{"id":29307,"date":"2024-12-30T18:39:02","date_gmt":"2024-12-30T16:39:02","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=29307"},"modified":"2024-12-30T18:39:02","modified_gmt":"2024-12-30T16:39:02","slug":"lipa-caj-od-lipe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=29307","title":{"rendered":"Lipa i \u010daj od LIPE, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko \u010daja piti"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><figure><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?attachment_id=40018\" rel=\"attachment wp-att-40018\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-40018\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Lipa-\u010caj-od-lipe.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Lipa-\u010caj-od-lipe.jpg 600w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Lipa-\u010caj-od-lipe-300x201.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lipa i \u010daj od LIPE, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko \u010daja piti<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lipa je drvo, dugovje\u010dno, mo\u017ee biti i do 250 godina starosti. Blagotvorna svojstva i pozitivna djelovanja na organizam poznata su jo\u0161 iz anti\u010dkog doba kada su se koristili kora, sokovi i cvjetovi. Prvenstveno je kori\u0161tena radi svog umiruju\u0107eg i sedativnog u\u010dinka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u010caj od lipe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipe pospje\u0161uje znojenje, pa se upotrebljava kod povi\u0161ene temperature. Posebno se koristi kod gripe i prehlade, te hunjavice.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zahvaljuju\u0107i svojim djelatnim tvarima, \u010daj od lipe, poma\u017ee nadra\u017eenoj i o\u0161te\u0107enoj sluznici, te se koristi kod upale grla i za ubla\u017eavanje ka\u0161lja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipe zna se koristiti za ubla\u017eavanje gr\u010deva, ali i za smirenje \u017eivaca, te kod nesanice. Oporavlja organizam izlo\u017een psihi\u010dkim naporima.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lipa i \u010daj od lipe &#8211; utjecaj na zdravlje i zdravstvene prednosti<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipe mo\u017ee pomo\u0107i kod<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>glavobolje<\/li>\n\n\n\n<li>migrene<\/li>\n\n\n\n<li>simptoma gripe<\/li>\n\n\n\n<li>ka\u0161lja<\/li>\n\n\n\n<li>\u017eiv\u010dane napetosti<\/li>\n\n\n\n<li>stresa<\/li>\n\n\n\n<li>nesanice<\/li>\n\n\n\n<li>anksioznosti<\/li>\n\n\n\n<li>probavnih smetnji<\/li>\n\n\n\n<li>gr\u010deva<\/li>\n\n\n\n<li>za smanjenje krvnog tlaka kod povi\u0161enog krvnog tlaka<\/li>\n\n\n\n<li>za smanjenje vru\u0107ice&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ispiranje usta \u010dajem od lipe mo\u017ee pomo\u0107i kod afti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipe ima umiruju\u0107a svojstva, poma\u017ee kod nesanice, ali ima i diureti\u010dka i detoksikacijska svojstva.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u010caj od lipe za opu\u0161tanje i smirenje, \u010daj od lipe za bolji san<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lipa ima umiruju\u0107e djelovanje, te se koristi kod brojnih stanja povezanih s napeto\u0161\u0107u, stresom, anksioznoisti&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipe dobar je izbor i prije ispita kako bi se smanjio stres, a zadr\u017eala bistrina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zbog dobre podno\u0161ljivosti, te rijetkih nuspojava, on je dobar izbor kod uznemirenosti, stresa i anksioznosti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kori\u0161tenje \u010daja od lipe za bolji san je prisutno u tradicionalno medicini, te se i danas brojna moderna istra\u017eivanja bave ovom tematikom. Biljni sastojci iz lipe imaju sedativne i opu\u0161taju\u0107e u\u010dinke koji mogu potaknuti opu\u0161tanje i voditi ka boljem snu.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u010caj od lipe za ka\u0161alj<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipe je koristan kod prehlade, gripe, te drugih zimskih bolesti, poma\u017ee u sni\u017eavanju temperature, poti\u010de znojenje, poma\u017ee kod drugih simptoma, te kod ka\u0161lja. \u010caj od lipe je koristan i za smirivanje gr\u010deva izazvanih ka\u0161ljem. Kod ja\u010deg ka\u0161lja posebno ga je korisno piti nave\u010der kako bi umirio ka\u0161alj tijekom sna.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u010caj od lipa poma\u017ee kod upala<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipa mo\u017ee pomo\u0107i kod kroni\u010dnih upala te na taj na\u010din pomo\u0107i u sprje\u010davanju brojnih bolesti. Sadr\u017ei antioksidanse te poma\u017ee u za\u0161titi organizma.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u010caj od lipe mo\u017ee smanjiti bol<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipe ovo djelovanje uglavnom pokazuje kod bla\u017eih bolova, \u0161to ga \u010dini dobrim izborom tek kada se bol pojavi. Odre\u0111eni antioksidansi iz sastava odgovorni su za ovo djelovanje lipe.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u010caj od lipe sni\u017eava krvni tlak<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neke od komponenti u sastavu lipe mogu doprinijeti sni\u017eavanju visokog krvnog tlaka. S obzirom da se rade brojna istra\u017eivanja na ovu temu jo\u0161 nema zaklju\u010dnih rezultata, no, s obzirom na dobre preliminarne rezultate, \u010daj od lipe mo\u017ee biti dodatak koji \u0107e pomo\u0107i sniziti povi\u0161eni krvni tlak.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u010caj od lipe smiruje probavu i poma\u017ee kod probavnih smetnji<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipe se u narodnoj medicini koristio kod \u017eelu\u010danih tegoba, a i neka moderna istra\u017eivanja pokazuju da mo\u017ee umiriti probavni sustav.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kada piti \u010daj od lipe i koliko \u010daja od lipe piti dnevno?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sigurnim se smatra unos do 4 grama \u010dajne mje\u0161avine. Standardna \u0161alica \u010daja od lipe ima oko 1,5 grama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To bi zna\u010dilo dnevno do 3 \u0161alice \u010daja od lipe su prihvatljive, no, ne bi se trebalo konzumirati vi\u0161e, posebno ne svakodnevno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipe se mo\u017ee piti u bilo koje doba dana, do tri puta dnevno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kada se pije za bolji san, \u010daj od lipe se pije sat vremena prije spavanja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipe je, op\u0107enito, najbolje piti nave\u010der, jer uz druga svojstva ima i umiruju\u0107a te doprinosi boljem snu, \u0161to je korisno kod stresa, ali i kod npr. ka\u0161lja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koliko dugo piti \u010daj od lipe?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nema nekih ograni\u010denja, uz uobi\u010dajenu dnevnu konzumaciju, koliko dugo se smije piti. \u010caj treba ukomponirati u zdravu i uravnote\u017eenu prehranu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Me\u0111utim, op\u0107enito je pravilo da povremeno svakih nekoliko mjeseci (4-6 mjeseci) treba napraviti pauzu ukoliko se neki \u010daj pije svakodnevno u maksimalnim koli\u010dinama kako bi se tijelo malo odmorilo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u010caj od lipe nuspojave<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lipa nema nekih posebnih kontraindikacija i nuspojava, u pravilu se mo\u017ee piti i u trudno\u0107i i kod dojenja, no, u tim slu\u010dajevima se bolje savjetovati sa stru\u010dnom osobom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S \u010dajem od lipe trebaju biti oprezne osobe sklone alergijama, te koje su alergi\u010dne na biljke iz sli\u010dnog roda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kod konzumiranja \u010daja od lipe potreban je odre\u0111eni oprez jer se ne smije konzumirati u prevelikim koli\u010dinama jer mo\u017ee izazvati sr\u010dane tegobe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010caj od lipe mogu koristiti i djeca i trudnice, no, u tim je slu\u010dajevima uvijek dobro prvo razgovarati sa stru\u010dnom osobom. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako se priprema \u010daj od lipe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Priprema: Ukoliko na uputama na pakiranju nije druga\u010dije nazna\u010deno, \u010dajnu \u017elicu biljke ili filtar vre\u0107icu prelijte s 0,2 l vrele vode. Poklopite i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Procijedite i pijte svje\u017ee pripremljeni \u010daj.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pro\u010ditajte i:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?tag=lipa\">Lipa \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cover-magazin-com wp-block-embed-cover-magazin-com\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"VBLzIBqZFZ\"><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=29483\">\u010cajevi<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;\u010cajevi&#8221; &#8212; COVER magazin.com  \" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=29483&#038;embed=true#?secret=leXY9KDKEe#?secret=VBLzIBqZFZ\" data-secret=\"VBLzIBqZFZ\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lipa i \u010daj od LIPE, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko \u010daja piti Lipa je drvo, dugovje\u010dno, mo\u017ee biti i do 250 godina starosti. Blagotvorna svojstva i pozitivna djelovanja na organizam poznata su jo\u0161 iz anti\u010dkog doba kada su se koristili kora, sokovi i cvjetovi. Prvenstveno je kori\u0161tena radi svog umiruju\u0107eg i sedativnog u\u010dinka.&nbsp; \u010caj [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40018,"parent":29483,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-29307","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/29307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29307"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/29307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73232,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/29307\/revisions\/73232"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/29483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/40018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}