{"id":11030,"date":"2020-07-07T08:09:28","date_gmt":"2020-07-07T06:09:28","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/?p=11030"},"modified":"2020-10-14T10:56:34","modified_gmt":"2020-10-14T08:56:34","slug":"5-brzih-savjeta-da-izlijecite-slomljeno-srce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?p=11030","title":{"rendered":"5 brzih savjeta da izlije\u010dite slomljeno srce"},"content":{"rendered":"<h3><\/h3>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-44342\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/prekid_srce.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/h3>\n<h3>5 brzih savjeta da izlije\u010dite slomljeno srce<\/h3>\n<p>Ako imate slomljeno srce, tu\u017eni ste i ne znate otkuda biste krenuli, mo\u017eete zapo\u010deti sa savjetima ispod.<\/p>\n<p>-1- Nemojte izbjegavati emocije<\/p>\n<p>Da biste prona\u0161li na\u010din da izlije\u010dite slomljeno srce prvi korak je suo\u010diti se s tugom. Nemojte je izbjegavati. Ona \u0107e vas oja\u010dati i u\u010diniti boljom osobom.<\/p>\n<p>-2- Nabrojite svoje snage<\/p>\n<p>Kada ste povrije\u0111eni mo\u017eda mislite da ni u \u010demu niste dobri. Zapo\u010dnite raditi na svome samopouzdanju i svemu \u0161to vam dobro ide.<\/p>\n<p>-3- Pomognite nekome drugom<\/p>\n<p>Ako se osje\u0107ate lo\u0161e, najbolji lijek je da pomognete nekome kome je pomo\u0107 potrebnija nego vama.<\/p>\n<p>-4- Vje\u017ebajte<\/p>\n<p>Iznenadili biste se koliko se negativnih emocija mo\u017ee rije\u0161iti najjednostavnijim tr\u010danjem ili odlaskom u teretanu.<\/p>\n<p>-5- Kreirajte novi svijet<\/p>\n<p>Kreirajte svoj novi svijet u kojem vam ne\u0107e nedostajati aktivnosti, prijatelja, pa\u017enje\u2026 Ovo je va\u0161a prilika da se oku\u0161ate u novim stvarima i iskoristite je.<\/p>\n<p>Nova istra\u017eivanja pokazuju kako tuga i patnja mogu prouzrokovati jednake sr\u010dane pote\u0161ko\u0107e, kao neki fizi\u010dki problemi poput debljine i kolesterola.<\/p>\n<p>Ideja kako stres utje\u010de na zdravstveno stanje odavno je poznata, me\u0111utim tuga je uglavnom ignorirana kada se radi o sprje\u010davanju i lije\u010denju bolesti srca. Ipak, \u010dini se da pojam &#8220;slomljeno srce&#8221; i nije toliko daleko od prave istine. Tuga zaista mo\u017ee &#8220;slomiti&#8221; srce, odnosno izazvati sr\u010dani napad.<\/p>\n<p>Osje\u0107aj tuge u tijelu izaziva reakcije poput povi\u0161enja krvnog tlaka, kolesterola, te \u010dini osobu depresivnom i anksioznom. Zamje\u0107uje se bol u prsima, ubrzano disanje, a tijelo se vrlo te\u0161ko opu\u0161ta, \u0161to mo\u017ee biti ve\u0107i uzrok predinfarktnog stanja, nego tradicionalno navo\u0111eni faktori poput pu\u0161enja, debljine i sl.<\/p>\n<p>Istra\u017eivanja su pokazala kako negativne emocije mogu promijeniti sastav krvi. Kod osoba u depresiji krv se lak\u0161e gru\u0161a, udvostru\u010duju\u0107i \u0161anse sr\u010danog napada. Negativni osje\u0107aji, tako\u0111er unejedna\u010davaju sr\u010dani ritam, me\u0111utim kada se osoba okrene pozitivnim mislima on se ponovno vra\u0107a u normalu, te se smanjuju \u0161tetne kemikalije u krvi koje povisuju rizik od sr\u010danog napada.<br \/>\nPozitivne emocije \u010dine sastav krvi zdravijim. Sretni ljudi tako\u0111er imaju ni\u017eu razinu &#8220;hormona stresa&#8221;.<\/p>\n<p>Znanstvenici smatraju kako bi u potpunosti trebalo promijeniti pristup prevenciji sr\u010danih bolesti, te bi se uz tradicionalne faktore i konvencionalno lije\u010denje, psiholo\u0161ka analiza trebala uklju\u010diti u procjenu kardiovaskularnog stanja \u010dovjeka.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"jQlDQPKHez\"><p><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=26667\">Kako PREBOLJETI PREKID i pre\u017eivjeti najgoru fazu [ LJUBAV ]<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Kako PREBOLJETI PREKID i pre\u017eivjeti najgoru fazu [ LJUBAV ]&#8221; &#8212; COVERmagazin.com\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/?p=26667&#038;embed=true#?secret=bIziGo4VUE#?secret=jQlDQPKHez\" data-secret=\"jQlDQPKHez\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ako imate slomljeno srce, tu\u017eni ste i ne znate&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[15],"tags":[197],"class_list":["post-11030","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zanimljivo","tag-tjelovjezba-cover"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11030"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11033,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11030\/revisions\/11033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}