{"id":60990,"date":"2024-10-16T06:56:14","date_gmt":"2024-10-16T04:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=60990"},"modified":"2025-01-10T12:46:53","modified_gmt":"2025-01-10T10:46:53","slug":"mahune-kalorije-da-li-mahune-debljaju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=60990","title":{"rendered":"MAHUNE kalorije, da li mahune debljaju?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/portal_mahune-kalorije_cover.jpg\" alt=\"Mahune kalorije - Da li mahune debljaju?\" class=\"wp-image-60992\" srcset=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/portal_mahune-kalorije_cover.jpg 600w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/portal_mahune-kalorije_cover-382x255.jpg 382w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/portal_mahune-kalorije_cover-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">MAHUNE kalorije, da li mahune debljaju?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune su odli\u010dna namirnica, od mahuna se mogu pripremati razli\u010dita jela, a osim u sezoni dostupne su i tijekom cijele godine kao smrznute ili konzervirane mahune. Mogu se koristiti kao samostalan prilog, ali i kombinirati s drugim povr\u0107em, te biti dio glavnog obroka. Iako su mahune iz reda mahunarki one se karakteristikama pribli\u017eavaju povr\u0107u, te se \u010desto koriste u u prehrani na sli\u010dne na\u010dine.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">MAHUNE kalorije \u2013 Koliko kalorija imaju mahune?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune su povr\u0107e koji sadr\u017ei brojne kvalitetne sastojke, dok istovremeno sadr\u017ei samo 31 kaloriju na 100 grama \u0161to ih \u010dini nisko kalori\u010dnim povr\u0107em. Broj <a href=\"https:\/\/www.prisjetimo.covermagazin.com\/?p=772\">kalorija<\/a> koje sadr\u017ee mahune na 100 grama \u010dini ih dobrim izborom i za osobe na dijeti. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Mahune imaju 31 kaloriju na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune sadr\u017ee malo kalorija, bogate su vodom, no koliko \u0107e neka jela s mahunama imati kalorija ovisit \u0107e o na\u010dinu pripreme kao i o ostalim sastojcima. 31 kaloriju na 100 grama imaju svje\u017ee mahune. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">SMRZNUTE mahune kalorije &#8211; Koliko kalorija imaju smrznute mahune?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune se \u010desto koriste smrznute jer je to na\u010din da se u mahunama u\u017eiva cijelu godinu. Smrznute mahune se u pravilu koriste na sli\u010dan na\u010din u receptima kao i kuhane mahune.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Kuhane smrznute mahune imaju 25 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">KUHANE mahune kalorije &#8211; Koliko kalorija imaju kuhane mahune?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kuhane mahune, skuhane u vodi i ocije\u0111ene imaju 35 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Kuhane mahune imaju 35 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ukoliko se ovako kuhane mahune dodaju u druga jela, tada treba vidjeti kalori\u010dnost ukupnog jela. S obzirom da se \u010desto ovakve mahune jedu kao salata ili prilog uz dodavanje \u010de\u0161njaka i maslinovog ulja, tada ovisno o koli\u010dini maslinovog ulja koje se dodaje treba dodati i kalorije. Vi\u0161e o tome koliko kalorija ima maslinovo ulje: <a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=60517\">Koliko kalorija ima ULJE \u2013 maslinovo, bu\u0107ino, kokosovo? Koliko jedna \u017elica ulja? \u2013 COVER magazin.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PIRJANE mahune kalorije &#8211; Koliko kalorija imaju pirjane mahune?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Pirjane mahune imaju 52 kalorije na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ukoliko se dodaje vi\u0161e masno\u0107e tada \u0107e se kalori\u010dnost mijenjati, te pove\u0107ati sukladno dodanoj masno\u0107i.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">VARIVO od mahuna kalorije &#8211; Koliko kalorija ima varivo od mahuna?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Varivo od mahuna ima 155 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na kalori\u010dnost variva utje\u010du brojni sastojci variva, te \u0107e ovisno o tome kojeg sastojka ima vi\u0161e varirati i kalori\u010dnost. Na kalorije u varivu od mahuna utje\u010de koliko ste masno\u0107e koristili budu\u0107i da masno\u0107e sadr\u017ee zna\u010dajan broj kalorija, kao i da li se dodalo u varivo meso, kao i koja vrsta mesa. Na kraju \u0107e na kalori\u010dnost jedne porcije variva utjecati i gusto\u0107a variva. No, 155 kalorija je neka okvirna kalorijska vrijednost s kojom se mo\u017ee ra\u010dunati kada se govori o varivu od mahuna. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mahune na maslacu kalorije &#8211; Koliko kalorija imaju mahune na maslacu?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Mahune na maslacu imaju 65 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Da li mahune debljaju?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kod osoba na dijeti za mr\u0161avljenje kao i kod onih koji paze na dnevni kalorijski unos, za mnoge namirnice bitno je da li debljaju odnosno kako utje\u010du na kretanje tjelesne mase. Iako je prvo dobro provjeriti kalori\u010dnost hrane, neke namirnice neovisno o kalori\u010dnosti manje, a neke vi\u0161e utje\u010du na debljanje budu\u0107i da se razlikuju po nutrijentima te utjecaju na probavu i metabolizam. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prednost mahuna je \u0161to sadr\u017ee samo 31 kaloriju na 100 grama. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S obzirom da mahune sadr\u017ee ve\u0107e koli\u010dine vode, te imaju samo 31 kaloriju na 100 grama, a sadr\u017ee vlakna, mahune su namirnica koja ne deblja nego mogu produljiti sitost. Vlakna poma\u017eu i u reguliranju probave. No, naravno, potrebno je i mahune ukomponirati u zdravu prehranu, te u planirani dnevni kalorijski unos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mahune<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune sadr\u017ee vlakna, proteine, no, mahune ne sadr\u017ee kolesterol.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune mogu pomo\u0107i optimalnijem radu krvo\u017eilnog sustava, te se \u010desto spominju kao hrana dobra za srce. Topiva vlakna mogu pomo\u0107i u smanjenju lo\u0161eg kolesterola.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune su dobar izvor razli\u010ditih vitamina i minerala, sadr\u017ee folate (vitamin B), vitamin C, vitamin A, vitamin K&#8230; te minerale poput mangana, kalcij, \u017eeljezo, magnezij&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune su bogat vodom, s malo kalorija, ali dosta sastojaka koji poma\u017eu radu organizma. S obzirom da sadr\u017ee vlakna mahune mogu pomo\u0107i mr\u0161avljenju, produljenju osje\u0107aja sitosti, a istovremeno se s njima unosi malo kalorija. Utjecaj mahuna na organizam ve\u017ee se i uz antioksidanse koje sadr\u017ee. Mahune sadr\u017ee vitamin K, te kalcij, stoga se smatraju dobrom namirnicom za kosti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ukratko neke od glavnih prednosti mahuna su:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mahune su bogate antioksidansima.<\/li>\n\n\n\n<li>Mahune sadr\u017ee vlakna koja su dobra za probavu odnosno za probavni sustav.<\/li>\n\n\n\n<li>Mahune mogu pomo\u0107i kod simptoma gastritisa i refluksa.<\/li>\n\n\n\n<li>Mahune mogu pomo\u0107i u prevenciji osteoporoze.<\/li>\n\n\n\n<li>Mahune mogu potaknuti proizvodnju kolagena.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune su dobre za zdravlje srca, ne sadr\u017ee kolesterol, te mogu pomo\u0107i odr\u017eavanju tjelesne te\u017eine. Vlakna koja sadr\u017ee mahune pozitivno djeluju na probavni trakt te mogu djelovati preventivno na neke probavne smetnje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mahune \u2013 nutritivna vrijednost<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune sadr\u017ee 31 kaloriju na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vode mahune sadr\u017ee oko 90 grama na 100 grama mahuna.<br>Ugljikohidrata mahune sadr\u017ee 2,9 grama na 100 grama mahuna.<br>Vlakana mahune sadr\u017ee 2,7 grama na 100 grama mahuna.<br>Proteina mahune sadr\u017ee 2 grama na 100 grama mahuna.<br>Masti mahune sadr\u017ee 0,1 grama na 100 grama mahuna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kalija mahune sadr\u017ee 210 grama na 100 grama mahuna.<br>Kalcija mahune sadr\u017ee 37 miligrama na 100 grama mahuna.<br>Magnezija mahune sadr\u017ee 25 miligrama na 100 grama mahuna.<br>Fosfora mahune sadr\u017ee 38 miligrama na 100 grama mahuna.<br>Natrija mahune sadr\u017ee 6 miligrama na 100 grama mahuna.<br>Cinka mahune sadr\u017ee 0,06 miligrama na 100 grama mahuna.<br>Selena mahune sadr\u017ee 0,6 mikrograma na 100 grama mahuna.<br>\u017deljeza mahune sadr\u017ee 1 miligram na 100 grama mahuna.<br>Vitamina C mahune sadr\u017ee 12 miligrama na 100 grama mahuna.<br>Vitamina A mahune sadr\u017ee 35 mikrograma na 100 grama mahuna.<br>Beta karotena mahune sadr\u017ee 379 mikrograma na 100 grama mahuna.<br>Tiamina mahune sadr\u017ee 0,08 miligrama na 100 grama mahuna.<br>Riboflavina mahune sadr\u017ee 0,1 miligram na 100 grama mahuna.<br>Niacina mahune sadr\u017ee 0,7 miligrama na 100 grama mahuna.<br>Vitamina B6 mahune sadr\u017ee 0,14 miligrama na 100 grama mahuna.<br>Folate mahune sadr\u017ee 33 mikrograma na 100 grama mahuna.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako koristiti mahune<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune su namirnica koja ne sadr\u017ei puno kalorija te sa oko 30 kalorija na 100 grama spada u nisko kalori\u010dne namirnice, dok istovremeno sadr\u017ei brojne nutrijente potrebne organizmu. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune se mogu prona\u0107i na tr\u017ei\u0161tu svje\u017ee, smrznute te konzervirane mahune. Mahune se u prehranu mogu dodati na razne na\u010dine, no, mahune se nikada ne koriste svje\u017ee, nego se kuhaju odnosno trebaju se prije konzumacije termi\u010dki obraditi. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Od mahuna se mogu raditi razna variva, mahune se dobro kombiniraju sa krumpirom, popularan je na\u010din pripreme mahuna s krumpirom i maslinovim uljem na dalmatinski&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neke od ideja za pripremu mahuna i recepti za pripremu mahuna: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=19495\">Tri jednostavna, a potpuno razli\u010dita recepta za pripremu mladih mahuna \u2013 Recepti<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=24546\">Varivo od mahuna \u2013 Recepti<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=18604\">Gula\u0161 varivo s mahunama \u2013 Recepti<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=24526\">Mahune s krumpirom na dalmatinski \u2013 Recepti<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Koliko dugo kuhati mahune?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kada se pripremaju svje\u017ee mahune potrebno je otkinuti krajeve te ukloniti niti koje su vidljive po mahunama. Potom bi mahune trebalo dobro oprati i one su spremne za kuhanje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune je najjednostavnije skuhati tako da se dodaju u lonac sa slanom vodom. Kada su skuhane procijediti i mogu se poslu\u017eiti sa za\u010dinima i maslinovim ulje, ali i na druge na\u010dine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Op\u0107enito se mahune kuhaju 15 do 20 minuta. Vrijeme bi trebalo ra\u010dunati od kada voda proklju\u010da. Ako se \u017eele tvr\u0111e mahune tada se kuhaju oko 15 minuta dok se za mek\u0161i rezultat kuhaju dvadesetak minuta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No, postoje brojne vrste mahuna, te \u0107e biti potrebno prilagoditi vrijeme kuhanja vrstama.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Koliko dugo kuhati smrznute mahune?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vrijeme kuhanja smrznutih mahuna se mo\u017ee razlikovati od proizvo\u0111a\u010da do proizvo\u0111a\u010da, budu\u0107i da nisu sve jednako obra\u0111ene prije smrzavanja. Stoga bi uvijek bilo dobro pratiti upute s vre\u0107ice. No, op\u0107enito je vrijeme kuhanja smrznutih mahuna 8 do 12 minuta.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Koliko dugo i kako \u010duvati mahune?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune su povr\u0107e koje se svje\u017ee mo\u017ee na\u0107i krajem prolje\u0107a i ljeti, no tijekom cijele godine dostupne su kao konzervirane ili smrznute mahune.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Svje\u017ee mahune bi trebalo \u010duvati u fri\u017eideru, ili na tamnom i hladnom mjestu, dobro zatvorene u posudi ili vre\u0107ici. Mahune ne bi trebalo unaprijed \u010distiti nego prije kori\u0161tenja. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune se u fri\u017eideru mogu uglavnom \u010duvati do 3 dana, dok se skuhane mahune mogu \u010duvati do 2 dana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kako bi se svje\u017ee mahune smrznule, najbolje bi ih bilo prvo blan\u0161riati, potom osu\u0161iti i zamrznuti u dobro zatvorenim plasti\u010dnim vre\u0107icama. Smrznute mahune se mogu \u010duvati do 6 mjeseci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vi\u0161e: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=54099\">Koliko dugo se mo\u017ee vo\u0107e i povr\u0107e \u010duvati u fri\u017eideru<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=51290\">Na koliko stupnjeva dr\u017eati fri\u017eider<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mahune su povr\u0107e koje je brzo skuhano te su prakti\u010dne za brze i jednostavne obroke.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tablica kalorija mahune<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ispod donosimo <a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=26802\">tablicu kalorija<\/a> za mahune:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Podravka Mahune zelene<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>17<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Bonduelle Bio Zelene mahune<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>25<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Ledo Mahuna \u017euta<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>42<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Ledo Mahuna zelena<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>33<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>K Plus Zelena mahuna<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>36<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Ag Frigo Mahuna zelena<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>48<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Dukat Zelene mahune<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>24<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?tag=mahune\">Mahune \u2013 Recepti<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ba-tina-amp-tradicija wp-block-embed-ba-tina-amp-tradicija\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"kj6daaUQmT\"><a href=\"https:\/\/www.prisjetimo.covermagazin.com\/?p=772\">\u0160to je kalorija i kako brojati kalorije?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;\u0160to je kalorija i kako brojati kalorije?&#8221; &#8212; Ba\u0161tina &amp; tradicija\" src=\"https:\/\/www.prisjetimo.covermagazin.com\/?p=772&#038;embed=true#?secret=pWk0oKfxms#?secret=kj6daaUQmT\" data-secret=\"kj6daaUQmT\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cover-magazin-com wp-block-embed-cover-magazin-com\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"pukqshMTdY\"><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=26802\">Kalorije &#8211; pregledna tablica kalorija<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Kalorije &#8211; pregledna tablica kalorija&#8221; &#8212; COVER magazin.com\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=26802&#038;embed=true#?secret=hclCUqqyDb#?secret=pukqshMTdY\" data-secret=\"pukqshMTdY\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MAHUNE kalorije, da li mahune debljaju? Mahune su odli\u010dna namirnica, od mahuna se mogu pripremati razli\u010dita jela, a osim u sezoni dostupne su i tijekom cijele godine kao smrznute ili konzervirane mahune. Mogu se koristiti kao samostalan prilog, ali i kombinirati s drugim povr\u0107em, te biti dio glavnog obroka. Iako su mahune iz reda mahunarki [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":60992,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[160],"tags":[430],"class_list":["post-60990","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitamini_i_minerali","tag-kaloricnost-hrane"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=60990"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60990\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71608,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60990\/revisions\/71608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/60992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=60990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=60990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=60990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}