{"id":37664,"date":"2025-02-14T11:10:29","date_gmt":"2025-02-14T09:10:29","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=37664"},"modified":"2025-02-14T11:10:29","modified_gmt":"2025-02-14T09:10:29","slug":"kako-biti-prisutan-u-vezi-ovdje-i-sada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=37664","title":{"rendered":"Kako biti prisutan u vezi ovdje i sada"},"content":{"rendered":"\n

\"\"<\/a><\/figure><\/h3>\n\n\n\n

Kako biti prisutan u vezi ovdje i sada<\/h3>\n\n\n\n

Ve\u0107ina \u017eena kada je u vezi uvijek misli o mjesecima unaprijed umjesto da se usredoto\u010di na ono \u0161to trenutno pro\u017eivljava. Naravno, takav stav dodaje mnogo pritiska u vezu. Ipak, okrenutost prema sada\u0161njem trenutku u vezi, kao i u drugim podru\u010djima \u017eivota, mijenja stvari na bolje.<\/p>\n\n\n\n

\u017divot je kratak i \u010dini nam se da dan nema nikad dovoljno sati za sve \u0161to \u017eelimo, \u0161to je mo\u017eda jedan od razloga zbog \u010dega uvijek negdje \u017eurimo umjesto da u\u017eivamo u putu.<\/p>\n\n\n\n

Ali, za one koji \u017eele biti prisutniji u sada\u0161njem trenutku, uvijek postoje na\u010dini kako to posti\u0107i.<\/p>\n\n\n\n

– Nemojte govoriti o budu\u0107nosti dok ne\u0161to radite \u2013<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kada govorite kako ne\u0161to morate ponoviti u budu\u0107nosti, dok to trenutno radite, misli skre\u0107ete s trenutnog iskustva i ne mo\u017eete u\u017eivati onoliko koliko biste htjeli. Ako ne\u0161to ponovite, sigurno ne\u0107e biti jednako kao prvi put, stoga u\u017eivajte dok traje. Trebalo bi se svjesno koncentrirati da ostanete prisutni u nekom trenutku usredoto\u010deni na trenutno iskustvo, a ne misli, bilo o budu\u0107nosti ili sada\u0161njosti. <\/p>\n\n\n\n

– Shvatite kako briga ne\u0107e popraviti stvari \u2013<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zabrinutost u pravilu ne vodi ni do \u010dega pozitivnog. Mo\u017ee voditi do paranoje, zavisti, ljubomore, dodatnog stresa i progovaranja. Ipak, zabrinutost ne\u0107e promijeniti situaciju.<\/p>\n\n\n\n

Prava je istina da osobe provode sate i sate svog \u017eivota zabrinute o stvarima oko kojih i tako nemaju kontrole. Stoga, svaki put kada se zapo\u010dnete brinuti oko ne\u010dega u budu\u0107nosti, prisjetite se pozitivnih stvari koje biste mogli raditi tog trenutka umjesto da razmi\u0161ljate o ne\u010demu na \u0161to ne mo\u017eete utjecati.<\/p>\n\n\n\n

– Nemojte raditi previ\u0161e odjedanput \u2013<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nemojte se dopisivati s prijateljicama dok gledate film. Radije u\u017eivajte u filmu i partnerovom dru\u0161tvu. Tako\u0111er, nemojte dok ste s prijateljicama razmi\u0161ljati o sva\u0111i koju ste imali s partnerom ili razmi\u0161ljati o tome gdje je.<\/p>\n\n\n\n

– Kreirajte mentalne slike \u2013<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tijekom posebnih trenutaka u va\u0161oj vezi zaustavite se i usredoto\u010dite se na to kako se osje\u0107ate, uzmite svaki detalj u obzir i memorirajte sliku. Ponekad vrlo jednostavna iskustva mogu postati posebna ako zapamtite osje\u0107aj i u potpunosti ih iskusite. A to \u0107e vam pomo\u0107i i da imate bogatija sje\u0107anja u budu\u0107nosti. Zaustavite se i svjesno memorirajte trenutak i sve ono \u0161to osje\u0107ate. Zapamtite misli, osje\u0107aje, \u0161to \u010dujete, \u0161to vidite i kako se vi osje\u0107ate. Svjesno u\u017eivanje u nekom trenutku i pam\u0107enje poma\u017ee vam da sje\u0107anje bude ja\u010de i dojmljivije. <\/p>\n\n\n\n

Ni jedna veza ne\u0107e biti uspje\u0161na ako ne stavite partnera na prvo mjesto. Najbolji na\u010din je da razmi\u0161ljate o svim kvalitetama koje partner ima i pozitivnim stvarima. Podsje\u0107ajte se \u0161to vas je privuklo na partneru u samom po\u010detku. Mo\u017eete i ponoviti neka iskustva koja ste imali na po\u010detku veze kako biste se podsjetili na romanti\u010dne emocije. Primijetite i pohvalite na partneru sitnice koje vam se svi\u0111aju. Ako ponovno usmjerite pa\u017enju na partnerove pozitivne osobine va\u0161a veza \u0107e napredovati, a ne\u0107e i\u0107i prema kraju. Dajte partneru kompliment. Recite mu na \u0161to ste ponosni. Ako ste usredoto\u010deni na pozitivno manje su \u0161anse da \u0107ete zapo\u010deti neku nesuvislu ili besmislenu raspravu. Kada nau\u010dite primje\u0107ivati i cijeniti sve ono divno \u0161to va\u0161 partner ima lak\u0161e \u0107ete se mo\u0107i usredoto\u010diti na ono \u0161to se doga\u0111a, a manje \u0107ete razmi\u0161ljati o pogre\u0161kama i potencijalnim problemima.<\/p>\n\n\n\n

Ako \u017eelite zajedni\u010dki izgraditi budu\u0107nost, zaboravite na pro\u0161lost. Vrijeme je da oprostite, zaboravite i krenete dalje. one bolne stvari nije potrebno spominjati. Nau\u010dite \u017eivjeti u sada\u0161njem trenutku, umjesto da za ne\u010dim \u017ealite ili spominjete pogre\u0161ke. Ako ste ve\u0107 iznjedrili bilo kakvo rje\u0161enje, tada zaboravite ono \u0161to je bilo i usredoto\u010dite se na sada\u0161njost.<\/p>\n\n\n\n

S vremenom svatko mo\u017ee izvje\u017ebati da bude prisutan u trenutku koji se doga\u0111a, ali treba vje\u017ebati i ulo\u017eiti truda. Kada ste u vezi, usredoto\u010diti se na sada\u0161nji trenutak, biti prisutan ovdje i sada je najbolji na\u010din da se nosite s bilo kojim problemom.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kako biti prisutan u vezi ovdje i sada Ve\u0107ina \u017eena kada je u vezi uvijek misli o mjesecima unaprijed umjesto da se usredoto\u010di na ono \u0161to trenutno pro\u017eivljava. Naravno, takav stav dodaje mnogo pritiska u vezu. Ipak, okrenutost prema sada\u0161njem trenutku u vezi, kao i u drugim podru\u010djima \u017eivota, mijenja stvari na bolje. \u017divot je […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38797,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[9],"tags":[310,311,309],"class_list":["post-37664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljubav","tag-dobra-ljubavna-veza","tag-partneri-komunikacija","tag-sretan-brak"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=37664"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74081,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37664\/revisions\/74081"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/38797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=37664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=37664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=37664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}