{"id":14632,"date":"2020-05-13T07:31:31","date_gmt":"2020-05-13T05:31:31","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/?p=14632"},"modified":"2020-10-14T11:04:49","modified_gmt":"2020-10-14T09:04:49","slug":"ako-niste-zadovoljni-zivotom-vjezbajte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=14632","title":{"rendered":"Ako niste zadovoljni \u017eivotom vje\u017ebajte"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/h3>\n

Ako niste zadovoljni \u017eivotom vje\u017ebajte<\/h3>\n

Oni koji nikad nisu zadovoljni s onim \u0161to imaju trebali bi se upisati u teretanu, ka\u017eu znanstvenici.<\/p>\n

Istra\u017eivanje je otkrilo kako tjelovje\u017eba smanjuje \u017eelju za finim stvarima u \u017eivotu, pa \u010dak i novcem. Kroz istra\u017eivanje je otkriveno kako su nakon 45 minuta aerobne tjelovje\u017ebe ispitanici imali manju \u017eelju za novcem, hranom i drugim \u201efinim\u201c stvarima.<\/p>\n

\u201eNa\u0161e istra\u017eivanje nudi dokaze kako tjelovje\u017eba ne samo da utje\u010de na razinu energije nego utje\u010de i na to kako ljudi reagiraju na druge poticaje, primjerice hranu\u201c, rekao je profesor James LeCheminant voditelj istra\u017eivanja.<\/p>\n

Vje\u017ebajte usput
\n<\/span><\/h4>\n

Sama pomisao na fitness, teretanu ili bilo kakvo vje\u017ebanje vas iritira, a ipak \u017eelite biti aktivni ili potro\u0161iti dovoljno kalorija kako se ne biste udebljali.
\nEvo popis aktivnosti koje mo\u017eete ubrojiti u \u00abvje\u017ebanje\u00bb i smiriti savjest.
\n<\/span><\/p>\n

Pospremanje stana
\nKuhanje, posebno ru\u010dno mije\u0161anje tijesta ili pranje posu\u0111a
\nPles
\nIgranje s psom
\nPenjanje uz stepenice
\nStajanje u redu
\nShoping, posebno u velikim trgova\u010dkim centrima
\nHodanje, pa i ono do tramvajske stranice
\nDakle, sve \u0161to uklju\u010duje bilo kakvo kretanje, podizanje predmeta i sl.<\/p>\n

Osim toga, istra\u017eivanja su pokazala kako vizualizacija vje\u017ebi pokre\u0107e mi\u0161i\u0107e gotovo jednako kao i pravo vje\u017ebanje.<\/span><\/p>\n

Dakle, ukoliko za\u017emirite, dobro se koncentrirate i u mislim izvodite vje\u017ebe, u\u010dinak \u0107e biti sli\u010dan aktivnom vje\u017ebanju, mi\u0161i\u0107i \u0107e oja\u010dati i pobolj\u0161at \u0107e vam se forma. Va\u017eno je potpuno se koncentrirati, pravilno i dovoljno dugo u mislima izvoditi pokrete.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ako niste zadovoljni \u017eivotom vje\u017ebajte Oni koji nikad nisu zadovoljni s onim \u0161to imaju trebali bi se upisati u teretanu, ka\u017eu znanstvenici. Istra\u017eivanje je otkrilo kako tjelovje\u017eba smanjuje \u017eelju za finim stvarima u \u017eivotu, pa \u010dak i novcem. Kroz istra\u017eivanje je otkriveno kako su nakon 45 minuta aerobne tjelovje\u017ebe ispitanici imali manju \u017eelju za novcem, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[15],"tags":[200,197],"class_list":["post-14632","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zanimljivo","tag-hodanje-cover","tag-tjelovjezba-cover"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14632"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14632\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33337,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14632\/revisions\/33337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}