{"id":59085,"date":"2024-10-21T06:37:06","date_gmt":"2024-10-21T04:37:06","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=59085"},"modified":"2025-07-28T08:05:30","modified_gmt":"2025-07-28T06:05:30","slug":"koliko-kalorija-ima-paprika-koliko-punjena-paprika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=59085","title":{"rendered":"PAPRIKA kalorije, koliko kalorija ima pe\u010dena i punjena paprika? Debljaju li paprike?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/portal_paprika-kalorije_Cover.jpg\" alt=\"paprika kalorije\" class=\"wp-image-59086\" srcset=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/portal_paprika-kalorije_Cover.jpg 600w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/portal_paprika-kalorije_Cover-382x255.jpg 382w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/portal_paprika-kalorije_Cover-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PAPRIKA kalorije, koliko kalorija ima pe\u010dena i punjena paprika? Debljaju li paprike?<\/h2>\n\n\n\n<p>Paprika je popularno povr\u0107e, vjerojatno i zbog toga \u0161to je bogata hranjivim sastojcima, ali je i prili\u010dno rasprostranjena, dobro uspijeva te je \u010desto dostupna tijekom cijele godine. Paprike se mogu prona\u0107i vrlo razli\u010ditih oblika kao i boja. Tako\u0111er \u0107e se razlikovati ukusi, kao i za \u0161to ih se prete\u017eno koristi. Paprike se mogu konzumirati na vrlo razli\u010dite na\u010dine, od svje\u017eih do pe\u010denih i punjenih, te kiselih paprika. Svje\u017ee paprike samostalno ili u kombinaciji s drugim sastojcima uglavnom su odli\u010dne salate, dok se kod pe\u010denja recepti vrlo razlikuju od pe\u010denih na grilu, \u010ditavih u pe\u0107nici, do raznih kombinacija, te punjenih paprika. Paprike su i \u010dest sastojak za pripremu zimnice, te se rade samostalno kao kisele paprike, ali i u mije\u0161anim salatama te kao sastojak ajvara. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PAPRIKA kalorije &#8211; Koliko kalorija ima paprika?<\/h3>\n\n\n\n<p>Svje\u017ee paprike su razli\u010ditih oblika i boja, no, naj\u010de\u0161\u0107e su zelene, \u017eute i crvene. Crvene paprike u usporedbi sa zelenom paprikom imaju zna\u010dajno vi\u0161e beta karotena te vitamina C. Kada se govori o kalorijama, broj <a href=\"https:\/\/www.prisjetimo.covermagazin.com\/?p=772\">kalorija<\/a> se razlikuje prema vrstama paprika, no sve te razlike su prili\u010dno male te se kalorije paprike kre\u0107u od 20 do 35 kalorija na 100 grama. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background\">Paprika ima 22 kalorije na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p>Broj kalorija prema <strong>vrstama paprika<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-accent-5-background-color has-background\">\n<li>Zelena paprika ima 27 kalorija na 100 grama.<\/li>\n\n\n\n<li>\u017duta paprika ima 31 kaloriju na 100 grama.<\/li>\n\n\n\n<li>Crvena paprika ima 31 kaloriju na 100 grama.<\/li>\n\n\n\n<li>Ljute papri\u010dice imaju 26 kalorija na 100 grama.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Paprika babura kalorije &#8211; Koliko kalorija ima paprika babura?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background\">Paprika babura zelena ima 23 kalorije na 100 grama.<br>Paprika babura crvena ima 31 kaloriju na 100 grama.<br>Paprika babura \u017euta ima 31 kaloriju na 100 grama.<br>Paprika babura naran\u010dasta ima 32 kalorije na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kalorije kuhana i pirjana paprika &#8211; Koliko kalorija ima kuhana ili pirjana paprika?<\/h3>\n\n\n\n<p>Kuhana odnosno pirjana paprika bez dodavanja masno\u0107e ima 25-35 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background\">Kuhana paprika ima 25 do 35 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PUNJENA PAPRIKA kalorije &#8211; Koliko kalorija ima punjena paprika?<\/h3>\n\n\n\n<p>Punjene paprike su mnogima jelo koje rado pripremaju i jedu. Mogu se pripremati na razli\u010dite na\u010dine i s razli\u010ditim sastojcima te \u0107e se prema tome zna\u010dajno razlikovati i broj kalorije koje imaju punjene paprike. Zape\u010dene punjene paprike posute sirom \u0107e imati vi\u0161e kalorija nego zape\u010dene punjene paprike koje nisu posute sirom.<\/p>\n\n\n\n<p>Klasi\u010dna verzija uklju\u010duje paprike punjene ri\u017eom i mljevenim mesom, kao i punjene paprike mesom i krumpirom. Recept za doma\u0107e punjene paprike: <a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=13116\">Punjene paprike \u2013 Recepti<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background\">Punjena paprika <strong>punjena ri\u017eom i mesom<\/strong> ima 176 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background\">Punjena paprika s mesom ima 195 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p>Punjene paprike mogu biti i punjene sirom, no, u toj \u0107e varijanti one biti s ne\u0161to vi\u0161e kalorija od prethodne dvije verzije paprika.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background\">Punjena paprika punjena sirom ima 219 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background\">Punjena paprika punjena mesom i sirom ima 205 kalorija.<\/p>\n\n\n\n<p>Punjena pe\u010dena paprika <strong>nemasnim sirom<\/strong> ima 135 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p>Vezano: <a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=27011\">Koliko dugo se kuhaju PUNJENE paprike \u2013 Recepti <\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jedna punjena paprika kalorije &#8211; Koliko kalorija ima jedna punjena paprika?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background\">Jedna punjena paprika ima 440 kalorija.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Da li paprike debljaju ili poma\u017eu pri mr\u0161avljenju?<\/h3>\n\n\n\n<p>Paprike imaju malo kalorija, ali visok udio vode (jedan od razloga za\u0161to su su\u0161ene ili dehidrirane paprike na 100 grama puno vi\u0161e kalori\u010dne od svje\u017eih paprika). Osim vode paprike sadr\u017ee vlakna, vitamin C, vitamine B grupe, magnezij&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Za ljute papri\u010dice se smatra da poma\u017eu mr\u0161avljenju budu\u0107i da sadr\u017ei kapsaicin utje\u010de na metabolizam. On mo\u017ee pomo\u0107i u procesu mr\u0161avljenja, no ne\u0107e zna\u010dajno promijeniti situaciju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Paprika<\/h3>\n\n\n\n<p>Paprika je povr\u0107e koje postoji u brojnim varijantama koje se razlikuju oblikom i bojom, ali i okusom. Paprike su bogate vodom, ali i sastojcima koji dobro djeluju na organizam. Paprike sadr\u017ee razne vitamine i minerale. Od minerala sadr\u017ei kalcij, kalij, \u017eeljezo, cink, fosfor&#8230; Vitamin C i antioksidansi tako\u0111er su jedno od bitnih svojstava paprike. Oni djeluju na kardiovaskularni sustav, kao i na pobolj\u0161anje cirkulacije. Vitamin E, C te karotenoidi, posebno lutein iz paprike djeluju na o\u010duvanje zdravlja o\u010diju te preventivno \u0161tite od bolesti o\u010diju.<\/p>\n\n\n\n<p>Nisu sve paprike istog sastava, iako su dosta sli\u010dne. Zelena paprika ima vi\u0161e vode i minerala, \u017euta paprika sadr\u017ei vi\u0161e beta karotena, crvena paprika vi\u0161e vitamina C.<\/p>\n\n\n\n<p>Paprika nema puno kalorija, te je dobra namirnica za osobe na dijeti za mr\u0161avljenje, kao i za one koji paze na dnevni kalorijski unos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Paprika \u2013 nutritivne vrijednosti<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kalorije \u2013 paprika sadr\u017ei 22 kalorije.<\/li>\n\n\n\n<li>Ugljikohidrati \u2013 paprika sadr\u017ei 6 grama ugljikohidrata na 100 grama paprika.<\/li>\n\n\n\n<li>Masno\u0107e \u2013 paprika sadr\u017ei 0 grama masno\u0107a na 100 grama paprika. <\/li>\n\n\n\n<li>Proteini \u2013 paprika sadr\u017ei 1 gram proteina na 100 grama paprika.<\/li>\n\n\n\n<li>Vlakna \u2013 paprika sadr\u017ei oko 2 grama vlakana na 100 grama paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina A \u2013 140 mikrograma na 100 grama paprika.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamin C \u2013 150 miligrama na 100 grama paprika.<\/li>\n\n\n\n<li>Natrij &#8211; 2 miligrama na 100 grama paprika.<\/li>\n\n\n\n<li>Kalcij \u2013 17 miligrama na 100 grama paprika.<\/li>\n\n\n\n<li>Kalij \u2013 210 miligrama na 100 grama paprika.<\/li>\n\n\n\n<li>\u017deljezo &#8211; 0,7 miligrama na 100 grama paprika.<\/li>\n\n\n\n<li>Fosfor \u2013 28 miligrama na 100 grama paprika.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamin B1 \u2013 0,05 miligrama na 100 grama paprika.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamin B2 \u2013 0,07 miligrama na 100 grama paprika.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamin B3 \u2013 0,50 miligrama na 100 grama paprika.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Paprika sadr\u017ei oko 5% svoje te\u017eine ugljikohidrata, te je uz vodu glavni izvor ugljikohidrata, ima oko 2% vlakana.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koliko paprika dnevno jesti?<\/h3>\n\n\n\n<p>Porcija paprike je oko 100 grama. Jedna porcija paprike je dnevno dovoljna, te ju je optimalno ukomponirati u pravila zdrave prehrane u dnevne porcije vo\u0107a i povr\u0107a. Vi\u0161e o zdravoj prehrani: <a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=26821\">ZDRAVA PREHRANA \u2013 COVER magazin.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Kada je sezona paprika mo\u017ee se i vi\u0161e od jedne porcije paprika konzumirati, budu\u0107i da je optimalno birati sezonsko vo\u0107e i povr\u0107e.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako bi se iskoristile sve prednosti paprike trebalo bi birati \u010dvrste zdrave paprike, te po mogu\u0107nosti doma\u0107e paprike uzgojene bez pesticida, odnosno organske paprike.<\/p>\n\n\n\n<p>Solanin iz paprike mnogima stvara probleme u probavi, te iz tog razloga imaju problema s probavom paprika. Kako bi se to smanjilo potrebno je birati zrelije paprike budu zrelije jer se tada smanjuje njegova prisutnost. Tako\u0111er, ve\u0107u koli\u010dinu solanina uglavnom sadr\u017ee paprike iz staklenika od onih koje su uzgojene na suncu i na otvorenom, pa bi trebalo birati takve paprike.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako koristiti paprike?<\/h3>\n\n\n\n<p>Jedan od najjednostavnijih na\u010dina je konzumiranje svje\u017ee paprike kao salate. Ona se mo\u017ee konzumirati samostalno, kao i u kombinaciji s drugim povr\u0107em za salate.<\/p>\n\n\n\n<p>Paprike se mogu pirjati u tavi, te \u010ditave pe\u0107i u pe\u0107nici. Uz to popularne su punjene paprike koje se mogu puniti ri\u017eom i mesom, krumpirom i mesom, te sa sirom u raznim kombinacijama.<\/p>\n\n\n\n<p>Uz to paprike se mogu dodavati raznim jelima, varivima, pripremati na ro\u0161tilju&#8230; Svje\u017ee, pirjane ili pe\u010dene paprike se dobro sla\u017eu s bijelim lukom i maslinovim uljem koji \u0107e odli\u010dno upotpuniti njihov okus.<\/p>\n\n\n\n<p>Recepti i ideje za jela s paprikama<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=13116\">Punjene paprike \u2013 Recepti<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=26931\">Punjena paprika krumpirom \u2013 Recepti<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Punjena paprika nutritivne vrijednosti<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Punjena paprika punjena ri\u017eom i mesom nutritivne vrijednosti<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Punjena paprika ri\u017eom i mesom ima 176 kalorija na 100 grama.<\/li>\n\n\n\n<li>Vode punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 68,7 grama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Bjelan\u010devina punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 7,89 grama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Masti punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 11,6 grama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Ugljikohidrata punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 9,85 grama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vlakana punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 1 gram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0160e\u0107era punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 2,24 grama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Kalcija punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 70 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>\u017deljeza punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 1 miligram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Magnezija punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 14 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Fosfora punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 101 miligram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Kalija punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 179 miligram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Natrija punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 324 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Cinka punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 1,54 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Bakra punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 0,073 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Selena punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 9,3 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina C punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 28,3 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Tiamina punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 0,06 miligrama na 100 grama punjene paprike. <\/li>\n\n\n\n<li>Riboflavina punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 0,11 miligram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Niacina punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 1,47 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina B6 punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 0,184 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Folata punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 18 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Folne kiseline punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 8 mikrogram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina B12 punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 0,51 mikrogram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina A, RAE punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 45 mikrograma.<\/li>\n\n\n\n<li>Retinola punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 35 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Beta karotena punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 117 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Likopena punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 1100 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Luteina i zeaksatina punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 166 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina D punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 0,2 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina K punjena paprika ri\u017eom i mesom sadr\u017ei 11,1 mikrogram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Punjena paprika punjena sirom i mesom nutritivne vrijednosti<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Punjena paprika punjena sirom i mesom ima 205 kalorija.<\/li>\n\n\n\n<li>Vode punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 65,1 gram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Bjelan\u010devina punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 11 grama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Masti punjena punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 14,8 grama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Ugljikohidrata punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 7,19 grama na 100 grama punjene paprike. <\/li>\n\n\n\n<li>Vlakana punjena punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 1,2 grama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0160e\u0107era punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 2,22 grama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Kalcija punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 127 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>\u017deljeza punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 1,57 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Magnezija punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 19 miligrama na 100 grama punjene paprike. <\/li>\n\n\n\n<li>Fosfora punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 155 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Kalija punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 255 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Natrija punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 360 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Cinka punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 1,76 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Bakra punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 0,124 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Selena punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 13,7 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina C punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 29,9 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Tiamina punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 0,064 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Riboflavina punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 0,224 miligrama na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Niacina punjena punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 1,43 miligram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina B6 punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 0,213 miligram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Folata punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 21 mikrogram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Folne kiseline punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 4 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina B12 punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 0,61 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina A, RAE punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 76 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Retinola punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 64 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Beta karotena punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 142 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Likopena punjena punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 4270 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Luteina i zeaksatina punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 237 mikrograma na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina E punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 1,55 mikrogram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina D punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 0,6 mikrogram na 100 grama punjene paprike.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina K punjena paprika sirom i mesom sadr\u017ei 11,7 mikrogram na 100 grama punjene paprike. * Izvor nutritivnih vrijednosti: FoodData Central (usda.gov)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Paprika kalorije<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=26802\">Tablica kalorija<\/a> paprike:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td>Zelena paprika<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>27<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>\u017duta paprika<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>31<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Crvena paprika<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>31<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Ljute papri\u010dice<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>26<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Carnex Punjena paprika<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>128<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Meggle Cherry paprike punjene sirom<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>145<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Croaterra Paprika punjena svje\u017eim sirom<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>117<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>K Plus Paprika fileti<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>23<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Paprika filet<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>22<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>K Plus Paprika crvena fileti<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>20<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Zvijezda Paprika \u017euta file<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>23<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Peppadew Slatko pikantna paprika<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>91<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><tr><td>Podravka Paprika pe\u010dena<\/td><td>kalorije na 100 grama:<\/td><td>30<\/td><td>kalorija<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-recepti wp-block-embed-recepti\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"fa1GLDMiGR\"><a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=13116\">Punjene paprike<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Punjene paprike&#8221; &#8212; Recepti\" src=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=13116&#038;embed=true#?secret=O3dqJKE8Kv#?secret=fa1GLDMiGR\" data-secret=\"fa1GLDMiGR\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cover-magazin-com wp-block-embed-cover-magazin-com\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"eZin8qMFFg\"><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=26802\">Kalorije &#8211; pregledna tablica kalorija<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Kalorije &#8211; pregledna tablica kalorija&#8221; &#8212; COVER magazin.com\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=26802&#038;embed=true#?secret=v39x5ZlD9N#?secret=eZin8qMFFg\" data-secret=\"eZin8qMFFg\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cover-magazin-com wp-block-embed-cover-magazin-com\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Ng3Hti2OJr\"><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=54988\">Kalorije SARMA &#8211; Koje su nutritivne prednosti sarme? Deblja li sarma?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Kalorije SARMA &#8211; Koje su nutritivne prednosti sarme? Deblja li sarma?&#8221; &#8212; COVER magazin.com\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=54988&#038;embed=true#?secret=1FppTC2QEA#?secret=Ng3Hti2OJr\" data-secret=\"Ng3Hti2OJr\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PAPRIKA kalorije, koliko kalorija ima pe\u010dena i punjena paprika? Debljaju li paprike? Paprika je popularno povr\u0107e, vjerojatno i zbog toga \u0161to je bogata hranjivim sastojcima, ali je i prili\u010dno rasprostranjena, dobro uspijeva te je \u010desto dostupna tijekom cijele godine. Paprike se mogu prona\u0107i vrlo razli\u010ditih oblika kao i boja. Tako\u0111er \u0107e se razlikovati ukusi, kao [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":59086,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[160],"tags":[430,616],"class_list":["post-59085","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitamini_i_minerali","tag-kaloricnost-hrane","tag-paprike-u-prehrani"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=59085"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71561,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59085\/revisions\/71561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/59086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=59085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=59085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=59085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}