{"id":76877,"date":"2025-11-19T12:35:03","date_gmt":"2025-11-19T10:35:03","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=76877"},"modified":"2025-11-19T12:35:03","modified_gmt":"2025-11-19T10:35:03","slug":"sto-nas-zapravo-cini-mladima-istrazivanje-blizanki-otkriva-istinu-o-genetici-stresu-i-zivotnim-navikama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=76877","title":{"rendered":"\u0160to nas zapravo \u010dini mla\u0111ima? Istra\u017eivanje blizanki otkriva istinu o genetici, stresu i \u017eivotnim navikama"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Sto-nas-zapravo-cini-mladima-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-76878\" srcset=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Sto-nas-zapravo-cini-mladima-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Sto-nas-zapravo-cini-mladima-382x255.jpg 382w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Sto-nas-zapravo-cini-mladima-768x512.jpg 768w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Sto-nas-zapravo-cini-mladima-150x100.jpg 150w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Sto-nas-zapravo-cini-mladima.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160to nas zapravo \u010dini mla\u0111ima? Istra\u017eivanje blizanki otkriva istinu o genetici, stresu i \u017eivotnim navikama<\/h2>\n\n\n\n<p>Godinama smo slu\u0161ali kako su geni glavni krivac za to ho\u0107emo li izgledati mladoliko ili starije nego \u0161to jesmo. No jedno zanimljivo istra\u017eivanje potpuno je razotkrilo taj mit. Umjesto genetike, glavni \u201ckrivci\u201d za ubrzano starenje ko\u017ee zapravo su razvod, stres i antidepresivni lijekovi.<\/p>\n\n\n\n<p>U studiji je sudjelovalo \u010dak 370 parova jednojaj\u010danih blizanki, \u0161to omogu\u0107uje iznimno precizno uspore\u0111ivanje budu\u0107i da dijele isti genetski materijal. Rezultati su objavljeni u \u010dasopisu Ameri\u010dke udruge plasti\u010dnih kirurga, a izazvali su veliko zanimanje javnosti i stru\u010dnjaka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Geni nisu presudni: \u017eivotne okolnosti imaju ve\u0107i utjecaj nego \u0161to mislimo<\/h2>\n\n\n\n<p>Znanstvenici su otkrili da, unato\u010d istim genima, blizanke mogu izgledati potpuno razli\u010dito. Razlog? Okolnosti u kojima \u017eive.<\/p>\n\n\n\n<p>Prema istra\u017eivanju, vjen\u010dani, opu\u0161teni i optimisti\u010dni pojedinci izgledaju znatno mla\u0111e, bez obzira na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pu\u0161enje<\/li>\n\n\n\n<li>izlaganje suncu<\/li>\n\n\n\n<li>konzumaciju alkohola<\/li>\n\n\n\n<li>genetske predispozicije<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Drugim rije\u010dima, na\u0161 stil \u017eivota i emocije doslovno se vide na licu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Razvod ubrzava starenje ko\u017ee<\/h3>\n\n\n\n<p>Jedno od naj\u0161okantnijih otkri\u0107a odnosi se na razvod. Razvedene blizanke izgledale su nekoliko godina starije od svojih sestara koje su ostale u braku ili se uop\u0107e nisu udavale.<\/p>\n\n\n\n<p>Razlog je kombinacija emocionalnog stresa, hormonalnih promjena i op\u0107eg pada psihi\u010dkog blagostanja, faktora koji direktno utje\u010du na zdravlje ko\u017ee, ten i mimiku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Antidepresivi i starenje: neo\u010dekivana veza<\/h3>\n\n\n\n<p>Druga va\u017ena stavka jesu antidepresivi. Prema istra\u017eiva\u010dima, \u017eene koje su uzimale antidepresive doimale su se zna\u010dajno starijima.<\/p>\n\n\n\n<p>Za\u0161to?<\/p>\n\n\n\n<p>Znanstvenici smatraju da neke komponente u antidepresivima mogu opu\u0161tati mi\u0161i\u0107e, uklju\u010duju\u0107i i mi\u0161i\u0107e lica. Kada su mi\u0161i\u0107i lica opu\u0161teniji, ko\u017ea lak\u0161e visi, \u0161to stvara dojam prijevremenog starenja.<\/p>\n\n\n\n<p>Naravno, to ne zna\u010di da se antidepresivi trebaju izbjegavati, ali svakako ukazuje na povezanost koju mnogi ne o\u010dekuju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Stres je najve\u0107i neprijatelj mladolikog izgleda<\/h3>\n\n\n\n<p>Tre\u0107i, mo\u017eda i najja\u010di faktor, je stres. U istra\u017eivanju se jasno pokazalo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Opu\u0161tene osobe izgledaju mla\u0111e<\/li>\n\n\n\n<li>Kroni\u010dni stres ubrzava starenje<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Stres pove\u0107ava razinu kortizola, hormona koji:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>o\u0161te\u0107uje kolagen<\/li>\n\n\n\n<li>ubrzava pojavu bora<\/li>\n\n\n\n<li>pogor\u0161ava ten<\/li>\n\n\n\n<li>uzrokuje umoran izgled<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zato stru\u010dnjaci nagla\u0161avaju va\u017enost tehnika opu\u0161tanja poput meditacije, \u0161etnje, kvalitetnog sna i zdravih socijalnih odnosa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Tjelesna te\u017eina: bonus faktor u percepciji godina<\/h3>\n\n\n\n<p>Istra\u017eivanje je pokazalo i zanimljivu spoznaju o tjelesnoj te\u017eini:<br>Blizanke koje su bile te\u017ee u tom trenutku doimale su se starijima, no vi\u0161ak kilograma ne uzrokuje trajno starenje ko\u017ee. Dakle, rije\u010d je vi\u0161e o trenutnom dojmu nego o dugoro\u010dnom u\u010dinku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u017divotni stil oblikuje va\u0161 izgled vi\u0161e nego geni<\/h2>\n\n\n\n<p>Ova opse\u017ena studija blizanki jasno pokazuje da na\u0161 izgled nije unaprijed odre\u0111en genetikom. Naprotiv \u2014 na\u0161e emocionalno stanje, odnosi, stres i svakodnevne navike sna\u017eno oblikuju to kako starimo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako \u017eelite prirodno zadr\u017eati mladolik izgled:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>njegujte emocionalno zdravlje<\/li>\n\n\n\n<li>smanjite stres<\/li>\n\n\n\n<li>odr\u017eavajte zdrave odnose<\/li>\n\n\n\n<li>brinite o mentalnoj dobrobiti<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jer, kako izgleda, mladost dolazi iznutra i vidi se izvana.<\/p>\n\n\n\n<p>Vezan o:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=27305\">Kako ZAUSTAVITI STARENJE i pomladiti tijelo, detaljni plan <\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-covermagazin-com wp-block-embed-covermagazin-com\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"hitIOCY38P\"><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=27305\">Kako ZAUSTAVITI STARENJE i pomladiti tijelo, detaljni plan &#8211; [ ZDRAVLJE ]<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Kako ZAUSTAVITI STARENJE i pomladiti tijelo, detaljni plan &#8211; [ ZDRAVLJE ]&#8221; &#8212; COVERmagazin.com\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=27305&#038;embed=true#?secret=4AfN91Va7G#?secret=hitIOCY38P\" data-secret=\"hitIOCY38P\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0160to nas zapravo \u010dini mla\u0111ima? Istra\u017eivanje blizanki otkriva istinu o genetici, stresu i \u017eivotnim navikama Godinama smo slu\u0161ali kako su geni glavni krivac za to ho\u0107emo li izgledati mladoliko ili starije nego \u0161to jesmo. No jedno zanimljivo istra\u017eivanje potpuno je razotkrilo taj mit. Umjesto genetike, glavni \u201ckrivci\u201d za ubrzano starenje ko\u017ee zapravo su razvod, stres [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":76878,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-76877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zanimljivo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/76877","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=76877"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/76877\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76879,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/76877\/revisions\/76879"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/76878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=76877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=76877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=76877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}