{"id":54210,"date":"2024-10-18T08:49:57","date_gmt":"2024-10-18T06:49:57","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=54210"},"modified":"2025-01-10T12:46:36","modified_gmt":"2025-01-10T10:46:36","slug":"koliko-kalorija-ima-cokolada-mlijecna-tamna-s-rizom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=54210","title":{"rendered":"Kalorije \u010cOKOLADA, mlije\u010dna, tamna, s ri\u017eom… Deblja li \u010dokolada?"},"content":{"rendered":"\n
<\/span>\"\"
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Koliko kalorija ima \u010dokolada, mlije\u010dna, tamna, s ri\u017eom… Deblja li \u010dokolada?<\/h2>\n\n\n\n

\u010cokolada se \u010desto spominje kao kalori\u010dna hrana i ne\u0161to \u0161to mnogi preska\u010du kada su na dijeti. \u010cesto se upravo \u010dokolada prva spominje kada se govori o dijetama i o tome koju hranu se izbjegava na dijeti. \u010cokolada ima odre\u0111ene prednosti, no, radi se o kalori\u010dnoj namirnici, koje se vrlo lako pojede vi\u0161e i unese s njom ve\u0107i broj kalorija od planiranih. No, \u010dokolada ima i brojne prednosti, neke vrste vi\u0161e, neke manje. <\/p>\n\n\n\n

\u010cOKOLADA kalorije, koliko kalorija ima \u010dokolada?<\/h3>\n\n\n\n

Neki prosjek je da \u010dokolada ima 550 kalorija na 100 grama, no precizniji podaci ovise o tipu \u010dokolade, sastojcima i sli\u010dno. Sa 550 kalorija \u010dokolada spada me\u0111u kalori\u010dnije namirnice.<\/p>\n\n\n\n

\u010cokolada ima 550 kalorija na 100 grama. <\/p>\n\n\n\n

\u010cokolada S RI\u017dOM kalorije, koliko kalorija ima \u010dokolada s ri\u017eom?<\/h3>\n\n\n\n

\u010cokolada s ri\u017eom mo\u017ee imati razli\u010dit broj kalorija, ovisno o proizvo\u0111a\u010dima, te se kalorije kre\u0107u od 530 do 550 kalorija na 100 grama. \u010cokolada s ri\u017eom iako bi neki o\u010dekivali, nema manje kalorija od klasi\u010dnih tipova \u010dokolade. <\/p>\n\n\n\n

\u010cokolada s ri\u017eom ima 530 do 550 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Koliko kalorija ima \u010dokolada s lje\u0161njacima i gro\u017e\u0111icama? <\/h3>\n\n\n\n

\u010cokolada s lje\u0161njacima dolazi u razli\u010ditim varijantama, od cijelih lje\u0161njaka do mljevenih. Kalorije u \u010dokoladi s lje\u0161njacima mogu ovisiti o raznim faktorima, no, one su u pravilu uvijek sli\u010dne i kre\u0107u se od 550 do 580 kalorija, te se neki prosjek uzima da \u010dokolada s lje\u0161njacima ima 560 kalorija.<\/p>\n\n\n\n

\u010cokolada s lje\u0161njacima ima 565 kalorija na 100 grama<\/p>\n\n\n\n

\u010cokolada s gro\u017e\u0111icama i lje\u0161njacima 497 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

TAMNA \u010dokolada kalorije, koliko kalorija ima tamna \u010dokolada?<\/h3>\n\n\n\n

Tamna \u010dokolada ima mnoge zdravstvene prednosti i mo\u017ee pozitivno djelovati na zdravlje. Naravno ukoliko se jede u umjerenim koli\u010dinama. Tamna \u010dokolada, kao i druge vrste \u010dokolade ima dosta kalorija na 100 grama, no ima i brojne druge benefite. Tamna \u010dokolada 459 – 566 kalorija \u0161to je ustvari veliki raspon, budu\u0107i da kalorije variraju ovisno o postotku kakaa, ali i ostalih sastojaka. <\/p>\n\n\n\n

Tamna \u010dokolada s 45 – 59% kakaa ima 546 kalorija.
Tamna \u010dokolada s 60 – 69% kakaa ima 579 kalorija.
Tamna \u010dokolada s 70 – 85% kakaa ima 598 kalorija.<\/p>\n\n\n\n

Bijela \u010dokolada kalorije, koliko kalorija ima bijela \u010dokolada?<\/h3>\n\n\n\n

Bijela \u010dokolada je specifi\u010dna varijanta \u010dokolade, dok je nekima omiljena, drugi smatraju da se ne bi trebala ubrajati u \u010dokolade. <\/p>\n\n\n\n

Bijela \u010dokolada ima 535 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Bijela \u010dokolada se dobiva preradom vi\u0161e sastojaka poput kakao maslaca, saharoze, mlijeka… Bijela \u010dokolada sadr\u017ei najmanje 20% kakao maslaca te 14% suhe tvari dobivene dehidracijom punomasnog mlijeka, obranog mlijeka, vrhnja, maslaca…Bijela \u010dokolada ne sadr\u017ei kako prah.<\/p>\n\n\n\n

Tamna \u010dokolada<\/h3>\n\n\n\n

Kada se govori o prednostima \u010dokolade misli se na tamnu \u010dokoladu. Ona je zbog ve\u0107eg udjela kakaa specifi\u010dna, te pozitivno djeluje na neke zdravstvene aspekte poput kardiovaskularnog sustava, a pozitivno djeluje i na raspolo\u017eenje. Vi\u0161e o \u010dokoladi: \u010cokolada \u2013 Prisjetimo se (covermagazin.com)<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0160to je udio kakaa ve\u0107i u \u010dokoladi, smatra se da su njene prednosti ve\u0107e, te da je zdravija. U ovu kategoriju spadaju \u010dokolade s preko 70% udjela kakaa.<\/p>\n\n\n\n

\u010cokolada sadr\u017ei masne kiseline, me\u0111u kojima je i oleinska kiselina, te tamna \u010dokolada ima protuupalna svojstva. Uz to tamna \u010dokolada sadr\u017ei minerale poput kalija, bakra, magnezija, \u017eeljeza… Tamna \u010dokolada sadr\u017ei polifenole koja imaju brojna pozitivna djelovanja.<\/p>\n\n\n\n

Neke od prednosti tamne \u010dokolade su:<\/p>\n\n\n\n