{"id":28017,"date":"2024-06-19T10:16:57","date_gmt":"2024-06-19T08:16:57","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/?p=28017"},"modified":"2024-06-19T10:19:17","modified_gmt":"2024-06-19T08:19:17","slug":"uzrokuje-li-promjena-vremena-glavobolje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=28017","title":{"rendered":"Uzrokuje li promjena vremena glavobolje?! [ ZDRAVLJE ]"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Uzrokuje li promjena vremena glavobolje?!<\/h2>\n\n\n\n

Kada je hladno i pada jedan dan, a ve\u0107 drugi vru\u0107e i sunce, mnogi ljudi povezuju svoje bolove poput glavobolje, smu\u0161enosti ili bolova u zglobovima s tim promjenama. Ako i vi mislite da vam ju\u017eina ili nevera uzrokuju glavobolju, vjerojatno ste i u pravu.<\/p>\n\n\n\n

Mnoga znanstvena istra\u017eivanja rade se na tematiku povezanosti temperatura i zdravlja, te su posebno nagle promjene vremena zanimljive.<\/p>\n\n\n\n

Nagle promjene u temperaturi zraka posebno uzrokuju migrene i glavobolje. Studije su otkrile kako sa svakom promjenom od 10 C stupnjeva, rizici pojave migrene se pove\u0107avaju za oko 10 posto.  Ako su temperaturne razlike za oko 20 C stupnjeva kroz par dana, od 100 osoba sklonih migrenama, 20 \u0107e zaista i dobiti migrenu.<\/p>\n\n\n\n

Ali nisu jedino glavobolje bolovi povezani s promjenom vremena. Promjena vremena utje\u010de i na astmati\u010dare, a posebno su opasne nagle promjene temperature.<\/p>\n\n\n\n

Drugi faktor i jedan od glavnih krivaca za va\u0161u glavobolju koju povezujete s promjenom vremena su promjene u tlaku zraka. Kada je vrijeme bolje zrak tlaka je ve\u0107i, dok ki\u0161a i hladnije vrijeme nose pad tlaka zraka.<\/p>\n\n\n\n

Kod promjena tlaka zraka dolazi do razlike u tlaku unutar glave i onom vanjskom, \u0161to rezultira poja\u010danjem sinusnih glavobolja, tenzijskih i pulsiraju\u0107ih glavobolja.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er, promjene tlaka zraka poja\u010davaju nesanicu, apneju i probleme vezane uz spavanje.<\/p>\n\n\n\n

Ipak, ima i pozitivnih rezultata istra\u017eivanja. Jedna od zabluda je kako porast temperature slabi na\u0161 imunolo\u0161ki sustav ili \u010dini gripe i prehlade u\u010destalijima. Me\u0111utim, to nije to\u010dno. Istra\u017eivanja su pokazala kako poja\u010danu sklonost infekcijama ne uzrokuje toplije vrijeme nego promjena u pona\u0161anju osoba, koje postaju dru\u0161tvenije, manje su zatvaraju u ku\u0107u, te vi\u0161e odlaze na mjesta gdje je ve\u0107i broj ljudi i preno\u0161enje virusa i bakterija je lak\u0161e.<\/p>\n\n\n\n

Postoje znanstveni dokazi kako se virus gripe br\u017ee umno\u017eava dok je temperatura ni\u017ea, pa je i zbog toga sezona gripa kada temperatura padne na odre\u0111enu razinu i tu se stabilizira.<\/p>\n\n\n\n

Ljetne vru\u0107ine mogu uzrokovati glavobolje<\/h3>\n\n\n\n

Kod nekih ljudi ekstremne temperature mogu uzrokovati glavobolje i jo\u0161 neke druge bolove. Za mnoge uzrok mo\u017ee biti dehidracija, kod nekih visoka temperatura zraka, a kod tre\u0107ih jaka sun\u010deva svjetlost. U svakom slu\u010daju nije neobi\u010dno patiti od glavobolja \u010de\u0161\u0107e ljeti nego u umjerenijim godi\u0161njim dobima. Da biste umanjili rizike razvoja ljetnih glavobolja va\u017eno je i ljeti o\u010duvati zdrave \u017eiovtne i prehrambene navike. Jedite zdravo, pijte dovoljno teku\u0107ine, spavajte adekvatno, te izbjegavajte izlazak pod otvoreno sunce u najtoplijem dijelu dana.<\/p>\n\n\n\n

Utje\u010de li promjena godi\u0161njeg doba na promjenu raspolo\u017eenja?<\/h3>\n\n\n\n

Mnogi ljudi ne vole ki\u0161u pa nije neobi\u010dno \u010duti kako netko govori da ga ki\u0161a \u010dini depresivnim, ali ima li ki\u0161a zaista takav utjecaj na ljudsku psihu ili je to samo izlika poku\u0161ali su odgovoriti znanstvenici. Istra\u017eivanje provedeno 2008. dalo je iznena\u0111uju\u0107e rezultate. Prema rezultatima istra\u017eivanja o u\u010dinku vremena na dnevno raspolo\u017eenje, ki\u0161a nema gotovo nimalo utjecaja na raspolo\u017eenje na dnevnoj bazi.<\/p>\n\n\n\n

Ovo je bilo vrlo iznena\u0111uju\u0107e otkri\u0107e budu\u0107i da toliko ljudi povezuje i promatra promjene vremena u odnosu na promjene u raspolo\u017eenju.<\/p>\n\n\n\n

Me\u0111utim, to isto istra\u017eivanje pokazalo je kako postoji izravna povezanost izme\u0111u jakog sunca i umora. \u0160to su manje izlo\u017eeni sun\u010devim zrakama to \u0107e ljudi biti umorniji i osje\u0107ati simptome koji se mogu naizgled zamijeniti s depresijom.<\/p>\n\n\n\n

Na raspolo\u017eenje dakle utje\u010de koli\u010dina svjetlosti, a ne to pada li ki\u0161a ili ne.  To je zbog toga \u0161to se vitamin D stvara u tijelu kada smo izlo\u017eeni sun\u010devoj svjetlosti, a vitamin D izravno, te preko hormona serotonina, je odgovoran za dobro raspolo\u017eenje i energiju.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to ni\u017eu razinu vitamina D u tijelu osobe imaju to \u0107e biti sklonije depresiji i negativnom raspolo\u017eenju. Stoga vas jedan ki\u0161ni dan ne\u0107e u\u010diniti depresivnima, ali dugotrajna zima, kra\u0107i dani i manjak boravka na otvorenom ho\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Dakle, topliji dani i vi\u0161e sunca iskoristite li to za du\u017ei boravak na otvorenom popravit \u0107e va\u0161e raspolo\u017eenje. Proljep\u0161anje vremena, bez obzira na druge tegobe, iza\u0111ete li iz ku\u0107e u\u010dinit \u0107e vas manje depresivnima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kada je hladno i pada jedan dan, a ve\u0107 drugi toplo i sunce mnogi ljudi povezuju svoje bolove poput glavobolje, smu\u0161enosti ili bolova u zglobovima s tim promjenama…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":67702,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[10],"tags":[216,190,188,124,199,195,202,230,162,183,229],"class_list":["post-28017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-glavobolje-cover","tag-gripa-cover","tag-migrene-cover","tag-portal-za-zene","tag-promjene-cover","tag-raspolozenje-cover","tag-sunce-cover","tag-toplije-vrijeme-cover","tag-zdrav-zivot","tag-zdravlje-cover","tag-zima-cover"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28017"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67703,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28017\/revisions\/67703"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/67702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=28017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=28017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}