{"id":52500,"date":"2023-01-20T16:15:02","date_gmt":"2023-01-20T14:15:02","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=52500"},"modified":"2024-12-31T21:49:29","modified_gmt":"2024-12-31T19:49:29","slug":"korzimena-dijeta-detaljan-46-dnevni-plan-do-vitke-figure-korizma-2021","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=52500","title":{"rendered":"KORIZMENI POST (dijeta) 46-dnevni plan do vitke figure (Korizma 2025.)"},"content":{"rendered":"\n

\"Korzimena<\/p>\n\n\n\n

Korizmeni post (dijeta)\u00a0 detaljan 46-dnevni plan za 15 kg manje (Korizma 2025.)<\/h2>\n\n\n\n

Korizmeni post dijeta po\u010dinje 46 dana prije Uskrsa, a ove godine traje od srijede, 05. o\u017eujka do subote, 19. travnja.<\/strong> Tradicionalno vrijeme korizme je vrijeme posta, odricanja, skromne pripreme za Uskrs<\/a>, ali ovo razdoblje mo\u017eemo iskoristiti i kao priliku da smr\u0161avimo i u\u010dinimo ne\u0161to dobro za sebe i svoje tijelo. (Vezano:\u00a0 Za koliko dana po\u010dinje korizma\u00a0<\/a>. )<\/p>\n\n\n\n

Od 46 dana izme\u0111u Pepelnice i Uskrsa, 40 je pokorni\u010dkih dana, ali su u ovu dijetu uklju\u010dene nedjelje i Veliki dani koje se ne ura\u010dunavaju u korizmu ina\u010de, ali su pokorni\u010dki dani pa korizmena dijeta traje 46 dana. Korizma tehni\u010dki traje 38 dana od Pepelnice do Velikog \u010detvrtka<\/em>, ali zbog 40 pokorni\u010dkih dana od Pepelnice do Uskrsa, uobi\u010dajeno u narodu se ka\u017ee kako korizma traje 40 dana. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Korizmeni post dijeta temelji se na prednostima intervalnog posta<\/a>, trenutno mo\u017eda najpopularnije dijete, a da bi u\u010dinci bili jo\u0161 malo bolji po\u0161tuju se svi dani korizme koji se ina\u010de obilje\u017eavaju postom ili nemrsom. <\/p>\n\n\n\n

Dijeta se provodi tako da se svaki petak provodi kru\u0161ni dan.<\/strong> Svaki utorak vo\u0107ni dan.<\/strong> Ostale dane se prakticira normalna i zdrava prehrana bez prejedanja<\/a>.  <\/p>\n\n\n\n

Vezano:  Zdrava prehrana \u2013 \u0161to je, kada je prakticirati i kako \u2013 COVER magazin.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

Iznimke su Pepelnica, kvatre, Velika srijeda, Veliki \u010detvrtak  i  Veliki petak, 7 dana u korizmi na koje se tako\u0111er provodi kru\u0161ni dan.<\/p>\n\n\n\n

Budete li po\u0161tovali korizmeni post dijetu ovisno o va\u0161oj gra\u0111i i metabolizmu mo\u017eete o\u010dekivati gubitak od 8 do 15 kg.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Napomena:<\/strong> Budu\u0107i da je poanta korizmenog posta odricanje od ne\u010dega nama bitnog iz ljubavi prema drugome, kako bi ovaj korizmeni post imao smisla uz to \u0161to \u0107e vam donijeti odli\u010dnu figuru, poku\u0161ajte na neki na\u010din hranu koje se odri\u010dete kroz korizmu darovati drugima. Mo\u017eete izra\u010dunati koliko bi ina\u010de pojeli na dane kada postite i darovati nekome u novcima ili skupiti nekvarljivu hranu i u hrani na kraju korizme darovati potrebitima. Na taj na\u010din vitka linija \u0107e biti poklon vama, a svrha posta pomo\u0107 drugima.<\/p>\n\n\n\n

Korizma 2025. – plan dijete<\/h3>\n\n\n\n

SRI 1. dan korizme – 05.03. – Pepelnica –<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dijeta zapo\u010dinje 05.03. <\/strong> 2025. Pepelnicom – taj dan za kr\u0161\u0107ane je obvezan post i nemrs. U ovoj dijeti dan kad je post i nemrs ozna\u010davamo kao kru\u0161ni dan. Taj dan dijete jede se samo kruh (jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja) i piju teku\u0107ine (\u010daj bez \u0161e\u0107era) bez kalorija, kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. Dozvoljena su i\u00a0 peciva bez ekstra masno\u0107a, punjenja, \u0161e\u0107era i sl. Kada je “kru\u0161ni dan”, jedan obrok se jede u uobi\u010dajenoj koli\u010dini da se zasitimo, ali ne i prejedemo, te eventualno jo\u0161 dva manja, tek toliko da ne\u0161to prigrizemo, ako je nekome te\u0161ko izdr\u017eati na jednom kru\u0161nom obroku.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u010cET 2. dan korizme – 06.03.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PET 3. dan korizme – 07.03.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ni dan – jede se samo kruh <\/strong>(jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja, dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, krema, \u0161e\u0107era i sl.) kroz jedan kru\u0161ni obrok normalne veli\u010dine<\/strong> i dva manja kru\u0161na obroka, te piju teku\u0107ine bez kalorija, npr. kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. <\/strong> U postu se mo\u017ee samo jedanput dnevno do sita najesti. <\/p>\n\n\n\n

SUB 4. dan korizme – 08.03.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

NED korizmena nedjelja – 09.03.<\/strong><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PON 5. dan korizme – 10.03.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

UTO 6. dan korizme – 11.03.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vo\u0107ni dan – jede se samo kruh za tri glavna obroka i vo\u0107e za me\u0111uobroke. Jedete po porciju vo\u0107a, odnosno jednu vo\u0107ku ili jednu \u0161alicu vo\u0107a ukoliko se radi o sitnom vo\u0107u. Ne jede se su\u0161eno vo\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

SRI 7. dan korizme – 12.03.<\/strong> – kvatre –<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ni dan – jede se samo kruh <\/strong>(jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja, dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, krema, \u0161e\u0107era i sl.) kroz jedan kru\u0161ni obrok normalne veli\u010dine<\/strong> i dva manja kru\u0161na obroka, te piju teku\u0107ine bez kalorija, npr. kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. <\/strong> U postu se mo\u017ee samo jedanput dnevno do sita najesti. <\/p>\n\n\n\n

\u010cET 8. dan korizme – 13.03.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PET 9. dan korizme – 14.03.<\/strong>– kvatre –<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ni dan – jede se samo kruh <\/strong>(jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja, dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, krema, \u0161e\u0107era i sl.) kroz jedan kru\u0161ni obrok normalne veli\u010dine<\/strong> i dva manja kru\u0161na obroka, te piju teku\u0107ine bez kalorija, npr. kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. <\/strong> U postu se mo\u017ee samo jedanput dnevno do sita najesti. <\/p>\n\n\n\n

SUB 10. dan korizme – 15.03.<\/strong>– kvatre –<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ni dan – jede se samo kruh <\/strong>(jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja, dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, krema, \u0161e\u0107era i sl.) kroz jedan kru\u0161ni obrok normalne veli\u010dine<\/strong> i dva manja kru\u0161na obroka, te piju teku\u0107ine bez kalorija, npr. kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. <\/strong>U postu se mo\u017ee samo jedanput dnevno do sita najesti. <\/p>\n\n\n\n

NED korizmena nedjelja<\/strong><\/span> – 16.03.<\/strong><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PON 11. dan korizme – 17.03.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

UTO 12. dan korizme – 18.03.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vo\u0107ni dan – jede se samo kruh za tri glavna obroka i vo\u0107e za me\u0111uobroke. Jedete po porciju vo\u0107a, odnosno jednu vo\u0107ku ili jednu \u0161alicu vo\u0107a ukoliko se radi o sitnom vo\u0107u. Ne jede se su\u0161eno vo\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

SRI 13. dan korizme – 19.03.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

\u010cET 14. dan korizme – 20.03.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PET 15. dan korizme – 21.03.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ni dan – jede se samo kruh <\/strong>(jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja, dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, krema, \u0161e\u0107era i sl.) kroz jedan kru\u0161ni obrok normalne veli\u010dine<\/strong> i dva manja kru\u0161na obroka, te piju teku\u0107ine bez kalorija, npr. kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

SUB 16. dan korizme – 22.03.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

NED korizmena nedjelja<\/strong><\/span> – 23.03.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PON 17. dan korizme – 24.03.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

UTO 18. dan korizme – 25.03.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vo\u0107ni dan – jede se samo kruh za tri glavna obroka i vo\u0107e za me\u0111uobroke. Jedete po porciju vo\u0107a, odnosno jednu vo\u0107ku ili jednu \u0161alicu vo\u0107a ukoliko se radi o sitnom vo\u0107u. Ne jede se su\u0161eno vo\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

SRI 19. dan korizme – 26.03.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

\u010cET 20. dan korizme – 27.03.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PET 21. dan korizme – 28.03.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ni dan – jede se samo kruh <\/strong>(jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja, dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, krema, \u0161e\u0107era i sl.) kroz jedan kru\u0161ni obrok normalne veli\u010dine<\/strong> i dva manja kru\u0161na obroka, te piju teku\u0107ine bez kalorija, npr. kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. <\/strong> U postu se mo\u017ee samo jedanput dnevno do sita najesti. <\/p>\n\n\n\n

SUB 22. dan korizme – 29.03.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

NED korizmena nedjelja<\/strong><\/span> – 30.03.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PON 23. dan korizme – 31.03.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

UTO 24. dan korizme – 01.04.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vo\u0107ni dan – jede se samo kruh za tri glavna obroka i vo\u0107e za me\u0111uobroke. Jedete po porciju vo\u0107a, odnosno jednu vo\u0107ku ili jednu \u0161alicu vo\u0107a ukoliko se radi o sitnom vo\u0107u. Ne jede se su\u0161eno vo\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

SRI 25. dan korizme – 02.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

\u010cET 26. dan korizme – 03.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PET 27. dan korizme – 04.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ni dan – jede se samo kruh <\/strong>(jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja, dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, krema, \u0161e\u0107era i sl.) kroz jedan kru\u0161ni obrok normalne veli\u010dine<\/strong> i dva manja kru\u0161na obroka, te piju teku\u0107ine bez kalorija, npr. kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

SUB 28. dan korizme – 05.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

NED korizmena nedjelja<\/strong><\/span> – 06.04.<\/strong><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PON 29. dan korizme – 07.04.<\/strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

UTO 30. dan korizme – 08.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vo\u0107ni dan – jede se samo kruh za tri glavna obroka i vo\u0107e za me\u0111uobroke. Jedete po porciju vo\u0107a, odnosno jednu vo\u0107ku ili jednu \u0161alicu vo\u0107a ukoliko se radi o sitnom vo\u0107u. Ne jede se su\u0161eno vo\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

SRI 31. dan korizme – 09.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

\u010cET 32. dan korizme – 10.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PET 33. dan korizme – 11.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ni dan – jede se samo kruh <\/strong>(jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja, dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, krema, \u0161e\u0107era i sl.) kroz jedan kru\u0161ni obrok normalne veli\u010dine<\/strong> i dva manja kru\u0161na obroka, te piju teku\u0107ine bez kalorija, npr. kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

SUB 34. dan korizme – 12.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

NED korizmena nedjelja<\/strong><\/span> – 13.04.<\/strong><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

PON 35. dan korizme – 14.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jede se normalno po\u0161tuju\u0107i principe zdrave prehrane, bez prejedanja.<\/p>\n\n\n\n

UTO 36. dan korizme – 15.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vo\u0107ni dan – jede se samo kruh za tri glavna obroka i vo\u0107e za me\u0111uobroke. Jedete po porciju vo\u0107a, odnosno jednu vo\u0107ku ili jednu \u0161alicu vo\u0107a ukoliko se radi o sitnom vo\u0107u. Ne jede se su\u0161eno vo\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

SRI 37. dan korizme – 16.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ni dan – jede se samo kruh <\/strong>(jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja, dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, krema, \u0161e\u0107era i sl.) kroz jedan kru\u0161ni obrok normalne veli\u010dine<\/strong> i dva manja kru\u0161na obroka, te piju teku\u0107ine bez kalorija, npr. kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alternativno mo\u017eete provoditi 1. dan Uskrsne dijete.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u010cET 38. dan korizme – 17.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ni dan – jede se samo kruh <\/strong>(jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja, dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, krema, \u0161e\u0107era i sl.) kroz jedan kru\u0161ni obrok normalne veli\u010dine<\/strong> i dva manja kru\u0161na obroka, te piju teku\u0107ine bez kalorija, npr. kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alternativno mo\u017eete provoditi 2. dan Uskrsne dijete<\/a><\/p>\n\n\n\n

PET 39. dan korizme – 18.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ni dan – jede se samo kruh <\/strong>(jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja, dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, krema, \u0161e\u0107era i sl.) kroz jedan kru\u0161ni obrok normalne veli\u010dine<\/strong> i dva manja kru\u0161na obroka, te piju teku\u0107ine bez kalorija, npr. kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alternativno mo\u017eete provoditi 3. dan Uskrsne dijete<\/a><\/p>\n\n\n\n

SUB 40. dan korizme – 19.04.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nemrs – jede se umjereno, tri obroka dnevno i tri me\u0111uobroka, ne jede se meso i mesne prera\u0111evine. Riba i morski plodovi su dozvoljeni.<\/p>\n\n\n\n

Obja\u0161njenje:<\/strong>
Kru\u0161ni dan –<\/strong> Taj dan dijete jede se samo kruh (jednostavna verzija, bez mlijeka i jaja, mo\u017ee biti od bilo kojeg bra\u0161na, sa sjemenkama, ali bez slatkih punjenja) i piju teku\u0107ine bez kalorija kava bez mlijeka i \u0161e\u0107era. Dozvoljena su i jednostavna peciva bez ekstra masno\u0107a, punjenja \u0161e\u0107era i sl. Kru\u0161na jela se raspore\u0111uju kroz dan tako da se pojede jedan glavni obrok i dva manja obroka. <\/p>\n\n\n\n

Vo\u0107ni dan<\/strong> – jede se samo kruh za tri glavna obroka i vo\u0107e za me\u0111uobroke. Jedete po porciju vo\u0107a, odnosno jednu vo\u0107ku ili jednu \u0161alicu vo\u0107a ukoliko se radi o sitnom vo\u0107u. Vo\u0107e mo\u017eete zamijeniti i svje\u017eim povr\u0107em, ali ne i kuhanim na masno\u0107ama, sa salatama, s uljima, zapr\u0161kama, i sl. Ne jede se ni su\u0161eno vo\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Bla\u017eu verziju korizmene dijete<\/a> prona\u0111ite ovdje:<\/p>\n\n\n\n

Lagana KORIZMENA DIJETA \u2013 kako smr\u0161aviti u 40 dana <\/a><\/p>\n\n\n\n

Va\u017eni linkovi:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\n
Zdrava prehrana: 3 najva\u017enija pravila kako se zdravo hraniti<\/a><\/blockquote>