{"id":51162,"date":"2025-02-10T08:24:28","date_gmt":"2025-02-10T06:24:28","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=51162"},"modified":"2025-02-10T11:24:32","modified_gmt":"2025-02-10T09:24:32","slug":"caj-od-ruze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=51162","title":{"rendered":"\u010caj od RU\u017dE, svestran i mirisan \u010daj"},"content":{"rendered":"\n

\"\u010caj<\/a><\/figure><\/h3>\n\n\n\n

\u010caj od ru\u017ee, svestran i mirisan \u010daj<\/h3>\n\n\n\n

\u010caj od ru\u017ee je tradicionalni \u010daj koji je bio u pro\u0161losti popularan radi svojih estetskih, mirisnih, ali i ljekovitih svojstava. Iako se u me\u0111uvremenu manje koristio, te se ru\u017ea vi\u0161e koristi u proizvodima za ko\u017eu ili kao ekstrakt za kola\u010de, on ima svoje prednosti. <\/p>\n\n\n\n

\u010caj od ru\u017ee je \u010daj od suhih latica i pupova ru\u017ee (lat. Rosa damascena). Ru\u017ea je ukrasna biljka, a osim ukrasnog i mirisnog u\u010dinka istra\u017eivanja su pokazala da ova biljka ima i neka druga djelovanja (antibakterijsko, antivirusno, antioksidativno, opu\u0161taju\u0107e…).<\/p>\n\n\n\n

Latice ru\u017ee se koriste za proizvodnju \u010dajeva, d\u017eemova, vina, soka…<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od ru\u017ee zdravlje<\/h2>\n\n\n\n

\u010caj od ru\u017ee sadr\u017ei antioksidanse i vitamin C te mo\u017ee pozitivno djelovati na stanje ko\u017ee<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od ru\u017ee mo\u017ee pomo\u0107i u ubla\u017eavanju menstrualnih bolova<\/strong>, mo\u017ee pobolj\u0161ati probavu<\/strong> te mo\u017ee pomo\u0107i kod anksioznih stanja<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Istra\u017eivanja su pokazala da ekstrakti cvjetova ru\u017ee djeluju protuupalno, te analgetski<\/strong>. To se pripisuje bioaktivnim komponentama prisutnim u cvjetovima ru\u017ee. Istra\u017eivanje je pokazalo da djeluje i antimikrobno.<\/p>\n\n\n\n

Tradicionalno su se terapijski u\u010dinci ru\u017ee koristili za lije\u010denje bolova u trbuhu i probavnih smetnji, indijska plemena su je koristila kao lijek protiv ka\u0161lja, za ubla\u017eavanje dje\u010djeg ka\u0161lja. Osim toga ru\u017ea se koristila kao lagani laksativ. Ru\u017eino ulje se koristilo za ubla\u017eavanje simptoma depresije<\/a>, tuge, stresa<\/a> i napetosti.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od ru\u017ee mo\u017ee pozitivno djelovati ako se pije uve\u010der na bolji san. To je jedan od razloga za\u0161to se ovaj \u010daj uglavnom pije nave\u010der, ima opu\u0161taju\u0107a svojstva, a ne sadr\u017ei kofein.<\/p>\n\n\n\n

Ru\u017ea je dobra i za probleme s kosom i vlasi\u0161tem.<\/strong> Latice ru\u017ee maju antioksidativna i antialergijska svojstva. Fitokemikalije iz ru\u017ee mogu djelovati na lu\u010denje sebuma, a ni\u017ea razina seruma mo\u017ee sprije\u010diti svrbe\u017e i masno vlasi\u0161te. Ekstrakti ru\u017ee u proizvodima za kosu mogu pomo\u0107u smanjiti upale vlasi\u0161ta.<\/p>\n\n\n\n

Ukratko smatra se da \u010daj od ru\u017ee ima sljede\u0107e benefite:<\/p>\n\n\n\n

– poma\u017ee u smanjenju tjelesne te\u017eine<\/p>\n\n\n\n

– poma\u017ee kod problema s jetrom<\/p>\n\n\n\n

– ima laksativne u\u010dinke<\/p>\n\n\n\n

– mo\u017ee pomo\u0107i kod grlobolje<\/p>\n\n\n\n

– ima protuupalna svojstva<\/p>\n\n\n\n

– ima antikancerogeno djelovanje<\/p>\n\n\n\n

– mo\u017ee pomo\u0107i smanjiti alergijske reakcije<\/p>\n\n\n\n

– djeluje antistresno<\/p>\n\n\n\n

– smanjuje menstrulane bolove<\/p>\n\n\n\n

– poma\u017ee smanjiti bolove op\u0107enito<\/p>\n\n\n\n

– djeluje opu\u0161taju\u0107e…<\/p>\n\n\n\n

Kako napraviti \u010daj od ru\u017ee?<\/h2>\n\n\n\n

Za pripremu \u010daja od ru\u017ee najbolje je pratiti upute proizvo\u0111a\u010da.
Jedna varijanta pravljenja \u010daja od ru\u017ee je da se osu\u0161eni cvjetovi za \u010daj od ru\u017ee preliju s vru\u0107om vodom i ostave oko 5-7 minuta, zatim procijedi.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od ru\u017ee, kao i mnoge druge \u010dajeve treba konzumirati umjereno, a ne bi trebali piti vi\u0161e od 5 \u0161alica ru\u017ee zbog blago laksativnoh svojstava.<\/p>\n\n\n\n

Kada piti \u010daj od ru\u017ee<\/h2>\n\n\n\n

Iako se \u010daj mo\u017ee piti u bilo koje dana, zbog svojih opu\u0161taju\u0107ih i umiruju\u0107ih svojstava najbolje ga je piti nave\u010der.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj d ru\u017ee za upaljeno grlo<\/h2>\n\n\n\n

\u010caj od ru\u017ee je dobar za upaljeno grlo, ali i za druge sli\u010dne tegobe, poput prehlade, gripe, curenja nosa, ka\u0161lja…<\/p>\n\n\n\n

Vitamin C iz \u010daja od ru\u017ee doprinosi djelovanju, ja\u010da imunolo\u0161ki sustav, djeluje na smanjenje upale i infekcije, ali \u010daj od ru\u017ee djeluje i protiv bolova, te umiruje grlo, olak\u0161ava gutanje.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od ru\u017ee nuspojave<\/h2>\n\n\n\n

Kod pijenja \u010daja od ru\u017ee nisu zabilje\u017eene neke zna\u010dajnije nuspojave, uglavnom se radi o osobama koje su alergi\u010dne ili previ\u0161e osjetljive na sli\u010dne biljke. U tom slu\u010daju je potreban oprez.<\/p>\n\n\n\n

Koliko \u010daja od ru\u017ee piti dnevno?<\/h2>\n\n\n\n

Iako se smatra da je prihvatljivo do 5 \u0161alica \u010daja dnevno, ipak bi bilo bolje ne piti vi\u0161e od tri \u0161alice \u010daja od ru\u017ee dnevno.<\/p>\n\n\n\n

Sadr\u017ei li \u010daj od ru\u017ee kofein?<\/h2>\n\n\n\n

\u010caj od ru\u017ee ne sadr\u017ei kofein te mo\u017ee biti izbor za one koji tra\u017ee napitke bez kofeina. To je jedan od razloga, uz opu\u0161taju\u0107a i umiruju\u0107a svojstva, \u0161to je \u010daj od ru\u017ee dobar kao izbor za nave\u010der ili prije spavanja. <\/p>\n\n\n\n

Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u010cajevi \u2013 COVER magazin.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
\u010cajevi<\/a><\/blockquote>