{"id":49237,"date":"2021-01-25T09:31:31","date_gmt":"2021-01-25T07:31:31","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=49237"},"modified":"2022-02-01T16:48:53","modified_gmt":"2022-02-01T14:48:53","slug":"kako-zadrzati-pozitivan-stav-ove-zime","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=49237","title":{"rendered":"Kako zadr\u017eati pozitivan stav ove zime [ SELFHELP ]"},"content":{"rendered":"\n

\"\"<\/h3>\n\n\n\n

Kako zadr\u017eati pozitivan stav ove zime<\/h3>\n\n\n\n

Kako ostati motiviran, ali i povezan s ljudima u vrijeme kada je glavni moto “ostati kod ku\u0107e”. Ve\u0107 smo svi shvatili da moramo napraviti promjene i prilagodbe novom stilu \u017eivota, no, s vremenom mnogima to postaje sve te\u017ee kako ova situacija traje du\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to raditi ovu jesen i zimu?!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S hladnijim vremenom svakako se manje vani kre\u0107emo, a obzirom na brojne zabrane kretanja je sve manje. Kako smanjiti \u0161anse za negativno raspolo\u017eenje i depresiju ove zime?<\/p>\n\n\n\n

Budite kreativni! Ako budete kreativni mo\u017eete ostati inspirirani, povezani s drugima i produktivni.<\/p>\n\n\n\n

Ostanite povezani s drugima<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Izolacija i samo\u0107a utje\u010du na sve. Dru\u0161tveni odnosi utje\u010du na na\u0161e zdravlje, ali i pozitivan odnos prema \u017eivotu. S obzirom da se dru\u017eenja smanjuju treba prona\u0107i nove na\u010dine kako ih donekle zadr\u017eati, a ovo su neke od ideja:<\/p>\n\n\n\n

– napravite grupne \u010detove s prijateljima, obitelji… U ovakvim grupama se lak\u0161e i brzo komunicira, ostajemo u toku s novostima i doga\u0111anjima kod drugih. Prednost je i \u0161to kada je vi\u0161e osoba tada ima vi\u0161e pitanja, odgovora ali i ukupno poruka. Ovakve grupe mogu pomo\u0107i zadr\u017eati interakciju s drugima.
– koristite video pozive – ovo \u0107e vam pomo\u0107i da ipak osobnije komunicirate s drugima, ali i da vodite ra\u010duna o svome izgledu \u0161to opet utje\u010de i na raspolo\u017eenje
– dogovorite video “kavu” s prijateljima, obitelji…
– po\u0161aljite povremeno poruke osobama s kojima niste u stalnom kontaktu<\/p>\n\n\n\n

Uvedite navike koje \u0107e vas odr\u017eati motiviranima i produktivnima<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ovo je posebno bitno za one koji rade od ku\u0107e. Nemojte se opustiti i smanjiti produktivnost jer bi to moglo utjecati na va\u0161 polo\u017eaj u firmi.<\/p>\n\n\n\n

– Svaku ve\u010der ili jutro napi\u0161ite najbitnije stvari koje morate obaviti taj dan, odnosno sutra. Postavljanje prioriteta \u0107e pomo\u0107i u produktivnosti, ali i kada ve\u0107 imate izdvojeno \u0161to morate napraviti, to \u0107ete i napraviti.<\/p>\n\n\n\n

Nemojte zaboraviti opustiti se i zabaviti<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prona\u0111ite ne\u0161to \u0161to vas veseli, popravlja raspolo\u017eenje i napravite raspored kada \u0107ete se tim baviti. To mo\u017ee biti dnevna ili tjedna aktivnost. U\u010dite ne\u0161to novo, vje\u017ebajte, lakirajte nokte, \u010ditajte o novim trendovima, isprobajte novi recept, u\u010dite novi hobi…<\/p>\n\n\n\n

Defnirajte \u0161to vam stvara stres<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prije nego \u0161to mo\u017eete rije\u0161iti problem, morate ga definirati. Kada shvatite \u0161to vam u danu stvara negativne reakcije ili stres, lak\u0161e \u0107ete se prema tome postaviti, ali i mo\u0107i \u0107ete reagirati kako biste smanjili utjecaj.<\/p>\n\n\n\n

Jutro zapo\u010dnite s ne\u010dim \u0161to vas veseli<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Poku\u0161ajte si ujutro dodati neku rutinu koja vam popravlja raspolo\u017eenje. Kratko istezanje, pri\u010danje o snovima koje ste sanjali no\u0107 ranije s djecom, pripremiti doru\u010dak koji volite, uz kavu poslu\u0161ati muziku koju volite…<\/p>\n\n\n\n

\n
Kako biti pozitivniji: Mo\u0107 pozitivnog razmi\u0161ljanja [ SELFHELP ]<\/a><\/blockquote>