{"id":855,"date":"2025-01-06T10:50:50","date_gmt":"2025-01-06T08:50:50","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/?p=855"},"modified":"2025-03-24T14:01:31","modified_gmt":"2025-03-24T12:01:31","slug":"feng-shui-savjeti-za-mrsavljenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=855","title":{"rendered":"Feng shui savjeti za mr\u0161avljenje"},"content":{"rendered":"\n

\"\"<\/a><\/p>\n\n\n\n

Feng shui savjeti za mr\u0161avljenje<\/h2>\n\n\n\n

Feng shui ima vrlo mo\u0107an utjecaj na na\u0161u podsvijest. Zbog toga je vrlo zna\u010dajan i kod gubitka kilograma. Umjesto da brojite kalorije i mjerite obline, dobro zdravlje mo\u017eete promovirati pa\u017eljivim izborom oblika, materijala i boja. Skepti\u010dni? Ni\u0161ta vas ne ko\u0161ta da isprobate.<\/p>\n\n\n\n

Nekim trikovima i pravilnim odabirom namirnica, posu\u0111a i na\u010dina na koji sla\u017eete stol mo\u017eete potaknuti pravilan protok energije koja bi trebala pomo\u0107i da smanjite koli\u010dinu hrane koju jedete, vi\u0161e u\u017eivate u hrani, pravilnije se hranite. <\/p>\n\n\n\n

Ispod su neki savjeti kojih bi se trebali pridr\u017eavati \u017eelite li smr\u0161aviti bez dijete, uz pomo\u0107 nekih Feng Shui trikova. <\/p>\n\n\n\n

Pravokutno posu\u0111e<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kvadratno posu\u0111e je bolje od okruglog ako \u017eelite izgubiti na te\u017eini ili odr\u017eati postignutu. To je zbog toga \u0161to pravokutnici poti\u010du umjerenost, a krugovi znati\u017eelju. Ako imate namjeru smr\u0161aviti, tada klasi\u010dno ovalno i okruglo posu\u0111e zamijenite kvadratnim i pravokutnim. Ovo nije jeftin korak, ali budu\u0107i da je pravokutno posu\u0111e prili\u010dno moderno u zadnje vrijeme, donijet \u0107e pravo osvje\u017eenje na va\u0161 stol. <\/p>\n\n\n\n

Pastelno na vidljivo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pastelni i zemljani tonovi promoviraju zadovoljstvo, dok sjajne i jake boje poti\u010du apetit. Ako se zaista \u017eelite pridr\u017eavati plana dijete obojite kuhinju i blagovaonicu u zemljane tonove poput sme\u0111e, be\u017e ili marelice. Vi\u0161e \u0107ete u\u017eivati u obrocima i ne\u0107ete do\u0107i u napast da se prejedate. Tako\u0111er nemojte birati sjajni porculan, nego odaberite posu\u0111e be\u017e i sme\u0107kastih tonova. Ako mo\u017eete izbjegavajte i sjajni pribor za jelo, te odaberite one mat izvedbe. <\/p>\n\n\n\n

Samo opu\u0161teno<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0160to je opu\u0161tenije va\u0161e okru\u017eenje, lak\u0161e \u0107ete se pridr\u017eavati dijete. Dr\u017eite se parnih brojeve. Postavite paran broj stolaca. Ako imate neparan broj \u010dlanova obitelji dodajte ekstra stolaca za stol. Nemojte jesti na brzinu, nego postavite stol, razgovarajte za stolom. Mo\u017eete postaviti stolnjake, salvete i jo\u0161 neke detalje koji \u0107e kreirati opu\u0161teniju atmosferu. <\/p>\n\n\n\n

Ogledalo na zidu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ogledala poma\u017eu usredoto\u010diti se. Pa, da biste ostali usredoto\u010deni na svoje fitness ciljeve dodajte ogledala u blagovaonicu. Na taj na\u010din \u0107ete postati svjesniji onoga \u0161to jedete, kao i koli\u010dine hrane koju unosite. Veliko ogledalo na zidu u blagovaonici ima mnogostruke prednosti, te ako vam se ikako uklapa u ure\u0111enje doma postavite ga. Ne samo da \u0107e promovirati mr\u0161avost, nego se smatra da ogledalo u blagovaonici promovira i blagostanje op\u0107enito. <\/p>\n\n\n\n

Dom dr\u017eite urednim<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zapo\u010dnite s kuhinjom, o\u010distite hladionik, bacite sve \u010demu je istekao rok trajanja, kao i ono \u0161to rijetko koristite. \u0160to uredniji bude va\u0161 dom to \u0107ete lak\u0161e smr\u0161aviti. Posebno se ovo odnosi na zalite hrane i kuhinju. Nemojte \u010duvati propalu hranu u fri\u017eideru, potrudite se da sve uredno spremite u posude za \u010duvanje hrane. Nemojte duplicirati proizvode, a ako je ikako mogu\u0107e istu vrstu hrane \u010duvajte na jednom mjestu.<\/p>\n\n\n\n

Jedite sporo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Brzo gutanje hrane \u010desto rezultira prejedanjem, jer ne dajete stomaku priliku da osjeti puno\u0107u. Kako biste usporili unos hrane postavite sat s glasnijim otkucajima. On \u0107e vas podsjetiti da usporite s unosom. U\u017eivajte u svakom zalogaju, potrudite se da osjetite puninu okusa svakog zalogaja. <\/p>\n\n\n\n

Jedite iz desertnih tanjura<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nekako se uvrije\u017eilo da ljudi jedu iz tanjura veli\u010dine onih za serviranje, a desertni su oni normalnih porcija. Veli\u010dinu porcija \u0107ete smanjiti, ako smanjite veli\u010dinu tanjura. \u0160to su va\u0161i tanjuri ve\u0107i to \u0107ete vi\u0161e jesti. Veli\u010dina obroka se u posljednjih 50 godina gotovo udvostru\u010dila, a potrebe prosje\u010dnog \u010dovjeka za kalorijama zna\u010dajno smanjile jer se promijenio stil \u017eivota, a sve to rezultira sve ve\u0107im udjelom pretilih osoba u op\u0107oj populaciji. <\/p>\n\n\n\n

Kuhajte<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kada pripremate vlastito jelo  imate ve\u0107u mjeru za porcije, ali je i lak\u0161e kontrolirate sastojke. Osim toga kuhanje promovira financijski prosperitet. Ako mislite da nikad ne mo\u017eete biti premr\u0161avi ni prebogati, tada trebate \u0161to \u010de\u0161\u0107e kuhati.<\/p>\n\n\n\n

Jedite \u0161areno<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0160to je raznobojniji va\u0161 tanjur, odnosno hrana na tanjuru to vi\u0161e razli\u010ditih nutricionisti\u010dkih sastojaka unosite. Dobro pravilo je da bi neva\u017eno o jelu jedna tre\u0107ina trebalo biti meso, druga povr\u0107e ili vo\u0107e, a tre\u0107a ugljikohidrati.<\/p>\n\n\n\n

MR\u0160AVLJENJE BEZ DIJETE \u2013 1 do 2 kg tjedno bez odricanja i gladi \u2013 COVER magazin.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
MR\u0160AVLJENJE BEZ DIJETE – 1 do 2 kg tjedno bez odricanja i gladi<\/a><\/blockquote>