{"id":65139,"date":"2024-11-26T05:44:56","date_gmt":"2024-11-26T03:44:56","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=65139"},"modified":"2024-11-26T12:45:01","modified_gmt":"2024-11-26T10:45:01","slug":"psihicko-zlostavljanje-sto-je-i-kako-ga-prepoznati-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=65139","title":{"rendered":"Psihi\u010dko zlostavljanje, \u0161to je i kako ga prepoznati &#8211; ZDRAVLJE &#8211;"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/PSIHICKO-ZLOSTAVLJANJE.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-65140\" srcset=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/PSIHICKO-ZLOSTAVLJANJE.jpg 600w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/PSIHICKO-ZLOSTAVLJANJE-382x255.jpg 382w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/PSIHICKO-ZLOSTAVLJANJE-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kako prepoznati psihi\u010dko zlostavljanje<\/h2>\n\n\n\n<p>Iako psihi\u010dko zlostavljanje nema za posljedicu slomljen nos ili vidljive o\u017eiljke, ono ostavlja posljedice po va\u0161em psihofizi\u010dkom zdravlju, a mo\u017ee utjecati i na mentalno zdravlje. Budu\u0107i da je psihi\u010dko zlostavljanje te\u017ee detektirati i prepoznati, a posljedi\u010dno je te\u017ee i tra\u017eiti pomo\u0107 nerijetko su posljedice po psihi\u010dko i fizi\u010dko zdravlje katastrofalne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Znakovi psihi\u010dkog zlostavljanja:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vidljivo ste uzrujani nakon komunikacije<\/li>\n\n\n\n<li>Povla\u010dite se i manje komunicirate<\/li>\n\n\n\n<li>Izbjegavate tu osobu ili osobe, jer ih se pla\u0161ite, \u010dine vas nervoznima i bojite se njihovih reakcija kada ste u njihovoj blizini.<\/li>\n\n\n\n<li>Pona\u0161ate se na neuobi\u010dajene na\u010dine, na primjer tako da grizete nokte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Postoje i neki sputaniji znaci poput:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mijenjate planove u zadnji tren<\/li>\n\n\n\n<li>pravite izlike za ne\u010dije te\u0161ke rije\u010di<\/li>\n\n\n\n<li>ti\u0161i ste i povu\u010deniji u blizini te osobe<\/li>\n\n\n\n<li>nesigurni ste u vlastito mi\u0161ljenje<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Psiholo\u0161ko zlostavljanje pojavljuje se u najrazli\u010ditijim formama, a mo\u017ee biti i kombinacije nekoliko navedenih oblika ispod:<br>Zastra\u0161ivanje<br>Prisila<br>Nasilni\u010dko pona\u0161anje<br>Ismijavanje<br>Poni\u017eavanje<br>Manipuliranje<br>Uznemiravanje<br>Obezvre\u0111ivanje<br>Izolacija<br>Ti\u0161ina<br>Kontroliranje<br>Prijetnje<br>Vrije\u0111anje<\/p>\n\n\n\n<p>Treba imati u vidu da se psiholo\u0161ko zlostavljanje mo\u017ee dogoditi svakome u bilo kojem odnosu, uklju\u010duju\u0107i prijatelje, kolege, partnere ili obitelj, kao i svojtu. Obi\u010dno se lako prepoznaje psiholo\u0161ko zlostavljanje od strane partnera, jer se \u010de\u0161\u0107e u medijima na njega ukazuje, ali te\u017ee je prepoznati oblike zlostavljanija u odnosima gdje se to ne o\u010dekuje, na primjer od svojte ili  kolega, kao i kada se radi o djeci, jer odrastaju u okru\u017eenju gdje smatraju kako je takvo pona\u0161anje normalno.<\/p>\n\n\n\n<p>Naj\u010de\u0161\u0107i oblici psiholo\u0161kog zlostavljanja su :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vikanje i deranje<\/li>\n\n\n\n<li>Konstantno kritiziranje i ukazivanje na pogre\u0161ke<\/li>\n\n\n\n<li>Poni\u017eavanje prilikom razgovora<\/li>\n\n\n\n<li>Okrivljivanje za ne\u0161to ili izravno ka\u017enjavanje<\/li>\n\n\n\n<li>Prijetnje napu\u0161tanjem ili ozlje\u0111ivanjem<\/li>\n\n\n\n<li>Propu\u0161tanje kreiranje ugodnog i stabilnog okru\u017eenja.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kod osoba koje su psihi\u010dki zlostavljane bez obzira na dob javljaju se :<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pote\u0161ko\u0107e na poslu ili u \u0161koli<\/li>\n\n\n\n<li>Problemi sa spavanjem<\/li>\n\n\n\n<li>Poreme\u0107aji u prehrani<\/li>\n\n\n\n<li>Mentalni problemi poput depresije, anksioznosti, niskog samopouzdanja i pote\u0161ko\u0107e s reguliranjem emocija<\/li>\n\n\n\n<li>Problemi u pona\u0161anju poput agresije ili izbirljivosti<\/li>\n\n\n\n<li>Fizi\u010dki zdravstveni problemi poput hormonalnih poreme\u0107aja, problema u probavi, glavobolja i drugih bolova.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Najte\u017ee su posljedice kod psiholo\u0161kog zlostavljanja djece, jer djeca takvo zlostavljanje najte\u017ee detektiraju, a posljedi\u010dno djeca koja su odrasla u atmosferi gdje ih se psiholo\u0161ki zlostavljalo prihva\u0107aju takvo pona\u0161anje kao uobi\u010dajeno, te s jedne strane mogu nastaviti zlostavljati osobe oko sebe, a s druge strane kao odrasli te\u017ee prepoznaju psiholo\u0161ko zlostavljanje od strane tre\u0107ih osoba.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako se nositi s psiholo\u0161kim zlostavljanjem<\/h3>\n\n\n\n<p>Kao i u ve\u0107ini slu\u010dajeva najte\u017ee mo\u017ee biti prepoznati i priznati zlostavljanje. Ovaj korak koji je prvi, ujedno mo\u017ee biti i najte\u017ei. Mo\u017eete misliti za zlostavljanje me\u0111u partnerima, pa takve odnose imaju mnogi parovi, to je zbog toga smo dugo skupa ili pronalaziti sli\u010dne izlike.<\/p>\n\n\n\n<p>Drugi korak je napustiti takvu situaciju. Ako ste u situaciji gdje vas se zlostavlja va\u017eno je kreirati sigurnosni plan i napustiti takvu situaciju \u010dim prije je mogu\u0107e. Potra\u017eite pomo\u0107 od obitelji ili osoba kojima vjerujete.<\/p>\n\n\n\n<p>Zapi\u0161ite \u0161to ste sve do\u017eivjeli. Osobe zlostavlja\u010di \u0107e naj\u010de\u0161\u0107e tvrditi kako takve stvari nikad nisu izgovorili, zbog toga od velike pomo\u0107i mo\u017ee biti da opi\u0161ete detaljno situacije u kojima ste bili psihi\u010dki zlostavljani.<\/p>\n\n\n\n<p>Nemojte se suo\u010davati sa zlostavlja\u010dem. Mo\u017eda mislite kako je najbolje rije\u0161iti situaciju licem u lice, ali zbog vlastite sigurnosti, zdravstvene i psiholo\u0161ke najbolje je ne imati daljnje interakcije s tom osobom.<\/p>\n\n\n\n<p>Stalno se prisje\u0107ajte kako pona\u0161anje nije va\u0161a krivica. Nitko, pa tako ni vi ne zaslu\u017eujete biti psihi\u010dki zlostavljani , te stalno ponavljajte da \u017ertva ni na koji na\u010din nije mogla isprovocirati takvo pona\u0161anje. Takvo pona\u0161anje je isklju\u010diva krivica zlostavlja\u010da.<\/p>\n\n\n\n<p>Tra\u017eite pomo\u0107. Tra\u017eite pomo\u0107 osoba s kojima imate zdrave odnose, terapeuta koji vam mogu pomo\u0107i procesuirati emocije i institucija koje vas mogu za\u0161iti.<\/p>\n\n\n\n<p>Radite na ozdravljenju . Stalno imajte na umu kako svaki me\u0111uljudski odnos mora sadr\u017eavati me\u0111usobno po\u0161tovanje, povjerenje i cijenjenje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kako prepoznati psihi\u010dko zlostavljanje Iako psihi\u010dko zlostavljanje nema za posljedicu slomljen nos ili vidljive o\u017eiljke, ono ostavlja posljedice po va\u0161em psihofizi\u010dkom zdravlju, a mo\u017ee utjecati i na mentalno zdravlje. Budu\u0107i da je psihi\u010dko zlostavljanje te\u017ee detektirati i prepoznati, a posljedi\u010dno je te\u017ee i tra\u017eiti pomo\u0107 nerijetko su posljedice po psihi\u010dko i fizi\u010dko zdravlje katastrofalne. Znakovi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":65140,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-65139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=65139"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71796,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65139\/revisions\/71796"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/65140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=65139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=65139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=65139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}