{"id":27612,"date":"2026-01-15T11:34:15","date_gmt":"2026-01-15T09:34:15","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/?page_id=27612"},"modified":"2026-01-15T11:34:16","modified_gmt":"2026-01-15T09:34:16","slug":"mjeseceva-dijeta-za-2018","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=27612","title":{"rendered":"Mjese\u010deva dijeta za 2026."},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>Ispod \u0107ete prona\u0107i:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"#tablica_mjesecevih_mijena\"><em><strong>tablica mjese\u010devih mijena za 2026.<\/strong><\/em><\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"#Mjeseceva_dijeta\"><em><strong>sve \u0161to trebate znati o mjese\u010devoj dijeti<\/strong><\/em><\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"#preporuke_dijetu_ovisno_o_fazama\"><em><strong>preporuke za mjese\u010devu dijetu ovisno o fazama Mjeseca<\/strong><\/em><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"Mjeseceva_dijeta\"><\/a>Mjese\u010deva dijeta za 2026.<\/h2>\n\n\n\n<p>Mjese\u010deva dijeta jednodnevni je post uskla\u0111en sa lunarnim kalendarom.<\/p>\n\n\n\n<p>Iako spada u skupinu najstarijih dijeta ne gubi na svojoj popularnosti.<br>Mjese\u010deva dijeta uzima u obzir snagu mjese\u010deve gravitacijske sile o kojoj ovisi koli\u010dina vode koju \u0107e tijelo zadr\u017eati.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Post se provodi 24 sata i potrebno je potpuno suzdr\u017eavanje od unosa hrane, a u tih 24 sata tijelo izgubi i do 3 kilograma<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Za vrijeme posta smije se piti i nezasla\u0111eni \u010daj, te se treba nastaviti s normalnim tjelesnim aktivnostima. Mjese\u010deva dijeta se temelji na potpunom postu, te bi tijelo tih 24 sata trebalo biti bez kalorija. Dozvoljen je unos vode koja nema kalorija i nezasla\u0111enih \u010dajeva koji tako\u0111er ne sadr\u017ee kalorije.<\/p>\n\n\n\n<p>Budu\u0107i da tijelo mo\u017ee funkcionirati na rezervama 24-satna apstinencija od hrane ne bi trebala predstavljati ve\u0107i napor za organizam. Poja\u010danim unosom vode, koji mjese\u010devom dijetom poti\u010de se pro\u010di\u0161\u0107avanje i osloba\u0111anje od toksina. Ne zaboraviti popiti najmanje dvije litre vode kako bi se tijelo \u0161to bolje o\u010distilo.<br>Post treba zapo\u010deti prije ili to\u010dno u vrijeme mjese\u010deve mijene, kada se mijenja i lunarno polje na Zemlji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a id=\"tablica_mjesecevih_mijena\"><\/a>Mjese\u010deve mijene u 2026. godini:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mjeseceve-mijene-2026.jpg\" rel=\"attachment wp-att-51393\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1099\" height=\"488\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mjeseceve-mijene-2026.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-77205\" srcset=\"https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mjeseceve-mijene-2026.jpg 1099w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mjeseceve-mijene-2026-382x170.jpg 382w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mjeseceve-mijene-2026-1024x455.jpg 1024w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mjeseceve-mijene-2026-768x341.jpg 768w, https:\/\/covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mjeseceve-mijene-2026-150x67.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1099px) 100vw, 1099px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dijeta &#8211; mjese\u010deve mijene &#8211;<\/h3>\n\n\n\n<p>Iako se pod mjese\u010devom dijetom obi\u010dno misli na dijetu koja se provodi kada je puni mjesec, svaka mjese\u010deva mijena nosi odre\u0111ene  zdravstvene benefiti.<em><strong><a id=\"preporuke_dijetu_ovisno_o_fazama\"><\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em><strong>Preporuke za mjese\u010devu dijetu ovisno o fazama Mjeseca<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Puni mjesec (U\u0160TAP)<\/h4>\n\n\n\n<p>Najbolji dan za mjese\u010devu dijetu je dan punog mjeseca ili u\u0161tap.&nbsp; Dijetu biste trebali provoditi 24 sata, a idealno bi bilo, kada no\u0107 prije ili no\u0107 poslije (ako je pun mjesec u ve\u010dernjem terminu), ne biste ni\u0161ta jeli. Pijte vodu i nezasla\u0111ene \u010dajeve. Najve\u0107i gubitak kilograma mo\u017eete o\u010dekivati kada se post, odnosno mjese\u010deva dijeta provodi za vrijeme Punog mjeseca. <\/p>\n\n\n\n<p>Pun mjesec 2026. <\/p>\n\n\n\n<p>03.01.2026.  11:02<br>01.02.2026.  23:09<br>03.03.2026. 12:37<br>02.04.2026. 04:11<br>01.05.2026.  19:23<br>31.05.2026.  10:45<br>30.06.2026. 01:56<br>29.07.2026.  16:35<br>28.08.2026. 06:18<br>26.09.2026. 18:49<br>26.10.2026.  05:11<br>24.11.2026.   15:53<br>24.12.2026.  02:28<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Mladi mjesec (MLA\u0110AK)<\/h4>\n\n\n\n<p>Zapo\u010deti dijetu na mla\u0111ak je odli\u010dno ako uz gubitak kilograma \u017eelite dobro detoksitirati tijelo. Idealno bi bilo piti samo vodu i nezasla\u0111ene \u010dajeve za koje je poznato da detoksiciraju tijelo.&nbsp; Mo\u017eete piti i nezasla\u0111enu limunadu, grejpnadu ili blagu orand\u017eadu .<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Prva i zadnja \u010detvrt<\/h4>\n\n\n\n<p>Iako \u0107e u\u010dinak na gubitak kilograma biti ne\u0161to manji ovi dani dobri su za po\u010detak nekih du\u017eih dijetnih planova i kombiniranje s drugim dijetnim planovima, ako trebate izgubiti par ekstra kilograma ili dobiti ekstra poticaj za mr\u0161avljenje. Postom ovim danima mo\u017eete i &#8220;popraviti&#8221; dijetu&nbsp; ukoliko ste krenuli na neku dijetu, pa ste malo odstupili. Post na prvu ili zadnju \u010detvrt \u0107e vas vratiti na pravi put.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lunarne faze:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Mla\u0111ak:<\/strong> Kad se Mjesec nalazi izme\u0111u Zemlje i Sunca i za nas je nevidljiv.<br>U kalendaru se prikazuje zacrnjenim krugom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prva \u010detvrt:<\/strong> Nastupa \u0161est dana nakon novog Mjeseca. U kalendarima ga predstavlja krug \u010dija je lijeva strana zacrnjena.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>U\u0161tap:<\/strong> Pun mjesec. Zemlja se nalazi izme\u0111u Sunca i Mjeseca, koji je potpuno osvijetljen. Prikazuje se praznom kru\u017enicom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Posljednja \u010detvrt:<\/strong> Polo\u017eaj planeta isti je kao u prvoj. U kalendarima je prikazan krugom \u010dija je desna polovica zacrnjena.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mjese\u010deva dijeta i kava<\/h3>\n\n\n\n<p>U mjese\u010devoj dijeti kava je dozvoljena ukoliko se u nju ne dodaje \u0161e\u0107er ili mlijeko ili bilo koji drugi sastojak koji ima kalorije, ali kako je osim mr\u0161avljenja cilj mjese\u010deve dijete i detoksikacija organizma, mo\u017eda biste probali izdr\u017eati taj dan bez kave.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mjese\u010deva dijeta i \u010dajevi<\/h3>\n\n\n\n<p>Biljni \u010dajevi su dobrodo\u0161li u mjese\u010devoj dijeti jer \u0107e potaknuti mr\u0161avljenje i \u010di\u0161\u0107enje organizma. Va\u017eno je da ih pijete potpuno procije\u0111ene, ne zasla\u0111ujete ni prirodnim ni umjetnim \u0161e\u0107erima i zasla\u0111ivanima, te da ni na koji na\u010din ne dodajete kalorije u \u010daj. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koliko je u\u010dinkovita mjese\u010deva dijeta<\/h3>\n\n\n\n<p>Prema osobnom iskustvu, ali i drugim iskustvima mjese\u010devom dijetom je zaista mogu\u0107e izgubiti do tri kilograma, posebno u ljetnim mjesecima i ako se nastavi s normalnim dnevnim aktivnostima. Gubljenje kilograma jo\u0161 \u0107e dodatno potaknuti ako se taj dan vi\u0161e kre\u0107ete, vje\u017ebate ili napravite ve\u0107i broj koraka. Ako \u017eelite na brzi na\u010din izgubiti manji vi\u0161ak kilograma tada svakako trebate isprobati mjese\u010devu dijetu. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ispod \u0107ete prona\u0107i: Mjese\u010deva dijeta za 2026. Mjese\u010deva dijeta jednodnevni je post uskla\u0111en sa lunarnim kalendarom. Iako spada u skupinu najstarijih dijeta ne gubi na svojoj popularnosti.Mjese\u010deva dijeta uzima u obzir snagu mjese\u010deve gravitacijske sile o kojoj ovisi koli\u010dina vode koju \u0107e tijelo zadr\u017eati. Post se provodi 24 sata i potrebno je potpuno suzdr\u017eavanje od [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39474,"parent":26929,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-27612","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/27612","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27612"}],"version-history":[{"count":41,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/27612\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77207,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/27612\/revisions\/77207"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/26929"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/39474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27612"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}