{"id":33541,"date":"2021-10-04T10:26:48","date_gmt":"2021-10-04T08:26:48","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=33541"},"modified":"2024-10-06T22:10:59","modified_gmt":"2024-10-06T20:10:59","slug":"izgradite-novi-zivot-5-pocetnih-koraka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=33541","title":{"rendered":"Izgradite novi \u017eivot \u2013 5 po\u010detnih koraka [ SELFHELP ]"},"content":{"rendered":"\n

\"\"<\/a><\/p>\n\n\n\n

Izgradite novi \u017eivot \u2013 5 po\u010detnih koraka za krenuti ispo\u010detka<\/h2>\n\n\n\n

Ako niste zadovoljni s postoje\u0107im i vi mo\u017eete izgraditi novi \u017eivot. Imate sebe, a to je ono \u0161to vam treba. Mo\u017eete se podi\u0107i i ponovno otkriti.<\/p>\n\n\n\n

Sve \u0161to vam treba je dobar plan. Staza koju \u0107ete slijediti. Na\u010din koji \u0107e vam pomo\u0107i da se zbrojite, dignete glavu i ponovno di\u0161ete punim plu\u0107ima.<\/p>\n\n\n\n

Ako ste preoptere\u0107eni \u017eivotom. Previ\u0161e obveza i previ\u0161e emocija su jako lo\u0161a kombinacija \u2013 Vrijeme je za novi po\u010detak.<\/p>\n\n\n\n

-1- Oslobodite se pro\u0161losti<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ovo se ne mo\u017ee dovoljno \u010desto nagla\u0161avati. Ne mo\u017eete se kretati naprijed dok za sobom vu\u010dete teret pro\u0161losti. Ovo nije lako, ali tuga zbog gubitaka i odluka koje ste donijeli ni u \u010demu vam ne poma\u017ee. Ne trebate zaboraviti. Rupa u va\u0161em srcu zbog nekih stvari nikad ne\u0107e nestati, ali prisjetite se kako zaslu\u017eujete biti sretni i kako je vrijeme da izgradite novi \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n

Nau\u010diti prihvatiti stvari koje sami percipiramo kao pogre\u0161ne mo\u017ee biti te\u017eak zadatak za mnoge od nas. \u010cesto je najte\u017ee oprostiti svoju krivnju, te \u0107emo svima drugima lak\u0161e progledati kroz prste nego sebi.<\/p>\n\n\n\n

Ipak, ve\u0107ina na\u0161ih odluka ili postupaka uzrokovana je odre\u0111enim okolnostima, pa je va\u017eno ne nositi sa sobom teret krivnje, nego se suo\u010diti s pogre\u0161kama i nositi se s njima na zdraviji na\u010din.<\/p>\n\n\n\n

Umjesto optu\u017eivanja, prema sebi kao i prema drugima, bi trebali pristupiti s pra\u0161tanjem i razumijevanjem.<\/p>\n\n\n\n

I dok osje\u0107aj krivnje na po\u010detku mo\u017ee ponuditi olak\u0161anje, samo je kratkoro\u010dno rje\u0161enje. Kasnije izgriza na\u0161u podsvijest. Ipak, ironi\u010dno je to \u0161to ve\u0107ina ljudi strogost prema sebi i samooptu\u017eivanje smatra najlak\u0161im rje\u0161enjem.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eemo se osvrnuti na pro\u0161lost  i jo\u0161 jednom u detalje razmisliti o onome \u0161to se dogodilo i objektivnije sagledati, te poku\u0161ati uo\u010diti kako postoje razli\u010dite dimenzije na\u0161ih postupaka. Trebamo nau\u010diti da na sebe gledamo sa suosje\u0107anjem, a ne optu\u017eivanjem zbog svake pogre\u0161no donesene odluke. Na taj na\u010din bi shvatili da je puno vi\u0161e onoga \u0161to smo uradili, od onoga \u0161to smo propustili ili u \u010demu smo pogrije\u0161ili.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eda smo u danom trenutku dali sve od sebe, uradili ono \u0161to smo mislili da je najbolje, mislili da radimo u svoju korist ili pogre\u0161no postupili u \u017eelji da za\u0161titimo nekoga drugog. Mo\u017eda je tada\u0161nja pogre\u0161ka bila rezultat ishitrenosti ili odluka koju smo donijeli u trenutku.<\/p>\n\n\n\n

Jednom kada shvatimo da zato\u010denost u na\u0161e negativne osje\u0107aje samo \u0161kodi nama, shvatit \u0107emo i da je pra\u0161tanje jedini izlaz. Jedino na taj na\u010din mo\u017eemo transformirati negativnost prema sebi i izlije\u010diti se ograni\u010denja koja nam postavljaju na\u0161i postupci iz pro\u0161losti.<\/p>\n\n\n\n

-2- Razvijte viziju bolje budu\u0107nosti<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pravi je izazov i samo po\u010deti razmi\u0161ljati o budu\u0107nosti kakvu \u017eelite. Dopustite idejama da vam prolaze kroz glavu. Otkrijete svoje strasti i \u0161to vas uzbu\u0111uje.<\/p>\n\n\n\n

Sa sanjarenjem i ma\u0161tanjem prestajemo u odre\u0111enim godinama jer nas uvjeravaju kako smo postali ozbiljni ljudi i da moramo biti racionalni, a ne \u017eivjeti u snovima.<\/p>\n\n\n\n

Na sanjarenje se u modernoj kulturi gleda negativno jer predstavlja \u201eneproduktivnost\u201c, \u0161to je vrlo neprihva\u0107eno u na\u0161em, materijalisti\u010dki usmjerenom dru\u0161tvu. Pod stalnim smo pritiskom kako ne smijemo \u201egubiti vrijeme\u201c i kako moramo grabiti naprijed, prema uspjehu.<\/p>\n\n\n\n

Me\u0111utim, sanjarenje je vi\u0161estruko korisno, i paradoksalno, zapravo poti\u010de produktivnost.<\/p>\n\n\n\n

Sanjarenje vam poma\u017ee:<\/strong>
– opustiti se
– prona\u0107i rje\u0161enje za konflikt
– unaprijed predvidjeti te\u0161ke trenutke i nau\u010diti reagirati
– smiriti se
– cementirati vrijednosti i stavove
– potaknuti kreativnost i ostvariti ciljeve
– pobijediti dosadu.<\/p>\n\n\n\n

-3- Neka va\u0161i ciljevi budu realni<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nerealni ciljevi uvijek vode do razo\u010darenja. Prije nego \u0161to izgradite novi \u017eivot morate osvijestiti gdje ste sada. Postavite pametne ciljeve. Oni su mjerljivi, doku\u010divi, relevantni i mogu se dose\u0107i u nekoj jedinici vremena.<\/p>\n\n\n\n

Neka va\u0161i ciljevi budu u skladu s va\u0161im emotivnim zadovoljstvima. To bi zna\u010dilo da ukoliko vas obiteljski \u017eivot emotivno potpuno ispunjava, va\u0161 cilj vas ne bi smio udaljiti od obitelji (ako se radi o karijeri), jer na taj  na\u010din iako budete ostvarili cilj, ne\u0107e vas emotivno ispuniti jer biste ispunjenjem cilja izgubili ono \u0161to vam je emotivno va\u017enije.<\/p>\n\n\n\n

Kako bi vas cilj svaki put iznova motivirao va\u017eno je nagra\u0111ivati se kada postignete male napretke prema cilju.  Ako pak ne napredujete prema ostvarenju cilja preispitajte svoju strategiju, te je promijenite tako da plan postane ostvariv.<\/p>\n\n\n\n

Kreiraju\u0107i ciljeve kreirate svoju budu\u0107nost. Utvr\u0111ivanje cilja je prvi korak na putu prema postanku onoga \u0161to \u017eelimo biti.<\/p>\n\n\n\n

-4- Djelujte<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Svaki dan napravite popis stvari koje trebate obaviti kako biste se pribli\u017eili onome \u0161to \u017eelite i obavljajte jednu po jednu. Nemojte le\u0107i u krevet dok sve s popisa ne obavite. Slijedite ovaj savjet i novi \u017eivot \u0107e sti\u0107i prije nego \u0161to mislite.<\/p>\n\n\n\n

Iznena\u0111uju\u0107e je kako \u010desto kada smo sigurni u svoje ciljeve, znamo to\u010dno i kako ih mo\u017eemo ostvariti, nekako nam to ne polazi za rukom. Jednostavno okolnosti nas sprje\u010davaju da postignemo to \u0161to \u017eelimo. Nikako da budemo u pravom trenutku na pravom mjestu. Ma koliko se trudili uvijek ne\u0161to poni\u0161ti sav na\u0161 trud i vrati nas na po\u010detak.
U takvim situacijama naj\u010de\u0161\u0107e optu\u017eujemo okolnosti koje nam ne daju da ostvarimo svoje snove. U  glavi stvaramo osje\u0107aj bespomo\u0107nosti i uzroke problemima tra\u017eimo u svemu i sva\u010demu, naravno osim nama, jer  mi zaista ula\u017eemo puno i dajemo sve od sebe. Eventualno mislimo da bi se problem rije\u0161io ako bi se udaljili od situacije, osobe ili stvari koja nas blokira.<\/p>\n\n\n\n

Ipak, ponekad moramo  u uzroke neuspjeha potra\u017eiti u sebi. Jer ponekad, iako stvarno \u017eelimo uspjeti, mnogo je razloga za\u0161to sami sebe sprje\u010davamo.<\/p>\n\n\n\n

Postoji mogu\u0107nost da se bojimo uspjeha pa podsvjesno stvaramo okolnosti koje \u0107e nas sprije\u010diti. Druga je mogu\u0107nost da nismo sigurni da je postavljeni cilj zaista dobar za nas (pazi \u0161to \u017eeli\u0161, moglo bi ti se i desiti), pa si sami pravimo ostvarenje cilja te\u017eim nego \u0161to zaista jest. Ili mo\u017eda jednostavno problemu pristupamo stalno na isti na\u010din,  koji uvijek daje iste rezultate.<\/p>\n\n\n\n

Ako ste i na trenutak pomislili da ste mo\u017eda vi prepreka ostvarenju ciljeva, najbolje je uzmite papir i olovku i zapi\u0161ete sve \u0161to mislite da vas blokira. Zapi\u0161ite sve pogre\u0161ne odluke koje ste donijeli i strahove koji su vas naveli na takve odluke. Zapi\u0161ite svaku misao ili osje\u0107aj koji se pojavi. Va\u017eno je ipak ne kriviti ni sebe prejako zbog  izbora koje smo prethodno napravili. Zapamtite na\u0161e odluke uvijek slu\u017ee nama, sve dok ne odlu\u010dimo ih promijeniti. Kada zavr\u0161ite, bacite papir, a s njim i sve prepreke koje ste vi uvjetovali.<\/p>\n\n\n\n

Nakon toga okrenite novu stranicu. Ponovo krenite ispo\u010detka u ostvarenje cilja.  Strahovi i sumnje opet \u0107e se pojaviti, ali s novim pristupom \u0107ete sprije\u010diti pojavljivanje novih podsvjesnih blokada. A osim toga kada ste se rije\u0161ili dijela onog svog sumnjivog sebe, dio vas koji je oduvijek \u017eelio uspjeti sada ima priliku to i u\u010diniti.<\/p>\n\n\n\n

-5- Ne zaboravite se njegovati i u\u017eivati<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prema sebi morate uvijek biti pa\u017eljivi. Zdravo se hranite, odmarajte dovoljno i budite aktivni.<\/p>\n\n\n\n

Nemojte ignorirati svoje fizi\u010dke i mentalne potrebe.<\/p>\n\n\n\n

10 sitnica u kojima mo\u017eete u\u017eivati<\/h3>\n\n\n\n

Postoje neke sitne stvari, koje nam uz samo malo ulo\u017eenog  truda mogu  donijeti veliku korist i ogromno zadovoljstvo. Ovo su neke od njih:<\/p>\n\n\n\n

– Ako sporije pojedete jedan redak \u010dokolade, umjesto cijele table osjetit \u0107ete mnogo ve\u0107i u\u017eitak. \u010cokoladu du\u017ee zadr\u017eite u ustima i u\u017eivajte u okusu umjesto koli\u010dini.<\/p>\n\n\n\n

– Dolazak u uredan dom neopisiv je osje\u0107aj. Ako idete ku\u0107i i ne optere\u0107ujete se time \u0161to morate \u010distiti jer ste to ve\u0107 napravili donijet \u0107e neopisivo zadovoljstvo.<\/p>\n\n\n\n

– Nazovite i iznenadite pozivom prijateljicu s kojom se niste dugo \u010duli. Ponekad mo\u017eete biti toliko umorni da niste raspolo\u017eeni ni za razgovor sami sa sobom, a ipak razgovor s dragom osobom mo\u017ee vas odu\u0161eviti.<\/p>\n\n\n\n

– Napravite ne\u0161to za nekoga. Skuhajte omiljeno jelo djeci, priu\u0161tite suprugu masa\u017eu\u2026 I vi \u0107ete se osje\u0107ati odli\u010dno.<\/p>\n\n\n\n

– Kada vas pas pozdravi na ulazu u dom to vas ispunjava neopisivom sre\u0107om. Ako ve\u0107 nemate ku\u0107nog ljubimca razmislite o njemu.<\/p>\n\n\n\n

– Omiljena glazba u automobilu mo\u017ee olak\u0161ati svaku gu\u017evu. Odvojite malo vremena i napravite omiljenu kompilaciju.<\/p>\n\n\n\n

– Zalazak sunca uz \u0161alicu kave i dragu osobu \u010dini ve\u010der nezaboravnom.<\/p>\n\n\n\n

– Preslo\u017eite policu s knjigama i ponovno pro\u010ditajte omiljeni roman.<\/p>\n\n\n\n

– Zadovoljstvo kada vidite da ne\u0161to \u0161to ste zasadili izgleda predivno i raste ispunjava nas osje\u0107ajem ponosa. Ako niste osoba koja \u0107e imati svoj vrt, bar zasadite cvijet u vazu i njegujte ga u svome domu.<\/p>\n\n\n\n

– Mondeno ure\u0111enje doma je popularno, ali ki\u010d uveseljava. \u0160arene \u0161tipaljke za rublje, vesele zdjele za salatu, prekriva\u010d preko kreveta s crtanim junacima i ukrasne figurice izmamit \u0107e osmijeh svaki put kada ih vidite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ako niste zadovoljni s postoje\u0107im i vi mo\u017eete izgraditi novi \u017eivot. Imate sebe, a to je ono \u0161to vam treba…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":48070,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[8],"tags":[350],"class_list":["post-33541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-selfhelp","tag-produktivnost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=33541"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58325,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33541\/revisions\/58325"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/48070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=33541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=33541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=33541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}