{"id":18576,"date":"2025-12-15T13:18:41","date_gmt":"2025-12-15T11:18:41","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/?p=18576"},"modified":"2025-12-15T13:18:41","modified_gmt":"2025-12-15T11:18:41","slug":"jednostavnim-trikovima-izvucite-maksimum-iz-svog-izgleda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=18576","title":{"rendered":"Izgledajte najbolje \u0161to mo\u017eete"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Izgledajte najbolje \u0161to mo\u017eete<\/h2>\n\n\n\n

Najva\u017enija pravila dobrog izgleda<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n

1. Prehrana<\/strong> – Iz jelovnika izbacite svu hranu koja truje organizam (brzu hranu, grickalice i sl.\u2026) a dodajte \u0161to vi\u0161e vo\u0107a i povr\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

2. Zdravlje<\/strong> \u2013 Ne zanemarujte sitne zdravstvene pote\u0161ko\u0107e. Koliko god vam se u tom trenutku \u010dinile bezna\u010dajne, mogu zapravo i otkrivati neku ve\u0107u bolest. Kako biste to sprije\u010dili najbolje je javiti se svom lije\u010dniku.<\/p>\n\n\n\n

3. Fizi\u010dka aktivnost<\/strong> \u2013 Vje\u017ebanje, tr\u010danje, role, bicikl i sl. neka vam ispune slobodno vrijeme. Zaboravite na sjedenje pred televizorom ili kompjuterom, dovoljno vremena provodite sjede\u0107i na poslu. Iza\u0111ite na svje\u017e zrak.<\/p>\n\n\n\n

4. Pravilno dr\u017eanje<\/strong> \u2013 Pravilno dr\u017eanje upotpunjuje va\u0161 izgled, izgledate bolje, a svakako i zdravije. Svakodnevno radite vje\u017ebe za one dijelove tijela koji su najugro\u017eeniji.<\/p>\n\n\n\n

5. Di\u0161ite pravilno<\/strong> \u2013 Udi\u0161ite duboko i izdi\u0161ite lagano. Iskoristite maksimalni kapacitet svojih plu\u0107a jer jedino tako svoje tijelo dovoljno opskrbljujete kisikom.<\/p>\n\n\n\n

6. Stres i nervoza<\/strong> \u2013 Poku\u0161ajte se \u0161to manje nervirati i uzrujavati, a posebno oko stvari na koje ionako ne mo\u017eete utjecati.<\/p>\n\n\n\n

7. Teku\u0107ina<\/strong> \u2013 Pijte puno teku\u0107ine. 2 litre dnevno \u0107e pro\u010distiti va\u0161 organizam od \u0161tetnih stvari i smanjiti glavobolje.<\/p>\n\n\n\n

Trudite se izgledati zavodljivo, a ne vulgarno<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n

Klju\u010d sexy izgleda je u umjerenosti. Morate se odlu\u010diti istaknuti samo jedan dio tijela. Odjenete li minicu, nemojte pokazivati trbuh ili dekolte. Pravilo vrijedi i obrnuto. Duboki dekolte nosite s jeans hla\u010dama. U nakitu nikad ne pretjerujte. Tako\u0111er, odaberite samo jedan ukrasni predmet. Nau\u0161nice kombinirajte s cipelama, nikad s ogrlicom ili ukosnicama.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to se \u0161minke ti\u010de poku\u0161ajte provocirati, ali ne pretjerivati. Nanesite crveni ru\u017e, preko njega sjajilo, ali u tom slu\u010daju o\u010di ostavite neutralne. Ni\u0161ta ne izgleda toliko privla\u010dno kao crvena, ali nikako u mat nijansama.<\/p>\n\n\n\n

Ukoliko se ne radi o ve\u010dernjem izlasku, nego o podnevnoj kavi, nu\u017ean dodatak su sun\u010dane nao\u010dale i gola ramena.<\/p>\n\n\n\n

Istog trena izgledajte mr\u0161avije bez dijete<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n

Mnogo toga se govori o uspravnom stajanju i pravilnom dr\u017eanju, ali mo\u017eda jo\u0161 uvijek niste prepoznali pravu vrijednost.<\/p>\n\n\n\n

Za po\u010detak ako se uspravno dr\u017eite izgledat \u0107ete vi\u0161e i elegantnije. Ako istegnete trbuh i u struku \u0107ete izgledati u\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

S ovom sitnom prilagodbom \u0107ete izgledati 5 kg mr\u0161avije. Zvu\u010di nevjerojatno, ali je zaista provjereno.<\/p>\n\n\n\n

Izgledajte dobro na fotkama<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n

Ni\u0161ta ne popravlja samopouzdanje koliko vidjeti fotografiju na kojoj ste dobro ispali, a kako biste lijepo izgledali na njima sljede\u0107i savjeti vam mogu pomo\u0107i:<\/p>\n\n\n\n

-Opustite se. Dopustite ramenima da padnu, ali zadr\u017eite uspravnu pozu.<\/p>\n\n\n\n

-Prema fotoaparatu se okrenite bo\u010dno i prednju nogu lagano savijte u koljenu.<\/p>\n\n\n\n

-Malo spustite bradu.<\/p>\n\n\n\n

-Neka fotoaparat bude ne\u0161to iznad razine va\u0161ih o\u010diju.<\/p>\n\n\n\n

-Smije\u0161ite se.<\/p>\n\n\n\n

Za mladolik izgled iz prehrane izbacite \u0161e\u0107er<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n

Svi znamo da slatki\u0161i utje\u010du na na\u0161u te\u017einu, ali vjerojatno niste znali da zbog njih mo\u017eete izgledati starije.<\/p>\n\n\n\n

U svojoj knjizi \u201e10 minuta \/ 10 godina : Vodi\u010d za lijep i mladolik izgled\u201c dermatolog Dr. Fredric Brandt obja\u0161njava zbog \u010dega je \u0161e\u0107er va\u0161 neprijatelj br. 1.<\/p>\n\n\n\n

On vjeruje da jednostavnim smanjenjem unosa \u0161e\u0107era, mo\u017eete vratiti sat unatrag i izgledati do deset godina mla\u0111e. Velike promjene zamijetio je prvo na svojoj ko\u017ei kada je izbacio \u0161e\u0107ere iz svoje prehrane. Ne samo da je izgubio 9 kg, nego je primijetio kako mu ko\u017ea ima vi\u0161e sjaja i izgleda elasti\u010dnije.<\/p>\n\n\n\n

Ukoliko smatrate kako je \u0161e\u0107er ve\u0107 imao negativan u\u010dinak na va\u0161u ko\u017eu trebali biste napraviti tridesetodnevno \u201e\u010di\u0161\u0107enje\u201c. 30 dana trebali biste izbaciti iz prehrane sve vrste \u0161e\u0107era uklju\u010duju\u0107i med, sirupe, fruktozu i sve umjetne zasla\u0111iva\u010de. Tako\u0111er, trebali biste izbaciti mahunarke i sli\u010dnu hranu koja osloba\u0111a \u0161e\u0107er za vrijeme probave. Zapravo trebali biste trideset dana zaboraviti na sve \u0161to sadr\u017ei bilo koju vrstu \u0161e\u0107era i alkohol. Za vrijeme \u201e\u010di\u0161\u0107enja\u201c dozvoljene su sve vrste proteina (piletina, riba, morski plodovi, ora\u0161asti plodovi..). Sme\u0111a ri\u017ea, ri\u017eino mlijeko, borovnice i zelene jabuke tako\u0111er su dozvoljene.<\/p>\n\n\n\n

Nakon kure trebali biste primijetiti promjene na va\u0161oj ko\u017ei, ali \u017eelite li zadr\u017eati takav izgled i usporiti daljnji proces starenja rafinirani \u0161e\u0107er biste trebali potpuno izbaciti iz prehrane.<\/p>\n\n\n\n

Tretirajte se kao da ste lijepi i bit \u0107ete<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n

Nikki Owen, neuro-lingvistkinja, tvrdi kako mo\u0107 pozitivnih misli djeluje i na vanj\u0161tinu.<\/p>\n\n\n\n

\u201eSvatko od nas ima mogu\u0107nost kreirati \u017eivot kakav \u017eeli, ne samo po pitanju karijere, nego i izgleda\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Kako bi dokazala valjanost svojih tvrdnji Nikki je razvila jednostavan test s jabukom, koja ima udio vode oko 60 posto, \u0161to je jednako udjelu vode u ljudskom tijelu.<\/p>\n\n\n\n

\u201ePrere\u017eite jabuku na pola. Stavite jednu polovicu u staklenku i ozna\u010dite s \u201eljubav\u201c i govorite joj lijepe stvari tjedan dana. Tada drugu polovicu stavite u staklenku i ozna\u010dite s \u201emr\u017enja\u201c i psujte joj koliko \u017eelite. Na kraju tjedna polovica koju ste mrzili bit \u0107e u mnogo gorem stanju od polovice koju ste mazili lijepim rije\u010dima.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Stotine \u017eena isprobale su ovaj test i rezultati su konzistentni, ka\u017ee Nikki.  Njena teorija temelji se na tvrdnjama japanskog znanstvenika Dr. Masaru Emoto, koji ka\u017ee da na molekule u vodenim kristalima mogu utjecati na\u0161e rije\u010di, misli ili osje\u0107aji, pa \u010dak i mijenjati oblik kristala.  On tvrdi da molekule vode izlo\u017eene nje\u017enom i punom ljubavi okru\u017eenju su ljep\u0161e i simetri\u010dnije od onih koje su izlo\u017eene mr\u017enji.<\/p>\n\n\n\n

\u201eAko shvatite da je ljudsko tijelo u prosjeku sa\u010dinjeno od 60 posto vode, postat \u0107e vam jasnije koliko je bitno za va\u0161 izgled pozitivno razmi\u0161ljanje\u201c, ka\u017ee Nikki. \u201eZnam da \u0107e to biti te\u0161ko za 80 posto \u017eena, ali ako u\u0111ete u naviku govorenje lijepih stvari o sebi, negativno breme mo\u017eete potpuno uni\u0161titi. Tvrdim da nije bitno koliko ula\u017eete u frizuru ili kozmeti\u010dke proizvode, jer od njih nikakve koristi ukoliko o sebi ne razmi\u0161ljate na lijep na\u010din\u201c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Izgledajte najbolje \u0161to mo\u017eete Najva\u017enija pravila dobrog izgleda 1. Prehrana – Iz jelovnika izbacite svu hranu koja truje organizam (brzu hranu, grickalice i sl.\u2026) a dodajte \u0161to vi\u0161e vo\u0107a i povr\u0107a. 2. Zdravlje \u2013 Ne zanemarujte sitne zdravstvene pote\u0161ko\u0107e. Koliko god vam se u tom trenutku \u010dinile bezna\u010dajne, mogu zapravo i otkrivati neku ve\u0107u bolest. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":58246,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[37],"tags":[203,201,124,191,199,197],"class_list":["post-18576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-savjeti-za-ljepotu","tag-gledanje-televizora-cover","tag-koza-cover","tag-portal-za-zene","tag-prehrana-cover","tag-promjene-cover","tag-tjelovjezba-cover"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18576"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72833,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18576\/revisions\/72833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/58246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}