{"id":55647,"date":"2024-10-16T06:45:11","date_gmt":"2024-10-16T04:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=55647"},"modified":"2025-01-10T12:46:53","modified_gmt":"2025-01-10T10:46:53","slug":"koliko-kalorija-imaju-oblatne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=55647","title":{"rendered":"OBLATNE kalorije, debljaju li oblatne?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

OBLATNE kalorije, koliko kalorija imaju oblatne? Debljaju li oblatne?<\/h2>\n\n\n\n

Oblatne su kola\u010d koji se posebno pravi za blagdane, te je uobi\u010dajen u mnogim doma\u0107instvima. Kako upravo tada jedemo vi\u0161e hrane, te smo skloniji debljanju, \u010desto se i sva hrana koju tada jedemo smatra kalori\u010dnom hranom. Uz to osnova za oblatne je \u0161e\u0107er, stoga ve\u0107 pri pomisli na oblatne mnogi podrazumijevaju da je to kalori\u010dan kola\u010d. Niti ostali sastojci nisu manje kalori\u010dni, no, sama kora za oblatnu suha i bez fila ima 350 kalorija na 100 grama. S obzirom da recept za oblatne<\/a> uklju\u010duje dosta \u0161e\u0107era koji je kalori\u010dan, za o\u010dekivati je i da su oblatne kalori\u010dan kola\u010d.<\/p>\n\n\n\n

Oblatne kalorije – Koliko kalorija imaju oblatne?<\/h3>\n\n\n\n

Neovisno o veli\u010dini komada oblatne, ako se gleda kalori\u010dnost na 100 grama oblatni tada je ona 537 kalorija.<\/p>\n\n\n\n

Oblatna ima 537 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Jedan komad oblatne kalorije – Koliko kalorija ima jedna oblatna?<\/h3>\n\n\n\n

Koliko \u0107e pojedina\u010dna oblatna imati kalorija ovisit \u0107e o veli\u010dini rezanja kola\u010da, no, okvirno jedan komad oblatne \u0107e imati 160 kalorija. Uzet je prosje\u010dan komad oblatne, no veli\u010dine mogu varirati, tako i broj kalorija u jednom kola\u010du. <\/p>\n\n\n\n

Ukoliko oblatne radite po receptu koji uklju\u010duje mlijeko, \u0161e\u0107er i margarin, tada \u0107e kalori\u010dnost jednog kola\u010da oblatne biti oko 160 kalorija.<\/p>\n\n\n\n

Jedan komad oblatne ima 160 kalorija.<\/p>\n\n\n\n

Oblatna s \u010dokoladom kalorije – Koliko kalorija ima oblatna s \u010dokoladom?<\/h3>\n\n\n\n

Uz osnovne sastojke \u010desto se u fil za oblatne dodaje \u010dokolada. Oblatna ra\u0111ena po receptu u koji idu \u0161e\u0107er, mlijeko, margarin i \u010dokolada ima po komadu oblatne 170 kalorija. Kalorije u 100 grama oblatne s \u010dokoladom: 560 kalorija<\/p>\n\n\n\n

Oblatna s \u010dokoladom ima 560 kalorija na 100 grama. <\/p>\n\n\n\n

Oblatna (jedan komad kola\u010da) s \u010dokoladom ima 170 kalorija. <\/p>\n\n\n\n

Oblatna s \u010dokoladom i orasima kalorije – Koliko kalorija ima oblatna s \u010dokoladom i orasima?<\/h3>\n\n\n\n

U osnovni recept se uz \u010dokoladu mogu dodati i orasi. Ovakva vrsta oblatni je najbogatijeg okusa, no ima i najvi\u0161e kalorija. Najkalori\u010dniji recept s oblatnama je onaj koji uklju\u010duje \u0161e\u0107er, mlijeko, margarin, \u010dokoladu i orahe ili bademe. Ovakve oblatne \u0107e imati oko 175 kalorija po komadu oblatne.
Broj kalorija u 100 grama oblatne s \u010dokoladom i bademima ili orasima iznosi 590 kalorija.<\/p>\n\n\n\n

Komad oblatne s \u010dokoladom i orasima ima 175 kalorija.<\/p>\n\n\n\n

Oblatna s \u010dokoladom i orasima ima 590 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Postoji vi\u0161e razli\u010ditih recepata s oblatnama, te \u0107e ovisno o njemu se razlikovati i broj kalorija u oblatnama. No, u pravilu osnovni je recept s mlijekom, \u0161e\u0107erom i margarinom, dok su \u010dokolada i orasi opcija. <\/p>\n\n\n\n

Debljaju li oblatne?<\/h2>\n\n\n\n

Kalori\u010dnost jednog komada oblatne nije velika, no, ukoliko pazite na kalorije trebali bi ograni\u010diti broj konzumiranih oblatni. <\/p>\n\n\n\n

Smanjivanjem \u0161e\u0107era mo\u017ee se malo utjecati na broj kalorija u oblatnama, no da bi se fil za oblatne zgusnuo treba biti dovoljna koli\u010dina \u0161e\u0107era. Svi sastojci koji idu u oblatne osim mlijeka su kalori\u010dni, stoga ne \u010dudi i kalori\u010dnost oblatni na sto grama koja se kre\u0107e od 530 kalorija do 590 kalorija. Glavni na\u010din na koji se mo\u017ee utjecati na unos kalorija oblatnama je koli\u010dina oblatni koja se pojede.<\/p>\n\n\n\n

Oblatna (suha kora za oblatne) ima 344 kalorija na 100 grama. Jedno pakiranje oblatne ima 200 grama, tako da niti taj dio oblatne nije s malim brojem kalorija.<\/p>\n\n\n\n

Popularnost oblatni se ne smanjuje s godinama, iako se one ubrajaju u starinske i tradicionalne kola\u010de. Njihova priprema je jednostavna, zahtjeva odre\u0111eno vrijeme, no i rezultat je ve\u0107i kola\u010d koji je idealan izbor za ve\u0107e koli\u010dine gostiju. Osim toga, ukoliko se pove\u0107a koli\u010dina sastojaka, vrijeme pripreme \u0107e ostati vrlo sli\u010dno a mo\u017ee se napraviti fil za nekoliko oblatni. Uz to, zbog kori\u0161tenih sastojaka, kao i na\u010dina pripreme, oblatne su kola\u010d koji mo\u017ee trajati nekoliko dana, a osim toga prakti\u010dan je za poslu\u017eivanja kada se radi o ve\u0107oj koli\u010dini gostiju. S obzirom da je kola\u010d ukusan i zanimljiv, te mnoge podsje\u0107a na djetinjstvo, nije \u010dudno da je i dalje jako popularan.<\/p>\n\n\n\n

U\u017eivajte u kola\u010du, a ako pazite na kalorije obratite pa\u017enju na koli\u010dinu konzumiranih oblatni.<\/p>\n\n\n\n

Vezano:<\/p>\n\n\n\n

\n
Oblatne – jednostavni starinski recept<\/a><\/blockquote>