{"id":52383,"date":"2024-12-12T08:45:59","date_gmt":"2024-12-12T06:45:59","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=52383"},"modified":"2025-11-06T10:16:21","modified_gmt":"2025-11-06T08:16:21","slug":"koja-je-optimalna-sobna-temperatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=52383","title":{"rendered":"Koja je optimalna sobna temperatura?"},"content":{"rendered":"\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-52386\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Koja-je-optimalna-sobna-temperatura.jpg\" alt=\"Koja je optimalna sobna temperatura\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Koja-je-optimalna-sobna-temperatura.jpg 600w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Koja-je-optimalna-sobna-temperatura-382x255.jpg 382w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Koja-je-optimalna-sobna-temperatura-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koja je optimalna sobna temperatura<\/h2>\n\n\n\n<p>S jedne strane <strong>ugoda<\/strong>, s druge <strong>tro\u0161kovi i ekologija<\/strong>, a s tre\u0107e strane <strong>zdravlje<\/strong>, sve su faktori o kojima trebamo razmi\u0161ljati, kada uzimamo daljinski od klima ure\u0111aja ili namje\u0161tamo temperaturu na termostatu grijanja. Ba\u0161 zbog toga na pitanje koja je optimalna <a href=\"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/?p=605\">sobna temperatura<\/a> je jako te\u0161ko odgovoriti.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ugoda:<\/strong><br>Ugoda je osobna stvar i stvar navike. Netko voli hladnije prostorije i sve preko 21 stupanj mu je prevru\u0107e, dok \u0107e se netko tek po\u010deti ugodno osje\u0107ati na 23 stupnja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tro\u0161kovi:<\/strong><br>Mo\u017eda niste znali, ali za svaki stupanj na koji smanjite temperaturu centralnog grijanja, va\u0161i tro\u0161kovi grijanja se smanjuju za oko 5 &#8211; 6 posto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zdravlje:<\/strong><br>Pod pretpostavkom da nitko ne ugro\u017eava svoje zdravlje previsokim ili preniskim sobnim temperaturama, te da se pitanje svodi na nekoliko stupnjeva razlike koji vas mu\u010de, a to je izme\u0111u 18 i 24 stupnjeva Celzija, mo\u017eete uzeti u obzir istra\u017eivanja koja ka\u017eu kako se te\u017ee koncentrirati \u0161to je prostorija toplija. S druge strane \u0161to ni\u017ea temperatura u stanu to su ve\u0107i rizici razvoja plijesni, koja ugro\u017eava va\u0161e zdravlje.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ekologija:<\/strong><br>\u0160to vi\u0161e grijete, to je ve\u0107i negativan utjecaj na okoli\u0161.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mo\u017ee li se zaklju\u010diti iz svega navedenog koja je optimalna sobna temperatura?<\/h3>\n\n\n\n<p>Optimalna temperatura u <strong>dnevnom boravku je izme\u0111u 20 i 22<\/strong> stupnja, <strong>kupaonice i dje\u010dje sobe izme\u0111u 22 i 24 stupnja<\/strong>. Spava\u0107e sobe bi trebalo dr\u017eati za vrijeme <strong>spavanja<\/strong> na temperaturi <strong>18 do 20 stupnjeva<\/strong>, a u dijelovima stana koje ne koristite (npr. <strong>sobe za goste<\/strong>, apartmani i sl.) odr\u017eavajte temperaturu <strong>15 do 18 stupnjeva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Op\u0161irnije:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-osobni-razvoj wp-block-embed-osobni-razvoj\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"iNqYW81N9U\"><a href=\"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/?p=605\">Normalna (preporu\u010dena) sobna temperatura<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Normalna (preporu\u010dena) sobna temperatura&#8221; &#8212; OSOBNI RAZVOJ\" src=\"https:\/\/www.testovi.covermagazin.com\/?p=605&#038;embed=true#?secret=oGw6M3frCw#?secret=iNqYW81N9U\" data-secret=\"iNqYW81N9U\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Ekstremne sobne temperature mogu utjecati na raspolo\u017eenje, ali i na zdravlje. Nema sumnje kako sobna temperature igra zna\u010dajnu ulogu op\u0107enito u zdravlju i raspolo\u017eenju neke osobe, pa tako sobna temperatura nije tematika koju trebamo prepustiti slu\u010daju, nego je ne\u0161to o \u010demu vrijedi dobro razmisliti. Na sre\u0107u \u017eivimo u vremenu kada je uz pomo\u0107 termostata i klima ure\u0111aja lako podesiti temperaturu okru\u017eenja u kojem boravimo. \u010cesto kada razmi\u0161ljamo o temperaturi zraka u prostoriji razmi\u0161ljamo o ugodi, a manje o emotivnoj i zdravstvenoj dobrobiti. Ipak, prava temperatura mo\u017ee zna\u010dajno utjecati na fizi\u010dko i emotivno zdravlje. Osim temperature treba obratiti pa\u017enju i na vla\u017enost zraka, jer vla\u017enost zraka prostorije u kojoj boravite je zna\u010dajan faktor pri definiranju raspolo\u017eenja. Visoka vla\u017enost zraka daje krila letargiji, a kada je kombinirana s previsokom temperaturom u prostoji, mo\u017ee dovesti do toga da se \u010dak mijenjaju kemikalije u mozgu odgovorne za raspolo\u017eenje. Zbog toga bi osim termometra u prostoriji bilo dobro imati i detektor vla\u017enosti i kvalitete zraka.<\/p>\n\n\n\n<p>Prou\u010davan je utjecaj sobne temperature na razne emocije, a me\u0111u njima i na ljutnju. Kada je temperatura vi\u0161a ili ni\u017ea od zone ugode, a to je obi\u010dno preko 22 stupnja pove\u0107ava se razina nelagode, a sukladno tim i na\u0161e reakcije, te je kroz istra\u017eivanja dokazano kako se osobe vi\u0161e ljute i sklonije su agresiji kada u prostoriji u kojoj borave nisu odgovaraju\u0107i uvjeti.<\/p>\n\n\n\n<p>Uo\u010deno je da osobe ne mogu dati sve od sebe i biti u svome najboljem izdanju, ako temperatura nije na idealnoj razini. Pa ako uo\u010dite kako vam iz nekog razloga pada produktivnost, provjerite kolika je stvarna temperatura prostorije u kojoj radite. Idealni uvjeti za rad su izme\u0111u 20 i 22 stupnja, ipak u ve\u0107ini ureda zimi je zna\u010dajno toplije, a ljeti se klima namje\u0161ta na ni\u017eu temperaturu, \u0161to vodi do neodgovaraju\u0107ih temperaturnih uvjeta za rad tijekom cijele godine. Zdravo okru\u017eenje odr\u017eava va\u0161e raspolo\u017eenje dobrim, ne \u010dini vas pospanima, te vas dr\u017ei voljnima za fizi\u010dku aktivnost. Ukoliko se tako ne osje\u0107ate u svome domu ili uredu krenite od provjere temperature, zatim vla\u017enosti, a na kraju nemojte zaboraviti ni kvalitetu zraka.<\/p>\n\n\n\n<p>Odr\u017eavanje kvalitete i temperature zraka u tomu idealnom oduvijek je bio pravi izazov, ali to \u0161to je ne\u0161to te\u0161ko ne zna\u010di da od toga trebate odustati.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koja je optimalna sobna temperatura S jedne strane ugoda, s druge tro\u0161kovi i ekologija, a s tre\u0107e strane zdravlje, sve su faktori o kojima trebamo razmi\u0161ljati, kada uzimamo daljinski od klima ure\u0111aja ili namje\u0161tamo temperaturu na termostatu grijanja. Ba\u0161 zbog toga na pitanje koja je optimalna sobna temperatura je jako te\u0161ko odgovoriti. Ugoda:Ugoda je osobna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52386,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[620],"tags":[],"class_list":["post-52383","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ekologija-odrzivost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52383","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=52383"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52383\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72667,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52383\/revisions\/72667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/52386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=52383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=52383"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=52383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}