{"id":54153,"date":"2024-10-21T06:16:29","date_gmt":"2024-10-21T04:16:29","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=54153"},"modified":"2025-01-10T12:46:14","modified_gmt":"2025-01-10T10:46:14","slug":"koliko-kalorija-ima-brasno-bijelo-integralno-kukuruzno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=54153","title":{"rendered":"Koliko kalorija ima BRA\u0160NO, bijelo, integralno, kukuruzno…"},"content":{"rendered":"\n
<\/span>\"\"
\n

Bra\u0161no kalorije<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Koliko kalorija ima bra\u0161no, bijelo, integralno, kukuruzno…<\/h2>\n\n\n\n

Kalorijska vrijednost hrane ovisi o sastojcima, tako \u0107e npr. i kalorijska vrijednost kruha ovisiti o kalorijama u bra\u0161nu.
Iako se bra\u0161na razlikuju prema kalorijskoj vrijednosti, vodite ra\u010duna da se razlikuju i po ostalim sastojcima, te da zdrava prehrana<\/a> sugerira kori\u0161tenje integralnog bra\u0161na zbog hranjivih sastojaka.<\/p>\n\n\n\n

Bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

Bra\u0161no ima 339 kalorije na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Bijelo bra\u0161no kalorije – Bijelo bra\u0161no kalorije? <\/h3>\n\n\n\n

Bijelo bra\u0161no uglavnom obuhva\u0107a glatko i o\u0161tro bijelo bra\u0161no. Ukoliko se ni\u0161ta ne nagla\u0161ava dodatno, uglavnom se radi o p\u0161eni\u010dnom bijelom bra\u0161nu. Iako se ve\u0107ina bijelog bra\u0161na proizvodi na sli\u010dan na\u010din ipak kalorije u bijelom bra\u0161nu osciliraju i kre\u0107u se uglavnom od 335 do 355 kalorija, no naj\u010de\u0161\u0107e se uzima u izra\u010dun prosje\u010dna vrijednost od 345 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Bijelo bra\u0161no ima 339 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Bijelo glatko bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima bijelo glatko bra\u0161no?<\/h4>\n\n\n\n

Glatko bijelo bra\u0161no u pravilu podrazumijeva p\u0161eni\u010dno glatko bijelo bra\u0161no. Bijelo glatko bra\u0161no je uglavnom tip 550 odnosno nosi oznaku T-550. Ono se od o\u0161trog bijelog bra\u0161na razlikuje po krupno\u0107i praha bra\u0161na, glatko bra\u0161no ima sitnu strukturu. Bijelo glatko bra\u0161no se koristi za bijeli kruh, tjestenine, peciva\u2026
P\u0161eni\u010dno bijelo glatko bra\u0161no ima uglavnom 335 do 355 kalorije na 100 grama, te se ukoliko se ne gleda konkretno bra\u0161no mo\u017ee ra\u010dunati s prosjekom od 345 kalorija na 100 grama. Bijelo glatko bra\u0161no sadr\u017ei:
1,07 grama masti,
70,09 grama ugljikohidrata,
4,10 grama vlakana i
9,35 grama bjelan\u010devina.<\/p>\n\n\n\n

Bijelo glatko bra\u0161no ima 339 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Bijelo o\u0161tro bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima bijelo o\u0161tro bra\u0161no?<\/h4>\n\n\n\n

O\u0161tro bra\u0161no je uglavnom p\u0161eni\u010dno o\u0161tro bra\u0161no. \u010cesto se nalazi pod oznakom T -400 odnosno tip 400. Bijelo o\u0161tro bra\u0161no je namijenjeno za pripremu kola\u010da, keksa, knedli, te za pripreme prhkog tijesta. P\u0161eni\u010dno bijelo o\u0161tro bra\u0161no ima 335 do 355 kalorija na 100 grama, te
1,07 grama masti,
70,09 grama ugljikohidrata,
4,10 grama vlakana i
8,90 grama bjelan\u010devina.<\/p>\n\n\n\n

Bijelo o\u0161tro bra\u0161no ima 339 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

P\u0161eni\u010dno bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima p\u0161eni\u010dno bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

P\u0161eni\u010dno bra\u0161no ima 339 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Integralno p\u0161eni\u010dno bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima integralno bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

P\u0161eni\u010dno integralno bra\u0161no ima 389 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Integralno bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima integralno bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

Integralno bra\u0161no se proizvodi od cjelovitih \u017eitarica, odnosno integralno p\u0161eni\u010dno bra\u0161no od cjelovitog zrna p\u0161enice. Upotreba integralnog bra\u0161na je svestrana, mo\u017ee se koristiti za kruh, tjestenine, peciva, odnosno skoro sve kao i bijelo bra\u0161no. Budu\u0107i da proizvodi mljevenjem cjelovitog zrna p\u0161enice integralno p\u0161eni\u010dno bra\u0161no ima vi\u0161e hranjivih sastojaka od bijelog, polubijelog ili crnog bra\u0161na.<\/p>\n\n\n\n

Integralno bra\u0161no ima 370 kalorija na 100 grama, te
2,5 grama masti,
62,00 grama ugljikohidrata,
9,7 grama vlakana,
11,3 grama bjelan\u010devina.<\/p>\n\n\n\n

Integralno bra\u0161no ima 370 kalorija na 100 grama<\/p>\n\n\n\n

Kukuruzno bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima kukuruzno bra\u0161no? <\/h3>\n\n\n\n

Kukuruzno bra\u0161no ima 359 kalorija na 100 grama<\/p>\n\n\n\n

Kukuruzno bra\u0161no je pogodno za pripremu kruha, kola\u010da, ljevanki, knedli\u2026 Nastaj mljevenjem kukuruznog zrna. Osim \u0161to je ve\u0107 ranije bio poznat i kori\u0161ten za pripreme kukuruzng kruha i tkz. doma\u0107ih kukuruza, danas je popularan i zbog toga \u0161to kukuruzno bra\u0161no ne sadr\u017ei gluten te je pogodno za osobe koje su na bezglutenskoj prehrani. Iako se u nekim bra\u0161nima mo\u017ee na\u0107i u tragovima, te je za osobe koje su posebno netolerantne na gluten uvijek bolje pogledati sastav na proizvodu. Kukuruzno bra\u0161no sadr\u017ei 354 do 359 kalorija na 100 grama. Kukuruzno bra\u0161no sadr\u017ei na 100 grama, 1,19 grama masti, 79,33 grama ugljikohidrata, vlakana 7,4 grama i bjelan\u010devina 6,58 grama. Vezano: KUKURUZ kalorije \u2013 Deblja li kukuruz?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pirovo bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima pirovo bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

Pirovo bra\u0161no ima 350 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Ra\u017eeno bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima ra\u017eeno bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

Ra\u017eeno bra\u0161no ima 354 kalorije na 100 grama. <\/p>\n\n\n\n

Heljdino bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima heljdino bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

Heljdino bra\u0161no kalorije ima 346 kalorija na 100 grama. <\/p>\n\n\n\n

Kokosovo bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima kokosovo bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

kokosovo bra\u0161no ima 413 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Ri\u017eino bra\u0161no kalorije<\/p>\n\n\n\n

Ri\u017eino bra\u0161no ima 347 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Vi\u0161e: RI\u017dA kalorije, bijela i integralna \u2013 Deblja li ri\u017ea?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Bademovo bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima bademovo bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

Bademovo bra\u0161no ima 622 kalorije na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Vi\u0161e: BADEMI kalorije \u2013 Koliko badema dnevno? Debljaju li bademi?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Zobeno bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima zobeno bra\u0161no? <\/h3>\n\n\n\n

Zobeno bra\u0161no ima 379 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Vi\u0161e: ZOBENE pahuljice kalorije \u2013 Da li debljaju? Koliko ih dnevno jesti?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Bra\u0161no za pizzu kalorije – Koliko kalorija ima bra\u0161no za pizzu?<\/h2>\n\n\n\n

Bra\u0161no za pizzu ima 335 kalorija na 10 grama. <\/p>\n\n\n\n

Vi\u0161e: Pizza kalorije \u2013 koliko kalorija imaju razli\u010dite vrste pizze? Deblja li pizza?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Bra\u0161no od je\u010dma – Je\u010dmeno bra\u0161no kalorije <\/h3>\n\n\n\n

Bra\u0161no od je\u010dma – Je\u010dmeno bra\u0161no ima 367 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Krumpirovo bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima krumpirovo bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

Krumpirovo bra\u0161no ima 361 kaloriju na 100 grama. <\/p>\n\n\n\n

Bra\u0161no od roga\u010da kalorije – Koliko kalorija ima bra\u0161no od roga\u010da?<\/h3>\n\n\n\n

Bra\u0161no od roga\u010da ima 222 kalorije na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Bra\u0161no od prosa kalorije – Koliko kalorija ima bra\u0161no od prosa?<\/h3>\n\n\n\n

Bra\u0161no od prosa ima 382 kalorije na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Bra\u0161no od slanutka kalorije – Koliko kalorija ima bra\u0161no od slanutka?<\/h3>\n\n\n\n

Bra\u0161no od slanutka ima 387 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Sojino bra\u0161no kalorije – Koliko kalorija ima sojino bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

Sojino bra\u0161no ima 469 kalorija na 100 grama.<\/p>\n\n\n\n

Kalorije bu\u010dino bra\u0161no \u2013 Koliko kalorija ima bu\u010dino bra\u0161no?<\/h3>\n\n\n\n

Bu\u010dino bra\u0161no ima 400 kalorija na 100 grama bu\u010dinog bra\u0161na.<\/p>\n\n\n\n

Vi\u0161e: BUNDEVA kalorije \u2013 Deblja li bundeva? Koliko bu\u010dinih sjemenki dnevno?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Bra\u0161no kalorije tablica<\/h3>\n\n\n\n

Ispod donosimo detaljniji pregled prema vrstama i proizvo\u0111a\u010dima bra\u0161na kalorije u bra\u0161nu. <\/p>\n\n\n\n

Tablica kalorija u 100 grama razli\u010ditih vrsta bra\u0161na:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vrsta i tip bra\u0161na:<\/td> <\/td> <\/td> <\/td><\/tr>
Belje p\u0161eni\u010dno bijelo o\u0161tro bra\u0161no <\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>353<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Bio Zone Bra\u0161no p\u0161eni\u010dno crno<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>340<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Bio Zone Bra\u0161no p\u0161eni\u010dno integralno<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>319<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
\u010cakove\u010dki mlinovi p\u0161eni\u010dno o\u0161tro bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>333<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
\u010cakove\u010dki mlinovi kukuruzno bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>354<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
\u010cakove\u010dki mlinovi p\u0161eni\u010dno bra\u0161no glatko bijelo<\/td>kalorije u 100 gr:<\/td>338<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Ekozona bra\u0161no od badema<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>590<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Ekozona bra\u0161no od lje\u0161njaka<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>400<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Ekozona heljdino bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>346<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Ekozona integralno pirovo bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>359<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Ekozona ri\u017eino bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>351<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Ekozona sitno kokosovo bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>413<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Ekozona slanutkovo bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>338<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Encian Superfoods Proseno bra\u0161no eko<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>363<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Farina heljdino bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>351<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Farina pirovo integralno bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>349<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Farina p\u0161eni\u010dno integralno bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>348<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Farina ra\u017eeno bra\u0161no tip<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>354<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Farina crno bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>357<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Farina zobeno integralno bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>353<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Karla pirovo bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>350<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Karla pirovo bra\u0161no od cjelovitog zrna<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>338<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Mlineta glatko bra\u0161no <\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>354<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Mlineta o\u0161tro bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>353<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Mlineta p\u0161eni\u010dno bra\u0161no polubijelo tip 850<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>352<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Okusi zavi\u010daja kukuruzno bra\u0161no <\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>364<\/td>kalorije<\/td><\/tr>
Podravka graham bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>382<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Podravka p\u0161eni\u010dno crno bra\u0161no<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>365<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Podravka ra\u017eeno bra\u0161no tip 1250<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>372<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Schar Mix It Universal Bra\u0161no bez glutena<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>341<\/td>kalorija<\/td><\/tr>
Superfoods laneno bra\u0161no eko<\/td>kalorije u 100 grama:<\/td>306<\/td>kalorija<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
tablica kalorija prema vrstama i proizvo\u0111a\u010dima bra\u0161na<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Koliko kalorija ima bra\u0161no, bijelo, integralno, kukuruzno… Kalorijska vrijednost hrane ovisi o sastojcima, tako \u0107e npr. i kalorijska vrijednost kruha ovisiti o kalorijama u bra\u0161nu.Iako se bra\u0161na razlikuju prema kalorijskoj vrijednosti, vodite ra\u010duna da se razlikuju i po ostalim sastojcima, te da zdrava prehrana sugerira kori\u0161tenje integralnog bra\u0161na zbog hranjivih sastojaka. Bra\u0161no kalorije – Koliko […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":54156,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[160],"tags":[430],"class_list":["post-54153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitamini_i_minerali","tag-kaloricnost-hrane"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=54153"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71577,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54153\/revisions\/71577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/54156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=54153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=54153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=54153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}