{"id":16209,"date":"2024-12-20T11:45:56","date_gmt":"2024-12-20T09:45:56","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/?p=16209"},"modified":"2024-12-20T11:45:57","modified_gmt":"2024-12-20T09:45:57","slug":"jedna-jednostavna-stvar-uz-koju-cete-se-osjecati-bolje-odmah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=16209","title":{"rendered":"LJUBAZNOST: jednostavna stvar uz koju \u0107ete se osje\u0107ati bolje odmah"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

LJUBAZNOST: jednostavna stvar uz koju \u0107ete se osje\u0107ati bolje odmah<\/h2>\n\n\n\n

Postoji jedna poznata izjava Eleanor Roosevelt u kojoj ka\u017ee kako prava sre\u0107a izvire iz usre\u0107ivanja drugih, pa da ako \u017eelimo biti sretni trebamo zapo\u010deti s uveseljavanjem drugih, a ne sebe.<\/p>\n\n\n\n

Ljubaznost treba postati navika<\/h3>\n\n\n\n

Ljubaznost<\/a> je jedna sasvim jednostavna navika koja mo\u017ee iz korijena promijeniti va\u0161 \u017eivot. A od va\u0161e ljubaznosti ne\u0107e imati korist samo oni kojima ste okru\u017eeni, nego i vi. Napravite mali test. Odlu\u010dite kako \u0107ete danas biti ljubazni prema svima, pa na kraju dana provjerite je li vam ovaj dan bio ugodniji od prosjeka. Ispod su male ideje ako niste sigurni kako sve mo\u017eete biti ljubazni.<\/p>\n\n\n\n

–    Dajte nekome iskren kompliment<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

–    Pridr\u017eite vrata osobi iza vas.<\/p>\n\n\n\n

–    Stavite se u polo\u017eaj druge osobe i poku\u0161ajte je razumjeti.<\/p>\n\n\n\n

–    Nemojte prigovarati osobi koja vas vozi.<\/p>\n\n\n\n

–    Poklonite nekome sitnicu.<\/p>\n\n\n\n

–    Ohrabrite prijatelje i obitelj ako su nesigurni.<\/p>\n\n\n\n

–    Slu\u0161ajte druge bez stavljanja sebe u njihovu pri\u010du: \u201etako je i meni\u2026\u201c<\/p>\n\n\n\n

–    Pomognite nekome na prakti\u010dan na\u010din.<\/p>\n\n\n\n

Sre\u0107a proizlazi iz ljubaznosti prema drugima<\/h3>\n\n\n\n

Mnogima je to te\u0161ko pojmiti, te zbog toga cijeli \u017eivot ostaju nesretni, kako prava sre\u0107a ne dolazi od toga da sebi pribavljamo lijepe stvari, nego da sre\u0107a izvire iz toga da \u010dinimo druge ljude sretnima. Ako \u017eelite zaista biti sretni, trebate se usredoto\u010diti na to da drugima bude lijepo i ugodno. Nedavno je provedeno jedno istra\u017eivanje me\u0111u ameri\u010dkim studentima koje je potvrdilo ovu teoriju. Nakon \u0161to su zadovoljene osnovne psihofizi\u010dke potrebe pojedinaca, sretniji su oni ljudi koji vi\u0161e \u010dine za druge ljude. Ovo istra\u017eivanje potvrdilo je jedno ranije istra\u017eivanje koje je dalo nedvojbene zaklju\u010dke kako darivanje drugih \u010dini ljude puno sretnijima nego kupovanje stvari za sebe. Tako\u0111er, istra\u017eivanje je otkrilo kako pomaganje drugima vi\u0161e usre\u0107uje ljude nego samo dru\u017eenje s njima. Zbog toga \u017eelite li radite na vlastitoj sre\u0107i, umjesto da se upitate \u0161to meni treba, razmislite o tome \u0161to treba ljudima oko vas. Istra\u017eivanje je dodatno otkrilo kako za vlastitu sre\u0107u, \u010dak nije potrebno ni da vidite tu\u0111u sre\u0107u, nego je dovoljna ideja da mi mislimo kako smo nekome pomogli, tako\u0111er, nije potrebna ni fizi\u010dka interakcija s tom osobom. Mo\u017eete na neki udaljeni na\u010din pomagati totalnom strancu, to \u0107e vas tako\u0111er usre\u0107iti.<\/p>\n\n\n\n

Ve\u0107ini ljudi je ova ideja kontraintuitivna, te \u0107e se poku\u0161ati razveseliti priu\u0161tuju\u0107i ne\u0161to sebi, ali ako imate lo\u0161 dan ili se u posljednje vrijeme ne osje\u0107ate istinski sretno, razmislite o tome mo\u017eete li u\u010diniti ne\u0161to lijepo za nekoga drugog, umjesto da razmi\u0161ljate o tome \u0161to vama treba i \u0161to vam nedostaje. To nije ne\u0161to \u0161to \u0107e nam prvo pasti na pamet, ali je vjerojatno kako sugeriraju istra\u017eivanja u\u010dinkovitije.<\/p>\n\n\n\n

Ljubaznost poma\u017ee i kod poti\u0161tenosti<\/h3>\n\n\n\n

\u010cini se kako je najjednostavniji na\u010din da prebrodimo sezonsku poti\u0161tenost ili vlastito nezadovoljstvo da prebacimo fokus sa sebe na druge ljude, te razmi\u0161ljamo \u0161to \u0107e razveseliti one oko mene, a manje o tome \u0161to bi u teoriji moglo razveseliti mene, jer se pokazalo da egocentri\u010dan na\u010din razmi\u0161ljanja ne donosi sre\u0107u.<\/p>\n\n\n\n

Ljubaznost vs. vlastita sre\u0107a<\/h3>\n\n\n\n

Mnoga selfhelp literatura po\u010diva na pretpostavci da druge mo\u017eemo u\u010diniti sretnima ako prvo usre\u0107imo sebe, te kako sve ostalo proizlazi iz vlastite sre\u0107e, me\u0111utim, \u010dini se kako novija istra\u017eivanja opovrgavaju ovu teoriju, te kako se zapravo klju\u010d boljeg raspolo\u017eenja i vlastite sre\u0107e krije u tome da vi\u0161e razmi\u0161ljamo kako pomo\u0107i drugima i kako ih usre\u0107iti, a manje o tome \u0161to nama treba i \u0161to nam nedostaje.<\/p>\n\n\n\n

Darivanjem i pomaganjem ne mo\u017eete biti sigurni da ste razveselili ili usre\u0107ili nekog drugog, ali mo\u017eete biti sigurni da \u0107ete pomo\u0107i sebi i usre\u0107iti sebe. I dok je svatko odgovoran za vlastitu sre\u0107u, te nitko ne treba smatrati kako je njegov zadatak u\u010diniti nekog drugog sretnim, pretpostavka je da se klju\u010d do vlastite sre\u0107e krije ipak u poku\u0161aju da usre\u0107imo druge.<\/p>\n\n\n\n

Osim ovog najjednostavnijeg na\u010dina kako se usre\u0107iti i popraviti sebi dan ispod \u0107ete prona\u0107i jo\u0161 op\u0161irnije o tematici sre\u0107e:<\/p>\n\n\n\n

Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
KAKO BITI SRETAN, \u0161to je SRE\u0106A i koji su izvori sre\u0107e<\/a><\/blockquote>