![\"\"](\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Osobe-koje-najvise-poslova-obavljaju-istovremeno-u-tome-su-najlosije-cover.jpg\")
<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Osobe koje najvi\u0161e vole kombinirati poslove i istovremeno ih obavljati, u tome su i najlo\u0161ije tvrdi se u novoj znanstvenoj studiji provedenoj na Sveu\u010dili\u0161tu Utah.<\/p>\n\n\n\n
Osobe koje su sklone istovremenom obavljanju vi\u0161e poslova obi\u010dno pogre\u0161no vjeruju kako su u tome odli\u010dne, me\u0111utim oni imaju problema s fokusiranjem i na jedan zadatak tvrdi se u istra\u017eivanju.<\/p>\n\n\n\n
Primjerice osobe koje pri\u010daju na mobitel dok voze, imaju ve\u0107e rizike prometne nezgode, lo\u0161iji su voza\u010di, a i lo\u0161iji slu\u0161a\u010di, mnogo manje pa\u017eljivo vode razgovor na mobitel.<\/p>\n\n\n\n
S druge strane mnogi su i svjesni da su lo\u0161iji u ne\u010demu dok dvije stvari rade istovremeno, ali to rade jer im je stimuliraju\u0107e, zanimljivo i\u00a0 predstavlja izazov.<\/p>\n\n\n\n
Multitasking podrazumjeva obavljanje dva ili vi\u0161e poslova istovremeno, prebacuju\u0107i fokus s jednog na drugi ili vi\u0161e njih u vrlo kratkom vremenu, toliko da se doima da radite dva ili vi\u0161e poslova istovremeno.<\/p>\n\n\n\n
Multitasking nas ometa<\/strong><\/p>\n\n\n\n I dok se multitasking \u010dini kao odli\u010dna stvar da napravite vi\u0161e toga u manje vremena istra\u017eivanja otkrivaju kako na\u0161 mozak nije ni pribli\u017eno sposoban nositi se s vi\u0161e zadataka istovremeno koliko osbe koje to rade misle da je. I dok se osobama mo\u017ee u\u010diniti kako su obavile nekoliko zadataka u isto vrijeme, takav rad pove\u0107ava distrakicju u svim poslovima koje radimo istovremeno i pove\u0107ava mogu\u0107nost i u\u010destalost pogre\u0161ki.<\/p>\n\n\n\n Multitasking nas usporava<\/strong><\/p>\n\n\n\n I dok se mo\u017ee doimati suprotno, zapravo nam vi\u0161e vremena treba za obavljanje dva posla istovremeno, nego koliko bi trebalo da odradimo koncentrirano prvo jedan, a zatim drugi posao. Negativni u\u010dinak dolazi iz gubitka vremena prebacivanja fokusa. Prebacivanje fokusa sprje\u010dava mogu\u0107nost da se prebacimo na \u201eautopilot\u201d i neke radnje obavljamo rutinski \u0161to zna\u010dajno ubrzava proces obavljanja nekih zadataka. Kada neki proces stalno prekidamo, provjeravanjem drugog ili prebacivanjem fokusa na taj na\u010din radimo sporije.<\/p>\n\n\n\n Multitasking dovodi do kognitivnih pogre\u0161ki<\/strong><\/p>\n\n\n\n Obavljanje nekoliko razli\u010ditih stvari mo\u017ee smanjiti kognitivne sposobnosti kod osoba kojima je multitasking svakodnevna rutina. Istra\u017eivanja pokazuju kako takvi ljudi precjenjuju svoje sposobnosti da obavljaju mnoge poslove istovremeno, te im \u010desto zapravo nedostaju sposobnosti koje su potrebne za obavljanje tih poslova, \u0161to vodi do frustracija.<\/p>\n\n\n\n Kroni\u010dni multitaskeri postaju impulzivni i pokazuju manjak kontrole nad svojim pona\u0161anjem. Tako\u0111er, istra\u017eivanja otkrivaju kako se takve osobe te\u017ee koncentriraju te ih je lak\u0161e ometati u poslu. Za sad aje ljudski mozak priviknut da radi na na\u010din da postavi cilj, identificira informacije koje su mu potrebne za ostvarivanje tog cilja, te u tom procesu zanemaruje ono \u0161to ga ometa. Kada se poku\u0161ava raditi vi\u0161e stvari odjednom, \u010dini se kako to vodi do ne\u010dega \u0161to mozak tuma\u010di kao kognitivne gre\u0161ke, \u0161to negativno utje\u010de na kognitivne sposobnosti.<\/p>\n\n\n\n Ako i sami primje\u0107ujete kako multitasking negativno utje\u010de na va\u0161 mozak, mogu\u0107e je da napravite neke promjene u \u017eivotnom stilu koje \u0107e vam pomo\u0107i da smanjite potrebu obavljanja nekoliko stvari istovremeno. Najpopularnija tehnika je \u201epravilo 20 minuta\u201d<\/p>\n\n\n\n Ukoliko da se konstantno prebacujete sa zadatka na zadatak obavljaju\u0107i ih paralelno poku\u0161ajte se jednom poslu posvetiti koncentrirano 20 minuta prije nego \u0161to se prebacite na drugi.<\/p>\n\n\n\n Ako vas i dalje drugi poslovi ometaju dok poku\u0161avate koncentrirano raditi na jednom zadatku potra\u017eite mirnije mjesto za posao, isklju\u010dite obavijesti na mobitelima i podsjetnike.<\/p>\n\n\n\n Rad samo na jednom zadatku mo\u017ee vam pomo\u0107i da postanete produktivniji, ali i da vi\u0161e u\u017eivate u onome \u0161to radite jer \u0107ete svaki od poslova i procesa osvijestiti, pa \u0107ete to\u010dno znati \u0161to volite a, a \u0161to izbjegavate raditi. <\/p>\n\n\n\n Trebam li dodati vje\u0161tinu obavljanja vi\u0161e poslova u vlastiti \u017eviotopis<\/a>?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Iako istra\u017eivanja otkrivaju kako osobe koje vole multitasking i misle da su dobre u tome \u010desto nisu, ukoliko je u natje\u010daju navedeno kako se o\u010dekuje da radite nekoliko poslova paralelno, svejedno istaknite tu svoju sposobnost. Ukoliko se ta potreba ne isti\u010de u natje\u010daju, tada je bolje razmisliti kako tu svoju vje\u0161tinu preformulirati, kako joj ne biste dali negativni kontekst koji multitasking ve\u017ee uz sebe. <\/p>\n\n\n\n 10 jednostavnih na\u010dina za \u017eivot s manje stresa \u2013 COVER magazin.com<\/a><\/p>\n\n\n\nKako izbje\u0107i multitasking i negativni u\u010dinak koji nosi sa sobom<\/h3>\n\n\n\n