SELFHELP



Uravnotežen životni stil

 

 

 

Uravnotežen životni stil

 

Kao kada se slažu puzzle, različiti aspekti vašeg postojanja se spajaju kako bi formirali osobu takvu kakvi jeste. Vaš posao i privatnost šire energiju, koja se udružuje s tijelom i dušom, te vašim emocijama poput zadovoljstva ili tuge.

 

Ravnoteža je stanje koje postižete kada su svi aspekti vašeg života i vas u harmoničnom stanju. I dok ravnotežu općenito i nije teško opisati, samo svatko pojedinačno može definirati što ravnoteža znači za njega.

 

Kako biste postigli ravnotežu morate shvatiti što je vama važno u životu.

 

Zahtjevi modernog života mogu nas natjerati da se izbacimo iz ravnoteže, stavljajući na prvo mjesto nešto što nam zaista i nije važno, a zapostavljajući područje života koje nas čini sretnima.

 

Zbog toga bi svatko za sebe trebao odrediti optimalno vrijeme i energiju koju je spreman uložiti u različita područja života (karijeru, zdravlje, ljubavne odnose, navike…).

 

Kako biste to napravili, zamislite kako je vaš život kuća izgrađena od mnogo prostorija.

 

Nacrtajte tu kuću na papir, dajte svakom području svog života po jednu sobu, a veličina svake prostorije neka odgovara važnosti koju pridajete tom aspektu života. Možete uključiti obitelj, vrijeme koje provodite sami, dobrotvorne aktivnosti, zdravlje, zadovoljstvo, tjelovježbu, vjeru i sl.

 

Možda na taj način otkrijete kako određeni elementi vašeg života vam oduzimaju više vremena nego što zaslužuju, te na taj način nepotrebno troše energiju ostavljajući manje resursa za ono što vas čini sretnima. Možda ćete shvatiti kojim područjima života se trebate više posvetiti.

 

Uravnotežen životni stil je najjednostavnije rečeno život u kojem se energija za obveze usklađuje s energijom koju koristimo za vlastito zadovoljstvo.

 

Ipak, nemojte očekivati promjenu preko noći. Uravnoteženost nije lako postići, ali kada je ostvarite osjetit ćete veće zadovoljstvo životom, ispunjenost i poboljšano mentalno zdravlje.

Vezano

Povući se ili razgovarati?

Što želite to i dobijete

7 ključeva da se oslobodite brige i strahova

Motivacija – Kako se motivirati i ostati motiviran?!

Apatija – kako je nadići

Izgradite novi život – 5 početnih koraka

Ponovni početak – prvo se oslobodite 7 laži

Kako reagirati na zlobne i zločeste komentare

Što znači oprostiti i kako praštati?

Kako se nositi s verbalnim napadima

Život čine male stvari

Kako da budete zadovoljni vlastitim životom

Kako nastaviti nakon razočarenja

Tehnike za povećanje snage volje

5 jednostavnih savjeta da započnete ono što želite

10 načina na koje se depresivne kućanice mogu boriti protiv lošeg raspoloženja

7 pozitivnih životnih mudrosti

Kako postati tolerantniji?!

Ego epidemija – Sve više žena sebe smatra fenomenalnima

Tajna pozitivnog stava prema životu

Može li se postati magnet za novac?!

7 zanimljivih znanstvenih činjenica o snovima

Potišteni ste ili tužni?! Što učiniti

5 savjeta Leonarda da Vincija kako iskoristiti vrijeme

Postati bolja osoba

„Katastrofiziranje“ – pretjerana briga

Kako prestati biti zavidan?!

Ljubaznost

Kako lakše upoznati nekog

I ti možeš biti dobar čovjek

Oslobodite se perfekcionizma u 7 koraka

Kako pobijediti sebe

Kako da smirite bilo kakvu svađu

Tri koraka do ostvarenja želja

15 savjeta koji vam mogu spasiti život

Naučite razbistriti misli

Kako sklapati nova prijateljstva u odrasloj dobi

Oslobodite se osjećaja krivnje

Savjeti kako da popravite samopouzdanje već danas

Nova, bolja ja – novogodišnje odluke

Svatko može naučiti biti optimist

Kako pobijediti negativnost

Negativan razgovor sa samim sobom

Sami ste za Božić?!

Komplimenti – zašto i kako ih davati

Što vas koči u ostvarenju želja?!

Što nas čini sretnima?

Nesigurnost

Kako se više družiti s obitelji i prijateljima

Uravnotežen životni stil

Kako mozak očuvati mladim

20 savjeta za zabavniji život

Znate li se radovati tuđem uspjehu?

Riješite se lošeg raspoloženja u 15 min

Dopustite drugima da sami biraju svoj put

4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist

5 načina da zaglavite u životu kakav ne želite

Kako se prestati uspoređivati s drugima

Tri koraka do ostvarenja snova

Život bez brige

 

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.