\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Kako se Bo\u017ei\u0107 <\/a>i Nova godina pribli\u017eavaju mnogi ljudi po\u010dinju osje\u0107ati sve ve\u0107u koli\u010dinu stresa.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n Praznici mogu biti prekrasno vrijeme za dru\u017eenje s obitelji, prijateljima, vrijeme zajedni\u0161tva i u\u017eivanja, ali s druge strane mogu biti i intenzivno stresno razdoblje za one koji nisu navikli u\u010dinkovito se baviti sa stresom. Ako se ne nosimo dobro s njim, stres mo\u017ee uni\u0161titi ljepotu blagdana. Stoga je nu\u017eno poduzimanje odre\u0111enih koraka kako bi se stres mogao eliminirati, a vi u\u017eivati u ljepoti prazni\u010dkog ugo\u0111aja.<\/p>\n\n\n\n U cilju borbe protiv blagdanskog stresa najbolje je biti pripremljen, imati plan. Ljudi koji prona\u0111u volje i vremena sjesti i napraviti popis stvari koje im trebaju za praznike bit \u0107e bolje pripremljeni od pojedinaca koji sve prepu\u0161taju slu\u010daju.<\/p>\n\n\n\n Treba isplanirati koja jela \u0107ete kuhati, \u0161to treba kupiti, eventualne putni\u010dke aran\u017emane, \u010destitke za slanje i sl. Planiranje je dakle nu\u017eno \u017eelite li ugodno provesti blagdane.<\/p>\n\n\n\n Osim \u0161to \u0107ete sve lijepo isplanirati, va\u017eno je i o\u010dekivati neo\u010dekivano. Osobe koje su krute imaju najve\u0107u sklonost stresu, jer nisu spremne biti fleksibilne. Vezano uz blagdane ima toliko stvari koje se mogu neo\u010dekivano dogoditi, da bi samo naiv\u010dina vjerovao kako \u0107e sve i\u0107i po planu.<\/p>\n\n\n\n Osim prva dva, planiranja i o\u010dekivanja neo\u010dekivanog, tre\u0107i bitan faktor blagdana bez stresa je oslanjanje na pomo\u0107 drugih. Nema nikakvog razloga da sve obveze preuzimate na sebe, \u010dak ni po cijenu da \u0107e neke stvari biti manje savr\u0161ene. Dopustite mu\u017eu da ode po bor, djeci da ga ukrase, te nemojte o\u010dekivati kako \u0107e to\u010dno te poslove odraditi kako ste vi zamislili. Praznici su vrijeme zajedni\u0161tava, pa se oslobodite nekih du\u017enosti prebacuju\u0107i ih na druge.<\/p>\n\n\n\n 1. Ako se ujutro istu\u0161irate gelom s citrusnim aromama, dan \u0107e vam zapo\u010deti energi\u010dnije. Miris limuna ili naran\u010de otjerat \u0107e pospanost i umor, a donijeti svje\u017einu.<\/p>\n\n\n\n 2. Svaki vedar dan iskoristite za \u0161etnju. Sunce budi pozitivnu energiju, a hodanje poti\u010de cirkulaciju. Nakon \u0161etnje svratite na topao \u010daj ili kuhano vino.<\/p>\n\n\n\n 3. Posjetite frizera. Tako \u0107ete imati modernu i novu frizuru za blagdane, a uz to \u0107ete se puno bolje osje\u0107ati, a samopouzdanje \u0107e vam rasti.<\/p>\n\n\n\n 4. Odite i do kozmeti\u010darke. Lice bez pri\u0161ti\u0107a, akni i drugih nedostataka \u0107e vam znatno popraviti raspolo\u017eenje, a puno bolje \u0107ete izgledati.<\/p>\n\n\n\n 5. Zimska odje\u0107a uglavnom je tamnih boja. Svje\u017einu unesite lakom za nokte.<\/p>\n\n\n\n 6. Ne zaboravite vje\u017ebati. Ne morate svaki dan po dva sata, ali jednom tjedno mo\u017eete odvojiti pola sata na tjelovje\u017ebu.<\/p>\n\n\n\n 7. Priu\u0161tite si parfem koji oduvijek \u017eelite. U prosincu biste trebali uga\u0111ati i sebi i darivati i sebe, a ne samo druge.<\/p>\n\n\n\n Hladna sezona nikad nije ljubazna prema nama. Ako vam se \u010dini da vam imunitet slabi, a vi da ste umorniji i depresivniji, ne zaboravite slijediti prijedloge ispod.<\/p>\n\n\n\n -1- Kosa i ko\u017ea neka vam budu zdrave. Hidratizirajte ko\u017eu i njegujte kosu.<\/p>\n\n\n\n -2- Uz obroke jedite juhe i kvalitetno se hranite.<\/p>\n\n\n\n -3- Ostanite u formi uz dobar plan vje\u017ebanja.<\/p>\n\n\n\n -4- Nau\u010dite kako pre\u017eivjeti obiteljska okupljanja bez stresa.<\/p>\n\n\n\n Brinite o svojoj sigurnosti<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n Krajem prosinca zapo\u010dinje sezona domjenaka, proslava i uredskih zabava, ali upravo u to najzabavnije vrijeme dosta \u017eena se osje\u0107a ugro\u017eeno. Nakon \u0161to su popile \u010da\u0161icu, dvije u uredu lak\u0161a su meta za napada\u010de i bez ikakve \u017eelje da pokvarimo predblagdanski ugo\u0111aj upozoravamo vas na neke potencijalne opasnosti.<\/p>\n\n\n\n – Uvijek planirajte kako \u0107ete se vratiti s domjenka ili zabave prije nego \u0161to odete na njega.<\/p>\n\n\n\n – Naru\u010dujete li taksi iz nekog bu\u010dnog kluba nemojte govoriti svoju adresu kako je svi unutra ne bi \u010duli. Tek s voza\u010dem u autu se dogovorite kud da vas vozi.<\/p>\n\n\n\n – Morate znati svoje granice. Nemojte isku\u0161avati sre\u0107u s jednim pi\u0107em vi\u0161e.<\/p>\n\n\n\n – Ne prihva\u0107ajte pi\u0107e od nepoznatih ljudi. Unutra se mo\u017ee nalaziti ko zn\u0161to.<\/p>\n\n\n\n – Ne prihva\u0107ajte cigarete od nepoznatih ljudi. Noviji fenomen su cigarete sa skrivenom sastojcima unutra.<\/p>\n\n\n\n – Nikad ne ostavljate pi\u0107e tamo gdje ga ne vidite. I uvijek pa\u017eljivo birajte pi\u0107a. Najbolje fla\u0161irana, jer ih konobar otvara pred vama i te\u017ee je u njih ne\u0161to staviti.<\/p>\n\n\n\n – Nemojte prihva\u0107ati ponude za prijevoz od osoba koje ste tek upoznali. Ako ve\u0107 morate, nazovite nekoga, recite mu s kim idete, opi\u0161ite auto, najbolje dajte registarski broj i recite za koliko biste vremena trebali do\u0107i ku\u0107i.<\/p>\n\n\n\n – Izbjegavajte previsoke potpetice. Usporit \u0107e vas ukoliko budete trebali bje\u017eati iz neke opasne situacije.<\/p>\n\n\n\n – Ne nosite \u201esve \u0161to imate\u201c u torbici. \u0160to vam je manje vrijedna torbica to \u0107ete je imati manju \u017eelju zadr\u017eati u slu\u010daju napada i manje \u0107e vas sputavati pri bijegu.<\/p>\n\n\n\n Pro\u010ditajte i: <\/strong><\/p>\n\n\n\n Bo\u017ei\u0107ni pokloni \u2013 100 ideja i trendova poklona za Bo\u017ei\u0107<\/a><\/p>\n\n\n\n Tradicionalna bo\u017ei\u0107na jela \u2013 \u0160to se kuha za Bo\u017ei\u0107- recepti \u2013 Recepti<\/a><\/p>\n\n\n\n Kako imati najljep\u0161i Bo\u017ei\u0107 \u2013 Ideje za Bo\u017ei\u0107<\/a><\/p>\n\n\n\nNapravite plan<\/h3>\n\n\n\n
O\u010dekujte neo\u010dekivano<\/h3>\n\n\n\n
Uklju\u010dite i druge<\/h3>\n\n\n\n
Kako se osje\u0107ati bolje <\/h3>\n\n\n\n
4 na\u010dina da imate zdraviji prosinac<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n