{"id":33502,"date":"2020-12-30T08:04:43","date_gmt":"2020-12-30T06:04:43","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=33502"},"modified":"2021-01-03T09:53:15","modified_gmt":"2021-01-03T07:53:15","slug":"kako-se-osjecati-bolje-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=33502","title":{"rendered":"Kako se osje\u0107ati bolje, a kako se u\u010diniti apsolutno jadnim [KAKO SI POMO\u0106I ]"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/h3>\n

Kako se osje\u0107ati bolje<\/h3>\n

[menu_in_post_menu menu=361 container=”false” depth=1 style=”dropdown” placeholder_text=”Teme u SELFHELP”]<\/p>\n

Osje\u0107ajte se bolje<\/strong><\/p>\n

Da biste promijenili stav i osje\u0107ali se bolje<\/a> za po\u010detak morate shvatiti razloge zbog kojih se ujutro budite i ustajete iz kreveta, \u0161to vas uveseljava, tko vas inspirira i \u0161to vas motivira da date sve od sebe. Uz ovih 10 koraka to mo\u017eete otkriti.<\/p>\n

Izaberite svoj smjer<\/strong>
\nKada otkrijete svoje prioritete otkrit \u0107ete i svrhu svog postojanja. Dakle, zamislite da je 2030. godina\u2026 \u0160to ste nau\u010dili? Kako se osje\u0107ate? \u0160to radite? S kim \u017eivite? Naravno, ne mo\u017eete u svemu biti savr\u0161eni. Izaberite ono \u0161to vam je najva\u017enije i usredoto\u010dite se na to.<\/p>\n

Potrudite se da vam se doga\u0111aju lijepe stvari<\/strong>
\nSvemu \u010dim se bavite dajte svoju punu pozornost. Pola se ne ra\u010duna. Kada ne\u0161to radite ili o ne\u010demu razmi\u0161ljate sve drugo ostavite po strani i istaknite znak NE SMETAJ! Neka se odnosi i na va\u0161e misli lutalice. Ako ne\u0161to odga\u0111ate ve\u0107 godinama, uzmite sat u ruke i odlu\u010dite 10 minuta posvetiti tome. Kada vrijeme istekne, prestanite. 10 minuta je dovoljno da shvatite kako nije toliko te\u0161ko i kako se ipak mo\u017ee napraviti.<\/p>\n

Usporite<\/strong>
\nKoliko ste puta zaboravili mobitel ili klju\u010deve zbog toga \u0161to ste brzinski istr\u010dali iz ku\u0107e?! \u017durba vas nikud ne\u0107e odvesti. Zaustavite se. Nau\u010dite identificirati trenutke kada se najvi\u0161e \u017eurite i osmislite sustav kojim \u0107ete to izbje\u0107i. Ako npr. ujutro uvijek kasnite, nave\u010der sve pripremite, tako \u0107ete manje stresno zapo\u010deti dan.<\/p>\n

Prestanite s pesimizmom<\/strong>
\nPostanete li vje\u010dni optimist<\/a> ne\u0107e vam se samo \u010diniti kako vam sve bolje ide, nego \u0107e vam zaista i i\u0107i bolje. Ako se uvijek koncentrirate na ono \u0161to je lo\u0161e i tamniju stranu prvi izazov neka vam bude promijeniti na\u010din razmi\u0161ljanja. Mo\u017eda vam se i svidi.<\/p>\n

Razbijte rutinu<\/strong>
\nIzaberite romanti\u010dnu komediju umjesto drame. Budite otvoreni prema novim iskustvima najvi\u0161e \u0161to mo\u017eete, od paraglidinga, jedrenja do pjevanja na karaokama. Previ\u0161e vremena provodimo ukru\u0107eni i zacementirani u navike da zaboravljamo kako postoji potpuno druga\u010diji svijet od onoga \u0161to vidimo.<\/p>\n

Dajte sve od sebe<\/strong>
\nUvijek se osje\u0107amo dobro kada radimo ne\u0161to u \u010demu smo dobri. To nije ni\u0161ta novo. Ali poku\u0161ajte stalno tra\u017eiti nove na\u010dine iskori\u0161tavanja svojih vje\u0161tina i poku\u0161ajte ih iskoristiti u svakodnevnom \u017eivotu. Ako ste u ne\u010demu jako dobri upotrijebite li tu sposobnost u drugu svrhu ve\u0107 imate prednost pred ostalima.<\/p>\n

Iza\u0111ite iz zone ugode<\/strong>
\nPostavljanje novih ciljeva pomo\u0107i \u0107e vam da se razvijate. Kako biste pove\u0107ali motivaciju i smanjili strah poma\u017ee tra\u017eenje potpore u drugim ljudima. Oni \u0107e vas motivirati kada posumnjate u sebe.<\/p>\n

Okru\u017eite se ljudima koji vas inspiriraju<\/strong>
\nDru\u017eite se s ljudima kojima se divite i za koje mislite kako imaju uzbudljiv \u017eivot. Prijateljska odanost je dobra stvar, ali ponekad osvje\u017eite svoje dru\u0161tvo. Upoznajte ljude oko sebe. Zapo\u010dnite tako \u0161to \u0107ete za po\u010detak odgovarati s “da” na prijedloge koje vam upu\u0107uju. \u0160to vi\u0161e ljudi znate imate vi\u0161e mogu\u0107nosti.<\/p>\n

Preuzmite kontrolu<\/strong>
\nPonekad se svima \u010dini kako su nemo\u0107ni i kako ne mogu utjecati na velike stvari. Mo\u017eda vam se problemi \u010dine ve\u0107ima od vas, ali oni se ipak mogu rije\u0161iti. Ako biste \u017eeljeli reciklirati otpad, ali u va\u0161em kraju jo\u0161 nije razra\u0111en sustav recikla\u017ee postanite pionir zelenih i budite vi ti koji \u0107e ne\u0161to promijeniti.<\/p>\n

Prihvatite promjene<\/strong>
\nEksperimentirajte s novim za\u010dinima, receptima, odje\u0107om\u2026<\/p>\n

Kako se u\u010diniti apsolutno jadnim<\/h2>\n

Postoji nekoliko vrlo u\u010dinkovitih na\u010dina ukoliko se \u017eelite u\u010diniti jadnim. Ispod su nabrojani oni za koje vjerujemo da su najpopularniji. Ve\u0107ina ljudi ih koristi iznova i iznova, svaki put kada se osje\u0107a dobro, kako slu\u010dajno to dobro raspolo\u017eenje ne bi potrajalo du\u017ee.<\/p>\n

– Uspore\u0111ujte sve svoje sa \u017eivotima i postignu\u0107ima drugih \u2013<\/strong>
\nProblem kod uspore\u0111ivanja je u tome \u0161to \u0107e uvijek netko drugi imati ne\u0161to vi\u0161e. Nabavite li auto bolji od onog \u0161to vozi va\u0161 susjed, ubrzo \u0107ete shvatiti da kolega vozi bolji od vas. I opet se osje\u0107ati jadno.
\nMo\u017eda bi bilo bolje uspore\u0111ivati sebe isklju\u010divo sa sobom. Cijenite napredak koji ostvarujete. Ako imate bolji auto nego ste imali prije 10 godina, to je ve\u0107 razlog za zadovoljstvo. Pogledajte sva podru\u010dja \u017eivota s kojima niste zadovoljni i poku\u0161ajte napraviti plan kako ih pobolj\u0161ati. Ali to je samo za one koji \u017eele biti sretni, a to i onako nije va\u0161 cilj.<\/p>\n

– Sla\u017eite se sa svim \u0161to vam drugi govore i poku\u0161avajte ugoditi svima \u2013<\/strong>
\nMorate stalno misliti o tome kako svaka osoba koju poznajete ima mi\u0161ljenje o vama, zbog toga je najbolje da svoj \u017eivot \u017eivite kroz tu\u0111e o\u010di. A ako poku\u0161ate nekom ugoditi, a shvatite da svejedno nije zadovoljan, vi se osje\u0107ajte jadno jer je to va\u0161a krivnja, zar ne?\u00a0 Ako je partner neraspolo\u017een, to je zbog toga \u0161to ste vi ne\u0161to pogre\u0161no rekli?
\nSada bismo vam mogli re\u0107i da radije mislite na sebe umjesto na druge ljude i da svoje odluke temeljite na svojim \u017eeljama. Da kod dono\u0161enja odluka napravite malo istra\u017eivanje, prikupite sve informacije i korisne savjete, ali ipak samostalno donesete odluku, ali to je ipak obrazac pona\u0161anja osoba koje \u017eele biti sretne. A to nije za vas\u2026<\/p>\n

– \u017divite u svijetu negativnih misli i o\u010dekivanja \u2013<\/strong><\/p>\n

\u0160to vi\u0161e se dru\u017eite s negativnim ljudima i \u0161to \u010de\u0161\u0107e ogovarajte druge. Ako je i netko dobar prema vama, vi se odmah potrudite prona\u0107i skrivene motive.
\nZnate, neki ljudi gledaju na \u017eivot s vedrije strane. Ne \u010ditaju crnu kroniku, imaju najbolja o\u010dekivanja, ru\u017ene doga\u0111aje pretvore u humoristi\u010dne, imaju vremena za zabavu i trude se izbjegavati negativne ljude. Ali to su sretniji ljudi, a to nije va\u0161 cilj.<\/p>\n

– Sve stvari uvijek stavite tamo gdje im je mjesto i nemojte isku\u0161avati ni\u0161ta novo \u2013<\/strong>
\nZatvorite se u svoju sigurnu rutinu i nemojte misliti kako mo\u017eete ne\u0161to promijeniti. Svaki put kada neka starija osoba npr. upi\u0161e do\u0161kolovanje ili se odlu\u010di na promjenu zanimanja, vi se za\u010dudite i zapitajte se \u0161to si ona umi\u0161lja.\u00a0 Ako netko tko ina\u010de ne ple\u0161e na zabavama, ustane i zaple\u0161e, vi ga protra\u010dajte sa susjedom.
\nIma nekih ljudi koji stalno rade na sebi i poku\u0161avaju iz \u017eivota izvu\u0107i maksimum. Oni su proaktivni i otvoreni za nove stvari, ni jednu teoriju ne odbacuju unaprijed i svemu daju \u0161ansu prije nego \u0161to shvate da li je to za njih. Ali takvi ljudi su za neko drugo mjesto, to definitivno nije za vas, kada biste se tako pona\u0161ali mo\u017eda bi na trenutak i smanjili gor\u010dinu u sebi, a to ne \u017eelite.<\/p>\n

– Svaki slobodan trenutak provedite razmi\u0161ljaju\u0107i o pro\u0161losti \u2013<\/strong>
\nToliko razmi\u0161ljate o pro\u0161losti, da ako vam netko ka\u017ee da ve\u0107 peti put pri\u010date istu stvar, vi pomislite kako s tom osobom sigurno ne\u0161to nije u redu ako joj nije zanimljiva. A i \u0161to biste drugo radili nego razmi\u0161ljali o pro\u0161losti, pa zar to nije lak\u0161e nego\u00a0 suo\u010davati se sa sada\u0161njosti i tra\u017eiti na\u010dine kako da je u\u010dinite zanimljivom. Naravno da to nije za vas, jer vi i tako ne znate \u010dim bi se trenutno bavili i nemate ni\u0161ta pametnije za raditi osim razmi\u0161ljati o nekim drugim vremenima.<\/p>\n

\u00a0– Usredoto\u010dite se na ono \u0161to ne \u017eelite \u2013<\/strong>
\nZnate da vam treba vi\u0161e novca, ali nemojte razmi\u0161ljati o tome kako ga mo\u017eete zaraditi, nego o tome koliko vam ga fali. Zatim, u novinama i na televiziji tra\u017eite primjere ljudi kojima je jednako lo\u0161e kao vama ili su u jo\u0161 goroj situaciji. Zar to nije o\u010diti dokaz da se tu ni\u0161ta ne mo\u017ee u\u010diniti.\u00a0 Mo\u017eda, u novinama mo\u017eete i pro\u010ditati o ljudima koji su ostvarili ono \u0161to \u017eele, ali to su neki drugi ljudi koji imaju vi\u0161e sre\u0107e.<\/p>\n

– Umjesto da djelujete razmi\u0161ljajte \u2013<\/strong>
\nAko vas je mu\u017e ili de\u010dko ostavio sve svoje slobodno vrijeme provodite razmi\u0161ljaju\u0107i o tome koliko je va\u0161a situacija lo\u0161a, koliko ga volite i ne mo\u017eete bez njega. Kada ste na kavi s prijateljicama umjesto da se trudite zabaviti, vi ponovno prepri\u010davajte svoje osje\u0107aje. Nemojte izlaziti na mjesta gdje biste mogli upoznati nekog novog i nemojte nikome vi\u0161e davati priliku, jer vi jednostavno nemate sre\u0107e u tim stvarima.
\n\u010culi ste da postoje neke cure koje se brzo oporavljaju od prekida i sretne su bez obzira na\u0161le nekog novog ili ne, ali vi pretpostavite kako se one pretvaraju i kako su u dubini du\u0161e jadne. Jer, logi\u010dno je pretpostaviti, da ako vi \u017eivite puni gor\u010dine da to rade i drugi.<\/p>\n

– Sve shva\u0107ajte previ\u0161e ozbiljno \u2013<\/strong>
\nMo\u017eda bi jednostavnije bilo shvatiti da nije katastrofa to \u0161to vam je otpao gumb na kaputu, ali neka to bude vrlo ozbiljna stvar, jer ina\u010de biste mogli pre\u0107i preko toga kao da se ni\u0161ta nije desilo i imati ugodan dan. Ne, vi se radije naljutite na sebe jer ste nesposobni i ni\u0161ta vam ne ide, na prodava\u010da jer prodaje tako lo\u0161u kvalitetu, proizvo\u0111a\u010da, a onda dva sata razglabajte s kolegicom o tome kako vas u dana\u0161nje vrijeme svi varaju i prodaju stvari koje ne bi smjeli prodavati. Ne, to nije samo otpao gumb, to je mnogo vi\u0161e.
\nSve je vrlo ozbiljno. Budite strogi prema sebi i svaku sitnicu shvatite kao va\u017enu \u017eivotnu lekciju koja vas je trebala nau\u010diti pameti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Da biste promijenili stav i osje\u0107ali se bolje za po\u010detak morate shvatiti razloge zbog kojih se ujutro…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39731,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[8],"tags":[212,199,195],"class_list":["post-33502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-selfhelp","tag-ljekoviti-zacini-cover","tag-promjene-cover","tag-raspolozenje-cover"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=33502"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51498,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33502\/revisions\/51498"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/39731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=33502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=33502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=33502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}