![\"\"](\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/zdrava_koza.jpg\")
<\/h3>\n<\/h3>\nNisu samo o\u010di ogledalo du\u0161e. Ko\u017ea tako\u0111er reflektira va\u0161e zdravstveno, ali i dru\u0161tveno stanje. Sve situacije u kojima se nalazite i sva \u017eivotna razdoblja kroz koja prolazite\u00a0 odra\u017eavaju se na va\u0161oj ko\u017ei.<\/p>\n
U stresnim razdobljima ko\u017ea \u0107e vam postati blijeda i ne\u010dista. Ako se zaljubite ne\u010disto\u0107e \u0107e nestati, a ko\u017ea \u0107e vam postati blistava. U tu\u017enim trenutcima, te kada ste zabrinuti ili u strahu ko\u017ea \u0107e vam po\u017eutjeti. Kod uzbu\u0111enja porumeniti.<\/p>\n
Ako primijetite neke nagle promjene, koje nisu uzrokovane nekim o\u010ditim razlogom, to mo\u017ee upu\u0107ivati na neke druge ozbiljnije zdravstvene probleme.<\/p>\n
Npr. naglo isu\u0161ivanje ko\u017ee upu\u0107uje na dehidriranost tijela, ili na nedostatak nekih vitamina.
\nTako\u0111er, pojave li vam se pri\u0161ti\u0107i samo izme\u0111u u\u0161iju i brade, na vratu, to mo\u017ee ukazivati na upalu spolnih organa ili mjehura.<\/p>\n
Ako vam se naglo kroz ko\u017eu, odnosno znojenjem po\u010dne izlu\u010divati neugodniji miris nego ina\u010de, problem ukazuje na nepravilnu prehranu. A da ne govorimo o ozbiljnijim promjenama\u2026<\/p>\n
Zbog toga je vrlo va\u017eno dobro poznavati svoju ko\u017eu, te u slu\u010daju bilo kakvih i najmanjih promjena tra\u017eiti njihov uzrok.<\/p>\n
Zdravlje ko\u017ee<\/strong> <\/em><\/p>\n Kako biste mogli pravilno njegovati svoje lice i odr\u017eavati mladolik izgled potrebno je znati i neke osnovne informacije o sastavu i funkcioniranju ko\u017ee. Ko\u017ea je najve\u0107i ljudski organ, koji ima za\u0161titnu, osjetnu i regulatornu funkciju. Izgled ko\u017ee ovisi o zdravstvenom stanju u kojem se ona nalazi. Lijepa ko\u017ea je zdrava ko\u017ea \u010dije je struktura u ravnote\u017ei.<\/p>\n Epidermis<\/strong> \u2013 povr\u0161inski sloj ko\u017ee je sloj koji nam je vidljiv, ali stanice tog sloja nastaju dublje, te se postepeno penju prema povr\u0161ini gdje stvaraju ro\u017enati, vidljivi sloj.<\/p>\n Dermis<\/strong> je srednji sloj ko\u017ee koji se nalazi ispod epidermisa. U tom sloju ko\u017ea dobiva hranjive sastojke, a tu se proizvode i vlakna odgovorna za elasti\u010dnost ko\u017ee.<\/p>\n Starenje je proces koji je svi znamo neizbje\u017ean, ali ovisno o njezi, te genskom naslije\u0111u taj proces varira od osobe do osobe u brzini i intenzitetu. Kako bi se proces usporio potrebno je istovremeno tretirati sve funkcije ko\u017ee i izvana i iznutra, \u0161to zna\u010di izvana kvalitetnim preparatima, a iznutra uravnote\u017eenom prehranom i \u017eivotnim stilom. Ko\u017eu redovito \u010distite, te njegujte sredstvima ovisno o tipu va\u0161e ko\u017ee, a ovisno o uvjetima kojima ste izlo\u017eeni sunce, zaga\u0111enost, vjetar prilagodite i za\u0161titite ko\u017eu prije izlaganja.<\/p>\n Da biste imali zdravu i \u010distu ko\u017eu, te da biste mogli izabrati odgovaraju\u0107e preparate prvo morate to\u010dno utvrditi kojeg je tipa va\u0161a ko\u017ea. Ako je va\u0161a ko\u017ea kombinacija nekih tipova, koristite proizvode namijenjene za kombiniranu ko\u017eu. Ve\u0107 du\u017ee vrijeme se mogu kupiti kreme za mje\u0161ovitu ili npr. stariju, suhu ko\u017eu sklonu pri\u0161ti\u0107ima. Budete li koristili preparate koji nisu namijenjeni vama, ili ih koristili, na svoju ruku, \u00abpreventivno\u00bb situaciju \u0107ete jo\u0161 samo pogor\u0161ati. Imate li normalnu ko\u017eu i poku\u0161ate koristiti kremu protiv akni kako bi ste sprije\u010dili njihovo pojavljivanje, moglo bi se desiti da vam ko\u017ea postane preosjetljiva.<\/p>\n Postoje neki op\u0107eniti savjeti koji vrijede za sve tipove. Nikad ne koristite dvaput isti ru\u010dnik, jer se u njima lako skupljaju bakterije, najbolje bi bilo nakon umivanja lice obrisati papirnim rup\u010di\u0107ima. Bez obzira kakvog je tipa va\u0161a ko\u017ea uvijek nanosite tonik, a dnevna krema bi trebala sadr\u017eavati UV za\u0161titu.<\/p>\n Tipovi ko\u017ee<\/strong><\/em><\/p>\n Normalna ko\u017ea:<\/strong> Ako va\u0161a ko\u017ea izgleda glatko, \u010disto, bez bubuljica, a pore nisu zna\u010dajno pro\u0161irene, onda imate najzahvalniji tip ko\u017ee. Za takav tip ko\u017ee nije vam potrebna neka posebna njega. Bitno je da je redovito \u010distite, skidate \u0161minku i koristite hidratantne kreme koje \u0107e joj dati potrebnu vlagu. Ako je ne budete dovoljno hranili vla\u017enim kremama, ko\u017ea vam mo\u017ee izgubiti sjaj i lako se pojavi crvenilo i zatezanje.<\/p>\n Osjetljiva ko\u017ea<\/strong>: Kod osjetljive ko\u017ee \u010desto je peckanje i svrbe\u017e. Takva ko\u017ea je nadra\u017eena, a vrlo je lako jo\u0161 vi\u0161e nadra\u017eiti, posebno \u0161minkom, puderom, ali i na\u010dinom na koji ih skidamo. Najbolje je koristiti nje\u017ene kozmeti\u010dke preparate, namijenjen osjetljivoj ko\u017ei. Ne poku\u0161avajte spasiti situaciju masnim kremama, tako je mo\u017eete samo jo\u0161 vi\u0161e nadra\u017eiti.<\/p>\n Suha ko\u017ea:<\/strong> Ako va\u0161a ko\u017ea nema sjaja, hrapava je, \u010desto imate osje\u0107aj da vas zate\u017ee, onda vi imate suhi tip ko\u017ee. Njega je lako prepoznati jer\u00a0 ko\u017ea nije suha samo po licu, gotovo uvijek je prati i suho\u0107a ko\u017ee po cijelom tijelu. Preparati za suhu ko\u017eu bi joj vrlo brzo trebali vratiti vlagu. Ova ko\u017ea posebno zahtjeva ve\u0107i UV faktor jer je sklona pojavljivanju sun\u010danih pjega.<\/p>\n Masna ko\u017ea:<\/strong> je ko\u017ea koja pove\u0107ano lu\u010di sebum. Lako je prepoznati po sjaju\u00a0 koji je posebno istaknut na T-zoni (\u010delo, nos, brada,). Pore su jako pro\u0161irene, a u ve\u0107ini slu\u010dajeva za\u010depljene. Tako\u0111er, \u010desta je pojava bubuljica kojih se te\u0161ko rije\u0161iti. Istiskanjem se upala pro\u0161iruje, uzrokuje se crvenilo i ostaju o\u017eiljci. Ovoj ko\u017ei je potrebna posebna njega kod dermatologa ili kozmeti\u010darke. Potrebno je koristiti protuupalne preparate, redovito nanositi maske i pilinge.<\/p>\n 10 savjeta da izvu\u010dete ko\u017eu iz depresije<\/strong><\/em><\/p>\n -1- Piling<\/strong><\/p>\n Nemojte olako shva\u0107ati ovaj najva\u017eniji korak. Mrtve stanice na povr\u0161ini ko\u017ee mogu sprije\u010diti hidratantnu kremu da odradi svoj posao. Piling mo\u017eete kupiti pa koristiti samostalno, mo\u017eete kupiti gel za tu\u0161iranje s \u010desticama pilinga ili koristiti neki piling od prirodnih sastojaka.<\/p>\n -2- Hidratizacija<\/strong><\/p>\n Uvijek nakon tu\u0161irranja ili kupanja nanesite njeguju\u0107i kremu ili losion na tijelo. Iako je naju\u010dinkovitije nano\u0161enje hidratantnog sredstva neposredno nakon tu\u0161iranja, ako primijetite i tijekom dana da vam je ko\u017ea suha ponovno ga nanesite.<\/p>\n -3- Koristite kvalitetnija sredstva<\/strong><\/p>\n Kako starite krema treba biti bogatija, kvalitetnija, a kreme i losione na bazi vode zamijenite onima s uljnom bazom.<\/p>\n -4- Kreme za ruke na dohvat ruke<\/strong><\/p>\n Ako vam ruke izgledaju kao brusni papir niste jedini s ovim problemom. Rje\u0161enje se krije u tome da kupite nekoliko krema za ruke i rasporedite ih tako da vam stalno budu na dohvat ruke. Jednu stavite u torbicu, jednu u ladicu uredskog stola, jednu pokraj kreveta, jednu na sudoper, jednu u automobil, jednu u kupaonicu\u2026<\/p>\n -5- No\u0107na njega<\/strong><\/p>\n Vrijeme u krevetu nu\u017eno je za regeneraciju ko\u017ee. Preko no\u0107i su posebno dobre kreme na bazi shea maslaca, bademovog i maslinovog ulja i sl.<\/p>\n -6- Pazite na vla\u017enost zraka<\/strong><\/p>\n Mo\u017eda na vanjske vremenske uvjete ne mo\u017eete utjecati, ali pazite na vla\u017enost zraka u domu.<\/p>\n -7- Pijte vodu<\/strong><\/p>\n Nemojte zaboraviti u organizam unositi dovoljno vode. Tijelu je svejedno potrebno 6-8 \u010da\u0161a teku\u0107ine dnevno da bi dobro funkcioniralo.<\/p>\n -8- Izbjegavajte vru\u0107e kupke<\/strong><\/p>\n Voda toplija od 27 C mo\u017ee iscrpiti prirodna ulja koja se nalaze u ko\u017ei. Ako se ve\u0107 ne mo\u017eete tu\u0161irati s hladnijom vodom, tada tu\u0161iranje skratite na 5 minuta.<\/p>\n -9- Za\u0161titni faktor<\/strong><\/p>\n Uvijek na ruke i lice nanosite kremu sa za\u0161titnim faktorom.<\/p>\n -10- Zdrava prehrana<\/strong><\/p>\n Sve zapo\u010dinje iznutra. Ako se ne hranite zdravo, cjelokupan trud mo\u017ee biti uzaludan.<\/p>\n Zablude vezane uz ko\u017eu<\/strong><\/em><\/p>\n Na\u017ealost, u \u017eelji da \u0161to bolje izgledamo slu\u0161amo i neke zablude u koje lako povjerujemo. Evo nekoliko klasi\u010dnih mitova koji nas udaljavaju od lijepe ko\u017ee.<\/p>\n Zabluda br.1<\/strong><\/p>\n Tvoja ko\u017ea \u0107e starjeti istom brzinom kao i mamina Zabluda br.2<\/strong><\/p>\n SPF faktor govori koliko za\u0161titu dobivate od \u0161tetnog sun\u010devog zra\u010denja Zabluda br.3<\/strong><\/p>\n Kozmeti\u010dki preparati mogu vratiti mladost va\u0161oj ko\u017ei Zabluda br.4<\/strong><\/p>\n Ako vam je ko\u017ea osjetljiva na neki sastojak u odre\u0111enoj kremi ne smijete koristiti kreme s tim sastojkom<\/p>\n Samo zbog toga \u0161to je va\u0161a ko\u017ea reagirala na jednu kremu s odre\u0111enim sastojkom, ne zna\u010di da bi va\u0161a ko\u017ea reagirala na taj sastojak u drugoj kombinaciji. Ponekad reakciju izaziva kombinacija odre\u0111enih sastojaka, a ne samo jedan od njih.<\/p>\n Zabluda br.5<\/strong><\/p>\n Sve \u017eene iznad 35 moraju nanositi puder<\/p>\n Puder \u010desto zna postarati ko\u017eu. Nakuplja se u porama i borama, te ih mo\u017ee u\u010diniti dosta izra\u017eenijima nego \u0161to zaista jesu. Najbolji savjet je da se privremeno odreknete pudera i dovedete ko\u017eu u takvo stanje da vam on ne treba.<\/p>\n Zabluda br.6<\/strong><\/p>\n Na starijoj ko\u017ei se ne mogu pojaviti akne Zabluda br.7<\/strong><\/p>\n Trebate se dr\u017eati onih proizvoda koji su vam u pro\u0161losti odgovarali <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nisu samo o\u010di ogledalo du\u0161e. Ko\u017ea tako\u0111er reflektira va\u0161e zdravstveno…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43432,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[10],"tags":[201,22,124,191,199,205,204,202,162,183],"class_list":["post-18691","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-koza-cover","tag-novosti","tag-portal-za-zene","tag-prehrana-cover","tag-promjene-cover","tag-starenje","tag-starenje-cover","tag-sunce-cover","tag-zdrav-zivot","tag-zdravlje-cover"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18691","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18691"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18691\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43555,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18691\/revisions\/43555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/43432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nTo je donekle istinito, ali ne potpuno. Va\u017enije su navike i okolnosti u kojima \u017eivite. Izlaganje suncu, konzumiranje alkohola, pu\u0161enje, stres i navike spavanja tako\u0111er bitno utje\u010du na izgled va\u0161e ko\u017ee.<\/p>\n
\nPostoje dva tipa \u0161tetnih sun\u010devih zraka: UVA, koje su odgovorne za starenje ko\u017ee i UVB, koje su odgovorne za opekline. SPF faktor na boci je samo vodi\u010d koliku dobivate za\u0161titu od utjecaja UVB zraka. On ne govori \u0161titi li proizvod od UVA zra\u010denja. Kako biste za\u0161titili svoju ko\u017eu koristite kreme na kojima je nazna\u010deno da \u0161tite i od UVA zraka, te koje sadr\u017ee korisne dodatke kao \u0161to je npr. vitamin C.<\/p>\n
\nJo\u0161 uvijek ne postoji takav proizvod kojim biste uspjeli vratiti mladost. Kako starite, konture va\u0161eg lica se opu\u0161taju, gubite masno\u0107u koja se nalazi ispod ko\u017ee i va\u0161a ko\u017ea postaje opu\u0161tena. Utrljavanje bilo koje kreme ne mo\u017ee\u00a0 vratiti unatrag taj proces. Ali iako ne mogu vratiti mladost, neki preparati ipak mogu ko\u017ei vratiti mladolik izgled, privremeno zategnuti, u\u010dvrstiti i hidratizirati ko\u017eu.<\/p>\n
\nMo\u017eda pri\u0161ti\u0107i koje neke starije osobe imaju na licu nisu jednaki onima koje su imali kao teenageri, ali su jo\u0161 uvijek akne.\u00a0 Neki kozmeti\u010dki proizvo\u0111a\u010di imaju u svojim linijama proizvode namijenjene problemati\u010dnoj ko\u017ei s aknama iznad 25-te.<\/p>\n
\nNa\u0161a se ko\u017ea mijenja jednako kako se i mi mijenjamo. Vjernost uvijek istim proizvodima nema smisla. Tako\u0111er i tehnologija napreduje, pa noviji proizvodi imaju mnogo bolje djelovanje, zbog toga se nemojte bojati eksperimentirati. Mo\u017eda \u0107ete koji put i pogrije\u0161iti, ali potraga \u0107e se isplatiti.<\/p>\n