{"id":49232,"date":"2025-01-25T08:48:46","date_gmt":"2025-01-25T06:48:46","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=49232"},"modified":"2025-01-25T08:48:47","modified_gmt":"2025-01-25T06:48:47","slug":"sto-je-bolnicka-dijeta-i-kako-djeluje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=49232","title":{"rendered":"\u0160to je DANSKA BOLNI\u010cKA DIJETA i kako djeluje"},"content":{"rendered":"\n

\"\u0160to<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0160to je danska bolni\u010dka dijeta i kako djeluje<\/h2>\n\n\n\n

Kao \u0161to ime sugerira bolni\u010dka dijeta<\/a> dobila je ime po bolni\u010dkoj prehrani jer je u originalu osmi\u0161ljena kako bi pretili pacijenti izgubili na te\u017eini u \u0161to kra\u0107em roku prije nekih ve\u0107ih operacija.<\/p>\n\n\n\n

Danas je u pravilu koriste osobe koje \u017eele izgubiti na te\u017eini u kratkom roku. Ovo je jedna od rijetkih dijeta za mr\u0161avljenje u kojoj se dnevni unos kalorija spu\u0161ta ispod 1000 kalorija. Jede se samo tri puta dnevno i u me\u0111uvremenu nema grickalica.<\/p>\n\n\n\n

Jedete u malim porcijama, redovito doru\u010dak ru\u010dak i ve\u010deru, a odre\u0111ene namirnice su i isklju\u010dene.<\/p>\n\n\n\n

Najve\u0107a prednost ove dijete je \u0161to se brzo gubi na te\u017eini. Brzi rezultati dobar su motiv za nastavak dijete, pa tako mnogi ba\u0161 s ovom dijetom imaju mnogo uspjeha. Obi\u010dno se koristi prije nekih va\u017enih doga\u0111aja, npr. vjen\u010danja. Tako\u0111er, pridr\u017eavanje ove dijete ne zahtjeva luksuznu hranu ni komplicirano pripremanje, pa je doslovno svima dostupna.<\/p>\n\n\n\n

Ipak, bez obzira na prednosti za pridr\u017eavanje je potrebna velika volja i motiv, jer je velika vjerojatnost da \u0107ete osje\u0107ati gotovo konstantnu glad. Tako\u0111er mnoge osobe koje su pro\u0161le kroz medicinsku dijetu vratile su brzo kilograme jer se u ovoj dijeti puno svega odri\u010de, pa \u010dim se dijeta prestane prakticirati, osobe se vra\u0107aju svojim ustaljenim navikama i ponovno prikupljaju kilograme. Zbog toga, kako je ve\u0107 spomenuto, bolni\u010dka dijeta najbolji je na\u010din da smr\u0161avite pred neki odre\u0111eni datum ili doga\u0111aj, \u0161to \u0107e vam biti veliki motiv, ali nije dijeta koju trebate prakticirati imate li ozbiljnih problema s kilogramima du\u017ee vrijeme, je ona nikako nije dijeta s kojom \u0107ete nau\u010diti kontrolirano jesti i ne prejedati se. Ve\u0107ina ljudi gotovo odmah nakon bolni\u010dke dijete vra\u0107a se starim navikama, \u010dak i s ve\u0107om \u017eestinom, pa se nemojte iznenaditi kao izgubljene kilograme brzo vratite, pa \u010dak i prema\u0161ite po\u010detnu brojku.<\/p>\n\n\n\n

Kako dr\u017eati bolni\u010dku dijetu<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
Bolni\u010dka dijeta – 10 kg u 13 dana<\/a><\/blockquote>