{"id":37360,"date":"2024-11-26T05:44:21","date_gmt":"2024-11-26T03:44:21","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=37360"},"modified":"2024-11-26T12:44:28","modified_gmt":"2024-11-26T10:44:28","slug":"sto-raditi-ako-vam-je-partner-depresivan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=37360","title":{"rendered":"\u0160to raditi ako vam je partner depresivan [ LJUBAV ]"},"content":{"rendered":"\n

\"\"<\/a><\/h3>\n\n\n\n

\u0160to raditi ako vam je partner depresivan<\/h2>\n\n\n\n

[menu_in_post_menu menu=321 container=”false” depth=1 style=”dropdown” placeholder_text=”Teme u ljubavi”]<\/p>\n\n\n\n

Veze znaju biti komplicirane ako su oba partnera mentalno i fizi\u010dki zdrava, ali kada jedna osoba postane depresivna to mo\u017ee zna\u010dajno utjecati na dinamiku veze, \u010dak i onih veza koje su prethodno bile vrlo stabilne.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ee biti poprili\u010dno te\u0161ko razumjeti \u0161to partneru prolazi kroz glavu, osim ako niste sami bili u depresiji i pro\u0161li takvu fazu. Ipak, suosje\u0107ati s partnerom nije va\u017eno koliko nau\u010diti kako staviti u ravnote\u017eu pomaganje partneru i brigu o tome da ostanete  psihi\u010dki zdravi sami vi.<\/p>\n\n\n\n

Ako ste u braku nemojte poku\u0161avati rije\u0161iti se depresije sami. Oboje trebate znati kako je depresija<\/a> ozbiljan zdravstveni problem, a kada je jedan partner u depresiji, tada je i brak u depresiji.<\/p>\n\n\n\n

Najva\u017enije o depresiji u braku<\/h3>\n\n\n\n

– Nemojte ni\u0161ta uzimati osobno. To zaista nema nikakve veze s vama. Partnerova depresija u sivo boji sve uklju\u010duju\u0107i va\u0161u vezu.
– Morate imati svoje potrebe u vidu. Vjerojatno \u0107e i vama trebati mnogo strpljenja, ako ne i stru\u010dna pomo\u0107 da biste se nosili s ljutnjom i frustracijama koje u vama izaziva partnerova depresija .<\/p>\n\n\n\n

Ali bitno je da:<\/strong>
– Prepoznate kako partnerova odluka da iz \u010dista mira prekine vezu najvi\u0161e ima veze s depresijom. On (ili ona) misli kako \u0107e vama biti bolje bez njega ili je izgubio vjeru da mo\u017ee biti uspje\u0161an u bilo \u010demu, uklju\u010duju\u0107i va\u0161u vezu. Ohrabrite ga da ne donosi velike \u017eivotne odluke dok je deprimiran.
– Ako va\u0161 partner ne odbija opciju lije\u010dnika potaknite ga da to napravi.
– Nemojte prelaziti granicu izme\u0111u suosje\u0107anja i \u017ertvovanja. Stalno stavljanje partnerovih potreba ispred svojih ne\u0107e donijeti ni\u0161ta dobro.
– Po prvi put partner bi mogao pokazati i ljubomoru. Ljubomora dolazi iz niskog samopouzdanja. Depresija razara sliku o smome sebi, \u010dak i ako je ona oduvijek bila visoka.
– Razmislite koja bi kapljica prelila \u010da\u0161u i okon\u010dala va\u0161u vezu. Razgovarajte o tome sa stru\u010dnijom osobom.
– Razmislite je li se va\u0161a uloga u vezi promijenila. Ako je partner oduvijek bio inicijator, mo\u017eda je vrijeme da zamijenite uloge.
– Nemojte osje\u0107ati krivnju. Nemojte misliti kako je to va\u0161 neuspjeh. Ponovo, to nema nikakve veze s vama.
– O\u010dekujte kako \u0107e va\u0161 seksualni \u017eivot i intimnost trpjeti. U ve\u0107ini slu\u010dajeva pad \u017eelje za seksom je prvi signal depresije.<\/p>\n\n\n\n

Ako mislite da bi va\u0161 partner mogao biti u depresiji tada  obratite pa\u017enju na tragove:<\/strong>
– Osvijestite male promjene. Depresija dolazi polako, gotovo nevidljivo. Mo\u017eda \u0107e i vama i partneru trebati mnogo vremena da prihvatite problem.
– Nemojte \u010dekati da partner dotakne dno. Ako je va\u0161 partner po\u010deo vi\u0161e piti to je jasan signal da morate reagirati odlu\u010dnije.
– Nemojte biti lije\u010dnik i postavljati dijagnoze. Ako sumnjate da je va\u0161 partner depresivan ni\u0161ta ne\u0107ete posti\u0107i time \u0161to mu to ka\u017eete. Radije poka\u017eite brigu i suosje\u0107anje za partnerovo zdravlje. Npr. \u201eZabrinut sam zbog tvog stalnog osje\u0107aja umora i gubitka apetita, mo\u017eda bi ti trebala posjetiti lije\u010dnika\u201c.
– Neka partner ode na pravi lije\u010dni\u010dki pregled jer deseci zdravstvenih stanja (uklju\u010duju\u0107i sr\u010dana oboljenja, probleme sa \u0161titnja\u010dom, virusne infekcije i kroni\u010dne boli) mogu potaknuti iste simptome kakve depresija ima.
– Nastavite se informirati o depresiji. \u010citajte knjige, provjerite web stranice. \u0160to vi\u0161e znate, to \u0107ete se bolje sa svim nositi.
– Priznajte sebi da vi ne mo\u017eete izlije\u010diti partnerovu depresiju. Va\u0161 suprug\/a treba va\u0161u ljubav, potporu, strpljenje i brigu, ali vi\u0161e od toga ne mo\u017eete napraviti. Za lije\u010denje depresije treba lije\u010dnik.
– Pratite svoje pona\u0161anje i raspolo\u017eenje. Mo\u017ee vam se u\u010diniti da sada sve morate sami, mo\u017eete postati negativni, jer depresija je jedan od \u010de\u0161\u0107ih razloga koji razdvaja parove.
– Po\u0161tujte svoje potrebe. Bez obzira \u0161to je parter u depresiji vi jo\u0161 uvijek zaslu\u017eujete urednu ku\u0107u, redovite obroke, mirno obiteljsko okru\u017eenje, kao i prijateljstva, dru\u0161tveni \u017eivot, vrijeme za hobije. Nemojte zbog partnerove bezvolje odustajati od svojih u\u017eitaka.<\/p>\n\n\n\n

Vezano:<\/p>\n\n\n\n

\n
Depresija – uzroci i simptomi, kako si pomo\u0107i, a \u0161to ne poma\u017ee | SELFHELP |<\/a><\/blockquote>