SELFHELP



Oslobodite se osjećaja krivnje

 

 

 

Oslobodite se osjećaja krivnje

 

 

Naučiti prihvatiti stvari koje sami percipiramo kao pogrešne može biti težak zadatak za mnoge od nas.

Često je najteže oprostiti svoju krivnju, te ćemo svima drugima lakše progledati kroz prste nego sebi.

Ipak, većina naših odluka ili postupaka uzrokovana je određenim okolnostima, pa je važno ne nositi sa sobom teret krivnje, nego se suočiti s pogreškama i nositi se s njima na zdraviji način.

Umjesto optuživanja, prema sebi kao i prema drugima, bi trebali pristupiti s praštanjem i razumijevanjem.

I dok osjećaj krivnje na početku može ponuditi olakšanje, samo je kratkoročno rješenje. Kasnije izgriza našu podsvijest. Ipak, ironično je to što većina ljudi strogost prema sebi i samooptuživanje smatra najlakšim rješenjem.

Možemo se osvrnuti na prošlost  i još jednom u detalje razmisliti o onome što se dogodilo i objektivnije sagledati, te pokušati uočiti kako postoje različite dimenzije naših postupaka. Trebamo naučiti da na sebe gledamo sa suosjećanjem, a ne optuživanjem zbog svake pogrešno donesene odluke. Na taj način bi shvatili da je puno više onoga što smo uradili, od onoga što smo propustili ili u čemu smo pogriješili.

Možda smo u danom trenutku dali sve od sebe, uradili ono što smo mislili da je najbolje, mislili da radimo u svoju korist ili pogrešno postupili u želji da zaštitimo nekoga drugog. Možda je tadašnja pogreška bila rezultat ishitrenosti ili odluka koju smo donijeli u trenutku.

Jednom kada shvatimo da zatočenost u naše negativne osjećaje samo škodi nama, shvatit ćemo i da je praštanje jedini izlaz. Jedino na taj način možemo transformirati negativnost prema sebi i izliječiti se ograničenja koja nam postavljaju naši postupci iz prošlosti.

 

 

Vezano

Povući se ili razgovarati?

Što želite to i dobijete

7 ključeva da se oslobodite brige i strahova

Motivacija – Kako se motivirati i ostati motiviran?!

Apatija – kako je nadići

Izgradite novi život – 5 početnih koraka

Ponovni početak – prvo se oslobodite 7 laži

Kako reagirati na zlobne i zločeste komentare

Što znači oprostiti i kako praštati?

Kako se nositi s verbalnim napadima

Život čine male stvari

Kako da budete zadovoljni vlastitim životom

Kako nastaviti nakon razočarenja

Tehnike za povećanje snage volje

5 jednostavnih savjeta da započnete ono što želite

10 načina na koje se depresivne kućanice mogu boriti protiv lošeg raspoloženja

7 pozitivnih životnih mudrosti

Kako postati tolerantniji?!

Ego epidemija – Sve više žena sebe smatra fenomenalnima

Tajna pozitivnog stava prema životu

Može li se postati magnet za novac?!

7 zanimljivih znanstvenih činjenica o snovima

Potišteni ste ili tužni?! Što učiniti

5 savjeta Leonarda da Vincija kako iskoristiti vrijeme

Postati bolja osoba

„Katastrofiziranje“ – pretjerana briga

Kako prestati biti zavidan?!

Ljubaznost

Kako lakše upoznati nekog

I ti možeš biti dobar čovjek

Oslobodite se perfekcionizma u 7 koraka

Kako pobijediti sebe

Kako da smirite bilo kakvu svađu

Tri koraka do ostvarenja želja

15 savjeta koji vam mogu spasiti život

Naučite razbistriti misli

Kako sklapati nova prijateljstva u odrasloj dobi

Oslobodite se osjećaja krivnje

Savjeti kako da popravite samopouzdanje već danas

Nova, bolja ja – novogodišnje odluke

Svatko može naučiti biti optimist

Kako pobijediti negativnost

Negativan razgovor sa samim sobom

Sami ste za Božić?!

Komplimenti – zašto i kako ih davati

Što vas koči u ostvarenju želja?!

Što nas čini sretnima?

Nesigurnost

Kako se više družiti s obitelji i prijateljima

Uravnotežen životni stil

Kako mozak očuvati mladim

20 savjeta za zabavniji život

Znate li se radovati tuđem uspjehu?

Riješite se lošeg raspoloženja u 15 min

Dopustite drugima da sami biraju svoj put

4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist

5 načina da zaglavite u životu kakav ne želite

Kako se prestati uspoređivati s drugima

Tri koraka do ostvarenja snova

Život bez brige

 

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.