{"id":29274,"date":"2024-11-28T07:46:36","date_gmt":"2024-11-28T05:46:36","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=29274"},"modified":"2024-11-28T14:46:44","modified_gmt":"2024-11-28T12:46:44","slug":"borovnica-caj-od-borovnice","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=29274","title":{"rendered":"Borovnica i \u010daj od borovnice, ljekovitost, nuspojave i koliko \u010daja piti"},"content":{"rendered":"\n

\"\"<\/a><\/p>\n\n\n\n

Borovnica i \u010daj od borovnice, ljekovitost, nuspojave i koliko \u010daja piti<\/h2>\n\n\n\n

\u010caj od borovnice obi\u010dno se kupuje kao mje\u0161avina. Kao i vo\u0107e \u010daj je prirodni izvor flavona koji pokre\u0107u antioksidante u tijelu. Tako\u0111er, kao i svaki \u010daj vra\u0107a vodu u tijelo, te ga se mo\u017ee ura\u010dunati u 2 litre nu\u017ene teku\u0107ine.
\u010caj od borovnice ubla\u017eava upalu mokra\u0107nog mjehura, a koristan je i osobama koje \u010desto umaraju o\u010di, jer \u010duva o\u010dnu mre\u017enicu.<\/p>\n\n\n\n

Borovnica<\/h3>\n\n\n\n

Borovnica je grm, koji je na na\u0161im podru\u010djima dosta rasprostranjen. Ovo vo\u0107e se konzumira na razli\u010dite na\u010dine, mo\u017ee se jesti svje\u017ee, popularne su su\u0161ene borovnice, ali i sok od borovnice kao i \u010daj od borovnice. Osim toga \u010desto se priprema i d\u017eem ili marmelada od borovnice.<\/p>\n\n\n\n

Borovnica ima brojna svojstva me\u0111u kojima su najpopularnija protuupalna svojstva, adstrigeno djelovanje, aktivni sastojci djeluju na krvo\u017eilni sustav, ima antivirusno i antibakterijsko djelovanje, uz to borovnica djeluje kao laksativ. <\/p>\n\n\n\n

U su\u0161enim borovnicama prisutni su flavonoidi, tanini, pektin, vitamini B i C, te minerali. Vi\u0161e o nutritivnim vrijednostima borovnice: BOROVNICE kalorije \u2013 Debljaju li borovnice? Koliko borovnica dnevno?<\/a><\/p>\n\n\n\n

S obzirom da se \u010daj od borovnice \u010desto nalazi kao mje\u0161avina \u010daja, odnosno u kombinaciji s drugim \u010dajevima i su\u0161enim vo\u0107em, djelovanje \u010daja bit \u0107e uvjetovano i ostalim sastojcima koji se uz borovnicu nalaze u \u010daju. <\/p>\n\n\n\n

\u010caj od borovnice<\/h3>\n\n\n\n

Iako se \u010daj od borovnice \u010desto pije zbog svog mirisa i okusa, on ima i brojne druge prednosti. \u010caj od borovnice se mo\u017ee koristit za ja\u010danje kapilara, kod smetnji vida, problema s vidom kod no\u0107ne vo\u017enje i sumraka, te protiv proljeva…<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od borovnice mo\u017ee dobro djelovati na srce i krvo\u017eilni sustav.
\u010caj od borovnice ja\u010da imunolo\u0161ki sustav. On mo\u017ee pomo\u0107i unaprijed, ali i u ubrzavanju procesa oporavka.
\u010caj o borovnice mo\u017ee pomo\u0107i i kognitivnim funkcijama, te boljem radu mozga. Poma\u017ee i za bolju cirkulaciju krvi.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od borovnice mo\u017ee pomo\u0107i za bolji vid – vitamin A koji se nalazi u borovnicama poma\u017ee o\u010duvanju vida, te ovaj vitamin iz borovnica mo\u017ee pomo\u0107i kod makularne degeneracije. <\/p>\n\n\n\n

\u010caj od borovnice mo\u017ee djelovati i na gusto\u0107u kostiju te mo\u017ee smanjiti rizik nastanka osteoporoze.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od borovnice i kalorije<\/h3>\n\n\n\n

\u010caj od borovnice ima oko dvije kalorije ukoliko se konzumira nezasla\u0111en. To ga \u010dini nisko kalori\u010dnim pi\u0107em. Vi\u0161e: \u010cAJ kalorije, koliko kalorija ima \u0161alica \u010daja?<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u010caj od borovnice nuspojave<\/h3>\n\n\n\n

\u010caj od borovnice nema neke ve\u0107e nuspojave, ali ga treba konzumirati u umjerenim koli\u010dinama. Nuspojave se mogu pojaviti kod osoba koje su osjetljive ili alergi\u010dne na borovnice.<\/p>\n\n\n\n

Ukoliko se konzumira previ\u0161e, odnosno vi\u0161e od 3 \u0161alice \u010daja od borovnice on mo\u017ee izazvati mu\u010dninu ili proljev, stoga kako bi u\u017eivali u dobrobitima ovog \u010daja, ne treba pretjerivati.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od listova borovnice treba konzumirati s oprezom.<\/p>\n\n\n\n

Koliko \u010daja od borovnice piti<\/h3>\n\n\n\n

Kako bi se iskoristile prednosti ovog \u010daja treba ga konzumirati umjereno, odnosno do tri \u0161alice \u010daja od borovnice dnevno.<\/p>\n\n\n\n

Priprema \u010daja od borovnice<\/h3>\n\n\n\n

Ukoliko na uputama na pakiranju nije druga\u010dije nazna\u010deno, \u010dajnu \u017elicu biljke ili filtar vre\u0107icu prelijte s 0,2 l vrele vode. Poklopite i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Procijedite i pijte svje\u017ee pripremljeni \u010daj.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od listova borovnice<\/h3>\n\n\n\n

\u010caj od listova borovnice se priprema od su\u0161enog li\u0161\u0107a borovnice. Druga\u010dijeg je okusa nego \u010daj od plodova borovnice. On je vi\u0161e travnatog okusa, te se \u010desto mije\u0161a sa su\u0161enim plodovima borovnica kako bi dobio aromo borovnica.
Listovi borovnice su izvor antioksidansa, bogat je polifenolima\u2026
\u010caj od listova borovnice mo\u017ee pomo\u0107i u sni\u017eavanju mast te kod hepatitisa C.
\u010caj od borovnica koji je mje\u0161avina li\u0161\u0107a i plodova borovnice sadr\u017ei antocijanine koji se nalaze u vo\u0107u u bojama, ali su topljivi u vodi, tako da se nalaze i u \u010daju. Pove\u0107ani unos antocijanina mo\u017ee pomo\u0107i u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od li\u0161\u0107a borovnice \u2013 priprema<\/h4>\n\n\n\n

Jednu \u017eli\u010dicu suhog li\u0161\u0107a borovnice preliti sa 200 ml vru\u0107e vode. Poklopiti i ostaviti da odstoji 5 minuta. Procijediti i konzumirati.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od li\u0161\u0107a borovnica mo\u017ee imati nuspojave te je potreban dodatni oprez pri njegovoj konzumaciji. <\/p>\n\n\n\n

Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
\u010cajevi<\/a><\/blockquote>