{"id":19104,"date":"2026-01-16T16:01:23","date_gmt":"2026-01-16T14:01:23","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/?p=19104"},"modified":"2026-01-16T16:01:45","modified_gmt":"2026-01-16T14:01:45","slug":"kako-se-ponasati-u-uredu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=19104","title":{"rendered":"Kako se pona\u0161ati u uredu"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Etiketa pona\u0161anja na poslu<\/h2>\n\n\n\n

Nitko ne\u0107e osporiti kako ekonomija nije danas ono \u0161to je bila prije dvadesetak godina. Odnos s po\u0161tovanjem prema radnom mjestu postao va\u017eniji nego ikad, a istra\u017eivanja pokazuju kako je poslovna etiketa, na\u010din na koji se ophodite prema suradnicima i \u0161efovima  klju\u010dan u zadr\u017eavanju radnog mjesta.<\/p>\n\n\n\n

-1- Sve je u stavu<\/p>\n\n\n\n

Projicirajte pozitivan stav bez obzira \u0161to se doga\u0111alo oko vas. Bez obzira \u0161to se trenutno doga\u0111a u va\u0161em \u017eivotu ostavite to po strani kada dolazite na posao. Nemojte donositi na posao osobne probleme.<\/p>\n\n\n\n

-2- Nema tra\u010danja<\/p>\n\n\n\n

Pazite \u0161to pri\u010date. Ne trebate postati paranoi\u010dni, ali morate znati da tra\u010danje mo\u017ee donijeti nepopravljivu \u0161tetu, kako drugoj osobi tako i vama. U svakom slu\u010daju, nikome ne ide u korist.<\/p>\n\n\n\n

-3- Ispod i iznad<\/p>\n\n\n\n

Vi\u0161e nema to\u010dno definiranih pozicija, te \u0107e se od vas o\u010dekivati da obavljate poslove koji su i ispod va\u0161e razine, ali i preuzimate odgovornosti koje su iznad va\u0161e pozicije.<\/p>\n\n\n\n

-4- Doprinos<\/p>\n\n\n\n

Potrudite se da ne stvarate probleme na poslu. Nemojte tra\u017eiti na\u010dina da se izvu\u010dete od posla i prebacite ga na nekog drugog, nego tra\u017eite na\u010din kako mo\u017eete doprinijeti uspjehu poduze\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

-5- Poka\u017eite da cijenite<\/p>\n\n\n\n

Poka\u017eite da cijenite posao i ljude s kojima radite.<\/p>\n\n\n\n

-6- Nemojte kasniti<\/p>\n\n\n\n

Uvijek dolazite na vrijeme na posao, nemojte kasniti na sastanke, ne odga\u0111ajte pozive ni odgovore na e-mail. Poka\u017eite kako znate vrednovati tu\u0111e vrijeme.<\/p>\n\n\n\n

-7- Zvu\u010dite pametnije od petogodi\u0161njaka<\/p>\n\n\n\n

\u010citajte kvalitetnu literaturu i slu\u0161ajte kvalitetne radio stanice, ako ve\u0107 ne\u0107ete uzeti pravopis i gramatiku i ponavljati gradivo. Iz reality showa s hrpom polupismenih osoba ne\u0107ete se nau\u010diti kulturno izra\u017eavati, a ako va\u0161 govor i pisanje izgledaju kao od petogodi\u0161njaka, nemojte o\u010dekivati da \u0107ete dobiti bolju poziciju ili zadr\u017eati posao koji je imalo odgovorniji.<\/p>\n\n\n\n

Pravila uz koja \u0107e vam u uredu biti ugodnije<\/h3>\n\n\n\n

Ured nije stan<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Normalno je da \u0107ete u svome uredu dati osobni pe\u010dat, me\u0111utim u tome ne smijete pretjerivati. Jedna, dvije fotografije ili razglednice dobro su prihva\u0107ene, ali puno njih je previ\u0161e.<\/p>\n\n\n\n

Jednako vrijedi i za biljke. Prevelik broj biljaka i cvije\u0107a stvara osje\u0107aj neugodnosti, te smanjuje osje\u0107aj urednosti.<\/p>\n\n\n\n

Iz istog razloga izbjegavajte ostavljanje u uredu velikog broja kravata, rezervnih ko\u0161ulja ili jakni. Ormari\u0107e za hranu dr\u017eite uredne i u njima ostavite samo hranu i pi\u0107e koje nisu otvoreni.<\/p>\n\n\n\n

U uredu ne skidajte cipele, ne obuvajte papu\u010de, te ne di\u017eite noge na ladice ili stol.<\/p>\n\n\n\n

Nemojte pri\u010dati glasno telefonom, nemojte pro\u017edirati \u010dokoladice ili slatki\u0161e za vrijeme radnog vremena i ne obavljajte osobne stvari.<\/p>\n\n\n\n

Kako se ne debljati u uredu<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n

Radno vrijeme od osam do \u010detiri mo\u017ee biti ubita\u010dno za va\u0161u liniju. Stres vas sili da jedete nezdravu hranu, a nedostatak vremena brzu. Slijedi nekoliko savjeta koji \u0107e vam pomo\u0107i neutralizirati nedostatke rada u uredu.<\/p>\n\n\n\n

– Penjite se stubama umjesto da koristite dizalo.<\/p>\n\n\n\n

– U uredu dr\u017eite samo vo\u0107e i zdrave grickalice, te donesite svoj ru\u010dak kako biste izbjegli napast da naru\u010dujete brzu hranu.<\/p>\n\n\n\n

– Iskoristite pauze za \u0161etnju gradom ili obli\u017enjim parkom.<\/p>\n\n\n\n

– Nemojte nositi sitni\u0161 na posao, kako biste manje koristili automate sa slatki\u0161ima i grickalicama.<\/p>\n\n\n\n

U uredu ne zijevajte – kako se rije\u0161iti umora<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n

Ako ste u zadnje vrijeme premoreni, \u010desto zijevate, spava vam se, a ne mo\u017eete ponovo na godi\u0161nji, mo\u017eda postoji rje\u0161enje za vas.<\/p>\n\n\n\n

– U prehrani pove\u0107ajte koli\u010dinu vo\u0107a i povr\u0107a. Vi\u0161e jedite jabuke, naran\u010de, mrkve, kupus i sl. Dakle, sve ono \u0161to sadr\u017ei vitamin C.<\/p>\n\n\n\n

– Ukoliko vam treba ne\u0161to trenutno za povrat energije napravite ja\u010di \u010daj od \u0161ipka.<\/p>\n\n\n\n

– Ako ste navikli piti velike koli\u010dine kave kako bi ste se odr\u017eali budnima ili pove\u0107ali koncentraciju, vrijeme je da je zamijenite \u010dajevima. Oni \u0107e du\u017ee djelovati. Poku\u0161ajte s \u010dajem od metvice, koprive ili ki\u010dice.<\/p>\n\n\n\n

– I za kraj jedan tradicionalan i efikasan na\u010din rje\u0161enja umora i op\u0107e slabosti, istina malo te\u017ee ostvariv. Ako ste u mogu\u0107nosti unesite svje\u017ee gran\u010dice (napravite buket) smreke u ured, ili ukoliko je to zaista neostvarivo, poku\u0161ajte prona\u0107i eteri\u010dno ulje od smreke. Njen miris \u0107e vam vrlo brzo povratiti energiju.<\/p>\n\n\n\n

Za\u0161titite se od uredskih tra\u010deva<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n

Ukoliko ste \u017ertva uredskih tra\u010deva to vam mo\u017ee znatno smanjiti produktivnost, jer \u0107e vam konstantno odvla\u010diti pozornost od posla. Upornim poku\u0161avanjem dokazivanja suprotnog, tro\u0161ite previ\u0161e energije, a to vas mo\u017ee ko\u0161tati i posla. Ako netko u uredu pri\u010da uokolo kako ste na posao do\u0161li preko \u0161efovog kreveta, mogli biste u nastojanju da poka\u017eete kako to nije istina po\u010deti izbjegavati \u0161efa, razgovore s njim, ili ga zajedno s kolegama ogovarati.<\/p>\n\n\n\n

Najbolje rje\u0161enje za uredske tra\u010deve, ukoliko su neistiniti, je ignoriranje. Zadr\u017eite svoj dobar odnos sa \u0161efom unato\u010d glasinama, a pravite se da ne vidite i ne \u010dujete \u0161u\u0161kanje iza le\u0111a. S vremenom \u0107e ono i prestati, kada vas kolege upoznaju ili kada im do\u0111e nova zanimljivija meta.<\/p>\n\n\n\n

Ukoliko znate osobu koja ih \u0161iri poku\u0161ajte s njom razgovarati u \u010detiri oka, pozovite na kavu i otvoreno pitajte za\u0161to pri\u010da neistine. Ipak, ovo ne vrijedi ukoliko znate da se radi o beskrupuloznoj osobi. Jer \u0107e takvi i nakon toga nastaviti, ali s jo\u0161 ni\u017eim udarcima. Vi se nikad ne\u0107ete mo\u0107i spustiti toliko nisko koliko oni mogu biti zlobni. U ovakvim situacijama najbolje je potpuno zanemariti tra\u010d jer vjerojatno i ostale kolege poznaju dovoljno tu osobu i njene namjere, a s njim razgovaraju samo iz pristojnosti ili dosade.<\/p>\n\n\n\n

Druga situacija je ukoliko su glasine istinite. Tada ih ne mo\u017eete nikako sprije\u010diti, ali ih mo\u017eete prihvatiti. U takvim situacijama najbitnije je ostati dosljedan i ni slu\u010dajno dvoli\u010dan.<\/p>\n\n\n\n

Nikad se ne upu\u0161tajte u zajedni\u010dko komentiranje drugih kolega i ne poku\u0161avajte tvrditi da su tra\u010devi o vama la\u017e. Tako \u0107ete izgubiti i ono malo naklonosti \u0161to imate. Poku\u0161ajte ne upu\u0161tati se u rasprave o sli\u010dnim temama i ne ogovarajte nikad druge zbog sli\u010dnih postupaka. Gore od \u0161efova ljubavnica je biti licemjerka. Ali ne uvjeravajte ni druge kako je to \u0161to radite potpuno ispravno ili kako je to jedini na\u010din. Svi oni rade u tom poduze\u0107u i sigurno nisu svi do\u0161li preko kreveta. Tako \u0107ete ispasti jo\u0161 i glupi.<\/p>\n\n\n\n

U uredu smireno i promi\u0161ljeno<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n

\u010covjek je po svojoj prirodi dru\u0161tveno bi\u0107e, uvijek je okru\u017een s razli\u010ditim ljudima. Neki nam vi\u0161e odgovaraju, neki manje, a neki uop\u0107e ne.<\/p>\n\n\n\n

Gotovo je nemogu\u0107e izolirati se i dru\u017eiti samo s onim osobama koje nam se potpuno svi\u0111aju. Mo\u017eete birati s kim \u0107ete na kavu, ali radne kolege ba\u0161 i ne. Bez obzira koliko vas \u017eivcirali morate se nau\u010diti nositi s njihovima manama. Ponekad vam se mo\u017ee \u010diniti neizdr\u017eivo i te\u0161ko pre\u0161utjeti. Naravno, nitko ne voli konflikte, ali ponekad nemamo izbora.<\/p>\n\n\n\n

Ipak, poku\u0161ajte izbje\u0107i nepromi\u0161ljeno sva\u0111anje na licu mjesta. Tako \u0107ete samo pokazati da ste nesigurni i nezreli. A to sigurno nije dojam kakav \u017eelite ostaviti. Smirenost i promi\u0161ljenost najva\u017enije su osobine za ugled i po\u0161tovanje, ali i otvoreno zauzimanje za sebe, pa ne smijete dopustiti da vas netko gazi.<\/p>\n\n\n\n

Morate nau\u010diti i smireno reagirati i na tu\u0111e ispade i u svakom trenutku ostavljati dojam kao da to\u010dno znate \u0161to \u017eelite i da ne\u0107ete odstupiti od svog mi\u0161ljenja samo zbog toga \u0161to je netko glasno ili burno reagirao.<\/p>\n\n\n\n

Ako vam je netko ve\u0107 priu\u0161tio ispad, nakon njega se morate nastaviti pona\u0161ati profesionalno, kao da se ni\u0161ta nije dogodilo. Nemojte se spu\u0161tati na njihovu razinu i uzvra\u0107ati istom mjerom. Samo tako \u0107ete ih natjerati da se prema vama pona\u0161aju korektno i potra\u017ee novu \u017ertvu.<\/p>\n\n\n\n

U uredu poka\u017eite individualnost<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

S radnim kolegama se dogovarajte i sura\u0111ujte, ali nemojte dopustiti da vas na radnom mjestu iskori\u0161tavaju. Na taj na\u010din gubite ugled i svoj dignitet. Dopustite li kolegama da prebacuju sav svoj posao na vas, dok kasnije oni ubiru plodove va\u0161eg rada nikad ne\u0107ete ni\u0161ta posti\u0107i ni poslovno napredovati.<\/p>\n\n\n\n

Nemojte se bojati na poslu vje\u017ebati svoju nezavisnost. Kao i timski rad individualnost se u svakom poslu iznimno cijeni. Samo zbog toga \u0161to svi na posao dolaze u 8 i 15 i ured napu\u0161taju u 15 do 16 to ne zna\u010di da i vi morate krasti radno vrijeme i da je to ispravno.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eda mislite da \u0107ete slijedite li kolege zadobiti njihovu naklonost, ali to ne mora biti nu\u017eno istina. Osobe koje se isti\u010du, koje rade po svome, ako poka\u017eu uz to i stru\u010dnost suradnici vi\u0161e cijene i pridaju im ve\u0107u va\u017enost. Takve osobe i lak\u0161e razgovaraju sa \u0161efovima.<\/p>\n\n\n\n

Kao \u0161to se ne biste smjeli povoditi za kolegama u onome \u0161to smatrate pogre\u0161nim, tako ne biste trebali ni svome \u0161efu dopustiti da kr\u0161i osnovna prava zaposlenika. Npr. ukoliko su postavljene sigurnosne kamere kako bi se sprije\u010dile kra\u0111e to ne zna\u010di da nemate pravo na svoju privatnost. Razgovarajte sa \u0161efom da se kamere usmjere ciljano, a ne na vas. To je ne\u0161to za \u0161to se vrijedi izboriti. Me\u0111utim, rije\u010d izboriti u poslovnom smislu ne zna\u010di sva\u0111ati se, nego na pristupa\u010dan, takti\u010dan i profinjen na\u010din dobiti ono \u0161to \u017eelite.<\/p>\n\n\n\n

Uvijek prije nego \u0161to ne\u0161to u\u010dinite va\u017eite za i protiv. Ako je kod vas prevagnula jedna strana, ne radite protiv svojih uvjerenja samo zbog toga \u0161to ostale kolege misle suprotno.<\/p>\n\n\n\n

Ostanite zdravi u uredu<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

O\u010duvati zdravlje u uredu nije lako. Uz kihanje i \u0161mrcanje oko vas, to vam se sigurno \u010dini nemogu\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eda ipak nije?!<\/p>\n\n\n\n

1 \u2013 \u010cesto perite ruke<\/em><\/p>\n\n\n\n

To zna\u010di svaki put kada ne\u0161to stavljate u usta, prije kave, doru\u010dka, ru\u010dka\u2026<\/p>\n\n\n\n

2 \u2013 Radni stol vam mora biti \u010dist<\/em><\/p>\n\n\n\n

Redovite \u010distite telefon, tipkovnicu i sve drugo \u0161to \u010desto upotrebljavate. \u010cak iako ste jedini korisnik tog predmeta.<\/p>\n\n\n\n

3 \u2013 Uravnote\u017eeno se hranite<\/em><\/p>\n\n\n\n

Mnogi ljudi imaju naviku presko\u010diti doru\u010dak, \u0161to zbog dijeta, \u0161to zbog vremena koje im oduzima, ali znanstveno je dokazano da su ljudi koji imaju redovit doru\u010dak zdraviji i radno aktivniji.<\/p>\n\n\n\n

4 \u2013 Izbjegavajte bolesne kolege<\/em><\/p>\n\n\n\n

U ve\u0107ini slu\u010dajeva, ukoliko se ne radi o ozbiljnijoj bolesti, bolestan kolega \u0107e ipak do\u0107i na posao unato\u010d riziku za ostale zaposlenike. Poku\u0161ajte izbjegavati direktni kontakt s njim.<\/p>\n\n\n\n

5 \u2013 Unosite dovoljnu koli\u010dinu vode<\/em><\/p>\n\n\n\n

Kava vam mo\u017eda mo\u017ee pomo\u0107i odr\u017eati koncentraciju, ali tako\u0111er doprinosi dehidraciji organizma. Nemojte zaboraviti piti vodu.<\/p>\n\n\n\n

6 \u2013 Radite redovite pauze<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vjerojatno mislite kako nikad nije dobar trenutak za pauzu, ali mo\u017eda niste znali da zaposlenici koji ne koriste odmore i pauze \u010de\u0161\u0107e se razbolijevaju. Pauze odr\u017eavaju va\u0161e tijelo i um u formi.<\/p>\n\n\n\n

7 \u2013 Prestanite pu\u0161iti<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pu\u0161enje je lo\u0161e za va\u0161e zdravlje i oslabljuje va\u0161 imunolo\u0161ki sustav, a nikotin iz cigareta pove\u0107ava razinu stresa.<\/p>\n\n\n\n

Sukobi na poslu<\/h3>\n\n\n\n

Kao i drugim segmentima \u017eivota tako i na poslu mo\u017ee do\u0107i do sukoba i neslaganja sa suradnicima.<\/p>\n\n\n\n

Bez obzira da li je uzrok poslovne ili privatne prirode, te da li netko napada na\u0161u profesionalnost i izvr\u0161enje posla ili na\u0161 karakter moramo na\u0107i na\u010dina da to neutraliziramo.<\/p>\n\n\n\n

Suradnja je temelj dobrog poslovnog okru\u017eenja, a to zna\u010di da se moramo prilagoditi drugim ljudima i oni nama. Na to utje\u010de i organizacija u poduze\u0107u jer \u0107e biti lak\u0161e tamo gdje postoje definirani pravci komunikacije. Ako ne znamo kako pristupiti suradniku, ne znamo kome trebamo proslijediti koje informacije i kako sa suradnicima razgovarati, naravno da \u0107e do\u0107i do problema.
Neki od osnovnih savjeta kako izbje\u0107i i rje\u0161avati sukobe su slijede\u0107i:<\/p>\n\n\n\n

\u00d8       Nemojte pretpostaviti da znate za\u0161to se netko pona\u0161a onako kako se pona\u0161a
\u00d8       Nikada ne dozvolite emocijama da nadvladaju razum i logiku
\u00d8       Poku\u0161ajte u raspravi, umjesto da se \u010dvrsto dr\u017eite svojih argumenata i dokazivanja njihove ispravnosti, prona\u0107i kompromis
\u00d8       Pustite da pro\u0111e neko vrijeme od po\u010detka sukoba do ponovne rasprave kako bi se obje stane mogle \u00abohladiti\u00bb i biti spremnije na kompromis
\u00d8       Ostavite pro\u0161lost i usmjerite se na sada\u0161njost i budu\u0107nost! Ovo je mo\u017eda i najva\u017eniji korak jer ako to uspijete na pravom ste putu da postignete obostrano razumijevanje.
\u00d8       Potra\u017eite savjet o problemu kod prijatelja kako biste u cijelu konfliktu situaciju dobili objektivniji uvid i tu\u0111e mi\u0161ljenje<\/p>\n\n\n\n

Uvijek imajte na umu da ako sukob ne prestane ne\u0107e biti va\u017eno da li ste krivi vi ili druga strana, ostatak tima \u0107e i na vas gledati kao nekoga tko naru\u0161ava dobru radnu atmosferu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Etiketa pona\u0161anja na poslu Nitko ne\u0107e osporiti kako ekonomija nije danas ono \u0161to je bila prije dvadesetak godina. Odnos s po\u0161tovanjem prema radnom mjestu postao va\u017eniji nego ikad, a istra\u017eivanja pokazuju kako je poslovna etiketa, na\u010din na koji se ophodite prema suradnicima i \u0161efovima  klju\u010dan u zadr\u017eavanju radnog mjesta. -1- Sve je u stavu Projicirajte […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":65932,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11],"tags":[235,117,215,197,229],"class_list":["post-19104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-karijera","tag-dijeta-cover","tag-dorucak","tag-dorucak-cover","tag-tjelovjezba-cover","tag-zima-cover"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19104"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77224,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19104\/revisions\/77224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/65932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}