješkom: „To je zbog toga što ja nisam tvoj rob“.

Morate znati kako ne možete ući u blatno jezero i ostati čisti. Ako dopustite da vas zlobna osoba spusti na svoju razinu, ona počinje upravljati vašim reakcijama, a njena negativnost se prenosi na vas.

Razmišljajte ovako. Neki ljudi su poput kontejnera za smeće,  puni frustracija, ljutnje, strahova, razočarenja i negativnosti. Kada se nakupi previše emotivnog otpada u njima oni dio moraju prebaciti na nekoga drugog. Ako ste vi odabrani, nemojte im dopustiti da svoje smeće prebacuju na vas. Odbijte preuzeti ljutnju i uvredljive komentare srcu. Nasmiješite se i poželite takvim ljudima dobro, jer im zaista treba suosjećanje. Sve u svemu, oni sa sobom nose težak emotivni otpad 24 sata dnevno.

Nije dobro ni povoditi se za frazom „Kaznite druge svojom ljubaznošću“, jer ako želite nekoga povrijediti, na ovaj ili onaj način, ni vi tada niste ništa bolji, samo vam je oruđe drugačije.

Morate znati, kako se ne trebate uvući u svaku raspravu za koju dobijete pozivnicu. U sebi recite „Ne“, a misli ili riječi prebacite na neku drugu ugodniju temu, koja vas uveseljava i odvlači pažnju s ružnih stvari.

Međutim, postoje situacije, kada jednostavno radi svoga imagea, samopoštovanja ili sličnih stvari ne možemo i ne smijemo prešutjeti tuđi ružan komentar. Kako tada reagirati?

- Saslušajte što druga osoba govori. Nemojte razmišljati o tome što ćete odgovoriti, nego se potrudite dobro shvatiti tuđe riječi.

- Postavite potpitanja kako biste bili sigurni da ste dobro razumjeli što vam je netko rekao.

- Objektivno objasnite stvar. Nemojte se truditi uvrijediti drugu stranu, a posebno ne izvlačenjem nečega što se ne tiče teme. Recite svoje mišljenje, iznesite dokaze i nemojte se dalje uvlačiti u svađu.


Postoji li psihološki razlog zbog čega su ljudi zlobni u komentarima posebno na internetu?

Čini se kako psihološki zlobni komentari na internetu imaju više veze s nama i našim dojmom, nego s njima. Ljudima je kroz cijelu njihovu povijest glavnina komunikacije neverbalna, što uključuje kontakt očima, visinu glasa i geste. Bez tih informacija, koje nam pomažu  da lakše protumačimo nečije riječi, naš mozak ostaje nesiguran, a zahvaljujući drevnim psihologijskim ostacima kada smo nesigurni, pretpostavljamo da nas neko napada, te zbog toga nečije riječi shvaćamo kao prijetnju mnogo češće, nego u razgovoru uživo.

Čini se kako isti komentar da ga čujemo uživo u društvu, dok sjedimo za stolom uz čašicu ne bi percipirali kao zloban. To se ne odnosi na sve slučajeve, ali najčešće je tako.  
Vezano: Kako se nositi s verbalnim napadima

Vezano

Povući se ili razgovarati?

Što želite to i dobijete

7 ključeva da se oslobodite brige i strahova

Motivacija – Kako se motivirati i ostati motiviran?!

Apatija – kako je nadići

Izgradite novi život – 5 početnih koraka

Ponovni početak – prvo se oslobodite 7 laži

Kako reagirati na zlobne i zločeste komentare

Što znači oprostiti i kako praštati?

Kako se nositi s verbalnim napadima

Život čine male stvari

Kako da budete zadovoljni vlastitim životom

Kako nastaviti nakon razočarenja

Tehnike za povećanje snage volje

5 jednostavnih savjeta da započnete ono što želite

10 načina na koje se depresivne kućanice mogu boriti protiv lošeg raspoloženja

7 pozitivnih životnih mudrosti

Kako postati tolerantniji?!

Ego epidemija – Sve više žena sebe smatra fenomenalnima

Tajna pozitivnog stava prema životu

Može li se postati magnet za novac?!

7 zanimljivih znanstvenih činjenica o snovima

Potišteni ste ili tužni?! Što učiniti

5 savjeta Leonarda da Vincija kako iskoristiti vrijeme

Postati bolja osoba

„Katastrofiziranje“ – pretjerana briga

Kako prestati biti zavidan?!

Ljubaznost

Kako lakše upoznati nekog

I ti možeš biti dobar čovjek

Oslobodite se perfekcionizma u 7 koraka

Kako pobijediti sebe

Kako da smirite bilo kakvu svađu

Tri koraka do ostvarenja želja

15 savjeta koji vam mogu spasiti život

Naučite razbistriti misli

Kako sklapati nova prijateljstva u odrasloj dobi

Oslobodite se osjećaja krivnje

Savjeti kako da popravite samopouzdanje već danas

Nova, bolja ja – novogodišnje odluke

Svatko može naučiti biti optimist

Kako pobijediti negativnost

Negativan razgovor sa samim sobom

Sami ste za Božić?!

Komplimenti – zašto i kako ih davati

Što vas koči u ostvarenju želja?!

Što nas čini sretnima?

Nesigurnost

Kako se više družiti s obitelji i prijateljima

Uravnotežen životni stil

Kako mozak očuvati mladim

20 savjeta za zabavniji život

Znate li se radovati tuđem uspjehu?

Riješite se lošeg raspoloženja u 15 min

Dopustite drugima da sami biraju svoj put

4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist

5 načina da zaglavite u životu kakav ne želite

Kako se prestati uspoređivati s drugima

Tri koraka do ostvarenja snova

Život bez brige

 

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.