{"id":53192,"date":"2021-02-01T17:23:33","date_gmt":"2021-02-01T15:23:33","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=53192"},"modified":"2024-10-14T17:11:02","modified_gmt":"2024-10-14T15:11:02","slug":"bioloski-ritam-vrste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=53192","title":{"rendered":"Biolo\u0161ki ritam – vrste"},"content":{"rendered":"

\"Biolo\u0161ki<\/h3>\n

Biolo\u0161ki ritam – vrste<\/h3>\n

Biolo\u0161ki ritmovi su prirodni ciklus promjene u na\u0161im tijelima. Biolo\u0161ki ciklus je poput unutarnjeg sata koji regulira funkcije.<\/p>\n

Cirkadijalni ritam je jedan od \u010detiri biolo\u0161ka ritma u tijelu i utje\u010de na spavanje i vrijeme kada smo budni. To je dnevno no\u0107ni ritam<\/a>. Jednodnevni biolo\u0161ki ritam je sinkroniziran s danom i no\u0107i.<\/p>\n

Biolo\u0161ki ritam s razdobljem od 22 do 26 sati su cirkadijan (circa = oko, dian = dan), oni s razdobljem kra\u0107im od 22 sata su ultradijanski. Ultradijanski ritam se ponavlja nekoliko puta u danu.<\/p>\n

Ritmovi s razdobljem du\u017eim od 26 sati su infradijanski ritmovi i tu npr. spada menstrualni ciklus.<\/p>\n

Biolo\u0161ki satovi unutar organizma reguliraju te ritmove, ali i utjecaj imaju situacije iz okoline.<\/p>\n

Bioritam<\/a> obuhva\u0107a intelektualni, fizi\u010dki i emocionalni bioritam koji se u cikli\u010dkim razdobljima pojavljuju u \u017eivotu pojedinca. Intelektualni bioritam traje 33 dana, emocionalni bioritam traje 28 dana, dok fizi\u010dki bioritam je najkra\u0107i i traje 23 dana.<\/p>\n

Vezano:<\/strong><\/p>\n

BIORITAM kalkulator<\/a><\/p>\n

Dnevno no\u0107ni bioritam [ ZDRAVLJE ]<\/a><\/p><\/blockquote>\n