{"id":38041,"date":"2023-03-13T11:11:45","date_gmt":"2023-03-13T09:11:45","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=38041"},"modified":"2024-10-07T21:38:51","modified_gmt":"2024-10-07T19:38:51","slug":"budite-sretni-na-poslu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=38041","title":{"rendered":"Budite sretni na poslu [ KARIJERA ]"},"content":{"rendered":"\n

\"\"<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0160to \u017eelimo od svoga posla i \u017eivota? \u0160to nas \u010dini sretnima i tjera da damo sve od sebe? Stolje\u0107ima su filozofi i znanstvenici poku\u0161avali dati odgovor na ova pitanja i \u010dini se kako je napokon jedan od njih uspio u tome.<\/p>\n\n\n\n

Dr. Steven Reiss, profesor na sveu\u010dili\u0161tu u Ohiou, napisao je \u201e16 osnovnih \u017eelja koje motiviraju na\u0161e djelovanje i definiraju na\u0161u osobnost\u201c. Prema njemu zadovoljstvo i sre\u0107a se ne stje\u010du izbjegavanjem boli i konstantnim \u017eivotnim u\u017eicima nego osje\u0107ajem kako \u017eivimo sa svrhom. On to naziva \u201esre\u0107om temeljnom na vrijednostima\u201c, a ka\u017ee kako se ostvaruje zadovoljavanjem na\u0161ih instinktnih potreba.<\/p>\n\n\n\n

Nakon detaljnog istra\u017eivanja u kojem je sudjelovalo vi\u0161e od 6,000 ljudi definirao je 16 univerzalnih potreba koje \u0107e dovesti \u017eivot na zna\u010dajniju razinu i dati ve\u0107u svrhovitost, a \u0161to \u0107e onda pove\u0107ati zadovoljstvo i sre\u0107u.<\/p>\n\n\n\n

Iako se izvorni upitnik sastoji od vi\u0161e od 100 izjava ovo je pojednostavljena verzija koja \u0107e vam pomo\u0107i prona\u0107i sre\u0107u u poslovnom svijetu.<\/p>\n\n\n\n

Pogledajte izjave ispod. One koje vas opisuju ozna\u010dite s \u201e+\u201c, one koje se na vas odnose malo ozna\u010dite s \u201e0\u201c, a one koje se ne donose na vas ozna\u010dite s \u201e-\u201c.<\/p>\n\n\n\n

1 \u2013 Znati\u017eelja. \u017dedan sam znanja.<\/p>\n\n\n\n

2 \u2013 Prihva\u0107anje. Te\u0161ko se suo\u010davam s kritikama.<\/p>\n\n\n\n

3 \u2013 Red. Uzrujam se kada stvari nisu na svome mjestu.<\/p>\n\n\n\n

4 \u2013 Fizi\u010dka aktivnost. Tjelovje\u017eba mi je vrlo va\u017ena.<\/p>\n\n\n\n

5 \u2013 \u010cast. Visoko sam principijelna i odana osoba.<\/p>\n\n\n\n

6 \u2013 Mo\u0107. \u010cesto tra\u017eim ulogu vo\u0111e.<\/p>\n\n\n\n

7 \u2013 Neovisnost. U potrazi za sre\u0107om oslanjam se na sebe.<\/p>\n\n\n\n

8 \u2013 Dru\u0161tveni kontakti. Znam da sam zabavna osoba.<\/p>\n\n\n\n

9 \u2013 Obitelj. Djeca su mi na prvom mjestu.<\/p>\n\n\n\n

10 \u2013 Status. Impresioniraju me ljudi koji posjeduju skupe stvari.<\/p>\n\n\n\n

11 \u2013 Idealizam. U usporedbi s drugima vrlo sam socijalno osvije\u0161ten.<\/p>\n\n\n\n

12 \u2013 Osveta. Va\u017eno mi je da sam \u201ekvit\u201c s osobama koje me uvrijede.<\/p>\n\n\n\n

13 \u2013 Romantika. U usporedbi s vr\u0161njacima i kolegama vi\u0161e vremena provodim zavode\u0107i ili u seksu.<\/p>\n\n\n\n

14 \u2013 Hrana. Volim jesti i \u010desto ma\u0161tam o hrani.<\/p>\n\n\n\n

15 \u2013 \u010cuvanje. Mrzim bacati stvari.<\/p>\n\n\n\n

16 \u2013 Smirenost. Upla\u0161i me kada mi srce ubrzano kuca.<\/p>\n\n\n\n

Pogledajte izjave koje ste ozna\u010dili s plus. To su va\u0161i prioriteti i trebali biste ih imati najmanje 6.<\/p>\n\n\n\n

Sada kada ste shvatili \u0161to visoko vrednujete u svome \u017eivotu, znate na \u0161to se trebate usredoto\u010diti kako biste prona\u0161li sre\u0107u u poslovnom svijetu.<\/p>\n\n\n\n

Npr. Ako imate veliku \u017eelju da budete prihva\u0107eni nemojte birati posao u kojem se mnogo kritizira i vrednuje osobnost. Ako cijenite red, tra\u017eite posao koji vam ga mo\u017ee ponuditi. Ako ste znati\u017eeljni, potra\u017eite posao na kojem mo\u017eete zadovoljiti znati\u017eelju.<\/p>\n\n\n\n

Kako bi prona\u0161li sre\u0107u i u\u017eivali u \u017eivotu ljudi trebaju prona\u0107i posao i radno okru\u017eenje koje odgovara njihovim unutarnjim potrebama i \u017eeljama. A ponavljaju\u0107i stvari koje su vam bitne i koje vam daju zna\u010daj iz dana u dan mo\u017eete biti sretni.<\/p>\n\n\n\n

Izvor: Kate Lorenz, Finding Happiness at Work<\/p>\n\n\n\n

Nezadovoljstvo na radnom mjestu<\/h2>\n\n\n\n

\u00abDakle mrzite svoj posao? Za\u0161to niste prije rekli? Postoji grupa za podr\u0161ku\u00a0 za taj problem. Zove se #SVI, i imaju sastanke svakodnevno u najbli\u017eem baru\u00bb<\/em> – Drew Carey<\/p>\n\n\n\n

Ako niste potpuno zadovoljni na radnom mjestu, trebate znati da se svi suo\u010davaju s vremena na vrijeme s takvim problemom, pa to ne zna\u010di da morate hitno mijenjati posao. Prvo poku\u0161ajte ne\u0161to promijeniti na ovom gdje ste sada.<\/p>\n\n\n\n

Naravno da je najva\u017enije znati \u0161to je izvor nezadovoljstva. Iako se naj\u010de\u0161\u0107e nakupi toliko malih stvari da je te\u0161ko odrediti konkretan izvor nezadovoljstva. A kao \u0161to znamo negativna energija stvara negativnu energiju, te ste i vi vjerojatno doprinijeli tom nezadovoljstvu.<\/p>\n\n\n\n

Kao prvo, realno procijenite situaciju<\/strong>. Navedite sebi sve prednosti i nedostatke posla. Koje su mogu\u0107nosti za uklanjanje nedostataka?!<\/p>\n\n\n\n

Ako su problem radne kolege poku\u0161ajte promijeniti svoje pona\u0161anje prema njima, ili se manje dru\u017eite s njima, a vi\u0161e se koncentrirajte na posao, mo\u017eda korist bude dvostruka. Procijenite koje su se osobe dobro uklopile u radnu sredinu i pogledajte kako se one pona\u0161aju, ne trebate ih kopirati, ali mo\u017eda vam bude malo jasnije, kakve se osobine tra\u017ee u va\u0161oj radnoj sredini.<\/p>\n\n\n\n

Ako niste zadovoljni poslom koji obavljate ili mislite da ste ga prerasli nemojte odmah tra\u017eiti od \u0161efa unapre\u0111enje. Sami preuzmite vi\u0161e obveza, odradite sve \u0161to treba jo\u0161 profesionalnije, tako \u0107ete dokazati da mo\u017eete vi\u0161e, a ne da samo mislite da mo\u017eete. To je bolji na\u010din i za tra\u017eenje povi\u0161ice. Dakle, prvo poka\u017eite koliko vrijedite pa tek onda tra\u017eite i ve\u0107u pla\u0107u.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er, nemojte kasniti na posao, to ostavlja lo\u0161 dojam, bez obzira kakva je op\u0107a politika u firmi. Isto je i s \u010destim izlascima s posla i ranijim odlascima. Mo\u017eda ne pokazuju, ali malo po malo i kolege i \u0161efovi \u0107e o vama stvoriti druga\u010diji dojam, a to \u0107e utjecati i na njihov odnos prema vama. Mo\u017eda kolege misle da rade vi\u0161e od vas ili umjesto vas. Nije va\u017eno ako ste vi br\u017ei od ostalih jer nitko ne \u017eeli vjerovati da drugi rade br\u017ee, te je jo\u0161 gore ako im budete obja\u0161njavali da ste vi napravili isto \u0161to i oni samo u manje vremena.<\/p>\n\n\n\n

Sli\u010dno je i s telefonskim razgovorima. Posao nije mjesto na kojem se trebaju obavljati privatni razgovori, a pogotovo ne tra\u010danja.<\/p>\n\n\n\n

Ukoliko ste proptere\u0107eni poslom, te je to izvor problema ili stresa, vrijeme je da to objasnite kolegi koji vam prebacuje svoj posao ili pak \u0161efu. Nemojte do\u0107i u suzama ili ljuti, nego smirenim i stalo\u017eenim razgovorom poku\u0161ajte objasniti \u0161efu da se vi jako trudite i da dajete sve od sebe, ali da je obim posla toliki da vi ne mo\u017eete sve sti\u0107i, te ukoliko budete ubrzavali pove\u0107at \u0107e se mogu\u0107nost pogre\u0161ki.<\/p>\n\n\n\n

Va\u0161 pristup poslu i kolegama \u010desto utje\u010de i na njihov odnos prema vama. Krenite od sebe, promijenite svoj odnos prema njima, i oni \u0107e promijeniti svoj prema vama.<\/p>\n\n\n\n

Budite sretni na poslu<\/h3>\n\n\n\n

Ovu su neki od faktora koji \u0107e vam pomo\u0107i da budete sretni na poslu i zadovoljni svojim radnim mjestom.<\/p>\n\n\n\n

1 \u2013 Odlu\u010dite biti sretni<\/em>
Sre\u0107a je u ve\u0107ini slu\u010dajeva samo stvar izbora. Mo\u017eda se mnogi ne\u0107e slo\u017eiti s tim, ali je istina. Mo\u017eete odlu\u010diti biti sretni na poslu. Razmi\u0161ljate o svome poslu na pozitivan na\u010din. Izdvojite one aspekte koje volite i izbjegavajte razmi\u0161ljati o negativnim stvarima. Dru\u017eite se s kolegama koji vam se svi\u0111aju i neka vam ne bude neugodno izbjegavati one koji vam kvare raspolo\u017eenje.<\/p>\n\n\n\n

2 \u2013 Svaki dan u\u010dinite ne\u0161to \u0161to volite<\/em>
Neva\u017eno svi\u0111a li vam se trenutni posao ili ne sigurno mo\u017eete prona\u0107i ne\u0161to \u0161to volite. Radite to svaki dan. Mo\u017eda se radi o kavi s kolegom ili ru\u010dku u obli\u017enjem restoranu. Ali takve stvari nisu \u201ekradljivci\u201c radnog vremena, nego motivatori, ono \u0161to \u0107e vam dolaske na posao u\u010diniti privla\u010dnima.<\/p>\n\n\n\n

3 \u2013 Preuzmite odgovornost za svoj profesionalni razvoj<\/em>
Razmislite koji su va\u0161i interesi i vje\u0161tine. \u0160to \u017eelite posti\u0107i? Raspitajte se za seminare i mogu\u0107nosti napredovanja.<\/p>\n\n\n\n

4 \u2013 Saznajte \u0161to se doga\u0111a u va\u0161em uredu<\/em>
Ljudi se svakodnevno \u017eale kako ne dobivaju dovoljno informacija o tome \u0161to se doga\u0111a u njihovom poduze\u0107u, o projektima ili kolegama. Pasivno \u010dekanje ne\u0107e donijeti ni\u0161ta, jer znanje nikad ne dolazi samo od sebe. Morate se potruditi ne\u0161to saznati. Razvijte svoju informacijsku mre\u017eu i odr\u017eavajte je proto\u010dnom.<\/p>\n\n\n\n

5 \u2013 Redovito zahtijevajte povratne informacije<\/em>
Dosta \u0161efova nikad ne daje povratne informacije svojim zaposlenicima, zbog toga \u017eelite li znati koliko je on zadovoljan morat \u0107ete ga pitati. Razgovarajte i s klijentima, kupcima i kolegama. Saslu\u0161ajte njihovo mi\u0161ljenje i otvoreno prihvatite kritike.<\/p>\n\n\n\n

6 \u2013 Dajte samo ona obe\u0107anja koja mo\u017eete odr\u017eati<\/em>
Jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih uzro\u010dnika stresa i nezadovoljstva radnim mjestom je osje\u0107aj neuspje\u0161nosti. Dosta zaposlenika ve\u0107inu vremena provodi smi\u0161ljaju\u0107i izlike zbog \u010dega nisu ne\u0161to obavili na vrijeme ili brinu\u0107i se o posljedicama. Kreirajte sustav organizacije koji \u0107e vam omogu\u0107iti da na sebe preuzimate samo onoliko obveza koliko ih mo\u017eete podnijeti i uspje\u0161no obaviti.<\/p>\n\n\n\n

7 \u2013 Izbjegavajte negativnost<\/em>
Izbjegavajte negativne razgovore, tra\u010deve i nezadovoljne osobe. Neva\u017eno koliko vi bili pozitivni, negativne osobe \u0107e imati utjecaj na va\u0161u psihu.<\/p>\n\n\n\n

8 \u2013 Vje\u017ebajte profesionalnu hrabrost<\/em>
Ako ste poput ve\u0107ine osobe, vjerojatno izbjegavate konflikte. A razlog zbog kojeg je to tako je jednostavan. Mislite kako je sukob stra\u0161an, \u0161tetan i opasan, \u0161to nije istina. Konflikti mogu biti vrlo produktivni ako se pravilno izvode.<\/p>\n\n\n\n

9 \u2013 Sprijateljite se<\/em>
Osobe koje imaju prave prijatelje na poslu \u010desto su vrlo sretne i najzadovoljnije radnim mjestom. Zbog toga biste trebali odvojiti dovoljno vremena za upoznavanje s kolegama.<\/p>\n\n\n\n

10 \u2013 Ako sve propadne uvijek postoji www.moj-posao.net\u00a0 i www.posao.hr<\/p>\n\n\n\n

Za sretniji poslovni \u017eivot<\/h3>\n\n\n\n

Izgubili ste motivaciju za rad?<\/p>\n\n\n\n

Ponekad ako u\u010dinimo male promjene mo\u017eemo ne samo pobolj\u0161ati zadovoljstvo, nego i kvalitetu rada, a time i pove\u0107ati \u0161anse za unapre\u0111enje.<\/p>\n\n\n\n

Slijedi nekoliko savjeta:<\/p>\n\n\n\n

-1- Izra\u017eavajte svoje ideje<\/p>\n\n\n\n

Mladi ljudi \u010desto imaju dobre ideje, ali smatraju kako nisu na polo\u017eaju na kojem bi ih mogli iznositi. Poku\u0161ajte prezentirati svoje ideje i probleme s kojima se susre\u0107ete na svakom sastanku. Samo zbog toga \u0161to do sada niste, ne zna\u010di da ne trebate i dalje, te da va\u0161e mi\u0161ljenje nije va\u017eno.<\/p>\n\n\n\n

-2- Ostavite posao na poslu<\/p>\n\n\n\n

Kada napustite ured dajte si odu\u0161ka. U popodnevnim satima nemojte razmi\u0161ljati o poslu nego se usredoto\u010dite na obitelj, prijatelje, partnera, ma\u0161tajte o vjen\u010danju, izlasku, budu\u0107nosti, vratite se u pro\u0161lost\u2026 Na taj na\u010din \u0107e se pove\u0107ati va\u0161a poslovna u\u010dinkovitost, jer \u0107ete svako jutro zapo\u010deti svje\u017ei i odmoreni od posla.<\/p>\n\n\n\n

-3- Nemojte upasti u rutinu<\/p>\n\n\n\n

Ako vam je svaki dan isti i posao samo odra\u0111ujete da biste dobili pla\u0107u, nakon nekog vremena mogli biste pomisliti kako je posao gubitak vremena. Razmi\u0161ljaju\u0107i pozitivno poslu bit \u0107ete produktivniji i lak\u0161e se penjati po ljestvici.<\/p>\n\n\n\n

-4- Prihva\u0107ajte izazove<\/p>\n\n\n\n

Kada se pojavi neki izazov prihvatite ga, umjesto da ga prebacujete na nekog drugog. Napravite plan djelovanja, zauzmite pozitivan stav i krenite u akciju.<\/p>\n\n\n\n

-5- Udobnost ispred mode<\/p>\n\n\n\n

Udobna poslovna odje\u0107a je va\u017ena. Ne mo\u017eete dobro funkcionirati ukoliko vas \u017euljaju cipele, svrbi d\u017eemper ili vam je ko\u0161ulja neelasti\u010dna. Ako ponekad \u017eelite obuti visoke potpetice to je prihvatljivo, ali ne mo\u017eete svakodnevno raditi u njima.<\/p>\n\n\n\n

-6- U ured dodajte malo \u0161arma<\/p>\n\n\n\n

Neva\u017eno radilo se o blje\u0161tavim olovkama, slatkim posudicama, zanimljivim postit naljepnicama, fotografiji va\u0161e obitelji ili svje\u017eem cvije\u0107u, ukoliko svoje okru\u017eenje u\u010dinite sebi ljep\u0161im automatski \u0107ete se i osje\u0107ati bolje.<\/p>\n\n\n\n

Novi poslovni fenomen: stres zbog dosade<\/h3>\n\n\n\n

Zaboravite na umor \u017eelite li biti moderni. Najnoviji problem zapadnih zaposlenika je dosada.<\/p>\n\n\n\n

Prema istra\u017eivanju provedenom u SAD-u oko 15 posto radne populacije pati od dosade uzrokovane \u201eneizazovnim\u201c  radnim mjestom.<\/p>\n\n\n\n

Vjerovali ili ne dosada mo\u017ee uzrokovati jednako stresa koliko i prekovremeni radni sati.<\/p>\n\n\n\n

Evo nekih simptoma koji ukazuju da patite od dosade na radnom mjestu:<\/em><\/p>\n\n\n\n

-1- Nezadovoljni ste svojim poslom?<\/p>\n\n\n\n

-2- \u010cesto ste umorni kada do\u0111ete ku\u0107i iako na poslu niste puno radili?<\/p>\n\n\n\n

-3- Mogli biste posao obavljati mnogo br\u017ee nego \u0161to to radite?<\/p>\n\n\n\n

-4- Ponekad se pravite da ste zauzeti, a zapravo obavljate privatne stvari?<\/p>\n\n\n\n

-5- Bojite se promijeniti posao jer mislite da bi vam se za isti obim posla pla\u0107a smanjila?<\/p>\n\n\n\n

\u0160to ako vam je dosadno na poslu?!<\/h2>\n\n\n\n

Neka poduze\u0107a imaju udarnu sezonu, ali kod nekih posao se smanjio. Ako radite u poduze\u0107u u kojem nema dovoljno posla, vjerojatno se niste jedanput zatekli kako sjedite ispred kompjutera i nemate ba\u0161 ni\u0161ta \u0161to biste radili. Razlog za dosadu ne mora nu\u017eno biti nedostatak posla, ponekad nam je dosadno jer nam posao nije dovoljno izazovan. Prema istra\u017eivanju provedenom u SAD-u oko 15 posto radne populacije pati od dosade uzrokovane \u201eneizazovnim\u201c  radnim mjestom.<\/p>\n\n\n\n

Ispod slijede savjeti koji vam mogu pomo\u0107i da vam br\u017ee pro\u0111e vrijeme, a da ipak ne naru\u0161ite poslovnu etiku igraju\u0107i igrice ili bje\u017ee\u0107i s posla.<\/p>\n\n\n\n

– 1- Poku\u0161ajte upoznati druge ljude u uredu. Ako vam nadre\u0111eni nije dao ni\u0161ta da radite, mo\u017eete pitati nekog drugog u uredu treba li pomo\u0107. Ponekad, ljudi ne tra\u017ee pomo\u0107 jer jednostavno misle da su svi preoptere\u0107eni poslom. Ovo je odli\u010dan na\u010din da se zbli\u017eite s kolegama, a istovremeno napravite ne\u0161to korisno.<\/p>\n\n\n\n

– 2 \u2013 Organizirajte i o\u010distite sve \u0161to mo\u017eete. Uredi su obi\u010dno neuredni i zbrkani, a ponekad potpuno neorganizirani. \u010cak ako nitko ni ne primijeti da ste poslo\u017eili stvari vi \u0107ete sebi olak\u0161ati posao.<\/p>\n\n\n\n

– 3 \u2013 Istra\u017eite tr\u017ei\u0161te rada. Neva\u017eno svi\u0111a li vam se va\u0161 posao ili ne, dobro je odvojiti malo vremena kako biste se informirali o trenutnoj potrebi za va\u0161im zanimanjem. Pogledajte koje se dodatne kvalitete i vje\u0161tine jo\u0161 tra\u017ee. Mo\u017eda bi ste trebali nekim novim znanjima osvje\u017eiti svoj \u017eivotopis.<\/p>\n\n\n\n

-4- Postavite novi izazov pred sebe. Ponekad nam je dosadno i ako imamo sitnih poslova, ali nemamo pravih izazova. Umjesto da \u010dekate da vam netko da neki posao, potra\u017eite neki zadatak koji biste rado obavljali. Ili jednostavno postavite izazov pred sebe kako \u0107ete biti produktivniji nego ikad ili bilo kakav sli\u010dan.<\/p>\n\n\n\n

-5- Napravite popis \u017eivotnih ciljeva. Mo\u017eda mislite kako ured nije mjesto ni vrijeme za to. Me\u0111utim, najbolji radnik je zadovoljan radnik, pa ako uspijete definirati svoje \u017eivotne ciljeve i napraviti plan kako ih ostvariti, va\u0161 \u0161ef ne bi trebao imati ni\u0161ta protiv.<\/p>\n\n\n\n

-6- Obrazujte se. Prona\u0111ite te\u010daj stranog jezika na internetu ili ne\u0161to sli\u010dno vezano uz va\u0161 posao. Na taj na\u010din doprinosite i sebi,  a i poduze\u0107u jer se osposobljavate za bolje obavljanje posla.<\/p>\n\n\n\n

-7- O\u010distite inbox. Ispraznite staru po\u0161tu, reorganizirajte foldere na kompjuteru, obri\u0161ite ono \u0161to vam nije potrebno, napravite \u010di\u0161\u0107enje diska, provjerite kompjuter antivirusnim programom i na kraju napravite defragmentaciju diska.<\/p>\n\n\n\n

-8- Reorganizirajte osobne financije. Napravite tablicu mjese\u010dnih prihoda, tro\u0161kova, razmislite o \u0161tednji, mogu\u0107nostima dodatne zarade\u2026<\/p>\n\n\n\n

-9- Prona\u0111ite novu sliku za desktop. Promijenite je svaki dan kako bi imali osje\u0107aj da se ne\u0161to doga\u0111a u uredu.<\/p>\n\n\n\n

– 10 –  Uzmite dan ili dva slobodno. Mo\u017eda va\u0161 \u0161ef ne bi imao ni\u0161ta protiv da uzmete dan ili dva nepla\u0107eno ili iskoristite zaostatke godi\u0161njeg, a va\u0161 privatni \u017eivot bi procvjetao.<\/p>\n\n\n\n

\n
Kako mo\u017eete zaraditi u slobodno vrijeme?! [ KARIJERA ]<\/a><\/blockquote>