{"id":58031,"date":"2025-01-22T12:16:38","date_gmt":"2025-01-22T10:16:38","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=58031"},"modified":"2025-01-22T17:30:19","modified_gmt":"2025-01-22T15:30:19","slug":"koliko-kalorija-imaju-krafne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=58031","title":{"rendered":"KRAFNA kalorije, koliko kalorija ima krafna? Debljaju li krafne?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"782\" height=\"521\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/portal_kalorije-krafne_Cover.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-58032\" srcset=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/portal_kalorije-krafne_Cover.jpg 782w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/portal_kalorije-krafne_Cover-382x255.jpg 382w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/portal_kalorije-krafne_Cover-768x512.jpg 768w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/portal_kalorije-krafne_Cover-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 782px) 100vw, 782px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">KRAFNA kalorije, koliko kalorija ima krafna? Debljaju li krafne?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krafne su popularan izbor posebno kao desert, me\u0111uobrok, ali i brzi doru\u010dak. Posebno u zimskim mjesecima, ali i tijekom godine. Ovisno o varijantama krafne mogu imati razli\u010dit broj kalorija. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krafna kalorije, koliko kalorija ima krafna?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krafna posuta \u0161e\u0107erom u prahu i bez punjenja je neka osnovna varijanta krafni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Krafna ima 355 kalorija na 100 grama<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jedna krafna kalorije &#8211; Koliko kalorija ima 1 krafna?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krafne se uglavnom konzumiraju po komadu, te je te\u017ee ra\u010dunati kalorije na 100 grama, odnosno jednostavnije je pratiti kalorije po jednoj krafni. Koliko jedna krafna ima kalorija?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krafna srednje veli\u010dine, odnosno u nekom prosjeku ima 60 grama. Jedna takva krafna prosje\u010dne veli\u010dine ima 215 kalorija.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Jedna krafna ima 215 kalorija.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krafna s marmeladom kalorije &#8211; Koliko kalorija ima krafna s marmeladom?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krafne su prisutne u mnogim varijantama, a to se posebno odnosi na punjenja. Klasi\u010dno punjenje je s marmeladom od marelice.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Krafna s marmeladom 370 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odnosno:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Jedna krafna s marmeladom ima 220 kalorija (prosje\u010dne veli\u010dine 60 grama).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naj\u010de\u0161\u0107e varijante krafni su obi\u010dna bez punjenja posuta \u0161e\u0107erom u prahu, te krafne koje su punjene marmeladom ili \u010dokoladom, kao i krafne koje su prelivene razli\u010ditim glazurama, \u010dokoladnom, \u0161e\u0107ernom ili nekom glazurom koja je kombinacija \u0161e\u0107era i vo\u0107a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Krafna s \u010dokoladom kalorije &#8211; Koliko kalorija ima \u010dokoladna krafna?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Krafna s \u010dokoladom ima 345 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krafne kalorije &#8211; Koliko kalorija imaju krafne?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tablica kalorija prema vrstama krafni:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Krafna marmelada kalorije &#8211; 379 kalorija na 100 grama<\/li>\n\n\n\n<li>Krafna vanilija i \u0161umsko vo\u0107e kalorije &#8211; 220 kalorija na 100 grama<\/li>\n\n\n\n<li>Krafna \u010dokolada vanilija kalorije &#8211; 368 kalorija na 100 grama<\/li>\n\n\n\n<li>Donut s \u010dokoladnim preljevom kalorije &#8211; 456 kalorija na 100 grama<\/li>\n\n\n\n<li>Donut okus lje\u0161njak kalorije &#8211; 452 kalorije na 100 grama<\/li>\n\n\n\n<li>Donut okus jagode kalorije &#8211; 441 kalorija na 100 grama<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krafne pokladnice kalorije &#8211; Koliko kalorija imaju krafne pokladnice?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Popularne su krafne pokladnice, te se u doba karnevala i ma\u0161kara tradicionalno konzumiraju krafne pokladnice u razli\u010ditim varijantama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-5-background-color has-background wp-block-paragraph\">Jedna krafna ima 215 kalorija.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jedna osnovna varijanta krafni ima po komadu oko 200 kalorija, te ukoliko se konzumira nekoliko krafni, vrlo lako \u0107e se dnevni unos kalorija pove\u0107ati za 600 do 100 kalorija.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krafne se ne ubrajaju u jednostavne kola\u010de, te se za njihovu pripremu mnogi ne odlu\u010duju lako. Tijesto krafni se sastoji od bra\u0161na, \u017eumanjaka, mlijeka, kvasca&#8230; potrebno je napraviti dobro tijesto, kako bi krafne bile ukusne i dobre. Kao i kod drugih dizanih tijesta, potrebno je odre\u0111eno vrijeme kako bi se pripremilo tijesto za izradu krafni. No, osim toga za dobre krafne bitno je umije\u0107e rezanje i oblikovanja krafni, punjenja krafni kao i pr\u017eenje. One se pr\u017ee u dubokom ulju te je potrebno pogoditi pravu temperaturu i vrijeme pr\u017eenja krafni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doma\u0107i recepti za krafne: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?tag=krafne\">Krafne \u2013 Recepti (covermagazin.com)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Debljaju li krafne?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krafna ima 215 kalorija, odnosno na 100 grama 355 kalorija. Ako se pojedu tri krafne to \u0107e zna\u010diti unos 645 kalorija, \u0161to je tre\u0107ina dnevnog unosa osobe koja nije na dijeti. Krafne su kalori\u010dna namirnica, te bi trebalo voditi ra\u010duna o koli\u010dini, te kako ukomponirati krafne u ukupan dnevni uravnote\u017eeni unos kalorija.<br>Ne mo\u017ee se re\u0107i da krafne debljaju, budu\u0107i da \u0107e to ovisiti o ukupnom dnevnom unosu kalorija, kao i koliko se krafni pojede, no, osobe na dijeti bi svakako trebale voditi ra\u010duna o broju krafni i ograni\u010diti se na jednu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Krafne<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najpopularnije su prazne krafne posute \u0161e\u0107erom, krafne s marmeladom i krafne punjenje s \u010dokoladom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krafne dolaze u razli\u010ditim varijantama, no popularne su \u0161irom svijeta, iako imaju razli\u010dite nazive i recepte. Donut su okrugli s rupom u sredini, no u principu su vrlo sli\u010dni klasi\u010dnim krafnama. Ovakva varijanta je iznimno popularna u Americi. U SAD-u donuti datiraju jo\u0161 iz osamnaestog stolje\u0107a kada se smatra da su ih donijeli Nizozemci u Ameriku. Za\u0161to njihove krafne imaju rupu u sredini, postoje brojne teorije koje to poku\u0161avaju objasniti, a te\u0161ko je re\u0107i koja je to\u010dna. Jedna od teorija ka\u017ee da je to na\u010din kako bi se krafna ravnomjernije ispekla, druga teorija se fokusira na ekonomi\u010dnost i da se na taj na\u010din \u0161tedilo sastojke budu\u0107i da je u sredini rupa, dok se neke tetorije odnose na probavu&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neke od najpopularniji okusa krafni u Americi su klasi\u010dni donut glaziran s razli\u010ditim okusima \u0161e\u0107ernih glazura, me\u0111u kojima je jedna od popularnijih \u0161e\u0107erna glazura s okusom vanilije, te donut s \u010dokoladnom glazurom. Negdje pri vrhu popularnosti su i krafne klasi\u010dnog oblika, punjene kremom i prelivene \u010dokoladnom glazurom. Dok su kod nas posebno popularne krafne punjene d\u017eemom od marelice, u Americi u vrhu su krafne punjene marmeladom od jagoda i posute \u0161e\u0107erom, te krafne prelivene glazurom od javorovog soka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krafne su jedan od kola\u010da koji je prisutan u mnogim kuhinjama \u0161irom svijeta, nego ve\u0107ina kuhinja ima svoje varijante i prilagodbe, kako u oblicima tako i u punjenjima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=6425\">Krafne pokladnice \u2013 Recepti<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?tag=krafne\">Krafne \u2013 Recepti<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-prisjetimo-se wp-block-embed-prisjetimo-se\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.prisjetimo.covermagazin.com\/?p=772\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cover-magazin-com wp-block-embed-cover-magazin-com\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"K3UAXafnIl\"><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=26802\">Kalorije &#8211; pregledna tablica kalorija<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Kalorije &#8211; pregledna tablica kalorija&#8221; &#8212; COVER magazin.com  \" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=26802&#038;embed=true#?secret=EyA2CwNAyl#?secret=K3UAXafnIl\" data-secret=\"K3UAXafnIl\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cover-magazin-com wp-block-embed-cover-magazin-com\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"GNipjJlzlE\"><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=55647\">OBLATNE kalorije,  debljaju li oblatne?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;OBLATNE kalorije,  debljaju li oblatne?&#8221; &#8212; COVER magazin.com  \" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=55647&#038;embed=true#?secret=JJ7J4zguDG#?secret=GNipjJlzlE\" data-secret=\"GNipjJlzlE\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>KRAFNA kalorije, koliko kalorija ima krafna? Debljaju li krafne? Krafne su popularan izbor posebno kao desert, me\u0111uobrok, ali i brzi doru\u010dak. Posebno u zimskim mjesecima, ali i tijekom godine. Ovisno o varijantama krafne mogu imati razli\u010dit broj kalorija. Krafna kalorije, koliko kalorija ima krafna? Krafna posuta \u0161e\u0107erom u prahu i bez punjenja je neka osnovna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":58032,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[160],"tags":[430,375],"class_list":["post-58031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitamini_i_minerali","tag-kaloricnost-hrane","tag-maskare-2021"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=58031"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73813,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58031\/revisions\/73813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/58032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=58031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=58031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=58031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}