{"id":19165,"date":"2025-05-28T13:14:00","date_gmt":"2025-05-28T11:14:00","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/?p=19165"},"modified":"2025-05-28T14:48:54","modified_gmt":"2025-05-28T12:48:54","slug":"koliko-bi-vas-doma-trebao-biti-cist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=19165","title":{"rendered":"Koliko bi va\u0161 dom trebao biti \u010dist?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Koliko bi va\u0161 dom trebao biti \u010dist?<\/h2>\n\n\n\n

Za po\u010detak dobre vijesti: \u010di\u0161\u0107enje popravlja mentalno zdravlje<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Ku\u0107anski poslovi ne samo da \u0107e popraviti stanje va\u0161eg doma, nego \u0107e popraviti i va\u0161e psihi\u010dko stanje, bar tako ka\u017eu znanstvenici. <\/p>\n\n\n\n

Ve\u0107 dvadeset minuta \u010di\u0161\u0107enja mo\u017ee znatno utjecati na depresiju. Naravno, \u0161to vi\u0161e  i \u0161to u\u010destalije se bavite tim poslovima to \u0107ete imati ve\u0107i pozitivan efekt.<\/p>\n\n\n\n

Studija je provedena na Sveu\u010dili\u0161tu u Londonu, a  u nju je bilo uklju\u010deno oko 20.000 osoba. \u0160to su aktivniji op\u0107enito sudionici bili to je bila manja njihova sklonost depresiji.<\/p>\n\n\n\n

Zaklju\u010deno je kako je za psihi\u010dko zdravlje bitna svaka aktivnost, od usisavanja do tr\u010danja i sve se ra\u010duna, pod uvjetom da traje neprekidno 20 minuta i da ubrza ritam disanja.<\/p>\n\n\n\n

Vi\u0161e: \u010ci\u0161\u0107enjem do boljeg zdravlja<\/a><\/p>\n\n\n\n

Koliko \u010desto bi trebalo \u010distiti dom?!<\/h2>\n\n\n\n

Osim ure\u0111enja doma , \u010di\u0161\u0107enje je va\u017ean zadatak koji \u0107e pomo\u0107i da va\u0161 stambeni prostor izgleda lijepo, ugodno i bude higijenski ispravan. Koliko \u010desto trebate \u010distiti ovisi o pojedinom zadatku i prostoru, ali slijedi nekoliko jednostavnih uputa koje \u0107e vam pomo\u0107i pojednostavniti proces \u010di\u0161\u0107enja.<\/p>\n\n\n\n

Koliko \u010desto \u010distiti kuhinju<\/h2>\n\n\n\n

Kuhinja \u2013<\/strong> Nakon kuhanja biste trebali obrisati povr\u0161ine, staviti posu\u0111e u perilicu i skloniti namirnice koje ste koristili. Nakon obroka su\u0111e trebate pospremiti sa stola i staviti u perilicu. Sudoper operite jednom dnevno, najbolje uve\u010der prije spavanja, a pod jednom ili dvaput tjedno. Hladnjak prebri\u0161ite kada je prazniji, prije nego \u0161to idete u nabavku, a detaljno biste ga trebali o\u010distiti sa svakim novim godi\u0161njim dobom, dakle \u010detiri puta godi\u0161nje.<\/p>\n\n\n\n

Koliko \u010desto \u010distiti kupaonu<\/h2>\n\n\n\n

Kupaona  – <\/strong> Kupaona se najbr\u017ee prlja od svih prostorija te je svakodnevno \u010di\u0161\u0107enje nu\u017eno. Umivaonik svaki put za sobom saperite, kao i kadu nakon kori\u0161tenja. Jednom tjedno biste trebali o\u010distiti sredstvima za \u010di\u0161\u0107enje kompletnu kupaonicu uklju\u010duju\u0107i i pod.<\/p>\n\n\n\n

Koliko \u010desto \u010distiti spava\u0107u sobu<\/h2>\n\n\n\n

Spava\u0107a soba \u2013<\/strong> Ona treba manje posla od ostalih prostorija u domu. Jednom tjedno trebate usisati podove, preslo\u017eiti ormare i obrisati pra\u0161inu. Krevet trebate napraviti svako jutro, kao i eventualno pokupiti igra\u010dke i sl. stvari ukoliko se radi o dje\u010djoj sobi.<\/p>\n\n\n\n

Koliko \u010desto \u010distiti dnevni boravak<\/h2>\n\n\n\n

Dnevni boravak \u2013<\/strong> Stanje va\u0161eg doma u velikoj mjeri ovisi o dnevnom boravku jer ve\u0107ina ljudi koja vam do\u0111e u posjet jedino i ima priliku vidjeti dnevni boravak. Ako \u017eivite sami, dnevni boravak mo\u017ee danima ostati netaknut, ali ako vas je vi\u0161e u domu ili imate ljubimca svakodnevno \u010di\u0161\u0107enje je nu\u017eno. U pravilu, podove trebate usisavati 2-3 puta tjedno. Knjige, \u0161alice sa stola i druge sitnice svakodnevno vratite na svoje mjesto. Pra\u0161inu trebate brisati 1 do 3 puta, ovisno o polo\u017eaju stana i broju uku\u0107ana. Jednom mjese\u010dno trebate usisati namje\u0161taj, zavjese perite po godi\u0161njim dobima, a  jednom godi\u0161nje tepihe.<\/p>\n\n\n\n

Plan \u010di\u0161\u0107enja doma<\/h2>\n\n\n\n

Svaki dan:
\u2022    Isprazniti perilicu za su\u0111e
\u2022    Napraviti krevet
\u2022    Prebrisati umivaonik i \u0161koljku
\u2022    Prebrisati kuhinjsku plohu
\u2022    Jedna perilica ve\u0161a
\u2022    Pokupit stvari sa stolova, stolaca, kau\u010da i poda<\/p>\n\n\n\n

Ponedjeljkom:
\u2022    Promijeniti posteljinu
\u2022    Usisati<\/p>\n\n\n\n

Utorkom:
\u2022    Prebristati pra\u0161inu s TV, stolica, polica\u2026
\u2022    Slo\u017eiti ormar
\u2022    Prebrisati unutra\u0161njost neke police ili ladice u kuhinji<\/p>\n\n\n\n

Srijedom:
\u2022    O\u010distiti ogledala
\u2022    \u010cistit i poslo\u017eit obu\u0107u i jakne u predsoblju
\u2022    Detaljnije oribat kupaonu<\/p>\n\n\n\n

\u010cetvrtkom:
\u2022    Usisavanje
\u2022    Kuhinju detaljnije<\/p>\n\n\n\n

Petak i vikend ostavite slobodan za odmor ili ostale aktivnsoti, npr. generalno \u010di\u0161\u0107enje.<\/p>\n\n\n\n

Ostale aktivnosti<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Jednom godi\u0161nje trebali biste napraviti generalno \u010di\u0161\u0107enje. Trebali biste o\u010distiti iza i ispod svakog komada namje\u0161taja, o\u010distiti lustere i lampe, preli\u010diti mrlje na zidovima, isprazniti sve ormare i prebrisati police  i sl.<\/p>\n\n\n\n

Savjeti za generalno \u010di\u0161\u0107enje<\/h2>\n\n\n\n

-1- Nemojte preskakati kutove. Ako napravite generalku dvaput godi\u0161nje u prolje\u0107e i jesen, lak\u0161e \u0107ete dom odr\u017eavati urednim ostatak godine. Pomaknite namje\u0161taj i o\u010distite i ispod njega.<\/p>\n\n\n\n

-2- Ne zaboravite o\u010distiti zidove, \u010dak ako vam se \u010dine \u010distima. Prona\u0111ite sredstvo s kojim mo\u017eete \u010distiti zidove ili ih bar prebri\u0161ite suhom krpom od vrha do dna.<\/p>\n\n\n\n

-3- Ispraznite fri\u017eider. Izvadite sve iz fri\u017eidera, dobro ga o\u010distite i organizirajte. Isto napravite s ostavom i svim kuhinjskim policama i ladicama.<\/p>\n\n\n\n

-4- Iako su ljep\u0161i dani prikladniji za pranje tepiha. Dobro ih o\u010distite sa sredstvom za suho pranje.<\/p>\n\n\n\n

-5- Posteljinu perete tjedno, a \u0161to je s ostalim stvarima s va\u0161eg kreveta?! Deke, prekriva\u010de, jorgane o\u010distite sami ili ih odnesite na profesionalno \u010di\u0161\u0107enje svakih 6 mjeseci. Bolje \u0107ete spavati.<\/p>\n\n\n\n

\u010ci\u0161\u0107enje za neo\u010dekivane goste <\/h2>\n\n\n\n

Ako su vam se najavili neo\u010dekivani gosti, neuredan stan nije razloga da se pravite kako niste kod ku\u0107e. U samo 5 do 10 minuta mo\u017eete stan pretvoriti u urednu oazu.<\/p>\n\n\n\n

Uzmite veliku ko\u0161aru, mo\u017ee i vre\u0107a za sme\u0107e, te sve stvari iz dnevnog boravka koje nisu na mjestu potrpajte u nju. To se odnosi na stare novine, kozmetiku po stolu, dje\u010dje igra\u010dke i sve sl.<\/p>\n\n\n\n

Zatim u kuhinji, sve posu\u0111e strpajte u sudoper i prekrijete \u010distom krpom ili stolnjakom. Na \u0161tednjak spustite poklopac. Nemojte ga slagati u perilicu jer \u0107e vam oduzeti previ\u0161e vremena.<\/p>\n\n\n\n

U plakar nagurajte na brzinu svu obu\u0107u i \u010dvrsto ga zatvorite, a ako su vam police za obu\u0107u otvorene, obu\u0107u strpajte u novu vre\u0107u, da na policama ostane dovoljno prostora i samo ona uredna.<\/p>\n\n\n\n

Zatim u\u0111ite u kupaonicu, napravite to isto.<\/p>\n\n\n\n

Vre\u0107e ubacite u sobu i zatvorite je. Ako vam ostane vremena mo\u017eete jo\u0161 o\u010distiti ogledala i obrisati pra\u0161inu s TV-a i drugih ku\u0107anskih aparata.<\/p>\n\n\n\n

Vezano:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

\n
Popis za \u010di\u0161\u0107enje i organizaciju doma<\/a><\/blockquote>