{"id":52941,"date":"2021-01-28T18:27:24","date_gmt":"2021-01-28T16:27:24","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=52941"},"modified":"2021-01-28T18:27:24","modified_gmt":"2021-01-28T16:27:24","slug":"idealna-temperatura-za-spavanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=52941","title":{"rendered":"Idealna temperatura za spavanje"},"content":{"rendered":"

\"Idealna<\/h3>\n

Idealna temperatura za spavanje<\/h3>\n

Za dobar san<\/a> bitna je i temperatura u prostoriji u kojoj spavate.<\/p>\n

Preporu\u010dena sobna temperatura<\/a> za spavanje je izme\u0111u 16 stupnjeva Celzijusa i 19 stupnjeva dok bi optimalna temperatura u spava\u0107oj sobi bila 18 stupnjeva Celzijusa.
\nUkoliko imate problema sa spavanjem bolje bi bilo dr\u017eati temperaturu prema ni\u017eoj granici jer se i tjelesna temperatura pri spavanju sni\u017eava te \u0107e ni\u017ea temperatura pomo\u0107i tijelu da se br\u017ee pripremi za san. No, ni\u017ea temperatura od 16 stupnjeva mo\u017ee imati suprotan u\u010dinak.<\/p>\n

Temperatura od 18 stupnjeva je optimalna. Ukoliko je u temperatura u spava\u0107oj sobi toplija mogu se pojaviti problemi sa snom, kao \u0161to se nekim ljudima javljaju ljeti kada je te\u017ee rashladiti prostorije zbog visokih temperatura.
\nNo, temperatura u spava\u0107oj sobi ni\u017ea od donje granice pak stvara ve\u0107e probleme i ima ve\u0107i negativan u\u010dinak na san od sobe koja ima vi\u0161u temperaturu od preporu\u010dene.<\/p>\n

Vezano:<\/strong><\/p>\n

Normalna (preporu\u010dena) sobna temperatura<\/a><\/p><\/blockquote>\n