<\/p>\n\n\n\n
-1- Usredoto\u010dite se na danas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako se usredoto\u010dite samo na danas, a na sutra kada ono stigne po\u0161tedjet \u0107ete sebe mnogo stresa, te pobolj\u0161ati fokus i produktivnost. Naravno, morate planirati za ono \u0161to vas o\u010dekuje, ali kompulzivno razmi\u0161ljanje o budu\u0107nosti \u0107e vas po\u010deti ometati u va\u0161em svakodnevnom \u017eivotu. Mo\u017eete izgraditi naviku da se cijeli dan fokusirate na sada\u0161nji trenutak, a o budu\u0107nosti razmi\u0161ljate ograni\u010deno vrijeme. Recimo 15 minuta dnevno ili ovisno o va\u0161im potrebama, ali nikako u svakom trenutku i svugdje. Tako\u0111er, uz to \u0161to je bitno da se fokusirate na ono \u0161to se trenutno doga\u0111a oko vas, bitno je da se op\u0107enito u \u017eivotu fokusirate na ono \u0161to vam je bitno. Na primjer, ako vam svakodnevni odlasci u teretanu nisu zabavni, mo\u017eda to ne biste trebali raditi. Zbog \u010dega idete u teretanu? Je li to zbog toga \u0161to \u017eelite du\u017ee \u017eivjeti? Uredu, tada se usredoto\u010dite na cilj, dug i zdrav \u017eivot. Ali ako ne volite odlaske u teretanu, mo\u017eda \u0107e oni produ\u017eiti va\u0161 \u017eivot, ali koja korist od ekstra vremena ukoliko ga tro\u0161ite na ne\u0161to \u0161to ne volite. Ako se usredoto\u010dite na prave prioritete biti \u0107ete puno zadovoljniji nego da radite ono \u0161to vam drugi ka\u017eu da je bitno, a vas ne ispunjava. Mo\u017eda vi vi\u0161e volite provoditi slobodno vrijeme s prijateljima. Jeste li znali da i dobar dru\u0161tveni \u017eivot produ\u017eava o\u010dekivani \u017eivotni vijek. Prona\u0111ite druge zamjenske aktivnosti koje su vam dra\u017ee, a vode do istog ili sli\u010dnog cilja. Va\u017eno je da \u017eivot usmjerite na ono \u0161to vas zanima, jedino tako ne mo\u017eete pogrije\u0161iti.<\/p>\n\n\n\n -2- Suo\u010dite se s preprekama<\/strong><\/p>\n\n\n\n Lako je sjediti i zami\u0161ljati sve stra\u0161ne stvari koje vam se mogu dogoditi, ali naj\u010de\u0161\u0107e su to velika \u010dudovi\u0161ta koja postoje samo u mislima. U pravilu ve\u0107ina \u017eivotnih prepreka je savladiva, ako se oko njih potrudite. Nakon \u0161to ste dobro razmislili, napravili istra\u017eivanje i dobar plan kako posti\u0107i ne\u0161to, nemojte pasti u zamku izgradnje \u010dudovi\u0161ta. Samo krenite korak po korak u ostvarivanje cilja. Iznena\u0111uju\u0107e je kako \u010desto kada smo sigurni u svoje ciljeve, znamo to\u010dno i kako ih mo\u017eemo ostvariti, nekako nam to ne polazi za rukom. Jednostavno okolnosti nas sprje\u010davaju da postignemo to \u0161to \u017eelimo. Nikako da budemo u pravom trenutku na pravom mjestu. Ma koliko se trudili uvijek ne\u0161to poni\u0161ti sav na\u0161 trud i vrati nas na po\u010detak. U takvim situacijama naj\u010de\u0161\u0107e optu\u017eujemo okolnosti koje nam ne daju da ostvarimo svoje snove. U glavi stvaramo osje\u0107aj bespomo\u0107nosti i uzroke problemima tra\u017eimo u svemu i sva\u010demu, naravno osim nama, jer mi zaista ula\u017eemo puno i dajemo sve od sebe. Eventualno mislimo da bi se problem rije\u0161io ako bi se udaljili od situacije, osobe ili stvari koja nas blokira. Ipak, ponekad moramo u uzroke neuspjeha potra\u017eiti u sebi. Jer ponekad, iako stvarno \u017eelimo uspjeti, mnogo je razloga za\u0161to sami sebe sprje\u010davamo. Postoji mogu\u0107nost da se bojimo uspjeha pa podsvjesno stvaramo okolnosti koje \u0107e nas sprije\u010diti. Druga je mogu\u0107nost da nismo sigurni da je postavljeni cilj zaista dobar za nas (pazi \u0161to \u017eeli\u0161, moglo bi ti se i desiti), pa si sami pravimo ostvarenje cilja te\u017eim nego \u0161to zaista jest. Ili mo\u017eda jednostavno problemu pristupamo stalno na isti na\u010din, koji uvijek daje iste rezultate.<\/p>\n\n\n\n Ako ste i na trenutak pomislili da ste mo\u017eda vi prepreka ostvarenju ciljeva, najbolje je uzmite papir i olovku i zapi\u0161ete sve \u0161to mislite da vas blokira. Zapi\u0161ite sve pogre\u0161ne odluke koje ste donijeli i strahove koji su vas naveli na takve odluke. Zapi\u0161ite svaku misao ili osje\u0107aj koji se pojavi. Va\u017eno je ipak ne kriviti ni sebe prejako zbog izbora koje smo prethodno napravili. Zapamtite na\u0161e odluke uvijek slu\u017ee nama, sve dok ne odlu\u010dimo ih promijeniti. Kada zavr\u0161ite, bacite papir, a s njim i sve prepreke koje ste vi uvjetovali. Nakon toga okrenite novu stranicu. Ponovo krenite ispo\u010detka u ostvarenje cilja. Strahovi i sumnje opet \u0107e se pojaviti, ali s novim pristupom \u0107ete sprije\u010diti pojavljivanje novih podsvjesnih blokada. A osim toga kada ste se rije\u0161ili dijela onog svog sumnjivog sebe, dio vas koji je oduvijek \u017eelio uspjeti sada ima priliku to i u\u010diniti.<\/p>\n\n\n\n -3- Potrudite se razumjeti<\/strong><\/p>\n\n\n\n Razgovarajte s ljudima, napravite istra\u017eivanje kroz knjige i internet stranice i vidjet \u0107ete kako anksioznost i strahovi nestaju. Razumijevanje je uvijek korisno, ali pretjerano razmi\u0161ljanje, kao \u0161to smo ve\u0107 spomenuli nije. Kad god odlu\u010dimo redefinirati svoj \u017eivot ili donijeti neku odluku uvijek ga promatramo iz odre\u0111enog kuta. Ve\u0107ina nas voli gledati na jedan na\u010din vi\u0161e nego na drugi. Na primjer, mo\u017eda radije na sve gledamo iz emocionalne perspektive nego iz financijske, ili mo\u017eda volimo analizirati i usredoto\u010dimo se na detalje, a ignoriramo cijelu sliku i obrnuto.<\/p>\n\n\n\n Do nekog stupnja, ovakav na\u010din razmi\u0161ljanja nije problem, jer dodaje samo malo osobne boje u na\u0161e \u017eivote. Me\u0111utim, mo\u017eemo se pretvoriti u jednostranu osobu, slijepu za sve druge na\u010dine, \u010dak kada ih i vrijedi istra\u017eiti. Gubimo toleranciju, razumijevanje drugih ljudi, a jo\u0161 vi\u0161e se okomljujemo na svoje pogre\u0161ke.<\/p>\n\n\n\n Mo\u017eda ste osoba koja na svoj \u017eivot gleda isklju\u010divo iz duhovne perspektive. Kao rezultat te isklju\u010divosti, druge brige poput financijskih ili dru\u0161tvenih su vam strane i ne dopu\u0161tate mozgu da na temelju njih donosi bilo kakve procjene. Ali ako biste odvojili samo trenutak i razmislili o tim gledi\u0161tima sebi biste pomogli na nekoliko na\u010dina.<\/p>\n\n\n\n Prvo, jasnije biste vidjeli sliku, mogli biste uo\u010diti sve prednosti, nedostatke i definirati prioritete. Jednostavnije biste prona\u0161li na\u010din na koji biste mogli utjecati na situaciju. I tre\u0107e, razgovor o razli\u010ditim opcijama otvorio bi mogu\u0107nost istra\u017eivanja, razvoja kreativnosti i pobolj\u0161ao komunikaciju s drugima.<\/p>\n\n\n\n Iako je u \u017eivotu \u010desto dobro birati najlak\u0161i put, istra\u017eivanje ostalih mogu\u0107nosti nas oja\u010dava i podi\u017ee na\u0161u vrijednost kao osoba. Jer kada promatramo, prvo svoj, a zatim i tu\u0111e \u017eivote s razli\u010ditih strana, usmjeravamo svjetlo na cjelokupnu situaciju, te smo sigurniji u svoje izbore i lak\u0161e \u0107emo se nositi s pogre\u0161kama jer \u0107emo to\u010dno znati zbog \u010dega smo se za ne\u0161to odlu\u010dili.<\/p>\n\n\n\n -4- Prona\u0111ite dobre strane problema<\/strong><\/p>\n\n\n\n Problemi nam poma\u017eu da bolje razumijemo sebe i razvijamo se. Neka vas problemi ne obeshrabre potpuno, jer u pravilu uvijek ima vi\u0161e prilika nego problema, a ako se usredoto\u010dite na jedan problem, ne\u0107ete vidjeti druge opcije. Kada se pojavi problem upitajte se \u0161to mogu nau\u010diti iz ove situacije.<\/p>\n\n\n\n Poznato je kako osobe koje su nau\u010dile brinuti se za sebe i rje\u0161avati svoje probleme imaju pozitivniji pogled na svoj \u017eivot. Tako\u0111er, osobe koje se vi\u0161e brinu za svoje zdravstveno i fizi\u010dko stanje razmi\u0161ljaju optimisti\u010dnije.<\/p>\n\n\n\n Najoptimisti\u010dnije osobe, tvrde znanstvenici smatraju kako mogu rije\u0161iti svaki problem, znaju kako \u017eivot nosi pote\u0161ko\u0107e, ali spremni su se nositi s tim izazovima<\/p>\n\n\n\n -5- Pripazite koje fraze koristite<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nemojte govoriti ili misliti negativno. Uvijek koristite rije\u010di poput nada, vjera, pobjeda\u2026<\/p>\n\n\n\n Iz rije\u010di koje koristite proizlazi velika mo\u0107. Ako koristite negativne rije\u010di osje\u0107at \u0107ete se sve negativnije i negativnije, a ako koristite pozitivne rije\u010di i va\u0161 odnos prema \u017eivotu \u0107e biti pozitivniji. Mnogi vjeruju u mo\u0107 afirmacija, pa ih se nemojte bojati isku\u0161ati. Zapi\u0161ite \u0161to bi vam trebala biti tjedna afirmacija i ponavljajte je ujutro, u podne i uve\u010der. Npr. ovaj tjedan neka bude: Vjerujem da sam ve\u0107 sad pozitivna osoba.<\/p>\n\n\n\n -6- Nemojte srljati<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako imamo neki cilj u vidu sigurno \u0107emo se \u017euriti, ali ako nesmotreno tr\u010dite mogli biste pasti. Da biste stigli tamo gdje \u017eelite \u010desto je sporiji pristup bolji i u\u010dinkovitiji.<\/p>\n\n\n\n Ali ovo se ne odnosi samo na planove i ideje. Nemojte \u017euriti ni u svakodnevnim situacijama. Nau\u010dite biti pa\u017eljivi. Koliko ste puta zaboravili mobitel ili klju\u010deve zbog toga \u0161to ste brzinski istr\u010dali iz ku\u0107e?! \u017durba vas nikud ne\u0107e odvesti. Zaustavite se. Nau\u010dite identificirati trenutke kada se najvi\u0161e \u017eurite i osmislite sustav kojim \u0107ete to izbje\u0107i. Ako npr. ujutro uvijek kasnite, nave\u010der sve pripremite, tako \u0107ete manje stresno zapo\u010deti dan.<\/p>\n\n\n\n -7- Nemojte u\u010diti samo iz svojih pogre\u0161aka<\/strong><\/p>\n\n\n\n Na\u0161e pogre\u0161ke su zanimljive jer nas mogu nau\u010diti ne\u010demu vrijednom, ali promatrajte i druge ljude. Ne morate sve iskusiti na vlastitoj ko\u017ei.<\/p>\n\n\n\n Kako u\u010diti iz vlastitih pogre\u0161aka? Zapamtite lekciju i pre\u0111ite preko njih. Jeste li mo\u017eda ve\u0107 shvatili kako ste najnesretniji kada razmi\u0161ljate o ne\u010demu ru\u017enom \u0161to vam je netko napravio?! Ako \u017eelite pobolj\u0161ati svoj \u017eivot, tada biste se morali nau\u010diti osloboditi negativnih misli koje vas obuzimaju s vremena na vrijeme. Konstantno razmi\u0161ljanje o tome kako je netko bio nekorektan prema vama i o lo\u0161im postupcima nekih ljudi ni\u0161ta ne\u0107e promijeniti. Ponekad jednostavno morate pre\u0107i preko toga i zaboraviti.<\/p>\n\n\n\n Kada nau\u010dite pre\u0107i preko negativnih iskustava i u\u010diti iz svojih pogre\u0161aka, a ne samosa\u017ealijevati se bit \u0107ete sposobniji primijetiti kako vam je \u017eivot bolji i koliko mo\u017ee biti bolji.<\/p>\n\n\n\n Ono \u0161to je pro\u0161lo, pustite neka se zaboravi.<\/p>\n\n\n\n To ne zna\u010di da sve \u0161to vam se doga\u0111alo u pro\u0161losti ne trebate ra\u010dunati ili da trebate ignorirati, nego da trebate shvatiti kako su va\u0161e akcije doprinijele tom doga\u0111aju, prepoznati \u0161to ste pogrije\u0161ili, te poku\u0161ati ne ponoviti iste pogre\u0161ke.<\/p>\n\n\n\n Vi ste odgovorni za sre\u0107u u svome \u017eivotu, pa nemojte dopusti da vas neka osoba svojim lo\u0161im pona\u0161anjem uvu\u010de u za\u010darani krug depresije i mizerije.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 7 pozitivnih \u017eivotnih mudrosti -1- Usredoto\u010dite se na danas Ako se usredoto\u010dite samo na danas, a na sutra kada ono stigne po\u0161tedjet \u0107ete sebe mnogo stresa, te pobolj\u0161ati fokus i produktivnost. Naravno, morate planirati za ono \u0161to vas o\u010dekuje, ali kompulzivno razmi\u0161ljanje o budu\u0107nosti \u0107e vas po\u010deti ometati u va\u0161em svakodnevnom \u017eivotu. Mo\u017eete izgraditi naviku […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-33643","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-selfhelp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=33643"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70677,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33643\/revisions\/70677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=33643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=33643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=33643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}