{"id":51780,"date":"2021-01-09T20:31:52","date_gmt":"2021-01-09T18:31:52","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=51780"},"modified":"2025-01-16T13:26:05","modified_gmt":"2025-01-16T11:26:05","slug":"smijeh-smanjuje-stres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=51780","title":{"rendered":"Smijeh smanjuje stres"},"content":{"rendered":"

\"Smijeh<\/h3>\n

Smijeh smanjuje stres<\/h3>\n

Stres<\/a> je postao mnogima svakodnevnica.<\/p>\n

Novo istra\u017eivanje objavljeno u Sciencedaily*<\/a> govori o povezanosti stresa s ve\u0107im rizicima od depresije, bolestima srca, ali i infekcija. Znanstvenici s Carnegie Mellon University istra\u017eivali su povezanost stresa sa upalnim procesima u organizmu i kako stres utje\u010de na sposobnost tijela da regulira upalne procese. Istra\u017eivanje je pokazalo da osobe koje su pod stresom \u010de\u0161\u0107e razvijaju simptome prehlade.<\/p>\n

Stres negativno utje\u010de na fizi\u010dko i mentalno zdravlje, no nije ga se lako rije\u0161iti niti smanjiti stres.
\nJedan od jednostavnijih na\u010dina kojim se mo\u017ee djelovat na stres je smijeh.<\/p>\n

Smijehom protiv stresa<\/strong>
\nAko \u017eelite smanjiti stres trebate se vi\u0161e smijati. To sugerira istra\u017eivanje Sveu\u010dili\u0161ta u Baselu*<\/a> koje iznosi zaklju\u010dak da ljudi koji se vi\u0161e smiju lak\u0161e i bolje se nose sa stresom i stresnim situacijama. Tako\u0111er, istra\u017eivanje je pokazalo da intenzitet smijeha nema utjecaj te da \u0107e ve\u0107 i lagani smijeh imati pozitivno djelovanje.<\/p>\n

Smijeh mo\u017ee smanjiti stres, ali mo\u017ee i poni\u0161tavati neke negativne efekte stresa te smijeh poma\u017ee da se osoba br\u017ee oporavi od stresa. Utjecaj smijeha na stres je bio izra\u017eeniji kod osoba koje su imale vi\u0161e razine stresa.<\/p>\n

Vezano:<\/strong><\/p>\n

Stres – kako se nositi s njim i kako smanjiti stres [ SELFHELP ]<\/a><\/p><\/blockquote>\n