<\/p>\n\n\n\n
Saznajte koji zdravstveni problemi uzrokuju pri\u0161ti\u0107e na licu<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n Prema nekim tvrdnjama, podru\u010dje lica na kojem se pojavljuju pri\u0161ti\u0107i govori o specifi\u010dnom zdravstvenom stanju nekih organa. Neki ne vide poveznice u tome, dok drugi smatraju da poput stopala u refleksologiji, gdje svaki organ ima svoju to\u010dku, da u mapi lica pojava pri\u0161ti\u0107a na odre\u0111enom dijelu lica signalizira zdravstvene probleme u odre\u0111enom dijelu tijela.<\/p>\n\n\n\n \u010celo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Akne na \u010delu jedan su od naj\u010de\u0161\u0107eg tipa akni, a smatra se kako ih uzrokuje nezdrav \u017eivotni stil. Tako\u0111er, ih mogu uzrokovati odre\u0111eni proizvodi za njegu kose, \u0161i\u0161ke koje iritiraju ko\u017eu, te dirkanje lica.<\/p>\n\n\n\n \u2022 U krevet odlazite uvijek u isto vrijeme i to poprili\u010dno rano, oko 10 sati, a budite se ujutro isto rano oko 6. Ovo je dobro za jetru jer se tako uskla\u0111ujete sa biolo\u0161kim satom. Sljepoo\u010dnice<\/strong><\/p>\n\n\n\n Obi\u010dno se smatra kako akne na podru\u010dju sljepoo\u010dnica uzrokuje nezdrava prehrana. Ako imate akne na sljepoo\u010dnicama, prvo \u0161to trebate napraviti je promijeniti stil prehrane i prakticirati zdravu prehranu<\/a>. Nerijetko pretile osobe imaju akne na podru\u010dju sljepoo\u010dnica, pa poku\u0161ajte vratiti normalnu tjelesnu te\u017einu <\/a>i dr\u017eati je pod kontrolom. <\/p>\n\n\n\n \u2022 Smanjite unos visoko prera\u0111ene hrane i jedite svje\u017eu hranu. Za ovaj stil akni jako je bitno da jedete svje\u017eu hranu i izbjegavate sve ono \u0161to se ubraja u visoko prera\u0111enu uklju\u010duju\u0107i \u010dipseve, slatki\u0161e i sli\u010dno. <\/p>\n\n\n\n Izme\u0111u obrva<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u010cesto su uzrok akni na ovom podru\u010dju urasle dla\u010dice ili nestru\u010dno \u010dupanje obrva, ali i kori\u0161tenje proizvoda za njegu obrva koji vam ne odgovaraju. <\/p>\n\n\n\n Tako\u0111er, vrlo \u010desto akne na ovom podru\u010dju su i kombinacija visoko stresnog \u017eivotnog stila u kombinaciji s faktorima navedenim iznad. Prvi korak je provjeriti svoju rutinu vezanu uz njegu tog podru\u010dja, a zatim raditi na smanjenju stresa i te\u017eiti lagodnijem \u017eivotnom stilu. <\/p>\n\n\n\n \u2022 Vje\u017ebajte i izbjegavajte stres. Nos<\/strong><\/p>\n\n\n\n Akne koje se pojavljuju na podru\u010dju nosa mogu biti uzrokovane hormonalnom neravnote\u017eom, nezdravom prehranom, ali i u\u010destalim diranjem nosa, na primjer ukoliko ste \u010desto prehla\u0111eni pa ispuhujete nos.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Jedite manje za\u010dinjenu hranu. Obrazi<\/strong><\/p>\n\n\n\n Akne na obrazima mogu biti uzrokovane neodgovaraju\u0107im \u017eivotnim stilom, a \u010desto ih imaju osobe koje vole no\u0107ne izlaske. Znaju se pojaviti i kod poti\u0161tenih osoba, koje dosta vremena borave u zatvorenom prostoru. <\/p>\n\n\n\n \u2022 Poku\u0161avajte odr\u017eati pozitivno raspolo\u017eenje i stav. Podru\u010dje usana<\/strong><\/p>\n\n\n\n Akne na podru\u010dju usana \u010desto su uzrokovane lo\u0161om probavom. PA zdrava probava, odnosno promjena prehrambenih navika nerijetko mo\u017ee rije\u0161iti problem. <\/p>\n\n\n\n \u2022 Jedite vi\u0161e vlakana. Brada i vilica<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2022 Nemojte jesti prije odlaska u krevet. Pro\u010ditajte vi\u0161e o temi akne: <\/p>\n\n\n\n Akne \u2013 Ljepota<\/a><\/p>\n\n\n\n \u010caj za akne \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n\u0160to \u010diniti da bi se smanjili pri\u0161ti\u0107i<\/h3>\n\n\n\n
\u2022 Pijte dovoljno vode.
\u2022 Svakodnevno vje\u017ebajte 20 do 30 minuta, najbolje vani na svje\u017eem zraku.
\u2022 Jedite zdravu hranu. Jedite sporije i pa\u017eljivo \u017eva\u010dite.
\u2022 Obratite pa\u017enju na higijenu. Redovito perite kosu, kape\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Smanjite unos masno\u0107a u prehrani.
\u2022 Konzumirajte hladnu hranu bogatu vodom poput lubenica, dinja, krastavaca\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Redovito spavajte.
\u2022 Izbjegavajte alkohol.
\u2022 Prestanite pu\u0161iti.
\u2022 Bavite se opu\u0161taju\u0107im hobijem.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Jedite manje mesa.
\u2022 Jedite toplu hranu, ne prevru\u0107u ni hladnu.
\u2022 Vi\u0161e se kre\u0107ite po svje\u017eem zraku.
\u2022 Svakodnevno vje\u017ebajte.
\u2022 Masirajte podru\u010dje oko nosa.
\u2022 Pobrinite se da vam u organizmu ne fali vitamina B.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Nemojte pregrijavati tijelo.
\u2022 \u010cesto se opu\u0161tajte.
\u2022 Izme\u0111u 1 i 3 po no\u0107i biste trebali obvezno spavati.
\u2022 Nemojte se naprezati izme\u0111u 13 i 17 sati. Tada radite laganije poslove.
\u2022 Svakih sat vremena odmarajte minimalno 5 minuta.
\u2022 Izbjegavajte brzu hranu.
\u2022 Izbjegavajte mango, morske plodove, ora\u0161aste i druge namirnice na koje su \u010deste alergije.
\u2022 Unosite manje \u0161e\u0107era.
\u2022 Najte\u017ee poslove planirajte za jutro od 6 pa do 13.
\u2022 Ne zaboravite na higijenu.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 U prehranu uklju\u010dite \u0161to vi\u0161e svje\u017eeg vo\u0107a i povr\u0107a.
\u2022 Promijenite pastu za zube.
\u2022 Vratite hormonalnu ravnote\u017eu.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Jedite \u0161to svje\u017eije namirnice.
\u2022 Odmarajte se vi\u0161e.
\u2022 Provjerite hormone.
\u2022 Svakodnevno vje\u017ebajte 20 min.
\u2022 Rano idite u krevet i budite se rano.
\u2022 Zaka\u017eite opu\u0161taju\u0107e masa\u017ee.
\u2022 Pazite na higijenu.<\/p>\n\n\n\n