Cirkadijalni odnosno dnevno noćni ritam tijela utječe na mnoge funkcije organizma među kojima je i metabolizam.
Oznaka: Bioritam
Bioritam spavanja – što je i kako na njega djelovati
Bioritam spavanja – Kako spavati bolje i uskladiti dnevni i noćni bioritam? Bioritam spavanja je poznat kao cirkadijalni ritam odnosno bioritam koji prati dnevne i noćne aktivnosti, a naziva se još i biološki dnevni ritam. To je ritam koji se ponavlja svaka 24 sata. Prema tom bioritmu osoba je budna 16 sati, a spava 8… Nastavi čitati Bioritam spavanja – što je i kako na njega djelovati
Kako koristiti informacije o bioritmu?
Razlikuju se tri glavna bioritma: fizički, emocionalni i intelektualni.
Dnevno noćni bioritam [ ZDRAVLJE ]
Nobelovu nagradu na području medicine su 2017.godine dobila trojica američkih znanstvenika Jeffrey Hall, Michael…
Kako uskladiti tijelo i bioritam
Riječ koja u svojim korijenima ima grčke riječi za život i ritam, bioritam popularna je alatka kojom se ljudi godinama koriste kako bi shvatili neke ciklične pojave u svome životu.
Kako postati jutarnji tip osobe?
Kako postati jutarnji tip osobe? Ujutro vam kreću bitne obveze, no vi niste jutranji tip osobe. Može li se to promijeniti. U nekim fazama života kada obveze možemo rasporediti kako želimo, nije previše bitno da li je netko jutarnji ili noćni tip. No, neke stvari se u životu mijenjaju i tada zbog posla, škole, djece… Nastavi čitati Kako postati jutarnji tip osobe?
Bioritam za današnji dan
Bioritam za današnji dan možete provjeriti ovdje:
Utjecaj dnevno noćnog bioritma na lice i kožu
Jeste li primijetili da češće na suncu pocrvenite ili izgorite u drugom dijelu dana?
Zašto je zanimljivo pratiti bioritam?
Utjecaj bioritma može objasniti zašto se nekada osjećamo spremnije za određene aktivnosti, a ponekad te iste aktivnosti obavljamo sporije ili teže…
Povijest bioritma
Povijest bioritma Već prije 3000 godina u Grčkoj znanstvenici su objašnjavali i bilježili redovite cikluse tjelesnih funkcija. Hipokrat je primijetio da dobri i loši dani ciklički osciliraju kod bolesnih i zdravih ljudi. Međutim iako se povlači jako dugo vremena, tek je nedavno počela biti prihvaćenija teorija i dublje proučavanje bioritma i njegovog utjecaja. Moderne teorije… Nastavi čitati Povijest bioritma
Fizički bioritam
Bioritam je neka vrsta unutarnjeg sata koja u cikličkim periodima se mijenja i utječe na naše sposobnosti.
Odabir aktivnosti prema bioritmu
Ako vam se čini da u nekim danima što god radite, radite jako dobro i sve vam uspijeva, no ponekad vam ništa ne ide od…
Bioritam – kada donositi odluke
Bioritam – kada donositi odluke Bioritam obuhvaća tri ciklusa, intelektualni, fizički i emocionalni. Ciklus intelektualnog bioritma traje 33 dana, emocionalni bioritam ima ciklus od 28 dana, dok fizički bioritam ima ciklus od 23 dana. Intelektualni bioritam govori o sposobnostima koncentracije, percepcije, kreativnog razmišljanja… U prvoj fazi intelektualnog cikluse sve su ove osobine izražene i osoba… Nastavi čitati Bioritam – kada donositi odluke
Bioritam i koncentracija – zašto se ponekad teško koncentriramo
Izračun bioritma polazi od datum rođenje i toga da se sve odvija u ciklusima.
Bioritam i učenje – kada je najbolje učiti
Intelektualni bioritam je jedan od tri ključna bioritma…
Utjecaj na mršavljenje navika spavanja i odlaska u krevet
Vjerojatno ste i sami primijetili da postoje osobe koje se ranije bude…
Biološki ritam – vrste
Biološki ritmovi su prirodni ciklus promjene u našim tijelima.
Na što utječe dnevni i noćni bioritam
Kako se noć pretvara u dan tako i naše vitalne tjelesne funkcije uključujući otkucaje srca i krvni tlak se ubrzavaju…
Znate li što je bioritam?
Ciklus fizičkog bioritma je 23 dana, ciklus emotivnog bioritma je 28 dana i ciklus intelektualnog bioritma je 33 dana.
Promjene u bioritmu
Promjene u bioritmu Dnevno noćni bioritam odnosno cirkadijalni ritam je 24-satni ritam tijela koji pomaže tijelu da dobro funkcionira. To su unutarnji procesi u tijelu koji pomažu cjelokupnom funkcioniranju. Na cirkadijalni ritam utječe hormon melatonin koji se oslobađa navečer i bitan je za spavanje, kortizol koji je bitan za budno razdoblje dana, ali i drugi… Nastavi čitati Promjene u bioritmu
Dnevno noćni ritam kod odraslih
Na dnevno noćni ritam odnosno cirkadijalni bioritam utječe hormon kortizol koji se oslobađa tijekom dana…
Dnevno noćni bioritam kod beba
Dnevno noćni bioritam kod beba Cirkadijalni bioritam pomaže kontroli dnevnog rasporeda za spavanje i vremena kada smo budni. Ovaj ritam je vezan uz 24-satni raspored, na koji smo naviknuti. Nekoliko faktora utječe na ovaj bioritam. Stanice u tijelu reagiraju na svjetlo i tamu. Ti se signali šalju dalje u organizmu, te na taj način daju… Nastavi čitati Dnevno noćni bioritam kod beba
Razvoj teorije bioritma
Razvoj teorije bioritma U devetnaestom stoljeću započeo je prvi niz istraživanja na području bioritma odnosno životnih ciklusa. Teorija bioritma prati tri temeljna ciklusa – fizički, emocionalni i intelektualni bioritam. Teorija fizičkog i emocionalnog bioritma Dr. Wilhelm Fliess, ugledni liječnik iz Berlna, specijalist za nos i grlo, 1880. promatrao je cikluse 23 i 28 dana kod… Nastavi čitati Razvoj teorije bioritma
Bioritam – Korisni savjeti
Bioritam – Korisni savjeti Praćenje krivulje bioritma može nas usmjeriti prema boljem organiziranju određenih aktivnosti. Kada je krivulja bioritma na vrhuncu tada smo spremniji za neke aktivnosti, te je takav tip aktivnosti bolje planirati za te dane. Kada je fizički bioritam u pozitivnoj fazi tada planirajte jače ili zahtjevnije aktivnosti poput vježbanja i slično. Ako… Nastavi čitati Bioritam – Korisni savjeti
BIORITAM – najstariji kalkulator –
Teorija bioritma polazi od toga da od svog rođenja čovjek, točnije njegove emocionalne, fizičke i intelektualne sposobnosti prolaze kroz povoljne…
20 razloga zašto ljudi računaju bioritam
Ako znate što je bioritam vjerojatno ste svratili nekoliko puta na naš portal i provjerili svoj bioritam…