{"id":75414,"date":"2025-06-04T10:26:11","date_gmt":"2025-06-04T08:26:11","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=75414"},"modified":"2025-07-31T12:41:54","modified_gmt":"2025-07-31T10:41:54","slug":"znanost-o-prehrani-po-krvnim-grupama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=75414","title":{"rendered":"Znanost o prehrani po krvnim grupama"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Znanost o prehrani po krvnim grupama<\/h2>\n\n\n\n

Unato\u010d popularnosti, znanost pri\u010da druga\u010diju pri\u010du o prehrani prema krvnim grupama. Studija iz 2013. nije prona\u0161la dokaze koji podupiru prednosti ovog pristupa prehrani, dok je studija iz 2014. pokazala da zdravstvena pobolj\u0161anja me\u0111u sljedbenicima nisu povezana s krvnom grupom. <\/p>\n\n\n\n

Prehrana prema krvnoj grupi<\/a> kategorizira hranu u tri skupine: vrlo korisna, neutralna i izbjegavati. Na primjer, dijeta kod osoba s pozitivnom krvnom grupom 0 nagla\u0161ava visok unos \u017eivotinjskih proteina sli\u010dno prehrani lovaca, sakuplja\u010da, jer se skupina 0 smatra najstarijom krvnom grupom. Me\u0111utim, istra\u017eiva\u010di 2020. nisu otkrili zna\u010dajne razlike u zdravstvenim ishodima me\u0111u sudionicima koji su slijedili specijaliziranu dijetu bez obzira na njihovu krvnu grupu.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to jo\u0161 istra\u017eivanja ka\u017eu o tome<\/h3>\n\n\n\n

Znanstvena zajednica temeljito je ispitala tvrdnje vezane o prehrani prema krvnim grupama, a dokazi upu\u0107uju u jasnom smjeru. Opse\u017ean sustavni pregled iz 2013. uklju\u010divao je 1.415 studija i nije prona\u0161ao dokaze koji bi poduprli zdravstvene dobrobiti koje tvrdi da ima prehrana po krvnim grupama.<\/p>\n\n\n\n

Ovaj nedostatak znanstvene potpore dodatno je potvr\u0111en studijom iz 2014. u kojoj je sudjelovalo 1.455 sudionika. Istra\u017eiva\u010di su otkrili da, iako su odre\u0111ene dijete po krvnim grupama bile povezane s pobolj\u0161anim zdravstvenim markerima, te su dobrobiti bile potpuno neovisne o krvnoj grupi pojedinca. Drugim rije\u010dima, zdravstvena pobolj\u0161anja proiza\u0161la su iz op\u0107enito zdravih obrazaca prehrane, a ne iz u\u010dinaka specifi\u010dnih za krvnu grupu.<\/p>\n\n\n\n

Osim toga, studija iz 2020. sa 68 sudionika razli\u010ditih krvnih grupa koji su 16 tjedana slijedili vegansku prehranu s niskim udjelom masti nije pokazala velike razlike u kardiometaboli\u010dkim promjenama izme\u0111u krvnih grupa. Sli\u010dno tome, istra\u017eivanje objavljeno u \u010dasopisu Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics otkrilo je da “krvna grupa ne \u010dini razliku” u tome kako ljudi reagiraju na biljnu prehranu.<\/p>\n\n\n\n

Nekoliko temeljnih aspekata teorije tako\u0111er je osporeno. Umjesto da je tip 0 izvorna ljudska krvna grupa kao \u0161to tvrdi D’Adamo, neki dokazi sugeriraju da je tip A mo\u017eda zapravo prvi evoluirao. \u0160tovi\u0161e, znanstvena istra\u017eivanja pokazuju da ve\u0107ina aglutiniraju\u0107ih lektina reagira sa svim ABO krvnim grupama, \u0161to teoriju lektinske specifi\u010dnosti \u010dini upitnom.<\/p>\n\n\n\n

Dijeta doista mo\u017ee pomo\u0107i ljudima da izgube te\u017einu ili se osje\u0107aju bolje, ali to vjerojatno proizlazi iz naglaska na cjelovitoj hrani i eliminaciji prera\u0111enih namirnica – dobrobiti koje se odnose na sve, bez obzira na krvnu grupu.<\/p>\n\n\n\n

Nastavite \u010ditati:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kako funkcionira dijeta po krvnim grupama <\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
Kako funkcionira dijeta po krvnim grupama<\/a><\/blockquote>