{"id":20749,"date":"2018-08-08T06:35:28","date_gmt":"2018-08-08T04:35:28","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/?p=20749"},"modified":"2021-04-07T10:50:40","modified_gmt":"2021-04-07T08:50:40","slug":"kako-bi-trebao-izgledati-vas-radni-stol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=20749","title":{"rendered":"Kako bi trebao izgledati va\u0161 radni stol"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/h3>\n

Kako bi trebao izgledati va\u0161 radni stol<\/h3>\n

Za po\u010detak pospremite radni stol<\/strong><\/em><\/p>\n

Pogled na hrpu nesre\u0111enih\u00a0 papira, ra\u010duna i dokumenata sam po sebi izaziva stres, nervozu, a nerijetko i paniku. Tako vam se smanjuje mo\u0107 koncentracije i pravovremenog obavljanja zadataka. Zato danas odvojite petnaestak minuta kako biste o\u010distili stol.\u00a0 Ono \u0161to je obavljeno odlo\u017eite, djelomi\u010dno rije\u0161ene papire stavite na jednu hrpu, netaknute na drugu. Svaku hrpu poslo\u017eite po prioritetu rje\u0161avanja. Nao\u0161trite olovke, bacite one koje ne rade\u2026 Sve to ne zahtjeva puno vremena, no vidjet \u0107ete koliko \u0107ete se bolje osje\u0107ati kad nakon toga ponovo sjednete za stol.<\/p>\n

Sjedite li pravilno za radnim stolom?<\/strong><\/em><\/p>\n

\"radni_stol_pravilno-sjediti\"<\/a><\/p>\n

\u0160to zna\u010di sjediti pravilno?<\/p>\n

Ramena biste trebali nagnuti prema natrag, a glava mora biti uspravna. Ne gurajte je naprijed. Kralje\u017enica mora uvijek biti u svom prirodnom polo\u017eaju slova \u00abS\u00bb, \u010dine\u0107i s nogama kut 120 stupnjeva. Me\u0111utim, za vrijeme sjedenja \u010desto preuzima polo\u017eaj slova \u00abC\u00bb \u0161to je optere\u0107uje, a s vremenom je mo\u017ee i potpuno deformirati.<\/p>\n

Odmor je obavezan. Ustanite i pro\u0161e\u0107ite najmanje jednom svakih sat vremena.<\/p>\n

Ne sjedite prekri\u017eenih nogu. Oba stopala trebala bi biti na podu. Nemojte ih iskretati na jednu stranu, jer u\u010destalim ponavljanjem takvih pokreta mo\u017eete ih deformirati.<\/p>\n

Stra\u017enjicu uvijek smjestite na rub stolice. Tako \u0107ete omogu\u0107iti naslonja\u010du da podupire kralje\u017enicu.<\/p>\n

Va\u017eno je dok sjedite da vam koljena budu ne\u0161to ni\u017ea od bokova.<\/p>\n

Nemojte jesti za radnim stolom<\/strong><\/em><\/p>\n

Mnogi od nas znaju obrok pojesti za radnim stolom dok pregledavaju internet ili zavr\u0161avanju neki posao.<\/p>\n

Me\u0111utim, nova znanstvena istra\u017eivanja sugeriraju kako biste to trebali maksimalno izbjegavati.<\/p>\n

Prema studiji koju su proveli stru\u010dnjaci sa Sveu\u010dili\u0161te Bristol osobe dok jedu za radnim stolom unose u organizam mnogo vi\u0161e kalorija, ali tako\u0111er i nakon obroka osje\u0107aju manju sitost, bez obzira na koli\u010dinu hrane, te \u0107e u istom vremenskom razdoblju nakon obroka pojesti dvaput vi\u0161e grickalica od osoba koje su jele za stolom za ru\u010davanje.<\/p>\n

Feng Shui na radnom stolu<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n

Radni stol je komad namje\u0161taja za kojim provedete najve\u0107i dio dana, te je vrlo va\u017ean kod dono\u0161enja odluka. Potrudite se urediti ga po feng shui principima kako biste omogu\u0107ili neometan protok pozitivne energije, te kako bi vam on slu\u017eio, a ne ometao vas u poslu.<\/p>\n

Veli\u010dina stola<\/strong>
\nVeli\u010dina stola je najva\u017enija stvar. Veliki zadaci trebaju veliki prostor, odnosno veliki radni stol. Nemojte poku\u0161avati raditi mnogo poslova na malom radnom stolu. To \u0107e vam stvarati nervozu, frustrirati vas, a vi \u0107ete se osje\u0107ati sputano.<\/p>\n

Stil radnog stola<\/strong>
\nPromotrite svoj radni stol i pogledajte za \u0161to je projektiran. Stoli\u0107 za poslu\u017eivanje kave ne mo\u017ee vam ni privremeno poslu\u017eiti za posao. Prema principima feng shuia ono \u010dim ste okru\u017eeni reflektira ono \u0161to ste vi i \u0161to mislite o sebi. Ako radite na stoli\u0107u za kavu, kako mo\u017eete ozbiljno do\u017eivljavati svoj posao?!<\/p>\n

Postavljanje radnog stola<\/strong>
\nPozicioniranje i smje\u0161tanje radnog stola je vrlo bitno. Svoj stol pozicionirajte suprotno od ulaznih vrata i neka vam zid bude iza le\u0111a. Trebali biste imati potpuni pregled na ured. To \u0107e vam dati osje\u0107aj mo\u0107i i kontrole.<\/p>\n

Mali kutci<\/strong>
\nAko ste smje\u0161teni u mali kutak prostorije, lijek prema tradicionalnom feng shuiu bi bio postaviti ogledalo ispred sebe (i svog stola) kako biste vidjeli refleksiju prostorije, najva\u017enije vrata.<\/p>\n

Ured nije stan<\/em><\/strong>
\nNormalno je da \u0107ete u svome uredu dati osobni pe\u010dat, me\u0111utim u tome ne smijete pretjerivati. Jedna, dvije fotografije ili razglednice dobro su prihva\u0107ene, ali puno njih je previ\u0161e.<\/p>\n

Jednako vrijedi i za biljke. Prevelik broj biljaka i cvije\u0107a stvara osje\u0107aj neugodnosti, te smanjuje osje\u0107aj urednosti.<\/p>\n

Iz istog razloga izbjegavajte ostavljanje u uredu velikog broja kravate, rezervnih ko\u0161ulja ili jakni. Ormari\u0107e za hranu dr\u017eite uredne i u njima ostavite samo hranu i pi\u0107e koje nisu otvoreni.<\/p>\n

U uredu ne skidajte cipele, ne obuvajte papu\u010de, te ne di\u017eite noge na ladice ili stol.<\/p>\n

Nemojte pri\u010dati glasno telefonom, nemojte pro\u017edirati \u010dokoladice ili slatki\u0161e za vrijeme radnog vremena i ne obavljajte osobne stvari.<\/p>\n

Ali nekim sitnim detaljima mo\u017eete posti\u0107i da se ugodnije osje\u0107ate<\/p>\n

Modni dodaci za radni stol<\/strong><\/em><\/p>\n

-1- Dr\u017ea\u010d za posjetnice<\/p>\n

Naravno, va\u0161e ime je na ulaznim vratima, ali ho\u0107e li ga se klijenti sje\u0107ati kada napuste ured. Imperativ su posjetnice na radnom stolu, ali zamislite samo koliko \u0107ete bolji dojam ostaviti ukoliko posjetnice dr\u017eite u fancy dr\u017ea\u010du. Zaboravite na jeftine plasti\u010dne, dr\u017ea\u010d mora biti strogih linija i od kvalitetnih materijala.<\/p>\n

-2-\u00a0 Stolna lampa<\/p>\n

Dodatno osvjetljenje olak\u0161at \u0107e vam rad, ali i uljep\u0161ati prostor. Kupovina stilizirane stolne lampe mudra je odluka<\/p>\n

-3\u2013 Dr\u017ea\u010d za post-it naljepnice<\/p>\n

Za njih vrijedi sli\u010dna stvar kao i za dr\u017ea\u010de za posjetnice. Trebaju biti kvalitetni, strogih linija i \u010dvrstih materijala. Post-it naljepnice svi dr\u017eimo na stolu, a ba\u0161 zbog toga bismo ih trebali dr\u017eati kako spada.<\/p>\n

-4- Klamarica<\/p>\n

Ve\u0107ina nas je vidjela samo dosadne tamne klamarice ili plasti\u010dne u kri\u010davim bojama. Ako niste znali klamarica mo\u017ee biti i elegantna. Ako \u017eelite pokazati svoju profinjenost, neka i klamarica bude u tom stilu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pogled na hrpu nesre\u0111enih papira, ra\u010duna i dokumenata sam…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[15],"tags":[124,114,224],"class_list":["post-20749","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zanimljivo","tag-portal-za-zene","tag-sjedenje","tag-sjedenje-cover"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20749"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27441,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20749\/revisions\/27441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}