{"id":72350,"date":"2024-12-06T09:00:00","date_gmt":"2024-12-06T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=72350"},"modified":"2024-12-06T16:21:38","modified_gmt":"2024-12-06T14:21:38","slug":"caj-od-cimeta-priprema-utjecaj-na-zdravlje-nuspojave-i-koliko-caja-piti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=72350","title":{"rendered":"\u010caj od CIMETA, priprema, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko \u010daja piti"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u010caj od CIMETA, priprema, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko \u010daja piti<\/h2>\n\n\n\n

Cimet je popularni aromati\u010dni za\u010din. Mo\u017ee se dodavati jelima, slanim i slatkim, napitcima, ali i pripremati kao \u010daj. Cimet se koristio kroz povijest u tradicionalnoj medicini. Ima vi\u0161e vrsta cimeta, no, naj\u010de\u0161\u0107e se koriste dvije:<\/p>\n\n\n\n

– cassia cimet <\/strong>– to je cimet koji se naj\u010de\u0161\u0107e mo\u017ee prona\u0107i u prodaji pod nazivom cimet, on je najrasprostranjeniji<\/p>\n\n\n\n

– cejlonski cimet<\/strong> – ili pravi cimet, je najvrijednija vrsta cimeta.<\/p>\n\n\n\n

Cejlonski cimet sadr\u017ei manje kumarina, sastojka koji je \u0161tetan ve\u0107im koli\u010dinama, i zbog \u010dega treba voditi ra\u010duna o dnevnim dozama cimeta, te ako se koriste ve\u0107e koli\u010dine cimeta bolje bi bilo birati cejlonski cimet koji ima manje kumarina.<\/p>\n\n\n\n

Cimet se radi od unutarnje strane kore drveta, ona se su\u0161i, oblikuju se trake i savijaju u kolutove koji se nazivaju \u0161tapi\u0107i cimeta. Ako se proces obrade nastavlja mljevenjem, dobije se mljeveni ili cimet u prahu. Vi\u0161e o cimetu: Cimet, sve o cimetu<\/a><\/p>\n\n\n\n

Svojstva cimeta i \u010daja od cimeta<\/h3>\n\n\n\n

Cimet ima protuupalna, antimikrobna, antibakterijska pa i anti tumorska svojstva. Sadr\u017ei vitamine i minerale, no, s obzirom da se koristi u maloj koli\u010dini oni nisu u prvom planu, no mogu obogatiti jela kako aromom i mirisom tako i nutrijentima. Sadr\u017ei i antioksidanse me\u0111u kojima je i cinamaldehid, cimetov aldehid. Antioksidansi imaju za\u0161titni i protuupalni u\u010dinak.<\/p>\n\n\n\n

Miris i okus koji je specifi\u010dan za cimet, je upravo iz cinamaldehida. Prema znanstvenicima taj spoj je izvor brojnih pozitivnih djelovanja cimeta.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od cimeta, utjecaj na zdravlje i zdravstvene prednosti<\/h3>\n\n\n\n

Cimet djeluje na sni\u017eavanje visokog krvnog tlaka, smanjuje lo\u0161 kolesterol, poma\u017ee kod regulacije \u0161e\u0107era u krvi, \u0161titi od razvoja sr\u010danih bolesti, poti\u010de metabolizam, koristan je kod artritisa, kod prehlade, upale grla…<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od cimeta koristan je i ta poticanje mo\u017edanih aktivnosti, djeluje kao stimulator i mo\u017ee biti koristan u prevenciji bolesti, te usporavanju starenja mo\u017edanih stanica. \u010caj od cimeta ima antivirusna svojstva, te mo\u017ee pomo\u0107i kod virusnih infekcija, izme\u0111u kojih je i gripa. Vi\u0161e o cimetu kao prirodnom lijeku: Cimet za zdravlje, kako i za \u0161to ga koristiti \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u010caj od cimeta ima antitumorska svojstva<\/h3>\n\n\n\n

Cimet i u istra\u017eivanjima prou\u010dava zbog svojih anti tumorskih obilje\u017eja. Mo\u017ee biti koristan i u prevenciji kao i u usporavanju razvoja. Cimet djeluje na smanjenje rasta stanica tumora, a u nekim slu\u010dajevima uni\u0161tava stanice tumora.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od cimeta inhibira rast gljivica i bakterija<\/h3>\n\n\n\n

\u010caj od cimeta i cimet sadr\u017ee cimetov aldehid koji inhibira rast odre\u0111enih gljivica i bakterija, me\u0111u kojima su Candida i Helicobacter Pylori.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od cimeta \u0161titi od sr\u010danih bolesti<\/h3>\n\n\n\n

Cimet je povezan sa smanjenim rizikom razvoja sr\u010danih bolesti. Cimet djeluje na smanjenje lo\u0161eg kolesterola. Prema jednom istra\u017eivanju dodatak 1,5 grama cimeta dnevno poma\u017ee smanjiti ukupne razine lo\u0161eg kolesterola, ali i djeluje na uravnote\u017eenje \u0161e\u0107era u krvi. Cimet djeluje i na sni\u017eavanje visokog krvnog tlaka, koji je tako\u0111er povezan s bolestima srca.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od cimeta i \u0161e\u0107er u krvi<\/h3>\n\n\n\n

Cimet i \u010daj od cimeta mogu pobolj\u0161ati osjetljivost na inzulin, koji regulira metabolizam, te je bitan za prijenos \u0161e\u0107era iz krvi u stanice. Neka istra\u017eivanju sugeriraju da cimet smanjuje otpornost na inzulin i poma\u017ee regulaciji \u0161e\u0107era u krvi.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od cimeta<\/h2>\n\n\n\n

\u010caj od cimeta je jednostavan na\u010din da se u\u017eiva u okusu i mirisu cimeta, iskoriste njegove prednosti za zdravlja, bez kompliciranih recepata. Cimet je posebno popularan tijekom zime, \u0161to nije \u010dudno s obzirom da ima antibakterijska, antivirusna i protuupalna svojstva, poma\u017ee kod gripe, prehlade, ka\u0161lja, za\u010depljenog nosa, upale sinusa… \u010caj od cimeta je koristan kod problema s probavom, za kolesterol, ja\u010da tijelo, daje mentalnu snagu…<\/p>\n\n\n\n

Priprema \u010daja od cimeta<\/h3>\n\n\n\n

Priprema \u010daja od cimeta mo\u017ee biti sa \u0161tapi\u0107ima cimeta ili cimetom u prahu. \u010caj \u0107e biti bolji ako se koristi \u0161tapi\u0107 od cimeta. Po mogu\u0107nosti birati cejlonski cimet.<\/p>\n\n\n\n

Recept za \u010daj od cimeta<\/h3>\n\n\n\n

Sastojci za \u010daj od cimeta: 1 \u0161tapi\u0107 cimeta ili pola \u017eli\u010dice cimeta u prahu i 350 ml vode.<\/p>\n\n\n\n

Staviti vodu da proklju\u010da, kada zavrije dodati izlomljen ili u komadu 1 \u0161tapi\u0107 cimeta. Ako \u0107ete raditi \u010daj za jednu \u0161alicu od 250 ml vode tada je dovoljno 3\/4 \u0161tapi\u0107a cimeta. Pustite da kuha 5 minuta. Skinuti sa \u0161tednjaka, poklopiti i ostaviti poklopljeno 10 minuta. Procijediti i piti topao \u010daj.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ee se dodati \u017elica meda ili iscije\u0111eni sok limuna ili naran\u010de.<\/p>\n\n\n\n

Kako kombinirati cimet s drugim biljkama pro\u010ditajte ovdje: Cimet za zdravlje, kako i za \u0161to ga koristiti \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n

Koliko dnevno piti \u010daja od cimeta<\/h3>\n\n\n\n

Preporu\u010dena dnevna koli\u010dina cimeta je do 4 grama, odnosno jedna \u017eli\u010dica dnevno. Ovisno o tome s koliko cimeta pravite \u010daj, toliko se \u0161alica mo\u017ee popiti \u010daja.<\/p>\n\n\n\n

Koliko dugo piti \u010daj od cimeta<\/h3>\n\n\n\n

Cimet pa i \u010daj od cimeta se mo\u017ee piti svakodnevno. Dnevna koli\u010dina cimeta je do 4 grama, odnosno do \u017eli\u010dice cimeta, uzmite u obzir sve na\u010dine unosa cimeta, u kola\u010dima, \u010daju…<\/p>\n\n\n\n

Kada piti \u010daj<\/h3>\n\n\n\n

\u010caj od cimeta se pije prema potrebi, odnosno u bilo koje doba dana. Ako se pije kod prehlade ili grlobolje, tada se pije kada se osjete simptomi ili tijekom dana.<\/p>\n\n\n\n

Kada se cimet koristi u nekim pripravcima ili se \u010daj pije s nekom namjenom, tada se mo\u017ee razlikovati preporuka kada piti \u010daj od cimeta, kao na primjer:<\/p>\n\n\n\n

– Cimet i med je kombinacija koja se pije ujutro za poticanje metabolizma i mr\u0161avljenje. Vi\u0161e: Med i cimet za mr\u0161avljenje \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n

– Za smanjenje bolova artritisa tako\u0111er se cimet i med uzimaju ujutro.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od cimeta nuspojave<\/h3>\n\n\n\n

Cimet sadr\u017ei kumarin koji je \u0161tetan u ve\u0107im koli\u010dinama, stoga dnevnu konzumaciju treba ograni\u010diti na do 4 grama cimeta.<\/p>\n\n\n\n

Cejlonski cimet sadr\u017ei manje ovog sastojka, stoga je bolji izbor kada se pije vi\u0161e \u010daja od cimeta.<\/p>\n\n\n\n

Nuspojave mogu biti mu\u010dnina, nadra\u017eena ko\u017ea…<\/p>\n\n\n\n

Pro\u010ditajte i:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
Cimet, sve o cimetu<\/a><\/blockquote>