45 laganih, ali medicinski dokazanih trikova za mršavljenje

Svi znamo da želimo li smršaviti trebamo jesti manje i vježbati više, međutim razna istraživanja su pokazala kako postoje još neki trikovi koji vam mogu pomoći izgubiti koji kilogram. Ispod su nabrojeni trikovi koji vam pomažu da smršavite, a medicinski su dokazani, odnosno znanstvene studije su pokazale kako su učinkoviti i kako pružaju podršku mršavljenju kod većine osoba. Želite li smršaviti bez puno odricanja i muke.

MEDICINSKA DIJETA – trik kako da uspije i izgubite tih 15 kg

Medicinska dijeta je dijeta koju vole osobe širom svijeta, što zbog jednostavnosti pridržavanja, a što zbog gubitka velikog broja kilograma u relativno kratkom vremenu. Medicinska dijeta vam omogućava da izgubite dva do pet kilograma u pet dana ili čak deset kilograma u petnaest dana. Ova dijete je pomno pravljena te bi trebala smanjiti osjećaj gladi, i nutricionistički zadovoljiti potrebe organizma, tako da se ne bi trebao pojaviti ni osjećaj umora ni slabosti.

Medicinska dijeta – jelovnik –

Jelovnik medicinske dijete krije u sebi jednu veliku prednost. To je pažljivo osmišljen jelovnik koji se temelji na nutricionistički bogatim namirnicama, koje su birane u ovoj dijeti tako da smanje osjećaj gladi, da zadovolje potrebe organizma, a da osoba gubi kilograme, bez osjećaja slabosti, malaksalosti ili nekih drugih štetnih posljedica. Jelovnik je poprilično jednostavan, temelji se na općim namirnicama koje biraju i oni najizbirljiviji, dostupne su u svim dućanima, a jela iz jelovnika za medicinsku dijetu se lako pripremaju.

Medicinska dijeta – ZA i PROTIV

Većina pokušaja dijeta propadne iz raznoraznih razloga. Mnogi ljudi pokušavaju s raznim dijetama, te odabir dijete temelje na metodama pokušaja i pogreške, međutim, ako želite unaprijed znati hoće li ova dijeta funkcionirati za vas, kako biste izbjegli gubljenje vremena pronaći ćete argumente koji idu u korist i za ZA medicinsku dijetu i njeno provođenje, te opis argumenata koji bi bili PROTIV provođenja medicinske dijete i koji će vam pomoći da shvatite kako ova dijeta ipak nije za vas.

Medicinska dijeta – moje iskustvo

Prenosimo iskustvo osobe vezano uz medicinsku dijetu i njeno provođenje. Iskustvo se temelji na tri ciklusa medicinske dijete koja je provođena po pet dana, odnosno koja je provođena ukupno 15 dana. Dakle, imala sam 68 kg, a cilj mi je bio imati nekih 60, jer sam relativno niska osoba. Krenula sam na medicinsku dijetu i pokušala se striktno pridržavati plana. Prvi dan sam uspjela. Prema mome iskustvu…

Medicinske posljedice loše dijete

Iako lošu prehranu većina ljudi povezuje isključivo s debljinom, medicinske posljedice dijeta mogu biti mnogo lošije od samog sala i kilograma. Ove posljedice se ne odnose na medicinsku dijetu kao takvu, nego na posljedice koje bilo koja loša dijeta ili nepravilan plan prehrane može imati na organizam.