![\"\"](\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/znojernje.jpg\")
<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Da biste se rije\u0161ili neugodnog mirisa tijela potrebno je anga\u017eirati se na svim stranama, redovito se tu\u0161irati, odr\u017eavati oralnu higijenu, odje\u0107u \u010distom i mirisnom, koristiti dezodoranse i mirise, te paziti na prehranu.<\/p>\n\n\n\n
Nitko ne \u017eeli do\u017eivjeti da dok hoda ulicom drugi ljudi okre\u0107u svoje nosove od njega zbog neugodnog mirisa. Na\u017ealost, za mnoge ljude to je realnost. Ipak, to nije razlog za o\u010dajavanje. U ve\u0107ini slu\u010dajeva, neugodnih mirisa se mo\u017eete rije\u0161iti.<\/p>\n\n\n\n
Znojenje samo po sebi nije lo\u0161a stvar. Zapravo, to je prirodna funkcija tijela. Znojenjem se tijelo hladi, posebno u vru\u0107im danima, kod tjelovje\u017ebe, stresa, ali i zimi kod boravka u zatvorenim prostorijama.<\/p>\n\n\n\n
Budu\u0107i da je dvije tre\u0107ine na\u0161eg tijela sastavljeno od vode, tijekom dana izgubimo veliku koli\u010dinu kroz znojenje, zbog toga je za po\u010detak va\u017eno piti dovoljno vode kako bi tijelo ostalo hidratizirano.<\/p>\n\n\n\n
Ipak, postoji razlika izme\u0111u znojenja i prekomjernog znojenja. Prekomjerno znojenje je znojenje iznad razine koja je potrebna da bi se odr\u017eala temperatura tijela. Naj\u010de\u0161\u0107e se prepoznaje po znojenju ruku, dlanova, lica i ispod pazuha.<\/p>\n\n\n\n
Ipak, to ne zna\u010di da morate oko sebe \u0161iriti neugodan miris. Ako ne znate kako miri\u0161ete pitajte prijatelja ili \u010dlana obitelji za iskren odgovor. I nemojte se uvrijediti ako vam ka\u017eu da imate taj problem.<\/p>\n\n\n\n
Morate znati da znoj sam po sebi ne smrdi. Me\u0111utim, kada se ko\u017ea natopi znojem kreirat \u0107e okru\u017eenje pogodno za razvoj bakterija koje \u0107e kreirati smrad. I dok je znojenje potpuno prirodan proces, smrad nije. Postoje podru\u010dja koja su posebno sklona znojenju. Podru\u010dje ispod pazuha, oko genitalija, te stopala.<\/p>\n\n\n\n
-1- Neugodan tjelesni miris nestat \u0107e nakon kupke ili tu\u0161iranja. Redovito se tu\u0161irajte ili kupajte te na taj na\u010din sprije\u010dite nakupljanje bakterija na tijelu.<\/p>\n\n\n\n
-2- Redovito vje\u017ebajte. Ako se \u010desto znojite (u kontroliranim situacijama) mo\u017eete se rije\u0161iti toksina iz tijela koji doprinose nastanku smrada.<\/p>\n\n\n\n
-3- Koristite antiperspirante i dezodoranse.<\/p>\n\n\n\n
-4- Dobro perite odje\u0107u i \u010desto.<\/p>\n\n\n\n
-5- Pripazite \u0161to jedete. Neka hrana poput \u010de\u0161njaka ili currya uzrokuje neugodniji miris tijela.<\/p>\n\n\n\n
-6- Jedne \u010darape nosite samo jednom. Ako se problem nastavi koristite dezodoransne kreme za stopala i mirisne ulo\u0161ke za obu\u0107u.<\/p>\n\n\n\n
Svi imamo razli\u010dito tijelo i miris, stoga, ne zna\u010di da \u0107e isti dezodorans odgovarati i vama i nekoj drugoj osobi. Isklju\u010divo ga trebate tra\u017eiti za svoj tip ko\u017ee. Ovo su savjeti \u0161to sve trebate uzeti u obzir prilikom biranja dezodoransa.<\/p>\n\n\n\n
1. Uzmite u obzir svoju visinu i te\u017einu. Ukoliko imate krupnije tijelo va\u0161e tijelo vjerojatno osloba\u0111a vi\u0161e mirisa stoga \u0107e vam biti potrebniji ne\u0161to ja\u010di dezodoransi.<\/p>\n\n\n\n
2. Razmislite o strukturi va\u0161eg tijela, da li imate vi\u0161e mi\u0161i\u0107ne mase, masnog tkiva i sl. Osobama koje imaju vi\u0161e masnog tkiva kao i krupnijima potrebni su ja\u010di dezodoransi dok osobe sitnije gra\u0111e lu\u010de ne\u0161to manje mirisa i dovoljni su im i bla\u017ei dezodoransi.<\/p>\n\n\n\n
3. Neke kroni\u010dne bolesti mogu utjecati na va\u0161e tijelo, te na\u010din na koji tijelo reagira na proizvode poput dezodoransa.<\/p>\n\n\n\n
4. Ukoliko ina\u010de imate bla\u017ei miris tijela, birajte i one bla\u017ee dezodoranse, dok oni s ja\u010dim mirisima trebaju birati ne\u0161to ja\u010de dezodoranse.<\/p>\n\n\n\n
5. Ako imate neke bolesti ili poreme\u0107aje koji uzrokuju osjetljivu ko\u017eu ili druga\u010dije reagiraju na sinteti\u010dke proizvode odaberite dezodoranse koji imaju prirodne mirise ili su \u010dak bez mirisa kako ne biste izazvali alergijske reakcije. Probajte kristale, gel ili kreme koje u tankom sloju trebate utrljati ispod pazuha za dugotrajnu za\u0161titu. Tako\u0111er, mo\u017eete probati i dezodoranse u prahu, samo pripazite s koli\u010dinom.<\/p>\n\n\n\n
Ako znate koji je va\u0161 omiljeni miris, jo\u0161 trebate znati gdje ga staviti. Kako biste osigurali optimalnu u\u010dinkovitost i trajnost parfema kojeg ste skupo platili, trebate ga staviti na prava mjesta.<\/p>\n\n\n\n
Koja su to?<\/p>\n\n\n\n
1- Zape\u0161\u0107e ruke \u2013 Ali nemojte ga trljati rukom o ruku jer \u0107e to smanjiti njegovu trajnost. Nanesite na svako zape\u0161\u0107e po kapljicu i pustite da se osu\u0161i.<\/p>\n\n\n\n
2- Dekolte \u2013 Na podru\u010dje izme\u0111u grudi trebate nanijeti miris, ali umjereno. Dekolte je obi\u010dno izlo\u017een pogledima, pa najmanje \u0161to \u017eelite na tom podru\u010dju su eventualne fleke ili iritacije ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n
3- Iza u\u0161iju – Iza uha \u0107ete parfem nanijeti tako da prvo nasprejate ili nakapate malu koli\u010dinu parfema na jagodice prsta, a zatim nanesete na podru\u010dje iza uha. Nemojte direktno \u0161pricati to podru\u010dje.<\/p>\n\n\n\n
-4- Iza koljena \u2013 Kako bi i va\u0161 donji dio tijela mirisao, dovoljno \u0107e biti \u0161pricnuti malo parfema iza koljena.<\/p>\n\n\n\n
Ipak, ne trebate biti hodaju\u0107a bo\u010dica parfema, pa zapamtite da koli\u010dine moraju biti minimalne.<\/p>\n\n\n\n
Iako se tro\u0161e tisu\u0107e za kozmeti\u010dke proizvode, malo tko razmi\u0161lja o prehrani, koja u najve\u0107oj mjeri utje\u010de na tjelesni miris. Ono \u0161to ulazi u va\u0161e tijelo reflektira se u onome \u0161to izlazi kroz znoj.<\/p>\n\n\n\n
Hrana zbog koje imate neugodan miris:<\/p>\n\n\n\n
– Crveno meso
– Visokoprera\u0111ena hrana
– Umjetni okusi
– Rafinirana ulja i \u0161e\u0107eri<\/p>\n\n\n\n
Organski uzgojena hrana temeljena na vo\u0107u i povr\u0107u prirodni je unutarnji dezodorans. Klorofil i ostali nutrijenti koje nalazimo u bilju pro\u010di\u0161\u0107avaju va\u0161e tijelo.<\/p>\n\n\n\n
Najbolji za\u010dini koje treba dodavati u prehranu za uklanjanje neugodnih mirisa:<\/p>\n\n\n\n
– Per\u0161in
– Celer
– Metvica
– Ru\u017emarin
– Origano<\/p>\n\n\n\n
Osnovna oralna higijena trebala bi odstraniti plak sa zuba i uni\u0161titi bakterije u ustima.<\/p>\n\n\n\n
Ujutro obavezno perite zube, \u010detkajte ih dvije minute, \u010detkicom s malom, mekom ili srednje tvrdom glavom, zatim isperite. Koristite nakon pranja vodicu za usta.<\/p>\n\n\n\n
Nave\u010der ih prvo isperite, zatim \u010detkajte. Ispljunite pastu, ali nemojte ispirati usta vodom jer \u0107ete na taj na\u010din produ\u017eiti djelovanje aktivnih sastojaka iz paste. Koristite nakon pranja zubni konac.<\/p>\n\n\n\n
Izbor zubne paste je tako\u0111er bitan. Izaberite ou koja trenutno odgovara va\u0161im potrebama, ali bilo bi dobro povremeno promijeniti proizvod, kako biste postigli razli\u010ditije djelovanje.<\/p>\n\n\n\n