{"id":73223,"date":"2024-12-30T08:18:00","date_gmt":"2024-12-30T06:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=73223"},"modified":"2025-04-10T13:59:56","modified_gmt":"2025-04-10T11:59:56","slug":"jaje-na-oko-kalorije-i-nutritivna-vrijednost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=73223","title":{"rendered":"Jaje na oko kalorije i nutritivna vrijednost"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jaje na oko kalorije i nutritivna vrijednost<\/h3>\n\n\n\n

Jaja su namirnica koja se \u010desto konzumira za doru\u010dak, priprema se pri tom na razne na\u010dine, a uz to \u010desto se koristi i u drugim receptima, od slanih do slatkih. Jaje na oko je samo jedna od varijanti kako se priprema jaje, ali jednostavna a ukusna varijanta. Koliko jaje ima kalorija u raznim varijantama pripreme pro\u010ditajte ovdje: JAJE kalorije, koliko kalorija ima kuhano jaje, jaje na oko, omlet, kajgana\u2026 Debljaju li jaja?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Jaje sadr\u017ei brojne nutrijente, isti\u010du se kvalitetni proteini. Na to koliko \u0107ete nutrijenata unijeti ovisi o vi\u0161e \u010dimbenika poput veli\u010dine jaja, na\u010dinu pripreme, vrsti masno\u0107e koja se koristi, duljini kuhanja ili pe\u010denja jaja. Prednosti jaja za doru\u010dak: Jaja za doru\u010dak, ideje, za\u0161to ujutro jesti jaja i s \u010dim kombinirati \u2013 Recepti<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ako vodite ra\u010duna o kalorijskom unosu, smanjite koli\u010dinu masno\u0107e na kojoj se pr\u017ei jaje na oko.<\/p>\n\n\n\n

Jaje na oko kalorije, koliko kalorija ima jaje na oko?<\/h3>\n\n\n\n

Jaje na oko ima 185 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Jedno jaje na oko kalorije, koliko kalorija ima jedno jaje na oko?<\/h3>\n\n\n\n

Jedno jaje na oko ima 105 kalorija.<\/p>\n\n\n\n

Jaje na oko, na maslacu, kalorije<\/h3>\n\n\n\n

Koliko kalorija ima jaje na oko ra\u0111eno na maslacu?<\/p>\n\n\n\n

Jaje na oko pr\u017eeno na maslacu ima 182 kalorije na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Jaje na oko, na margarinu, kalorije<\/h3>\n\n\n\n

Koliko kalorija ima jaje na oko ra\u0111eno na margarinu?<\/p>\n\n\n\n

Jaje na oko pr\u017eeno na margarinu ima 171 kaloriju na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Jaje na oko, na ulju<\/strong>,<\/strong> kalorije<\/h3>\n\n\n\n

Koliko kalorija ima jaje na oko ra\u0111eno na ulju?<\/p>\n\n\n\n

Jaje na oko pr\u017eeno na ulju ima 192 kalorije na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Jaje na oko nutritivna vrijednost<\/h3>\n\n\n\n

Jaje na oko sadr\u017ei 185 kalorije na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Masti jaje na oko, koliko masti ima jaje na oko<\/h4>\n\n\n\n

Masti jaje na oko sadr\u017ei 15 grama na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Zasi\u0107ene masne kiseline jaje na oko sadr\u017ei 4,47 grama na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Kolesterola jaje na oko sadr\u017ei 388 mg na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Ugljikohidrati jaje na oko, koliko ugljikohidrata sadr\u017ei jaje na oko<\/h4>\n\n\n\n

Ugljikohidrata jaje na oko sadr\u017ei 0,91 gram na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Vlakana jaje na oko sadr\u017ei 0 grama na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

\u0160e\u0107era jaje na oko sadr\u017ei 0,2 grama na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Pro\u010ditajte i: Hrana bogata vlaknima, top 30 namirnica<\/a> i Ugljikohidrati u hrani, tablica<\/a><\/p>\n\n\n\n

Proteini jaje na oko, koliko proteina sadr\u017ei jaje na oko<\/h4>\n\n\n\n

Proteina jaje na oko sadr\u017ei 11,58 grama na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Pro\u010ditajte i: Hrana bogata proteinima i koliko dnevno proteina prema dobi i aktivnosti<\/a><\/p>\n\n\n\n

Jaje na oko nutritivna vrijednost<\/h4>\n\n\n\n

Vode jaje na oko sadr\u017ei 71,3 grama na 100 grama.
Proteina jaje na oko sadr\u017ei 11,58 grama na 100 grama.
Masti jaje na oko sadr\u017ei 15 grama na 100 grama.
Zasi\u0107ene masne kiseline jaje na oko sadr\u017ei 4,47 grama na 100 grama.
Kolesterola jaje na oko sadr\u017ei 388 mg na 100 grama.
Ugljikohidrata jaje na oko sadr\u017ei 0,91 gram na 100 grama.
Vlakana jaje na oko sadr\u017ei 0 grama na 100 grama.
\u0160e\u0107era jaje na oko sadr\u017ei 0,2 grama na 100 grama.
Kalcija jaje na oko sadr\u017ei 46 mg na 100 grama.
\u017deljeza jaje na oko sadr\u017ei 1,56 mg na 100 grama.
Magnezija jaje na oko sadr\u017ei 10 mg na 100 grama.
Fosfora jaje na oko sadr\u017ei 172 mg na 100 grama.
Kalija jaje na oko sadr\u017ei 124 mg na 100 grama.
Natrija jaje na oko sadr\u017ei 248 mg na 100 grama.
Cinka jaje na oko sadr\u017ei 1,16 mg na 100 grama.
Bakra jaje na oko sadr\u017ei 0 mg na 100 grama.
Selena jaje na oko sadr\u017ei 29 mikrograma na 100 grama.
Vitamina jaje na oko sadr\u017ei C 0 grama na 100 grama.
Tiamina jaje na oko sadr\u017ei 0,058 mg na 100 grama.
Riboflavina jaje na oko sadr\u017ei 0,371 mg na 100 grama.
Niacina jaje na oko sadr\u017ei 0 mg na 100 grama.
Vitamin B6 jaje na oko sadr\u017ei 50 mg na 100 grama.
Folata jaje na oko sadr\u017ei 50 mikrogram na 100 grama.
Kolina jaje na oko sadr\u017ei 250,3 mikrograma na 100 grama.
Vitamina B12 jaje na oko sadr\u017ei 0 mikrograma na 100 grama.
Vitamina A jaje na oko sadr\u017ei 191 mikrogram na 100 grama.
Betakarotena jaje na oko sadr\u017ei 11 mikrograma na 100 grama.
Luteina i zeaksantina jaje na oko sadr\u017ei 1,83 mg na 100 grama.
Vitamina E jaje na oko sadr\u017ei 1,83 mg na 100 grama.
Vitamina D jaje na oko sadr\u017ei 2,4 mikrograma na 100 grama.
Vitamina K jaje na oko sadr\u017ei 5 mikrograma na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Pro\u010ditajte i:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jaje na oko \u2013 Recepti<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
JAJE kalorije, koliko kalorija ima kuhano jaje, jaje na oko, omlet, kajgana… Debljaju li jaja?<\/a><\/blockquote>