{"id":54303,"date":"2025-03-19T11:46:28","date_gmt":"2025-03-19T09:46:28","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=54303"},"modified":"2025-03-19T11:46:28","modified_gmt":"2025-03-19T09:46:28","slug":"mogu-li-snovi-izazvati-glavobolju-ili-migrenu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=54303","title":{"rendered":"Mogu li snovi izazvati glavobolju ili migrenu"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-54304\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Mogu-li-snovi-izazvati-glavobolju-ili-migrenu.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Mogu-li-snovi-izazvati-glavobolju-ili-migrenu.jpg 600w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Mogu-li-snovi-izazvati-glavobolju-ili-migrenu-382x255.jpg 382w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Mogu-li-snovi-izazvati-glavobolju-ili-migrenu-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mogu li snovi izazvati glavobolju ili migrenu<\/h3>\n\n\n\n<p>Iako se ponekad nakon odre\u0111enih snova pojavi glavobolja ili migrena, pitanje je da li ih je uzrokovao san.<br>Iako \u0107e neki povezivati odre\u0111eni tip sna i pojavljivanje glavobolje ili migrene nakon takvog sna, odnosno da je san uzrokovao glavobolje, \u010de\u0161\u0107e je mi\u0161ljenje obrnuto odnosno da nije san izazvao glavobolje nego da su glavobolje ili migrene uzrokovale lo\u0161e snove.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovo tuma\u010denje polazi od toga da tijelo predosje\u0107a, odnosno ve\u0107 su se pojavile naznake koje vi jo\u0161 na svjesnoj razini ne primje\u0107ujete, da \u0107e se pojaviti glavobolja ili migrena te se zbog toga pojavljuju takvi snovi.<\/p>\n\n\n\n<p>Osnova je <a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=28981\">tuma\u010denje<\/a> da je za migrenu jedan od okida\u010da stres, koji tako\u0111er mo\u017ee potaknuti i takve snove, te se smatra da je stres koji osoba osje\u0107a uzrok i snova i migrene, samo je pitanje \u0161to \u0107e se pojaviti prije san ili migrena.<\/p>\n\n\n\n<p>To bi zna\u010dilo da fiziolo\u0161ke promjene koje uzrokuju migrene i glavobolje istim mehanizmom djeluju i na san, te uzrokuju neke te\u0161ke snove ili no\u0107ne more. <\/p>\n\n\n\n<p>Za sada ne postoje znanstvena istra\u017eivanja koja bi potkrijepila tvrdnju da lo\u0161i snovi ili no\u0107ne more mogu uzrokovati migrene i glavobolje, ali se stru\u010dnjaci sla\u017eu da u odre\u0111enim slu\u010dajevima isti fiziolo\u0161ki mehanizmi mogu uzrokovati i jedno i drugo, pa se nerijetko lo\u0161i snovi i no\u0107ne more pojavljuju usporedno s glavoboljama ili migrenama. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cover-magazin-com wp-block-embed-cover-magazin-com\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"bQ96K6HDjX\"><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=28981\">TUMA\u010c SNOVA: Detaljno tuma\u010denje snova<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;TUMA\u010c SNOVA: Detaljno tuma\u010denje snova&#8221; &#8212; COVER magazin.com  \" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=28981&#038;embed=true#?secret=ypZSPWHHy9#?secret=bQ96K6HDjX\" data-secret=\"bQ96K6HDjX\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cover-magazin-com wp-block-embed-cover-magazin-com\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"xFadseBEvl\"><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=28606\">Sanjarica &#8211; Nevjerojatno to\u010dna SANJARICA \u2013 abecedno<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Sanjarica &#8211; Nevjerojatno to\u010dna SANJARICA \u2013 abecedno&#8221; &#8212; COVER magazin.com  \" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=28606&#038;embed=true#?secret=IiQ5RzTKV3#?secret=xFadseBEvl\" data-secret=\"xFadseBEvl\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Ako vam se pojavljuju lo\u0161i snovi i migrene, bez obzira \u0161to bi bio uzrok a \u0161to posljedica, jako je bitno napraviti ono \u0161to mo\u017eete tijekom dana, da opu\u0161teniji lije\u017eete u krevet i bolje se naspavate. Neki od op\u0107eniti savjeta su da tijekom dana trebate biti \u0161to vi\u0161e izlo\u017eeni prirodnom svjetlu. Prirodno svjetlo ne\u0107e vam pomo\u0107i samo da budete odmorniji i aktivniji tijekom dana, neko \u0107e i pomo\u0107i tijelu da razdvoji dan od no\u0107i, te kada bude vrijeme spavanje lak\u0161e zaspi i bolje se naspava. Jo\u0161 jedan na\u010din na koji mo\u017eete potaknuti tijelo da se tijekom no\u0107i bolje odmori je da se na vrijeme pripremite za spavanje. Opu\u0161tanje pred spavanje trebalo bi zapo\u010deti ve\u0107 sat vremena prije lijeganja u krevet. U tom vremenu ne biste trebali gledati neke te\u0161ke emisije na televiziji ili \u010ditati o te\u0161kim temama. Trebalo bi imati i rutinu spremanja odlaska u krevet, tako trebalo oprati zube, odjenuti pid\u017eamu, postaviti alarm za ujutro.<\/p>\n\n\n\n<p>Na kraju uzmite u obzir kako je 7 do 9 sati sna samo op\u0107a preporuka koja op\u0107enito vrijedi kroz populaciju. Za vas osobno mo\u017eda vrijedi neko drugo vrijeme. Na kraju krajeva, svi smo individue s razli\u010ditim potrebama. Najbolje je da pratite vlastito tijelo i promotrite koje je za vas optimalno vrijeme odlaska u krevet  i spavanje, te koliko vremena trebate spavati. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mogu li snovi izazvati glavobolju ili migrenu Iako se ponekad nakon odre\u0111enih snova pojavi glavobolja ili migrena, pitanje je da li ih je uzrokovao san.Iako \u0107e neki povezivati odre\u0111eni tip sna i pojavljivanje glavobolje ili migrene nakon takvog sna, odnosno da je san uzrokovao glavobolje, \u010de\u0161\u0107e je mi\u0161ljenje obrnuto odnosno da nije san izazvao glavobolje [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":54304,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[182,50,15],"tags":[221],"class_list":["post-54303","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-snovima","category-snovi","category-zanimljivo","tag-snovi-cover"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=54303"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74373,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54303\/revisions\/74373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/54304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=54303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=54303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=54303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}