{"id":26667,"date":"2025-12-03T13:17:51","date_gmt":"2025-12-03T11:17:51","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/?p=26667"},"modified":"2025-12-03T13:17:52","modified_gmt":"2025-12-03T11:17:52","slug":"kako-preboljeti-prekid-i-prezivjeti-najgoru-fazu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=26667","title":{"rendered":"Kako PREBOLJETI PREKID i pre\u017eivjeti najgoru fazu"},"content":{"rendered":"\n
\"Kako<\/figure>\n\n\n\n

Kako preboljeti prekid<\/h2>\n\n\n\n

Kako preboljeti prekid i pre\u017eivjeti najgoru fazu<\/h3>\n\n\n\n

Prekid veze mo\u017ee biti izuzetno bolan i normalno je da se osje\u0107ate tu\u017eno ili izgubljeno. Ako se pitate kako preboljeti prekid, va\u017eno je znati da va\u0161e emocije nisu znak slabosti, one su prirodan odgovor na gubitak ne\u010dega \u0161to vam je bilo va\u017eno.<\/p>\n\n\n\n

Prvi korak u procesu ozdravljenja je dopustiti sebi da osjetite svoje emocije. Razgovor s prijateljima ili bliskim osobama mo\u017ee vam pomo\u0107i da ih izrazite i oslobodite napetost koja se nakupila. Dr\u017eanje svega u sebi \u010desto produljuje bol i ote\u017eava suo\u010davanje sa situacijom. Suze, ljutnja ili tuga nisu znakovi slabosti \u2013 naprotiv, poma\u017eu da se osjetite bolje i vratite unutarnju ravnote\u017eu.<\/p>\n\n\n\n

Osim emocionalnog osloba\u0111anja, va\u017eno je preusmjeriti fokus na pozitivne aspekte svog \u017eivota. Prekid mo\u017ee biti prilika da razmislite o vlastitim ciljevima, planovima i stvarima koje \u017eelite posti\u0107i. Bilo da se radi o brizi za svoje zdravlje, vje\u017ebanju ili u\u010denju novih vje\u0161tina, svako post-prekidno razdoblje mo\u017ee postati trenutak rasta i samopobolj\u0161anja.<\/p>\n\n\n\n

Jo\u0161 jedna klju\u010dna komponenta je dru\u0161tvena podr\u0161ka. Kvalitetno dru\u0161tvo i aktivnosti koje vas ispunjavaju poma\u017eu tijelu da proizvodi pozitivne emocije i vra\u0107a vas u ravnote\u017eu. Obnavljanje veza sa starim prijateljima ili pronala\u017eenje novih dru\u0161tvenih kontakata mo\u017ee vas dodatno osna\u017eiti.<\/p>\n\n\n\n

Najva\u017enije je izbjegavati zamku samosa\u017ealjenja. Iako je prirodno osje\u0107ati tugu, svjesnim anga\u017emanom na sebi i \u017eivotu oko sebe mo\u017eete nau\u010diti kako preboljeti prekid i iz ovog iskustva iza\u0107i ja\u010di i emocionalno otporniji.<\/p>\n\n\n\n

Tri najbolje taktike kako preboljeti prekid<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Prekid veze mo\u017ee biti vrlo bolan, ali postoje provjerene metode koje vam mogu pomo\u0107i da ga prebolite i nastavite dalje sa \u017eivotom. Ako se pitate kako preboljeti prekid, razmotrite ove tri taktike koje su pokazale dobar rezultat.<\/p>\n\n\n\n

Prva taktika temelji se na principu da vrijeme lije\u010di sve rane<\/strong>. Ponekad je dovoljno prihvatiti emocije i dopustiti sebi da se postupno oporavite. Tijelo, um i srce trebaju vrijeme da zacijele, a ovaj pristup naj\u010de\u0161\u0107e traje dulje, ponekad i godinama. Iako nije najbr\u017ei na\u010din, \u010desto je najpristupa\u010dniji i najprirodniji.<\/p>\n\n\n\n

Druga taktika poznata je kao \u201cklin se klinom izbija\u201d<\/strong>. Rije\u010d je o poku\u0161aju da se srce br\u017ee oporavi kroz novu vezu ili iskustvo. Ova metoda mo\u017ee biti u\u010dinkovitija u kra\u0107em roku, ali nosi rizik uspore\u0111ivanja novog partnera s biv\u0161im. Da bi ovaj na\u010din funkcionirao, va\u017eno je svjesno ne tra\u017eiti starog partnera u novom odnosu i ne upore\u0111ivati pro\u0161lu vezu s trenutnom. S vremenom, i ova taktika mo\u017ee dovesti do istinskog prekidanja emocionalnih veza s biv\u0161im partnerom.<\/p>\n\n\n\n

Tre\u0107a taktika je donijeti \u010dvrstu odluku i potpuno izbaciti biv\u0161eg iz svojih misli i \u017eivota<\/strong>. Ova metoda \u010desto se primjenjuje nakon razvoda ili du\u017eih veza i smatra se naju\u010dinkovitijom, iako najzahtjevnijom. Klju\u010d je usredoto\u010diti se na sebe, okru\u017eiti se podr\u0161kom prijatelja i obitelji, te aktivno graditi novi \u017eivot. Izbacivanje svih podsjetnika, promjena okoline i vra\u0107anje samopouzdanja poma\u017eu da proces ozdravljenja bude kra\u0107i i intenzivniji.<\/p>\n\n\n\n

Bez obzira koju taktiku odaberete, va\u017eno je zapamtiti da je proces prebolijevanja prekida individualan. Fokus na vlastiti rast, emocije i zdravlje omogu\u0107uje da iz ovog iskustva iza\u0111ete ja\u010di i emocionalno otporniji. Svaka veza koja zavr\u0161i mo\u017ee postati prilika za bolje upoznavanje sebe i ja\u010danje unutarnje snage.<\/p>\n\n\n\n

\u0160est faza slomljenog srca<\/h3>\n\n\n\n
\"kako<\/figure>\n\n\n\n

\u0160est faza slomljenog srca: vodi\u010d kako preboljeti prekid<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nije va\u017eno jeste li do\u017eivjeli prekid u tre\u0107em razredu gimnazije ili tjedan prije osamdesetog ro\u0111endana \u2013 svi smo barem jednom pro\u0161li kroz faze bolnog prekida. Ako se pitate kako preboljeti prekid, va\u017eno je razumjeti da, iako se \u010dini da se cijeli svijet sru\u0161io, pro\u0107i \u0107ete kroz bolno razdoblje i vratiti se \u017eivotu hrabriji, ja\u010di i bogatiji za \u017eivotno iskustvo.<\/p>\n\n\n\n

Prva faza – shva\u0107anje<\/strong><\/p>\n\n\n\n

U ovoj fazi je klju\u010dno prihvatiti stvarnost. Mo\u017eda ste primijetili napetosti i sukobe izme\u0111u sebe i partnera, a jedno od vas kona\u010dno je shvatilo da veza ne funkcionira. Ako \u017eelite znati kako preboljeti prekid, prvi korak je realno sagledati vezu i ne zavaravati sebe idealiziranjem partnera ili zajedni\u010dkih trenutaka.<\/p>\n\n\n\n

Druga faza – prihva\u0107anje<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kada shvatite da biv\u0161eg vi\u0161e ne mo\u017eete nazvati niti ga vidjeti, po\u010dinje faza prihva\u0107anja. Nedostaje vam, mo\u017eda se pitate je li prekid bila dobra odluka, ali upravo je prihva\u0107anje klju\u010dno za razumijevanje za\u0161to je veza zavr\u0161ila. U ovoj fazi podsje\u0107ajte sebe da prekid ima razlog i da je dio procesa kako preboljeti prekid.<\/p>\n\n\n\n

Tre\u0107a faza – <\/strong>tugovanje<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tugovanje je prirodan i nu\u017ean dio oporavka. Plakanje uz zajedni\u010dke pjesme, analiziranje pro\u0161lih trenutaka i emocionalno pra\u017enjenje poma\u017eu srcu da zacijeli. Nemojte sputavati tugu, ona je klju\u010dna faza kroz koju prolazite da biste napredovali u procesu kako preboljeti prekid.<\/p>\n\n\n\n

\u010cetvrta faza – <\/strong>ljutnja<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ljutnja se javlja kada po\u010dinjete obra\u0111ivati sve iritantne ili neugodne osobine biv\u0161eg partnera. Umjesto da se zatvorite u sobu, posvetite se sebi, uredite se, bavite se hobijima, sportom i dru\u017eite s prijateljima. Ova faza je trenutak kada po\u010dinjete vra\u0107ati kontrolu nad vlastitim \u017eivotom i ja\u010dati samopouzdanje, \u0161to je va\u017ean korak u procesu kako preboljeti prekid.<\/p>\n\n\n\n

Peta faza – <\/strong>otvaranje<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S vremenom po\u010dinjete shva\u0107ati da va\u0161 biv\u0161i nije jedini i da postoje mnogi novi ljudi koje mo\u017eete upoznati. Otvorenost prema dru\u0161tvu i novim iskustvima ubrzava emocionalno osloba\u0111anje i poma\u017ee vam da br\u017ee zaboravite biv\u0161eg, \u0161to je klju\u010dni element kako preboljeti prekid.<\/p>\n\n\n\n

\u0160esta faza – <\/strong>sloboda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kada prestanete intenzivno razmi\u0161ljati o biv\u0161em i osje\u0107ate se ravnodu\u0161no pri susretu, sti\u017eete do faze slobode. Ovo je trenutak kada shva\u0107ate da ste emocionalno oslobo\u0111eni i spremni za nove \u017eivotne prilike. Ova faza je zavr\u0161ni korak u procesu kako preboljeti prekid i potvrda da ste ponovno uspostavili kontrolu nad vlastitim \u017eivotom.<\/p>\n\n\n\n

Iako neke faze mogu trajati dulje od drugih, va\u017eno je zapamtiti da je proces prirodan. Svaka faza poma\u017ee vam da shvatite kako preboljeti prekid i otvoriti se za nove prilike i ljude koji vas \u010dekaju u \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n

\"Kako
\u00abIma ne\u0161to od srca do srca, neka tanka nit, koja \u010dini na\u0161e snove, a ne da se dirati\u2026\u00bb<\/em>\u00a0 Crvena jabuka<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Trajna poveznica od srca do srca <\/h2>\n\n\n\n

U svakom odnosu, posebno ljubavnom, partneri svakodnevno izmjenjuju energiju. Ta energija stvara \u010dvrstu nit koja se mo\u017ee zadr\u017eati i dugo nakon prekida.\u00a0 Ukoliko ne prekinete i tu nit ona \u0107e ostati kao otvoreni kanal kroz koji \u0107e emocije i dalje protjecati.<\/p>\n\n\n\n

Posebno ako niste svjesni da ta nit jo\u0161 uvijek postoji mo\u017ee vam se desiti da ponekad neke osje\u0107aje smatrate svojima, a koji su u biti osje\u0107aji biv\u0161eg partnera.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eda vam se i desila situacija kada ste bili sigurni da \u017eelite prekinuti vezu s partnerom, ipak nakon nekog vremena u vama se po\u0111e stvarati osje\u0107aj neopisive tuge i nostalgije. Samo vam se te\u0161ke misli motaju po glavi. Zaboravljate sve ru\u017ene doga\u0111aje, u stvari niste sposobni uop\u0107e ni o \u010demu detaljno razmi\u0161ljati, jer samo vam nedostaje njegova blizina i \u017eelite ga natrag. Onda u slijede\u0107em trenutku opet se pitate otkud odjednom sva ta tuga i sigurni ste da uop\u0107e nemate nikakvih osje\u0107aja prema biv\u0161em partneru. Upravo u ovakvim situacijama dolazi do mije\u0161anja energije.<\/p>\n\n\n\n

Ta neprekinuta veza mo\u017ee vas sprije\u010diti i u stvaranju bliskog odnosa s drugim osobama, jer va\u0161 biv\u0161i partner to ne \u017eeli,\u00a0 ili vam stvarati konstantni osje\u0107aj tuge, jer va\u0161a pozitivna energija otje\u010de od vas.<\/p>\n\n\n\n

Presije\u010dete li tu nit odvojit \u0107ete se od stare \u00abprtljage\u00bb i osloboditi se povezanosti koja vam vi\u0161e ne slu\u017ei.<\/p>\n\n\n\n

Kidanje te niti je nu\u017ean proces koji morate napraviti \u017eelite li nastaviti s ugodnim \u017eivotom bez konstantnog osje\u0107aja tuge.<\/p>\n\n\n\n

Prona\u0107i i presje\u0107i tu nit u stvari je jednostavan i lagan proces, samo to morate i sami dovoljno \u017eeljeti.
Ako vam nikako ne uspijeva poku\u0161ajte s jednom meditativnom vje\u017ebom. Nju je najbolje napraviti negdje dok ste opu\u0161teni i sami. Negdje gdje vas ne\u0107e nitko smetati.<\/p>\n\n\n\n

Bitno je samo biti \u010dvrst u svojoj namjeri. Vizualizirajte taj proces.<\/p>\n\n\n\n

Za po\u010detak umirite se, koncentrirajte, zatvorite o\u010di i vizualizirajte osje\u0107aj niti koje vas povezuju s drugim osobama.  Prona\u0111ite konkretnu nit koje se \u017eelite osloboditi. Ne morate se brinuti lako \u0107ete prepoznati pravu, jednostavno \u0107ete znati. Zatim je presijecite. Zatim zamislite kako su krajevi odletjeli svaki u svoju stranu poput sun\u010devih zraka.<\/p>\n\n\n\n

Kako preboljeti prekid i krenuti dalje<\/h3>\n\n\n\n
\"Kako<\/figure>\n\n\n\n

Kada je vrijeme da krenete dalje nakon prekida?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kako preboljeti prekid i vratiti emocionalnu ravnote\u017eu<\/p>\n\n\n\n

Romanti\u010dne veze \u010dine \u017eivot zanimljivim i vrijednim \u017eivljenja. Me\u0111utim, prekid veze za mnoge ljude predstavlja ozbiljan emotivni izazov koji mo\u017ee utjecati i na fizi\u010dko zdravlje. Ako se pitate kako preboljeti prekid, va\u017eno je razumjeti da oporavak od prekida zahtijeva vrijeme, samopomo\u0107 i pa\u017enju prema vlastitom tijelu i umu.<\/p>\n\n\n\n

Prema znanstvenim istra\u017eivanjima, sezona prekida naj\u010de\u0161\u0107e se doga\u0111a od prosinca do velja\u010de, kada su ljudi skloniji preispitivati svoj \u017eivot i smisao veze. Bez obzira na razlog prekida, razli\u010dita o\u010dekivanja, nesklad karaktera, nevjera ili frustriraju\u0107e navike partnera, klju\u010dno je da prvo pro\u0111ete kroz fazu emocionalnog oporavka.<\/p>\n\n\n\n

Vrijeme koje je potrebno za proces kako preboljeti prekid razlikuje se od osobe do osobe. Dok neki ljudi uspiju preboljeti prekid gotovo preko no\u0107i, drugima \u0107e trebati mjeseci ili \u010dak godine. Prekidi \u010desto uzrokuju emotivne i fizi\u010dke pote\u0161ko\u0107e \u2013 od depresije i stresa do hormonalnih promjena koje utje\u010du na energiju, imunitet i tjelesnu te\u017einu.<\/p>\n\n\n\n

Prije nego krenete u novu vezu, va\u017eno je vratiti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Zdrava prehrana, dovoljno sna, dru\u0161tveni \u017eivot i podr\u0161ka bliskih osoba klju\u010dni su koraci u procesu kako preboljeti prekid. Fizi\u010dko i emotivno obnavljanje omogu\u0107ava vam da se otvorite novim ljubavima kada za to budete spremni.<\/p>\n\n\n\n

Oporavak od prekida tako\u0111er uklju\u010duje suo\u010davanje s tugom i promjenama raspolo\u017eenja. Proces kako preboljeti prekid nije samo emocionalno iskustvo, on zahtijeva i strpljenje, samopouzdanje i fokus na osobni rast. Kada postavite svoje zdravlje i dru\u0161tveni \u017eivot na prvo mjesto, otvarate prostor za novu ljubav i sretnije emocionalno iskustvo.<\/p>\n\n\n\n

Prebolijevanje i prebro\u0111ivanje tuge nakon prekida mo\u017eda je jedna od najte\u017eih stvari koje \u0107ete do\u017eivjeti, ali svaka faza kroz koju pro\u0111ete pribli\u017eava vas boljoj verziji sebe i spremnosti da krenete dalje u \u017eivot i ljubav.<\/p>\n\n\n\n

Ako ne mo\u017eete preboljeti prekid i jo\u0161 uvijek \u017ealite za pro\u0161lom vezom savjeti ispod su za vas.<\/strong><\/em><\/h4>\n\n\n\n

-1- Nemojte ga moliti da vam se vrati<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Te\u0161ko je nositi se s prekidom, ali molbe da se vrati ne\u0107e donijeti ni\u0161ta dobro. Ako vas odbije bit \u0107e jo\u0161 bolnije nego \u0161to je sada.<\/p>\n\n\n\n

-2- Prekinite svu komunikaciju<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ovo \u0107e mo\u017eda djelovati previ\u0161e o\u0161tro na samom po\u010detku, ali ako prekinete sve komunikativne kanale s biv\u0161im bit \u0107e vam lak\u0161e preboljeti ga. Zbri\u0161ite njegov broj, sakrijete profil na dru\u0161tvenim mre\u017eama. Ako je potrebno privremeno prekinite i kontakt s osobama koje vas podsje\u0107aju na njega.<\/p>\n\n\n\n

-3- Oprostite i zaboravite<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Najgora stvar koju mo\u017eete napraviti je poku\u0161avati se osvetiti za prevaru ili bilo \u0161to drugo. Te\u0161ko je, ali jednostavno morate se pribrati, skupiti svu snagu, oprostiti i zaboraviti. Ali nemojte njega o tome informirati, to trebate napraviti sami sa sobom, a ne s njim. Oprostiti ne zna\u010di vratiti se na staro, ili re\u0107i nekome da ste mu oprostili. Oprostiti zna\u010di pomiriti se s prekidom i u sebi po\u017eeljeti toj osobi sve najbolje, te nastaviti dalje bez negativnih emocija.<\/p>\n\n\n\n

-4- Usredoto\u010dite se na sebe<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ovo je prilika da se ponovo pove\u017eete sami sa sobom. Ponovno otkrijte tko ste i \u0161to \u017eelite u \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n

-5- Potra\u017eite savjet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ako vam je zaista, zaista te\u0161ko mo\u017eda vam treba pomo\u0107. Razgovarajte s prijateljima, \u010dlanovima obitelji ili stru\u010dnjacima.<\/p>\n\n\n\n

-6- Optimisti\u010dno gledajte unaprijed<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pesimisti\u010dnost po pitanju budu\u0107nosti ne poma\u017ee. Pripazite da ne postanete op\u0107enito negativna i ogor\u010dena osoba. Nemojte biti zajedljivi prema sretnima, nego im se pridru\u017eite u njihovoj sre\u0107i.<\/p>\n\n\n\n

-7- Nemojte pri\u010dati o uspomenama<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Normalno je da \u0107ete se s vremena na vrijeme prisjetiti biv\u0161eg ili va\u0161eg odnosa, ali nemojte o tome pri\u010dati. Nemojte ni pri\u010daju\u0107i o drugoj temi davati usporedbe s va\u0161im odnosom. I kada se sjetite, nemojte spominjati va\u0161u vezu ili biv\u0161eg, nego tra\u017eite druge primjere.<\/p>\n\n\n\n

-8- Nemojte brojati vrijeme samo\u0107e<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nepotrebna stvar koju mo\u017eete napraviti je stalno brojati koliko je pro\u0161lo od va\u0161eg prekida. Potpuno je svejedno ho\u0107ete li pravog upoznati sutra, za 6 mjeseci ili za 6 godina. Potrudite se da vam vrijeme do tog susrete pro\u0111e ugodno i bude smisleno, a ne poput pisanja crtica u zatvorskim sobama.<\/p>\n\n\n\n

4 razloga da prestanete \u017ealiti za biv\u0161im iako ste vi krivi za prekid<\/h3>\n\n\n\n
\"Kako<\/figure>\n\n\n\n

Dosta single \u017eena u vezama mijenja svoje pona\u0161anje i postaje osoba koja nije ili ne \u017eeli biti. Jednostavno si ne mogu pomo\u0107i, lako se uzrujaju i \u010desto, blago re\u010deno nisu ljubazne prema mu\u0161karcu s kojim su. Naravno, vrlo brzo za\u017eale zbog svog pona\u0161anja, ali tada ve\u0107 bude kasno, jer njemu dosade njeni \u201eispadi\u201c i odlu\u010duje oti\u0107i.<\/p>\n\n\n\n

Takve \u017eene milijun puta po\u017eele da mogu vratiti vrijeme i biti prema njemu ona prekrasna \u017eena kakvom je drugi poznaju i kakve jesu, te stalno u glavi ponavljaju pitanja \u0161to bi bilo da je u\u010dinila ovo, umjesto onoga, da se pona\u0161ala druga\u010dije\u2026<\/p>\n\n\n\n

Me\u0111utim, \u0161to je u\u010dinjeno, u\u010dinjeno je i on se vjerojatno ne\u0107e vratiti, ali ako ne \u017eelite i sljede\u0107i put ponoviti istu pogre\u0161ku morate nau\u010diti kako funkcionirati u vezi, manje brinu\u0107i za njega, a vi\u0161e za sebe. Na taj na\u010din prestat \u0107ete reagirati na sitnice i stvoriti manje napet odnos me\u0111u vama.<\/p>\n\n\n\n

– Zbog \u010dega brinete? Stvar je u tome da brigom ne poma\u017eete situaciji. \u0160to je u\u010dinjeno, u\u010dinjeno je i vi tu ne mo\u017eete ni\u0161ta napraviti. Ako se uzrujate to \u0107e biti samo va\u0161a pogre\u0161ka.<\/p>\n\n\n\n

– U vezi bi se trebali brinuti jedino za sebe. Znamo, to zvu\u010di previ\u0161e sebi\u010dno, ali sami sebi biste trebali biti na prvom mjestu. Ako on ima neke sumnje, to ne bi trebao biti va\u0161 problem. Nemojte se optere\u0107ivati time \u0161to on misli, nego onim \u0161to vi mislite. \u010cak da vas i vara ili planira ostaviti, brigom i ishitrenim reakcijama ne mo\u017eete ni\u0161ta promijeniti. Vi budite u svome najboljem izdanju, a njemu ostavite izbor da bude u izdanju kakvom on \u017eeli biti.<\/p>\n\n\n\n

– Ni jednu stvar o kojoj se brinete ne mo\u017eete promijeniti. Morate znati da nemate mo\u0107 utjecati na njegove odluke, pa nemojte ni poku\u0161avati.<\/p>\n\n\n\n

– Neva\u017eno \u0161to ste u\u010dinili ili niste u\u010dinili, za \u010dim \u017ealite i sl. ni jedan mu\u0161karac nije vrijedan va\u0161eg zdravlja i razuma. Nemojte plakati, patiti ili brinuti jer na taj na\u010din samo sebi \u0161kodite. Jednog ste izgubili?! Pa \u0161to?! Krenite prema sljede\u0107em.<\/p>\n\n\n\n

Kako izlije\u010diti slomljeno srce i preboljeti prekid<\/h3>\n\n\n\n
\"Kako<\/figure>\n\n\n\n

Prvi korak: prihva\u0107anje stvarnosti<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ako ste ve\u0107 pro\u0161li fazu poku\u0161aja pomirbe s biv\u0161im partnerom \u2013 uvjeravanja kako su se stvari promijenile i tra\u017eenja nove \u0161anse \u2013 i shvatili da od toga ne\u0107e biti ni\u0161ta, vrijeme je da krenete dalje sa svojim \u017eivotom. Tu\u017ena \u010dinjenica je da ako niste uspjeli pri prvom poku\u0161aju, vjerojatno ne\u0107ete ni kasnije. Zato je va\u017eno \u0161to prije zapo\u010deti proces izlje\u010denja slomljenog srca i nau\u010diti kako preboljeti prekid na zdrav na\u010din.<\/p>\n\n\n\n

Gdje zapo\u010deti proces izlje\u010denja<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Najve\u0107i izazov nakon prekida je pitanje: gdje i kako izbaciti sve preostale emocije? Svatko ima svoju jedinstvenu proceduru. Neki se izoliraju i provode dane u krevetu, dok drugi tra\u017ee dru\u0161tvo i ugodnije oblike podr\u0161ke. Neva\u017eno kojem tipu pripadate, va\u017eno je da prona\u0111ete na\u010din kako preboljeti prekid i osloboditi srce od praznine.<\/p>\n\n\n\n

Potpuno, a ne povr\u0161no prebolijevanje<\/h4>\n\n\n\n

Cilj nije samo brzo zaboraviti nekoga, ve\u0107 preboljeti na potpun na\u010din \u2013 jednom zauvijek. Gotovo je nemogu\u0107e nakon duge veze odmah objektivno sagledati situaciju i mirno krenuti dalje. Slomljeno srce sklono je analiziranju svega: dobrog, lo\u0161eg i onoga izme\u0111u. \u010cesto se mo\u017eete usredoto\u010diti na vlastite pogre\u0161ke i misliti da druga osoba nije doprinijela prekidu. No va\u017eno je zapamtiti \u2013 svaki odnos je dvosmjerna ulica.<\/p>\n\n\n\n

Pet koraka kako preboljeti prekid<\/h3>\n\n\n\n
    \n
  1. Uzmite odgovaraju\u0107u pauzu
    <\/strong>Dajte sebi dovoljno vremena za izlje\u010denje. Kao \u0161to slomljenoj nozi treba vremena da zacijeli, tako i srcu treba prostor da se vrati punoj snazi. Ako presko\u010dite fazu oporavka, riskirate da u budu\u0107nosti nosite teret nerazrije\u0161enih emocija.<\/li>\n\n\n\n
  2. Izbjegavajte pretjerano analiziranje
    <\/strong>Pitanja poput “Kako mi je mogao lagati?” ili “Ho\u0107u li ikada vi\u0161e voljeti?” samo produbljuju bol. Nerije\u0161ena pitanja uvijek \u0107e postojati, ali odgovori koje tra\u017eite naj\u010de\u0161\u0107e ne postoje. Fokusirajte se na sebe i na to kako preboljeti prekid bez nepotrebnog vra\u0107anja u pro\u0161lost.<\/li>\n\n\n\n
  3. Prihvatite novu realnost bez ljutnje
    <\/strong>Prihva\u0107anje \u010dinjenice da stvari nikada vi\u0161e ne\u0107e biti iste klju\u010d je za novi po\u010detak. Usmjeravanje negativne energije na biv\u0161eg partnera ne\u0107e pomo\u0107i. Ljubav je iskustvo koje treba pamtiti s toplinom, a ne s gor\u010dinom. Kada se budete mogli prisje\u0107ati pro\u0161losti bez ljutnje, znat \u0107ete da ste doista preboljeli.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Put prema slobodi
    <\/strong>Proces izlje\u010denja slomljenog srca zahtijeva vrijeme, strpljenje i hrabrost. Nau\u010diti kako preboljeti prekid zna\u010di prihvatiti gubitak, osloboditi se negativnih misli i krenuti dalje s ponosom. Kada uspijete gledati na pro\u0161lu vezu s toplinom, ali bez \u017eelje da se ponovi, znat \u0107ete da ste zakora\u010dili u novu fazu \u017eivota \u2013 spremni za nove po\u010detke i nove ljubavi.<\/p>\n\n\n\n

    Ex faktor – kako krenuti dalje i preboljeti prekid<\/h3>\n\n\n\n
    \"kako<\/figure>\n\n\n\n

    Prije nego \u0161to prona\u0111ete pravog, o\u010dekujte pro\u0107i kroz potpuno ludilo izla\u017eenja s de\u010dkima. Ali bez obzira \u0161to ponekad znate kako netko nije \u201etaj\u201c te\u0161ko je krenuti dalje jer biv\u0161i ne\u0107e samo nestati iz va\u0161eg \u017eivota, ipak morate znati s tim se nositi na odrastao na\u010din.<\/p>\n\n\n\n

    Kreten<\/strong>
    Mnoge \u017eene bar jednom pro\u0111u kroz fazu u kojoj hodaju samo s lo\u0161im mu\u0161karcima. Me\u0111utim, kada iza\u0111u iz te faze shvate da omalova\u017eavanje, iznevjeravanje, kritiziranje ili varanje nije zanimljivo. Ali kreten je tip kojeg \u0107ete zasta te\u0161ko nadi\u0107i zbog na\u010dina na koji se igra\/o s va\u0161im samopouzdanjem. Na po\u010detku on nudi svi\u0111anje, strast i zainteresiranost, a tada se povla\u010di, tako da vam stvara osje\u0107aj da ste vi ne\u0161to u\u010dinili krivo zbog \u010dega je on promijenio pona\u0161anje i da trebate u\u010diniti ne\u0161to drugo kako biste (ponovno) zaradili njegovu ljubav. Ponekad se radi o jednom ciklusu, a ponekad pro\u0111ete kroz vi\u0161e njih. U jednom trenutku veza okon\u010da i vi zavr\u0161ite usamljeni sjede\u0107i na kau\u010du i razmi\u0161ljaju\u0107i gdje ste pogrije\u0161ili i \u0161to mo\u017eete napraviti da bi popravili situaciju. Ali niste vi ni\u0161ta u\u010dinili, jednostavno, on je kreten.<\/p>\n\n\n\n

    U svakom slu\u010daju hodanje s kretenom mo\u017ee kod vas ostaviti misao kako su svi mu\u0161karci takvi. I vjerojatno \u0107ete kroz prizmu njegovog pona\u0161anja izlaziti na nove spojeve i gledati ostale de\u010dke, a to je vrlo lo\u0161a startna pozicija za zapo\u010dinjanje nove veze. Va\u017eno je da shvatite da ipak ve\u0107ina mu\u0161karaca nije tako lo\u0161a.<\/p>\n\n\n\n

    Va\u0161 biv\u0161i je bio kreten i morate prihvatiti to da vjerojatno nikad ne\u0107ete saznati razloge zbog kojih je veza gotova. On je nesposoban za intimnost s bilo kim i \u010dak i da upozna svjetski supermodel ili zgodnu i dobru multi-milijarderku on bi vjerojatno i na njoj prona\u0161ao mane.<\/p>\n\n\n\n

    Progonitelj<\/strong>
    Istra\u017eivanja pokazuju kako je vi\u0161e od 30 posto \u017eena bar jednom bilo uho\u0111eno i to od osobe koju su poznavale. Naravno to jako \u017eivcira, ali ponekad mo\u017ee izazvati i pravi strah.<\/p>\n\n\n\n

    Ako va\u0161 biv\u0161i jednostavno ne prihva\u0107a \u201ene\u201c i \u010dinjenicu da su stvari me\u0111u vama gotove, morate se na\u0107i s njim i poku\u0161ati mu objasniti. Recite mu jasno i glasno, bez umotavanja da ga nikad vi\u0161e ne \u017eelite vidjeti ili razgovarati s njim. Ako ni tada ne prestane po\u010dnite voditi dnevnik uho\u0111enja s to\u010dnim datumima i \u010dinjenicama neko vrijeme i prijavite njegovo pona\u0161anje policiji.<\/p>\n\n\n\n

    Nemojte o tome pisati na forumima ili svome blogu, ali nemojte se sramiti razgovarati o tome \u0161to on radi. To je njegov problem, a ne va\u0161. Prijatelji bi vam trebali dati potporu i za\u0161tititi vas u slu\u010daju potrebe.<\/p>\n\n\n\n

    Najljubavnik<\/strong>
    Seks je mo\u0107na stvar i ako je on mu\u0161karac s kojim ste imali najbolji seks ikad to \u0107e uvijek prizivati jake memorije i fizi\u010dki i psihi\u010dki. Kao rezultat, te\u0161ko \u0107ete ga preboljeti, posebno ako ste seksualna osoba. Mo\u017eda \u0107e vam se javljati misao o biv\u0161em i kada prona\u0111ete novog partnera i nametnuti osje\u0107aj krivnje. Ali morate znati da seks nije baza na kojoj mo\u017eete izgraditi kvalitetnu vezu.<\/p>\n\n\n\n

    Prva faza koju trebate napraviti kako biste preboljeli ovog biv\u0161eg je prestati razmi\u0161ljati o seksu uop\u0107e. Izbri\u0161ite sve poruke ili mailove koje ste dobili od njega, posebno one seksualnog konteksta i neva\u017eno koliko vam se to glupo \u010dinilo, u ovoj situaciji mogu pomo\u0107i porni\u0107i koji \u0107e vam u glavu staviti nove slike.<\/p>\n\n\n\n

    Nevidljivi biv\u0161i<\/strong>
    Nevidljivog biv\u0161eg je zaista te\u0161ko preboljeti jer s njim nikad zapravo niste ni hodali pa vam va\u0161a svijest ne pru\u017ea vrijeme \u201eprebolijevanja\u201c. U nekim slu\u010dajevima radi se o prijatelju s kojim ste provodili sate i sate dok nije prona\u0161ao djevojku, osobi s kojom vam se uvijek \u010dinilo \u201esad bi moglo ne\u0161to biti\u201c da biste na kraju shvatili da on vas ne gleda u tom svjetlu.<\/p>\n\n\n\n

    Pretpostavljamo da \u017eelite zadr\u017eati tu osobu u svome \u017eivotu, ali najbolji na\u010din da ga prebolite je distanciranje. Recite mu da \u0107ete biti zauzete nekoliko sljede\u0107ih tjedana i da ne\u0107ete biti u mogu\u0107nosti razgovarati ili se vi\u0111ati s njim. Provedite to vrijeme u izlascima i dru\u017eenju s drugim ljudima koje smatrate posebno uzbudljivima. Morate vratiti perspektivu zabavnog \u017eivota i bez njega, a tek tada se mo\u017eete vratiti eventualnom pravom prijateljstvu.<\/p>\n\n\n\n

    Krivac za sve<\/strong>
    Ovdje se radi o osobama koje sve svoje slabe to\u010dke projiciraju na druge ljude i optu\u017euju ih za te stvari. Uvijek kasnite? To je zbog toga \u0161to je on kasnio pa je kod vas stvorio takvu naviku. Ne mo\u017eete se vezati? To je zbog toga \u0161to se on nije mogao vezati.<\/p>\n\n\n\n

    Osvijestite se. Naravno, va\u0161 biv\u0161i je mo\u017eda radio sve to i vi\u0161e, ali ne morate uokolo nositi njegovu prtljagu, a posebno ne s njom se ponositi.<\/p>\n\n\n\n

    Kolega<\/strong>
    Biv\u0161i koji je va\u0161 trenutni suradnik na poslu mo\u017ee upasti u bilo koju od ubrojenih kategorija, ali je i kategorija za sebe. Posebno je komplicirano svakodnevno ga vi\u0111ati na poslu.<\/p>\n\n\n\n

    Kako biste izbjegli komplikacije s njim vrijedi otvoriti se i iskreno razgovarati. Bolje i to nego da puknete iznad kopirnog aparata i napravite scenu. Nemojte nikad razmi\u0161ljati zavoditi ga ponovno ili zavoditi druge kolege kako biste njega napravili ljubomornim. Na taj na\u010din \u0107ete samo pogor\u0161ati situaciju.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kako preboljeti prekid Kako preboljeti prekid i pre\u017eivjeti najgoru fazu Prekid veze mo\u017ee biti izuzetno bolan i normalno je da se osje\u0107ate tu\u017eno ili izgubljeno. Ako se pitate kako preboljeti prekid, va\u017eno je znati da va\u0161e emocije nisu znak slabosti, one su prirodan odgovor na gubitak ne\u010dega \u0161to vam je bilo va\u017eno. Prvi korak u […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[9],"tags":[200,268,318,313],"class_list":["post-26667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljubav","tag-hodanje-cover","tag-ljutnja","tag-bivsi","tag-prekid"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26667"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76987,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26667\/revisions\/76987"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/39144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}